MHelhetsHälsa

MHelhetsHälsa Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från MHelhetsHälsa, Gamla Bangatan 36, Ludvika.

" Den lilla må bra- studion i Ludvika " 🌿 Här hittar du rörelse - återhämtning- coaching - hälsa i olika former för dig och ditt välmående, liten som stor 🌿

" Du är värd att må så bra som du bara kan"

Veckan har swishat på... det är redan onsdag! Vi är på dag 5 i november. Att följa årstiden och den mörkare tiden faller...
05/11/2025

Veckan har swishat på... det är redan onsdag!
Vi är på dag 5 i november.
Att följa årstiden och den mörkare tiden faller naturligt. Vi saktar ner tempot. Låter kroppen och knoppen få mer vila men kombinerat med rörelse såklart.
Jag gillar vardagsrörelse och lägger gärna till promenader och ett extra ChiBall- pass där jag får både rörelse och återhämtning.

Jag har haft 3 pass med ChiBall den här veckan. Och på fredag väntar veckans sista pass.
Har du inte provat och är nyfiken? Kom och prova.
På fredag finns det platser kvar kl.11.30.

Nästa vecka finns plats
Måndag kl.15.00 & 17.00
Onsdag kl.18.00
Fredag kl.11.30

Boka en plats via pm eller sms 070-523 30 90
Hoppas att vi ses 👋 / Malin

November, höstens sista månad 🍂🤎 Ny månad 🤎 Nytt fokus 🤎 Nya utmaningar 🤎 Nya möjligheter
01/11/2025

November, höstens sista månad 🍂
🤎 Ny månad 🤎 Nytt fokus
🤎 Nya utmaningar 🤎 Nya möjligheter

Hej på er därute i höstmörkret ! Nu söker jag dig som är glad & positiv egenföretagare som vill ansluta till må bra stud...
31/10/2025

Hej på er därute i höstmörkret !

Nu söker jag dig som är glad & positiv egenföretagare som vill ansluta till må bra studion.
Vi vill bli fler, vi bildar ett team!
Det finns nu möjlighet att hyra och att hålla dina grupper/kurser och må bra- aktiviteter i den mysigaste lilla studion där liten som stor kan hitta rörelse och återhämtning för välmående.
Man möts i små grupper och sammanhang där man kan vara sig själv och känna trygghet och gemenskap🤝

Håller du på med Qigong, dans, yoga eller annat inom rörelse och återhämtning. Det finns ju så många spännande rörelseformer och återhämtning på olika vis 🤩 Då kan du vara den rätta!

Är det du? Eller känner du någon som passar in ?🧩
Hör av dig mhelhetshalsa@gmail.com

Må väl 🫶
// Malin

BOKA DIN PLATS redan nu till nästa veckas ChiBall ✨️Via sms 070-523 30 90 // MalinHar du friskvårdsbidrag kvar för året?...
29/10/2025

BOKA DIN PLATS redan nu till nästa veckas ChiBall ✨️
Via sms 070-523 30 90 // Malin

Har du friskvårdsbidrag kvar för året? Varför inte köpa ett klippkort och låt hösten bli din tid för rörelse och återhämtning med ChiBall ☯️

➡️ Köp 5- kort / 850 kr
➡️ el. 10-kort/1600 kr
➡️ 180 kr/ tillfälle

ChiBall® - rörelse och återhämtning för dig
ChiBall är för dig som vill ha en lågintensiv rörelseform. En stärkande kvalitetsträning med inriktning på andning, inre styrka, balans och rörlighet.

ChiBall kan hjälpa dig som har värk i kroppen, för dig som är stressad och behöver rörelse men samtidigt avslappning och återhämtning. I centrum för fokus så används en väldoftande och färgglad boll.

ChiBall® metoden har visat sig vara mycket gynsam för rehab-aktiviteter och rörelse på recept / FaR ( = fysisk aktivitet på recept )

Och inga förkunskaper krävs! Utan bara ett öppet sinne för rörelse och återhämtning för dig.
Hos mig tränar du alltid i mindre grupp, max 8 st/ grupp.
Kom som du är. Allt material som behövs till passet finns att låna hos mig!

www.mhelhetshalsa.se

Din/er plats?Nu finns det några platser kvar att boka sig på Yoga Kids & Miniyoga kids resten av hösten 🍂🍁 Tisdagar kl.1...
27/10/2025

Din/er plats?

Nu finns det några platser kvar att boka sig på Yoga Kids & Miniyoga kids resten av hösten 🍂

🍁 Tisdagar kl.16.30- 17.30
Yoga kids 7-12 år
6 tillfällen // 695 kr

🍁 Onsdagar kl.16.30- 17.15
Miniyoga Kids 3-6 år med vuxen
4 tillfällen// 450 kr

Plats: Den lilla må bra-studion
Gamla Bangatan 36 i Ludvika

Yoga och fys ger;
♡ Rörelse
♡ Återhämtning
♡ Gemenskap
♡ Utveckling
♡ Kunskap

"Om vi bygger starka barn behöver vi inte laga så många trasiga vuxna"

Nästa start är januari 2026

Anmälan och frågor via mail mhelhetshalsa@gmail.com



🍂 Vecka 44 är det paus i studion och höstlovsledigt för alla grupper.Det jobbas på bakom kulisserna den här veckan. 👋😀Oc...
26/10/2025

🍂 Vecka 44 är det paus i studion och höstlovsledigt för alla grupper.
Det jobbas på bakom kulisserna den här veckan. 👋😀
Och v.45 är allt som vanligt igen.

🍁 Höstlovet kallas också läslov 📖
Visste du att läsning kan vara återhämtning ?
När du läser aktiveras din hjärna och får ett "träningspass" som gör dig smartare, mer empatisk och kreativ. Läsning sänker också stressnivåerna och pulsen, vilket leder till ökad avkoppling och bättre sömn. 🧡

Ha en fin vecka 🍂👋

🧘 Har du ett barn eller ungdom som vill yoga? Det finns platser kvar.Plats: Den lilla må bra- studion, Gamla Bangatan 36...
24/10/2025

🧘 Har du ett barn eller ungdom som vill yoga?
Det finns platser kvar.

Plats: Den lilla må bra- studion,
Gamla Bangatan 36 i Ludvika

Motorik - balans- styrka - kroppskännedom

I yogan får barn och ungdomar röra på sig, upptäcka, leka, utvecklas, vara kreativa och lära sig enkla verktyg som de kan använda sig av för att må bättre i vardagen. Övningar med rörelser, andning, medveten närvaro och avslappning.

Yoga och fys ger;
♡ Rörelse
♡ Återhämtning
♡ Gemenskap
♡ Utveckling
♡ Kunskap

"Om vi bygger starka barn behöver vi inte laga så många trasiga vuxna"

Anmälan och frågor via pm eller mail mhelhetshalsa@gmail.com

Det finns plats kvar.Vill du också vara med? Boka en plats via pm eller sms 070-523 30 90 // Malin
23/10/2025

Det finns plats kvar.
Vill du också vara med?
Boka en plats via pm eller sms 070-523 30 90 // Malin

Hösten är i full gång hos mig 🍂 Under vecka som gått var jag ute på ett uppdrag- massage på arbetsplatsen. Det var så ro...
19/10/2025

Hösten är i full gång hos mig 🍂
Under vecka som gått var jag ute på ett uppdrag
- massage på arbetsplatsen. Det var så roligt att ta fram massagestolen igen och så tacksam 🙏 att få ge energimassage ✨️
Det är fler som frågat och ja, jag har tid för fler massageuppdrag under hösten 🙌🍂

🍁 ChiBall mix är nytt för hösten.
Fler dagar och tider, du bokar en fast plats eller bokar plats inför varje tillfälle. För mixen köper du ett klippkort.
🍁 Måndagar kl.15.00 & 17.00
🍁 Onsdagar kl.18.00
🍁 Fredagar kl.11.30

🧘 Yoga Kids & Teens har inte startat ännu.
Det finns några platser kvar. Så har du ett barn eller ungdom som vill vara med.
Kontakta mig för mer info; mhelhetshalsa@gmail.com
...................................................................................
🍁 Vecka 43 🍁

Föranmälan gäller för alla pass via pm
eller sms 070-523 30 90

🍁 Måndag
Kl.13.30: ChiBall senior, 1 plats kvar
Kl.15.00 ChiBall mix
Kl.17.00: ChiBall mix

🍁 Onsdag
Kl.18.00 ChiBall mix

🍁 Fredag
Kl.11.30 ChiBall mix

Jag längtar, att få mötas i rörelse och återhämtning i höst!
Jag är redo för nya grupper, kurser, evenemang mm. Och olika uppdrag även utanför studion😊
Är du redo?

Jag tar jag emot för hälso- och rörelsecoaching för familj, barn & ungdom
Är hösten er tid för en start tillsammans?

Gamla och nya deltagare är välkomna till den lilla må bra- studion - här får du vara precis som du är!

www.mhelhetshalsa.se

🦋 YOGA KIDS 7-12 ÅR 🦋 ♡ Rörelse ♡ Återhämtning ♡ Gemenskap ♡ Utveckling ♡ KunskapMotorik ♡ balans ♡ styrka ♡ kroppskänne...
19/10/2025

🦋 YOGA KIDS 7-12 ÅR 🦋

♡ Rörelse
♡ Återhämtning
♡ Gemenskap
♡ Utveckling
♡ Kunskap

Motorik ♡ balans ♡ styrka ♡ kroppskännedom
Hitta rörelseglädje i yoga i en liten trygg grupp med max 8 deltagare.

I yogan får barnen röra på sig, upptäcka, leka, utvecklas, vara kreativa och lära sig enkla verktyg som de kan använda sig av för att må bättre i vardagen.
Det är en tillåtande plats där barnens välbefinnande ökar, både fysiskt och psykiskt.

💛 DAG & TID: Tisdagar Kl. 16.30-17.30

Anmälan via mail: mhelhetshalsa@gmail.com
Startar vid minst 4 deltagare. Mer info vid anmälan.

Adress

Gamla Bangatan 36
Ludvika
77153

Telefon

+46705233090

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när MHelhetsHälsa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till MHelhetsHälsa:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram