Dalastugans Kroppsbehandlingar

02/02/2026

Rödbetsjuice, det mår man bra av. Bäst att ta i intervaller med lite uppehåll ibland. Mera ork och bättre blodtryck. Detta hjälper till att slappna av och vidga blodkärlen, vilket ökar blodflödet och sänker högt blodtryck. Detta kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar och stroke. Rödbetor har också en hög koncentration av fytosteroler. Dessa är naturliga föreningar som finns i växter och som kan hjälpa till att sänka kolesterolet.

31/01/2026

Jag brukar inte rekommendera stödstrumpor då dessa vanligtvis stasar i knävecket och skapar mer problem o värk. MEN de här kan nog vara ett alternativ. Jag har inte testat själv men de kan nog vara bra om man har ett jobb där man går o står mycket eller på flygresan. Men tänk på att tåbasen inte får klämma ihop tårna. Dra i den och töj så mycket det går.

https://www.facebook.com/share/v/1DubnUzVeG/?mibextid=wwXIfr

31/01/2026

Citronvatten- en bra start på dagen. Välj ekologisk! 🍋🍋🍋

Att börja dagen med ljummet citronvatten är något allt fler gör. Men varför egentligen? Kurera har tidigare skrivit om fenomenet men informationen tål att upprepas. Inte minst för att du ska förstå att de många fördelarna gäller även dig.

29/01/2026

Kan man tänka sej att maten kan ha en viss betydelse? Förr åt man strömmingsflundra i skolan och hemma, även sill och makrill vilket gav Omega3. Nu drar skolan ner matkostnaderna och hur blir det näringsmässigt? Omega3 brist var nog mer sällsynt och just detta ämne är så viktigt för hjärnan hos både barn o vuxna. Även andra vitaminer o mineraler har vi ofta brist på idag exempelvis D-vitamin och magnesium. Järnbrist är vanligt bland tonårsflickor och järn är också viktigt för måendet.
Mc Donalds mat är ingen hälsomat och pasta ställer till det i kroppen om det serveras flera gånger i veckan.
Mat är medicin, bra mat.

Utskrivningen av antipsykotiska läkemedel till barn och ungdomar i Sverige har ökat kraftigt de senaste 15 åren. Det visar en ny studie från Läkemedelsverket. Läkemedlen skrivs ofta ut ”off label” och myndigheten vill därför se bättre uppföljning.

28/01/2026

Har läst den första o denna nya rekommenderar jag verkligen 👍🏼

27/01/2026

Testa denna, du som har besökt Dalastugan.

Denna lilla men effektiva Miniplatta får besökare hyra i 8 dagar. Det kan vara bra att testa innan man köper en egen. En mycket prisvärd produkt. När vädret inte är så promenadvänligt så kan man hå…

24/01/2026

5 minuter varje dag!

Så lite som fem minuters rask promenad om dagen kan förbättra din hälsa. Det visar en ny internationell studie. – Hälsoeffekterna drar igång direkt, säger Ing-Mari Dohrn, medförfattare och docent i fysioterapi vid KI.

23/01/2026

Lymfvänlig bh, reglerbar
Lindex

23/01/2026

Kortfattat om de olika magnesiumtyperna. Jag tar en mix med tre på kvällen och en citrat på morgonen. Viktigt för muskler, hjärta o kärl, hjärnan o nervsystemet. 🌿 Må gott🌿

21/01/2026

Ett milt vätskedrivande ört te. Egenplockade örter såklart 🌿🌱😇

21/01/2026

Länk till Karins bok:
https://www.instagram.com/reel/DTh39jjiFmx/?igsh=MTFyb3BkZGx1Zjdrag==