MHelhetsHälsa

MHelhetsHälsa Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från MHelhetsHälsa, Gamla Bangatan 36, Ludvika.

" Den lilla må bra- studion i Ludvika " 🌿 Här hittar du rörelse - återhämtning- coaching - hälsa i olika former för dig och ditt välmående, liten som stor 🌿

" Du är värd att må så bra som du bara kan"

Bjuder på en bild från 2018 🙃Året då jag utbildade mig till ChiBall- instruktör. En fantastisk utbildning och rörelsefor...
30/03/2026

Bjuder på en bild från 2018 🙃
Året då jag utbildade mig till ChiBall- instruktör.
En fantastisk utbildning och rörelseform som jag har använt flitigt sen dess.

Jag gillar kombinationen av qigong, dans/flöde, yoga, pilates, feldenkrais, meditation och djupavslappning. Men också att det går att plocka ut delar från de olika rörelseformerna. För ibland behöver jag bara få igång flödet med några få rörelser. Eller stanna upp, varva ner med medvetna rörelser eller avslappning. Eller ibland bara stärka upp med styrkan inifrån och ut. Eller få puls och flöde med mer energi ✨️
Ja, ChiBall har hjälpt mig från smärta, stelhet och stress.
Det har gett mig en massa rörelse för kroppen och själen.
Jag har stärkt mig både fysiskt och psykiskt.

Och jag är så glad att få sprida och hålla pass i denna rörelseform, så att fler får upptäcka att detta är en härlig träning för kropp och själ 🙏❤️

Ny vecka är här igen. Sista veckan i mars och första i april, samt påsk 🐣Vad händer i studio den här veckan? 🌷☘️ MåndagK...
29/03/2026

Ny vecka är här igen. Sista veckan i mars och första i april, samt påsk 🐣
Vad händer i studio den här veckan? 🌷

☘️ Måndag
Kl.15.00 ChiBall vår, senior 60+

☘️ Onsdag
Kl.17.00 Pt- grupp. Träning styrka/puls/rörlighet

April bjuder in till en massa skoj, vi ska bla. fira 2 år i studion 🎊 detta vill ni inte missa ☺️

Mer rörelse & återhämtning i studion:
🌱 Tisdagar: MediYoga med Maria .ligen
🌱 Torsdagar: Senioryoga, ForrestYoga & YinYoga med Susanne
För info och vara med kontakta respektive ovan 🔼

Välkommen till den lilla må bra- studion
Gamla Bangatan 36 i Ludvika

// Malin 🤗

✨️ På önskan från er, ny dag och tid för vårens ChiBall!Du har väl bokat din plats? Söndagar i vår = Din paus för återhä...
19/03/2026

✨️ På önskan från er, ny dag och tid för vårens ChiBall!
Du har väl bokat din plats?

Söndagar i vår = Din paus för återhämtning & ny energi 🌿

Låt söndagskvällen bli veckans höjdpunkt.
Från och med den 22/3 kl. 17.00 bjuder jag in till vårens ChiBall-pass – en stund för dig att landa i kroppen och ladda batterierna.
Med hjälp av de doftande ChiBall-bollarna och mjuka rörelser hittar vi balansen mellan rörelse och återhämtning. Det är det perfekta sättet att släppa veckans stress och möta måndagen med ny kraft och harmoni. 🧘‍♀️✨
Det bästa av allt? Du behöver bara dyka upp som du är i mjuka kläder. Allt material – både mattor och bollar – finns på plats i studion.

📍 Var: Må bra studion, Gamla Bangatan 36 i Ludvika
🗓 Start: Söndag 22/3, därefter 29/3, 12/4, 19/4, 26/4
⏰ Tid: Kl. 17.00-18.15
🪙 Pris: 825kr/ alla tillfällen
Eller i mån av plats drop in/ 200 kr
Ge dig själv en skönare söndagsrutin i vår.
Boka din plats via mail: mhelhetshalsa@gmail.com

Varmt välkommen till gemenskapen på Må bra studion! 💚

18/03/2026

💛 Välkommen till Vårens Må Bra Dag i Studion 💛
LÖRDAG 28/3 kl.10.00 - 16.30

Vi är glada att bjuda in dig till en dag fylld med ny inspiration med rörelse, avkoppling och gemenskap med tema våren.
Ge dig själv tid och skapa utrymme för återhämtning från vardagens alla måsten.
Kom och upptäck hur du kan må bättre i både kropp och själ!
Vi bjuder på en härlig mix av ChiBall & Yoga.
Vi njuter av god mat och fika.
En underbar dag tillsammans helt enkelt!

💛 Kostnad: 500 kr /person inkl. mat & fika

Alla deltagare får en goodiebag 🎁

Begränsat antal platser.

➡️ Boka din plats nu via mail:
mhelhetshalsa@gmail.com
Har du fågor och funderingar? hör av dig, också via mailen.
Mer info om dagen ges i anmälan.

Allt material vi behöver för dagen finns att låna på plats. Bra att ha mjuka följsamma kläder så du kan röra dig fritt.

Varmt välkommen önskar Malin, Susanne och Maria✨️
se
ligen

Söndagar i vår = Din paus för återhämtning & ny energi 🌿Låt söndagskvällen bli veckans höjdpunkt. Från och med den 22/3 ...
16/03/2026

Söndagar i vår = Din paus för återhämtning & ny energi 🌿

Låt söndagskvällen bli veckans höjdpunkt.
Från och med den 22/3 kl. 17.00 bjuder jag in till vårens ChiBall-pass – en stund för dig att landa i kroppen och ladda batterierna.
Med hjälp av de doftande ChiBall-bollarna och mjuka rörelser hittar vi balansen mellan rörelse och återhämtning. Det är det perfekta sättet att släppa veckans stress och möta måndagen med ny kraft och harmoni. 🧘‍♀️✨
Det bästa av allt? Du behöver bara dyka upp som du är i mjuka kläder. Allt material – både mattor och bollar – finns på plats i studion.

📍 Var: Må bra studion, Gamla Bangatan 36 i Ludvika
🗓 Start: Söndag 22/3, därefter 29/3, 12/4, 19/4, 26/4
⏰ Tid: Kl. 17.00-18.15
🪙 Pris: 825kr/ alla tillfällen
Eller i mån av plats drop in/ 200 kr
Ge dig själv en skönare söndagsrutin i vår.
Boka din plats via mail: mhelhetshalsa@gmail.com

Varmt välkommen till gemenskapen på Må bra studion! 💚

Vi rullar vidare i mars månad. Och en ny vecka är här igen.Vad händer i studio den här veckan? 🌷☘️ MåndagKl.15.00 ChiBal...
15/03/2026

Vi rullar vidare i mars månad. Och en ny vecka är här igen.
Vad händer i studio den här veckan? 🌷

☘️ Måndag
Kl.15.00 ChiBall vår, senior 60+

☘️ Onsdag
Kl.17.00 Pt- grupp. Träning styrka/puls/rörlighet

🌿 Söndag
Kl.17.00 ChiBall vår
Vill du prova på ChiBall under våren?
Eller har du varit med mig förut och vill vara med igen?
Eller är du med nu och vill ha extra ChiBall?
Då är du välkommen på söndagar kl.17.00, Start 22/3
Sedan 29/3, 12/4, 19/4, 26/4
Du bokar dig alla tillfällen eller inför varje tillfälle.
Alla 5 tillfällen/ 825 kr eller Drop in 200 kr/tillfälle
Begränsat antal platser!

📩 Boka din plats via mail: mhelhetshalsa@gmail.com

Du missar väl inte Familjedagen och att det startar ChiBall & Yoga för familjen i april. Se separata inlägg både här på Instagram & Facebook

Mer rörelse & återhämtning i studion:
🌱 Tisdagar: MediYoga med Maria .ligen
🌱 Torsdagar: Senioryoga, ForrestYoga & YinYoga med Susanne
För info och vara med kontakta respektive ovan 🔼

Välkommen till den lilla må bra- studion
Gamla Bangatan 36 i Ludvika

// Malin 🤗

✨️Söndagsmys & yoga – Endast 5 familjeplatser i april! 🧘‍♂️✨Ge dig själv och ditt barn en mjuk start på våren! Nu öppnar...
15/03/2026

✨️Söndagsmys & yoga
– Endast 5 familjeplatser i april! 🧘‍♂️✨

Ge dig själv och ditt barn en mjuk start på våren!
Nu öppnar en intresseanmälan för Familjeyoga i Må Bra Studion. En exklusiv liten grupp för er som vill byta vardagsstress mot skratt, närvaro och rörelseglädje. 🌿

Som en extra boost för att fortsätta yogamyset hemma ingår ett fantastiskt startkit till alla familjer som bokar:
🎁 En egen yogakortlek
🎁 En fin yogaplansch
Perfekt för att enkelt få in en stunds yoga i vardagen tillsammans!

📍 Var: Må Bra Studion, Gamla Bangatan 36
🗓 När: Söndagar med start i april
👫 Ålder: Från ca 7 år + en vuxen
💰 Pris: 995 kr för hela kursen (för barn + vuxen inkl. startkitet)
💎 Gruppstorlek: Endast 5 platser!

Vill ni knipa en plats?
Jag samlar just nu in intresseanmälningar för att spika de sista detaljerna.
👇 Gör en intresseanmälan:
Skriv ”FAMILJ” i kommentarerna eller skicka ett DM, så får du förtur till bokningen och all info så snart vi öppnar upp!

Låt oss göra söndagarna till veckans mysigaste dag.
Vi ses på mattan! 🌸 🤗

▶️ Är du senior 60+ ?▶️ Vill du prova en ny röresleform i vår? ▶️ Känner du dig stel eller har värk i kroppen? ▶️ Vill d...
14/03/2026

▶️ Är du senior 60+ ?
▶️ Vill du prova en ny röresleform i vår?
▶️ Känner du dig stel eller har värk i kroppen?
▶️ Vill du ha rörelse och återhämtning i en liten grupp med likasinnande?
Då kan ChiBall vara för dig!

▶️ Måndagar kl.15.00-16.15: ChiBall senior 60+ ,

Hos mig möts vi i mindre grupper. Du är välkommen precis som du är utan krav och med ett öppet sinne för rörelse & återhämtning.

ChiBall® -är för dig som vill ha en lågintensiv rörelseform. En stärkande kvalitetsträning med inriktning på andning, inre styrka, balans och rörlighet.

ChiBall kan hjälpa dig som har värk i kroppen, för dig som är stressad och behöver rörelse men samtidigt avslappning och återhämtning. I centrum för fokus så används en väldoftande och färgglad boll.

ChiBall® metoden har visat sig vara mycket gynsam för rehab-aktiviteter och rörelse på recept / FaR ( = fysisk aktivitet på recept )

Plats bokas via mail; mhelhetshalsa@gmail.com
Har du frågor och funderingar? Hör av dig till mig;
mhelhetshalsa@gmail.com
Jag som håller i ChiBall, heter Malin Halvars

Välkommen till den lilla må bra studion
Gamla Bangatan 36 i Ludvika


13/03/2026

Veckan har verkligen snurrat på snabbt och nu är det fredag!

Jag önskar dig en trevlig helg ✨️

Adress

Gamla Bangatan 36
Ludvika
77153

Telefon

+46705233090

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när MHelhetsHälsa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till MHelhetsHälsa:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram