Dalastugans Kroppsbehandlingar

28/04/2026

Hjärta och kärl behöver mera C! Påminner er igen om C-vitamin då det är så otroligt viktigt för hälsan.

Mer C-vitamin till folket var budskapet när hjärtläkaren Thomas Levy höll föredrag i Stockholm. Föreläsningen handlade till stor del just om C-vitaminets undergörande effekter – och om hur dagsbehovet av vitaminet ökar radikalt vid olika sjukdomstillstånd. ”Personer med inflammationer ...

24/04/2026

”Lymfsystemet är en viktig del av cirkulationen i kroppen och deltar i kroppens försvar mot bakterier, virus och cancer. Det fungerar som både avlopp och reningsverk och är ett eget system som går parallellt med venerna. Vid nyckelbensgropen sammankopplas den med blodcirkulationen där den tömmer lymfvätska och slaggprodukter för vidare transport till njurar för att sedan utsöndras via urinen.”

Att slänga bh:n, som på ”det glada sjuttiotalet”, eller i alla fall byta din bygel-bh mot en annan variant, kan vara en god idé för din hälsa. Det handlar om att inte stoppa upp kroppens lymfsystem. Här berättar vi mer!

17/04/2026

Nyhet, tilläggsbehandling hudvård. Bokas på rubrik: Lymfmassage+ hudvård
Du får hudrengöring och ansiktsmassage med ekologisk välgörande hudolja efter din lymfmassage. Tillägg 150kr

https://www.dalaglitter.nu/boka-behandling/

29/03/2026

C-vitamin så viktigt.

C-vitamin är ett essentiellt näringsämne som spelar en avgörande roll för vår hälsa. Det gäller inte minst hälsan i hjärta och blodkärl

26/03/2026

Glykering är en process där överskottssocker i blodet binder till proteiner (kollagen/elastin) utan inblandning av enzymer, vilket bildar skadliga molekyler kallade AGEs (Advanced Glycation End-products). Detta försvagar hudens struktur, leder till rynkor, slapphet, glåmighet och påskyndar hudens åldrande.

Effekter av glykering och socker:
Hudens åldrande: Glykerade kollagen- och elastinfibrer blir stela och klibbar ihop, vilket minskar hudens spänst och elasticitet.
Synliga tecken: Rynkor, fina linjer, ojämn hudton och glåmig hud uppstår.
Inflammation: AGEs kan trigga inflammation, förvärra hudtillstånd som akne/rosacea och försämra läkning.
Permanent skada: Glykeringsprocessen är svår att reparera, vilket gör förebyggande åtgärder avgörande.

Hur man motverkar glykering:
Minska sockerintaget: Begränsa raffinerat socker och snabba kolhydrater för att hålla blodsockret stabilt.
Kosthållning: Ät en kost rik på antioxidanter (frukt och grönt) för att skydda huden.
Hudvård: Använd hudvårdsprodukter med ingredienser som motverkar glykering och skyddar mot AGEs. Naturliga oljor vårdar och stärker huden.

Utöver huden är glykering en faktor i sjukdomar som typ 2-diabetes, Alzheimer och åderförkalkning

25/03/2026

Jag tar semester nu 30/3-20/4. Det finns några tider kvar som jag lagt ut denna vecka och fler tider är utlagda i slutet av april.
💕Sköt om er💕
❤️

25/03/2026

Bröst och bh.

Det här är så viktigt och något jag inte kan prata nog om. Ett bra lymfflöde runt brösten är superviktigt för oss kvinnor. Lymfsystemet har till uppgift att dränera bort överflödig vätska, hormoner och cancerceller, runt brösten. Där är huden extra tunn och lymfsystemet mer känsl...

23/03/2026

Halsbränna, en vanlig åkomma som ofta symptomdämpas med olika medel. Men grundorsaken kan vara gluten. Testa att undvika gluten helt i en månad och utvärdera måendet.

gluten reflux

20/03/2026

https://www.facebook.com/share/16cYh9Wtok/?mibextid=wwXIfr

Vegetarianer och veganer lider mer av depression, ångest och relaterade tillstånd. De känner sig också mer nedstämda och har mer självskadebeteenden. Det visar en systematisk genomgång (1) av forskningsläget som publicerades i april 2020. Frågan är varför vegetarianer mår sämre? Lyssna ...

18/03/2026

Att ringla olivolja på bröd kan bidra till att stabilisera blodsockret och minska blodsockertoppar. Det beror på att fettet i olivoljan saktar ner matsmältningsprocessen och upptaget av kolhydraterna från brödet.
Hur olivolja och bröd påverkar blodsockret:
•Långsammare upptag: Olivoljans enkelomättade fetter bromsar upptaget av glukos i blodet, vilket ger en mer jämn blodsockerkurva snarare än en snabb topp.
•Lägre glykemiskt index (GI): Att kombinera kolhydrater (bröd) med ett bra fett (olivolja) kan sänka måltidens totala glykemiska index.
•Bättre mättnad: Kombinationen är mer mättande, vilket minskar risken för småätande.
•Tips för en bättre blodsockerrespons:
Välj rätt bröd: Använd fullkornsbröd, surdegsbröd eller bröd med hela korn för mer fibrer.
Kvalitetsolja: Använd extra jungfruolivolja för att dra nytta av dess antioxidativa fördelar.
•Mängd: Att tillsätta 1–2 matskedar olivolja dagligen rekommenderas ofta som en del av en hjärtvänlig medelhavskost.
•Detta är ett enkelt sätt att göra en kolhydratrik måltid mer skonsam för blodsockret.
(Glutenfritt bröd är snällare mot tarmen. )

18/03/2026

Mest gift i druvor och det gäller ju såklart även vin som inte är ekologiskt. Hur kan man ens drick icke eko vin??!! 😳 🍷

18/03/2026

Starka tänder med naturligt medel. Enligt min tandläkare har min emalj blivit betydligt starkare och jag tackar min tandkräm för detta. Och jag har berättat för tandläkaren 😇
Länk till tandkrämen: https://www.apotea.se/biomed-superwhite-tandkram-med-hydroxiapatit-100-g?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=%5BPB%5D%20%5BGSC%5D%20-%20Generic&utm_term=Mun-tänder&gad_source=1&gad_campaignid=1671031814&gbraid=0AAAAAD_A1WQKVKAm6YQ45wXQ10ze8t6Mc&gclid=EAIaIQobChMI7aPAtpmpkwMVJgqiAx0SvATmEAQYASABEgJBA_D_BwE