MHelhetsHälsa

MHelhetsHälsa Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från MHelhetsHälsa, Gamla Bangatan 36, Ludvika.

" Den lilla må bra- studion i Ludvika " 🌿 Här hittar du rörelse - återhämtning- coaching - hälsa i olika former för dig och ditt välmående, liten som stor 🌿

" Du är värd att må så bra som du bara kan"

Pga av avhopp så finns det ett par platser kvar till imorgon! Så vill du vara med imorgon? Ta med en vän och var med! 🤗 ...
06/02/2026

Pga av avhopp så finns det ett par platser kvar till imorgon! Så vill du vara med imorgon? Ta med en vän och var med! 🤗 Anmälan via mail mhelhetshalsa@gmail.com

🤍 Välkommen till en riktig Må Bra Dag i Studion 🤍
LÖRDAG 7/2 kl.10.00 - 16.30

Vi är glada att bjuda in dig till en dag fylld med rörelse, avkoppling och gemenskap. Ge dig själv tid och skapa utrymme för återhämtning från vardagens alla måsten.
Kom och upptäck hur du kan må bättre i både kropp och själ! Vi bjuder på en härlig mix av ChiBall & Yoga. Vi njuter av god mat och fika.
En underbar dag tillsammans helt enkelt!

🤍 ChiBall med Malin
🤍 Forrest Yoga med Susanne
🤍 Mediyoga med Maria
Vi rundar av dagen med avslappning, gong, meditation och reflektion.

🤍 Kostnad: 500 kr /person inkl. mat & fika

Alla deltagare får en goodiebag 🎁

Begränsat antal platser.

➡️ Boka din plats nu via mail:
mhelhetshalsa@gmail.com
Har du fågor och funderingar? hör av dig, också via mailen.
Mer info om dagen ges i anmälan.

Allt material vi behöver för dagen finns att låna på plats. Bra att ha mjuka följsamma kläder så du kan röra dig fritt.

Varmt välkommen önskar Malin, Susanne och Maria✨️se

Jag fick ett samtal idag från bästa Anette, min lärare i ChiBall och Barn i balans. Det gjorde min dag 🫶Det fick mig att...
03/02/2026

Jag fick ett samtal idag från bästa
Anette, min lärare i ChiBall och Barn i balans.
Det gjorde min dag 🫶

Det fick mig att bla. tänka på vår pep-dag tillsammans i Ludvika , det är några år sedan. Men så kul och så många som kom och provade på Barn i Balans. ☯️🧘🧘‍♀️🤸‍♀️💃✨️

Efter det har jag haft många grupper och hållt många rörelsepass med bla. ChiBall och barnyoga för både barn, ungdom och vuxna.
Både IRL och digitalt när pandemin satte gränser. Det blev både spännande och en utmaning ✨️

Sedan 2024 finns jag i egen lokal inne i Ludvika. Den lilla må bra studion som skapar rörelse och återhämtning för liten som stor!

Så dagens samtal gav mig en stunds reflektion och mycket har hänt under årens gång.
Tacksam är jag för att jag kommit dit jag är idag 🙏🫶

Då är februari här. Fortsatt vinter och kallt. Men ljuset kommer sakta tillbaka ✨️Vad händer i veckan? ❄️ Måndag Kl.15.0...
02/02/2026

Då är februari här. Fortsatt vinter och kallt. Men ljuset kommer sakta tillbaka ✨️
Vad händer i veckan?

❄️ Måndag
Kl.15.00: ChiBall senior 60+ FULLBOKAD
Kl 17.00: ChiBall, platser finns för Drop in

❄️ Fredag
Kl.11.30 ChiBall , platser finns för Drop in

❄️ Lördag
Må bra dag kl. 10-16.30
Tillsammans med
och .ligen bjuder vi in till en dag med ChiBall och Yoga.
Det finns 2 platser kvar. Boka via mail mhelhetshalsa@gmail.com

➡️ Måndagar kl.17.00 & fredagar kl.11.30 ⬅️
Drop in plats bokas senast dagen innan.
Via sms 070-523 30 90
Investering i din hälsa: 200 kr/ tillfälle
( betalas med Swish på plats )

Nu kan du anmäla dig till vårens grupper.
Fler grupper med annan träning & rörelse startar inom kort. Håll utkik för starter i februari 👋

Välkommen till den lilla må bra- studion
Gamla Bangatan 36 i Ludvika

// Malin

▶️ Nu kan du boka din plats ◀️ Endast en start i vår och endast 8 platser!Varmt välkommen till den lilla träningsgruppe...
01/02/2026

▶️ Nu kan du boka din plats ◀️
Endast en start i vår och endast 8 platser!

Varmt välkommen till den lilla träningsgruppen med fokus på dig och dina villkor för hållbar träning.

Om du har fått rekommendationer för att öka din rörelse eller fått fysisk aktivitet på recept, är detta en perfekt möjlighet för dig.
Oavsett om du upplever fysisk inaktivitet, stressrelaterade symtom, metaboliska syndrom, artros, fibromyalgi eller andra utmaningar, erbjuder jag en trygg och anpassad miljö för träning.
Fysisk aktivitet kan hjälpa dig att både förebygga och behandla sjukdomar.

Varje vecka träffas vi i studion för att fokusera på dina behov och mål. I en liten träningsgrupp med gemenskap och träning tillsammans med andra likasinnade. Träningen är funktionell med kroppsvikt eller enklare redskap i en mix av styrka/puls/rörlighet.

Dessutom får du hemövningar efter varje träff, så att du kan fortsätta utvecklas även mellan passen.

▶️ DAG & TID: Onsdagar kl.17.00 / 10 tillfällen
Start v.7 ( ej v.9 & v.15 )
▶️ PLATS: Må bra- studion, Gamla Bangatan 36 i Ludvika
▶️ INVESTERING I DIN HÄLSA: 1995 kr
( möjlighet till delbetalning finns )
▶️ ANMÄLAN via mail mhelhetshalsa@gmail.com

Om mig som håller i träningen:
Jag är utbildad hälsocoach, rörelsecoach och FaR-ledare, och jag har den kunskap och erfarenhet som krävs för att hjälpa dig med träning, återhämtning och anpassningar utifrån just dina förutsättningar.

Ta steget mot en mer aktiv och hälsosam livsstil tillsammans i den personliga lilla träningsgruppen för dig!

Vänliga hälsningar,
Hälso- och Rörelsecoach, FaR- ledare
// Malin Halvars

Välkommen februari ❄️🩵 Ny månad 🩵 Nytt fokus 🩵 Nya utmaningar 🩵 Nya möjligheter
01/02/2026

Välkommen februari ❄️

🩵 Ny månad 🩵 Nytt fokus
🩵 Nya utmaningar 🩵 Nya möjligheter

🌷 VÅRENS TRÄNING I GRUPP 🌷Mer info om varje grupp kommer presenteras under veckan. Men redan nu kan du boka din plats! H...
27/01/2026

🌷 VÅRENS TRÄNING I GRUPP 🌷

Mer info om varje grupp kommer presenteras under veckan. Men redan nu kan du boka din plats!
Hos mig möts vi i mindre grupper, max 8 deltagare/grupp.

Frågor, funderingar eller anmälan gör du via mail:
mhelhetshalsa@gmail.com

Hoppas att vi ses i vår 🤗 // Malin

2 lediga tider för energimassage denna vecka Tisdag 27/1Kl. 14.00 & 15.00Bokas via pm eller sms 070-523 30 90 // Malin
26/01/2026

2 lediga tider för energimassage denna vecka

Tisdag 27/1
Kl. 14.00 & 15.00

Bokas via pm eller sms 070-523 30 90 // Malin

Vi kliver in i den sista veckan för januari ! Vad händer i veckan? ❄️ Måndag Kl.15.00: ChiBall senior 60+ FULLBOKADKl 1...
25/01/2026

Vi kliver in i den sista veckan för januari !
Vad händer i veckan?

❄️ Måndag
Kl.15.00: ChiBall senior 60+ FULLBOKAD
Kl 17.00: ChiBall, platser finns för Drop in

❄️ Tisdag
Lediga tider för energimassage
Kl.14.00 & 15.00
Bokas via pm eller sms.

❄️ Fredag
Kl.11.30 ChiBall , platser finns för Drop in

➡️ Måndagar kl.17.00 & fredagar kl.11.30 ⬅️
Drop in plats bokas senast dagen innan.
Via sms 070-523 30 90
Investering I din hälsa: 200 kr/ tillfälle
( betalas med Swish på plats )

Fler grupper med annan träning & rörelse startar inom kort. Håll utkik för starter i februari 👋

Välkommen till den lilla må bra- studion
Gamla Bangatan 36 i Ludvika

// Malin

❄️ DROP IN- Vinter ChiBall ❄️Under v.3- v.8 finns det drop in platser.❄️ Måndagar kl.17.00 ❄️ Fredagar kl.11.30 Vill du ...
21/01/2026

❄️ DROP IN- Vinter ChiBall ❄️
Under v.3- v.8 finns det drop in platser.

❄️ Måndagar kl.17.00
❄️ Fredagar kl.11.30

Vill du göra ChiBall tillsammans med mig och andra i en liten grupp i den mysiga må bra studion?
Är du ny och nyfiken och vill veta mer och prova ChiBall?
Då är du varmt välkommen att vara med 🤗

Allt material finns att låna på plats.
Kom och landa på en matta för rörelse & återhämtning för dig!

Drop in plats bokas senast dagen innan.
Via sms 070-523 30 90
Investering i din hälsa: 200 kr/ tillfälle
( betalas med Swish på plats )

Vilken start det blev för ChiBall i veckan ✨️🫶Både gamla och nya deltagare som hittat till mig och denna underbara rörel...
18/01/2026

Vilken start det blev för ChiBall i veckan ✨️🫶
Både gamla och nya deltagare som hittat till mig och denna underbara rörelseform🙏
Det finns plats för fler.

Är du intresserad av ChiBall?
Ny och nyfiken och vill veta mer, bara hör av dig till mig. Jag kommer att under denna period v.3- v.8 ha öppet för drop in.
➡️ Måndagar kl.17.00 & fredagar kl.11.30 ⬅️
Drop in plats bokas senast dagen innan.
Via sms 070-523 30 90
Investering I din hälsa: 200 kr/ tillfälle
( betalas med Swish på plats )

Vad händer i veckan?

❄️ Måndag
Kl.15.00: ChiBall senior 60+ FULLBOKAD
Kl 17.00: ChiBall, platser finns

❄️ Fredag
Kl.11.30 ChiBall , platser finns

Boka en fast plats i någon av grupperna till nästa omgång våren med ChiBall som startar v.11. Alla som bokar en fast plats får dessutom bonuspass online att göra hemma om du inte kommer iväg till studion vid något tillfälle.

Fler grupper med annan träning & rörelse startar inom kort. Håll utkik för starter i februari 👋

Välkommen till den lilla må bra- studion
Gamla Bangatan 36 i Ludvika

// Malin

Adress

Gamla Bangatan 36
Ludvika
77153

Telefon

+46705233090

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när MHelhetsHälsa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till MHelhetsHälsa:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram