MHelhetsHälsa

30/12/2025

Hejdå och tack för allt 2025
Tusen tack till alla ni som varit en del av det 🙏🥰

Välkommen 2026
Nytt år…nya möjligheter✨️

Jag gillar inte nyårslöften. Löften kan "slå hårt" Tänk om man inte klarar det, hur blir känslan då?!
Jag ser istället möjlighet till förändring✨️
Som också kan komma när som helst under året. Och när du är redo.
Men ett nytt år är som en oskriven bok. Några rader kanske du redan har förskrivet, men resten kan du fylla med precis vad du vill och hur du vill.
Varför inte göra något nytt eller annorlunda?

”Om du gör som du alltid har gjort, kommer du också att få det du alltid har fått”😉

Önskar alla ett helt magiskt gott nytt år med många uppfyllda önskningar, glädje, lycka, energi, välmående och kärlek 🫶✨️

// Malin

28/12/2025

✨️ Nu kan du boka plats till ChiBall 2026 , de första grupperna startar v.3 ✨️

Alla platser bokas via mail; mhelhetshalsa@gmail.com

❄️ ChiBall vinter startar v.3 / 6 tillfällen
🌱 ChiBall vår startar v.11 / 6 tillfällen

▶️ Pris: 995 kr / period ( 8 platser/grupp )

Du som bokar en plats i en fast grupp, dvs varje vecka får nu dessutom en BONUS!
2 inspelade ChiBall pass att göra hemma om du inte kan komma vid något tillfälle, eller om du bara vill göra mer ChiBall hemma ✨️

▶️ Måndag kl.13.30-14.45: ChiBall senior 60+ , 1 plats kvar
▶️ Måndag kl.17.00-18.15: ChiBall, 4 platser kvar
▶️ Fredag kl.11.30-12.45: ChiBall, plats finns
▶️ Fredagar kl.13.30-14.45: ChiBall senior 60+ , plats finns

Vill man vara med hela vårterminen? Boka både vinter+ vår direkt, för att vara säker på att ha din plats.
Du betalar inför varje period.

( drop in i mån av plats kommer ev finnas )

Har du frågor och funderingar? Hör av dig till mig;
mhelhetshalsa@gmail.com
Jag som håller i ChiBall, heter Malin Halvars

Välkommen till den lilla må bra studion
Gamla Bangatan 36 i Ludvika

26/12/2025

Starta året 2026 med oss i Studion.
Välkommen till en riktig må bra -helg med rörelse & återhämtning.
ChiBall, Yoga och rörelseglädje i olika former för liten som stor.

🩵Fredag 9/1 kl.9.30-13.00:
Må bra dag - senior 60 + - ChiBall & Yoga. inkl.brunch
Vi startar dagen tillsammans och väcker kroppen, med ChiBall med Malin.
Därefter en god brunch tillsammans.
Efter det blir det Yoga på stol med Susanne
Pris: 395 kr

🩵Lördag 10/1 kl.10.00 - 16.30:
Må bra dag - ChiBall & Yoga, inkl. mat & fika
En dag i medveten närvaro för kropp och själ.
ChiBall med Malin och Forrest Yoga med Susanne.
Vi gästas av Maria som bjuder på Mediyoga.
Avslappning med gong & meditation
Emellanåt äter vi god mat och fika.
Pris: 500 kr

🩵Söndag 11/1 kl.12- 14.30:
Må bra dag - barn, ungdom & familj
Träna med Malin
Familjeyoga & annan rolig träning. inkl.fika
Pris: 300 kr/ familj
( 1 vuxen+ 1 barn ) 50 kr/ extra barn

Gå 1 dag, 2 dagar eller 3 dagar.
Få 20 % rabatt vid deltagande på fler än 1 dag
Alla deltagare får en goodiebag 🎁

Begränsat antal platser för alla dagar!

➡️ Boka din plats nu via mail:
mhelhetshalsa@gmail.com
Har du fågor och funderingar? hör av dig, också via mailen.
Mer info om helgen ges i anmälan.

Allt material vi behöver för dagen finns att låna på plats. Bra att ha mjuka följsamma kläder så du kan röra dig fritt.

Varmt välkommen önskar Malin, Susanne och Maria✨️
MHelhetsHälsa
Taktilpunkten
Äntligen

23/12/2025

God Jul ✨️

21/12/2025

🌟 JULVECKAN är här🌟
Fjärde ljuset är tänt och vi närmar oss julen.

Sista öppetdagen innan lite julledigt, jag finns på plats i studion på måndag 22/12.
Pysslar på med lite diverse jobb. Försäljning av presentkort, massage och planering av starten på det nya året ✨️

Jag har en ledig tid för energimassage kl.13.00

🎁 JULKLAPPSTIPS! Presentkort - valfritt belopp som kan användas till valfri tjänst hos mig.
Träning enskild eller grupp, coaching, kurser och massage.
Köp ett fysiskt presentkort eller få det skickat via mail.

Vill du köpa presentkort? Eller boka den sista tiden för massage?
Kontakta mig via pm eller sms
070-523 30 90 // Malin

20/12/2025

🌟 JULVECKAN är snart här 🌟

Sista öppetdagen innan lite julledigt, jag finns på plats i studion på måndag. Pysslar på med lite diverse jobb. Försäljning av presentkort, massage och planering av starten på det nya året ✨️

Jag har en ledig tid för energimassage kl.13.00

Vill du köpa presentkort? Eller boka den sista tiden för massage?
Kontakta mig via pm eller sms
070-523 30 90 // Malin

17/12/2025

🎄 JULKLAPPSTIPS 🎄
Hos mig kan du köpa presentkort. En uppskattad present för liten som stor.
Valfritt belopp som kan användas till valfri tjänst hos mig.
Träning enskild eller grupp, coaching, kurser och massage.

Kontakta mig om du vill köpa ett presentkort;
mhelhetshalsa@gmail.com

14/12/2025

VECKA 51, veckan innan jul 🌟
Jag klär granen, slår in paket och värmer glögg ☕️
Den här vecka är det rörelse och återhämtning med vintertema. Vi avslutar ChiBall och vi dricker glögg tillsammans efteråt och summerar årets ChiBall ☺️

Jag öppnar upp några tider för energimassage
- varva ner med en skön massage med avslappning och energi. Din stund att bara vara ✨️

Vill du vara med på ChiBall eller boka en tid för massage?
Boka via pm eller sms 070-523 30 90

🌟 Måndag
Kl.13.30: ChiBall senior

🌟 Fredag
Kl.11.30 ChiBall
Kl.13.30 ChiBall senior

🌟 Energimassage 30 min eller 45 min
Onsdag kl. 13.00 / 13.30 / 14.00 / 14.30
Torsdag kl. 13.00/ 13.30 / 14.00 / 14.30

Välkommen till den lilla må bra- studion
Gamla Bangatan 36 i Ludvika

// Malin 🤶

13/12/2025