20/02/2026
ÖGON
Om intresset för ögonträning har vaknat så delar jag med mig av några tips som du kan börja med.nu
Medvetandegör om din intention att hela dina ögon
👁️Sätt dig ner i en bekväm position
👁️Ta tre djupa inandningar som du suckar ut i utandning(stöd till att släppa stress och spänningar)
👁️ Använd en droppe lavendelolja (lugnande och syrerik) i dina händer. Gnugga händerna och placera dem över dina ögon.
👁️Andas och håll (5 -10 min) Inkludera de som finns runt dig till att delta i övning/bra för alla.
👁️Tänk/prata högt till dina ögon. Hur du uppskattar dem, är tacksam för dem och älskar dem. Förmedla din intention/avsikt till helande.
👁️Ta ner dina händer och använd en av dem till att rita sakta en liggande ♾️ (8) några gånger åt båda hållen. Låt ögonen följa ♾️ rörelse.
👁️Lägg händerna över ansikte/ögon och andas
👁️tacka 🙏
Ha en fin helg. Det ska jag. Avslutar den med en Reiki 2 utbildning på söndag. Så underbart att vistas i energifylld stödskog 💚💚💚💚💚💚💚💚♥️💚💚💚