Yogaliv

29/03/2026

Någon glömde sin väst på Melderstein idag. Jag har lämnat in den till Katarina på herrgården så den finns att hämta där. ❤️

28/03/2026

✨️YOGA, VIBRATIONER & TYSTNAD✨️
Yogaliv med Emma på In Touch Massage & Studio på Nygatan 10 i Luleå

När?
Lördag 18 april kl 10.00
Lördag 16 maj kl 10.00
Lördag 13 juni kl 10.00
(NOTE! Med reservation för ändring av starttid med en timme tidigare. Detta meddelas i god tid och justeras då för alla tre tillfällen).

Om stunden...

🧘‍♀️ RÖRELSE
I ditt space på yogamattan kommer du att få möta mjuka rörelser från Hatha Slow (dynamisk yoga i långsamt tempo). Här får kroppen ta ut sitt rörelsebehov som en förberedelse för en djupare avslappning.

🌬 ANDETAGET
Du gör sedan en mellanlandning i andningen för att vända dina sinnen inåt och fördjupa upplevelsen av närvaro i kroppen.

🦥 STILLHET
Därefter bjuds du in till några av yinyogans positioner (passiv yoga där positionen hålls 3-5 minuter) där du får möjlighet att ta plats i din kropp och fördjupa din relation med icke-görandet.

🎶 VIBRATIONER
Du avslutar med Savasana (positionen som hjälper kroppen att integrera det fysiska och mentala arbetet som skett under stunden). Jag kommer att spela på sjungande kristallskålar för att hjälpa dig in i djupare avslappning och därefter sker den avslutande vilan.

💬 TYSTNAD
Savasana sker i tystnad för att du ska få möjlighet till en nästintill ljudlös stund vilket kan vara ett värdefullt och återhämtande tillfälle då vi ständigt lever i samhällets brus.

Boka plats här: https://peach.nu/activities/QcMAzUJWGoBkGmcVsaZ1

Varmt välkommen på en välgörande stund i ditt eget space!

Emma, Yogaliv
Kontakt: yogalivinorr@gmail.com

24/03/2026

Bild för uppmärksamhet! Min yogakompis tycker att du ska boka plats på söndagens yoga! 😍 4 platser kvar på yogan jag har på Meldersteins Herrgård. Vi yogar mellan 10.00-11.30 och jag bjuder på te både före och efter. Välkommen att boka plats via 🍑Peach/Yogaliv med Emma. Bokningslänk hittar du i kommentarsfältet.

23/03/2026

21/03/2026

OM VIDEOKLIPPET
Först kommer du få landa i andetaget för att hämta hem närvaron. Sedan börjar avslappningen för ansiktet. Här möter du inslag av visualisering. När det är dags för vila så spelar musiken i bakgrunden i ungefär 5 minuter.

Det här är en guidad avslappning för ansiktet som jag har skrivit själv. Gillar du det här klippet blir jag glad om du lämnar en tumme upp och en kommentar. ...

15/03/2026

✨BETTER DONE THAN PERFECT✨
Skrivit, spelat in och redigerat. Nu har jag skapat min första guidade avslappning till min Youtubekanal som länge varit i dvala. Better done than perfect! Visst finns det skönhetsmissar men ibland behöver man bara göra jobbet och strunta i alla tveksamheter och "tänk om". Hoppas du vill lyssna och lämna mig en "tummen upp" på min Youtubekanal. Dela gärna vidare klippet till någon du tycker om. 💖

Trevlig söndag!
Emma

Länk:

Det här är en guidad avslappning för ansiktet som jag har skrivit själv. Gillar du det här klippet blir jag glad om du lämnar en tumme upp och en kommentar. ...

14/03/2026

Erbjuder yogaklasser för privatpersoner och företag. Finns i Luleå.

13/03/2026

Mjukna in i våren med Yogaliv 🌱
Händer här näst...

✨️ YOGA PÅ MELDERSTEIN
Söndag 29/3 kl 10.00 (90 min yoga). Mer info och bokning på Peach/yogalivmedemma.

✨️ RETREAT PÅ MELDERSTEIN
Fredag 24/4 - söndag 26/4 gästspelar jag på retreatet Här & Nu med min yoga. Detta är ett samarbete med Ulrica Karlsson på Your Time och förutom yoga så kommer denna helg handla om dig och dina innersta önskningar och behov, mindfulness, qigong, meditation, eldningsceremoni och massor av god mat. Hoppas på att få träffa dig där! Det kommer bli en härligt retreat!

Vill du veta mer om retreatet eller boka plats kontaktar du Ulrica som är retreatets värd: yourtime.stresshantering@gmail.com

✨️ YOGA PÅ IN TOUCH MASSAGE & STUDIO
Yoga på morgon/förmiddag lördag 18/4, 16/5 och 13/6 (90 min yoga). Mer information kommer i samband med att jag släpper platserna på Peach/yogalivmedemma.

🍑 Släppta yogaklasser bokas på Peach: https://peach.nu/yi3Feuyknx6e6gMmID4A

Vi ses på yogamattan! 🧘‍♀️💕
Emma, Yogaliv

Kontakt: yogalivinorr@gmail.com

10/03/2026

Hej bästa du! ☀️
Under mars så påbörjar jag att utbilda mig inom restorative yoga och yoga nidra. Därför kommer jag att erbjuda färre tillfällen med yoga under mars och april. Jag ser verkligen fram emot att få fördjupa mig i något som kommer komplettera min dynamiska yoga med vila och jag längtar tills jag får dela med mig av allt detta med dig senare i år! 🧘‍♀️💕

Vill du yoga med mig i närtid så hittar du mig på mysiga In Touch Massage & Studio inne i Luleå och på vackra Melderstein Herrgård på landsbygden i närheten av Råneå.

🌱 MELDERSTEIN 🌱
Söndag 29/3 kl 10.00 (90 min yoga). Mer info och bokning på min Peach.

🌱 RETREAT PÅ MELDERSTEIN 🌱
Fredag 24/4 - söndag 26/4 gästspelar jag på retreatet Här & Nu med min yoga. Detta är ett samarbete med Ulrica Karlsson på Your Time och förutom yoga så kommer denna helg handla om dig och dina innersta önskningar och behov, mindfulness, qigong, meditation, eldningsceremoni och massor av god mat. Hoppas på att få träffa dig där! Det kommer bli en härligt retreat!

Vill du veta mer om retreatet kan du läsa mer på Yogalivs facebooksida eller kontakta Ulrica som är retreatets värd: yourtime.stresshantering@gmail.com

🌱 IN TOUCH MASSAGE & STUDIO 🌱
Yoga på morgon/förmiddag lördag 18/4, 16/5 och 13/6 (90 min yoga). Mer information kommer i samband med att jag släpper platserna på Peach.

Hoppas du går en härlig vår tillmötes! ☀️ Emma, Yogaliv

05/03/2026

Ett par rader som förgyllde min dag! Tack för de orden!