Lotta Lindgren AB

30/10/2025

Hjälp mig sprida denna kurs:
Svenska föreningen för klinisk hypnos bjuder in till:

Introduktion hypnos för barnmorskor
Kunskap om klinisk hypnos och transtillstånd hjälper behandlaren och de som möter människor inom vård och omsorg att använda sin röst och sitt kroppsspråk på ett sätt som kan lugna och reglera oroliga patienter. Klinisk hypnos bygger på ett salugent förhållningssätt vilket innebär att man fokuserar på och förstärker det friska hos individen. Detta fungerar jagstärkande för patienter som då känner sig trygga och få känslan av att kunna få kontroll på och påverka sin situation. Att känna sig lugn, trygg och sedd påskynda all läkning, somatisk som själslig.
Kunskap om klinisk hypnos är även till gagn för behandlaren själv som kan använda förhållningssättet och teknikerna för att ta hand om sitt eget mående. I mötet med utmanade patienter och situationer är det viktigt att ha strategier för att själv kunna reglera ner stress och oro. Kliniks hypnos ger flera hjälpsamma verktyg för detta.
Utbildningen är skräddasydd för att passa barnmorskor som i sitt dagliga arbete möter kvinnor som är rädda och oroliga inför sin förlossning. Innehåll och upplägg för utbildningen är godkänt av Svenska Föreningen för Klinisk Hypnos (SFKH) som endast bedriver seriös och evidensbaserad hypnos, godkänd av Socialstyrelsen.

MÅLET MED UTBILDNINGEN:
• att barnmorskan ska känna till de teoretiska grunderna om klinisk hypnos, anknytningsteori, hur hjärnan fungerar utifrån polyvagal teori, hur och varför orden har betydelse liksom röst och tonfall.
• att barnmorskan ska kunna använda sig av olika stabiliseringstekniker för att kunna lugna och reglera både sig själv och sina patienter. Kunna bemöta utmanande patienter på ett mer reglerande och förstående sätt.

INNEHÅLL:
Teori 3 eftermiddagar á 1,5 tim i jan/feb via zoom
Heldag med träning och handledning i egna ärenden i Stockholm med hypnosövningar.
Träff 1. Klinisk hypnos – vad är det och varför fungerar det? Hypnosövningar. Reflektioner och frågor.

Träff 2. Anknytning, förstå spegelneuroner, orden som läker – vikten av ett hypnotiskt språk och tonfall. Reflektioner och frågor.

Träff 3. Stresshantering utifrån polyvagal teori, stabiliseringstekniker. Reflektioner och frågor.

Träff 4. I Stockholm heldag med fokus på att träna på varandra och få handledning på aktuella ärenden.

Kursledare:
Lena Fransson leg. barnmorska, leg. psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi
Lotta Lindgren leg. sjuksköterska, leg. psykoterapeut, handledare och lärare i psykoterapi

TIDER:
Onsdagar 21/1, 4/2 och 18/2 2026 kl 14-15.30 via zoom
Lördag 14/3 10.00 – 16.00 i Stockholm.
Pris 4900:- + moms
Anmälningsavgift: 700:- + moms.
Anmälan till info@lottalindgren.se
Anmälan ska innehålla kontaktuppgifter och faktureringsuppgifter.

29/09/2024

Omställningsfestival - tillsammans för ett hållbart samhälle!
5 oktober på Ebeneser i Luleå.

Festivalen hålls tillsammans med en rad experter inom området där deltagarna kommer att få lyssna på samtal, debattera och utforska konkreta lösningar för att minska vår miljöpåverkan, med fokus på att använda förnybara energikällor som sol, vind, vatten och vågkraft i industrin.
Vi diskuterar också hur vi bäst kan planera byggnader och infrastruktur för att minimera miljöskador, samt hur framtidens transporter – både kollektivt och individuellt – kan bli mer hållbara. Frågor kring hur vi utnyttjar råvaror från skog och gruvor på ett långsiktigt hållbart sätt står också i centrum.
Festivalen består av två delar, där en handlar om föreläsningar och samtal, och den andra om musik.
Del 1: Föreläsningar och panelsamtal med experter inom området hållbarhet:
Evelina Rydeker, kommunalråd inviger
Gunnar Tåhlin, Om hur man bygger grönt
Lars Igeland, Om hållbara industrisatsningar
Marcel Berkelder, Om solkraftens potential
Lotta Lindgren, Om Naturskyddsföreningens strategi

Del 2: Musikevent med start 19.00.
Bland musikerna finns. Ronny Eriksson, Ola & Peter, Ramblin´Minds, Mikael Fall, Josef Love Tallenhed och Herrljunga station.
Denna del kostar 180:-
Kontakt: Per Holmqvist 070-362 30 18

Arbetar med psykoterapeutisk behandling, handledning, ledarskap, personlig utveckling och utbildning utifrån ett relationellt perspektiv.

02/08/2024

Om att fylla 70 år!

Jag fyller år när färgerna i naturen börjar bli mättade och det skira försvinner, precis som livet. Musklerna och huden förlorar sin spänst men själen är stabilare. Fåglarna har tystnat och besöker inte fågelbordet lika ofta som under högsommaren. Hönsen letar mat under fågelbordet och njuter av att gå fria. Skogen bjuder på bär och svamp. Trädgården svämmar över av grönsaker och bär och mörkret börjar långsamt återkomma. Livets gång.

Att fylla 70 år innebär att man står inför realiteten om den begränsade tid som återstår och reflekterar över det som varit och det som komma skall.
Min djupaste tacksamhet handlar om att vara fullt frisk, leva i kärlek och vänskap och att kunna fortsätta arbeta med det jag älskar. Åren har gjort mig mer ödmjuk, det är inte lika viktigt längre att ha rätt eller vinna en diskussion. I detta perspektiv kan jag se min tidigare oförmåga att ständigt hävda mig, som ett försvar och för att upprätthålla min självkänsla. Numer tar jag strid bara när det är nödvändigt – när människor och natur far illa eller när det brister i mänskliga värderingar.

Kärleken till de som betyder allra mest är basen i livet. Den ger en inre balans. Men den är också en tunn hinna som lätt brister. Förluster följer i spåren av livet. Förluster som format min identitet och mina tankar om livets mening och existens. Jag tänker att vi behöver träna oss i att lida och inte medicinera bort allt som känns obehagligt. Det går att lära sig att livet är både glädje och sorg och de är varandras förutsättning. I mitt arbete som psykoterapeut är detta till hjälp, att ha tillit till människors förmåga att utvecklas, växa och orka hantera sitt obehag. Jag träffar fantastiska modiga människor som är beredda att möta sig själva och ibland sina inre demoner. De är inre krafter som kan göra oss starkare om de tas om hand.

Mamma 93 år, lär mig att livet långsamt innebär att släppa taget om det som tidigare var möjligt, att acceptera att vi succesivt berövas det vi klarat av och att kroppen blir svagare. Men inombords kan vi fortfarande känna oss unga.

Min största oro och förtvivlan handlar om klimatet och vad vi lämnar över till barnbarnen. Jag skräms av att så många människor fortsätter att leva som om inget hänt. Som om det inte existerar någon kris. Att fortsätta shoppa, flyga, äta kött varje dag och kalhugga skog är att överlämna gigantiska problem till kommande generationer. Varje dag ser vi effekter av klimatkrisen i skyfall, bränder, hetta och torka. Jag har själv bidragit till detta men när vi nu vet då kan jag välja en annan väg. Detta är en kris vi skapat själva och som vi också behöver ta ansvar för själva. Min önskan just nu är att jag orkar kämpa länge med dessa frågor – minst 25 år till. 😂

14/01/2024

Nybörjarkurs i biodling!
Är du fascinerad av samspelet mellan natur och människa? Luleå biodlarförening startar teoretisk och praktisk kurs samt hjälper dig att komma igång med eget bisamhälle och egen mentor.
Kursstart 21 februari 17.30 - 19.30
Lokal i centrala Luleå
Praktik i bigårdar till sommaren, max 3 deltagare / mentor
Omfattning: 5 teoriträffar samt 6 träffar i bigård inkl slungrum
Max 12 deltagare, det finns några platser kvar!
Pris: 1700:- + kostnad för litteratur
Kursen ger introduktion om bin, bihälsa och biodling, utrustning, kupor, biprodukter och hantering.
Mål: Kursdeltagare ska efter genomgången kurs med hjälp av mentorer kunna komma igång med egna bisamhällen och klara biodlingens grunder.
Om du är intresserad, hör av dig till biodlare@gmail.com senast 12 februari.
Har du frågor om kursen kontakta Lotta Lindgren 070 - 53433 24

Arbetar med psykoterapeutisk behandling, handledning, ledarskap, personlig utveckling och utbildning

02/01/2024

Bildterapigrupp startar i februari!
Vill du vara med? 2 tim varannan vecka, totalt 20 tim.
Alla arbetar i grupp utifrån egna behov. Arbetet sker med hjälp av olika typer av bildmaterial, symboler, sagor och drömmar samt avslappning och samtal kring egna bilder. Bildterapin ger möjlighet till att utforska inre svårigheter och bildprocessen ger individen möjlighet att lyfta fram outvecklade inre styrkor.
3000:- för hela terminen.
kontakta: lotta@lottalindgren.se