Hermelinen Träning & Fysioterapi

14/11/2025

🎉 Fredagstävling! 🎉

På vårat populära gruppträningspass Puls & Power var det full fart förra veckan… men HUR många var det egentligen som deltog under samtliga Puls & Power pass?

Lämna din bästa gissning i kommentarsfältet!
De 5 närmast rätt svar kammar hem fina priser från Cervera.

Lycka till — må den bästa gissaren vinna! 💪✨
Vinnarna utses på måndag 17/11, ni har helgen på er!

13/11/2025

Inspirerande dagar på Allt för Hälsan mässan 🤩

13/11/2025

After work med middag och basket! 🏀🍽️🥂

Nu kan du som medlem hänga med på en after work med basket tillsammans med Alexandra och Anna.

Fredag 21/11 tar Luleå Basket emot Visby Ladies och vi har bokat 18 platser för middag och basket. Middagen betalar man själv på plats.

Basket: 100 kr som oavkortat går till Prostatacancerföreningen Norrsken.

Boka din plats senast 19/11.

Mer information och anmälan via hemsidan!

Vi ses! 🤩

/Alexandra och Anna

13/11/2025

Tack alla som kom och deltog under vår Blå kväll!
Tack till Prostatacancerföreningen Norrsken och till Fysioterapeut Rickard Carnerud som föreläste och till Trend bageri för goda och fina tårtor! 💙🩵

12/11/2025

Stort tack till SNABBA STEG som lät oss komma på guidad tur i butiken idag.
Vi köpte dubbskor, träningsskor, sulor och sockar så nu är vi redo för både halka och burpees.

Tack för det Snabba steg vi kommer tillbaka när vi nött ut skorna 😃👣

10/11/2025

Blå kväll tisdag 11/11! 💙🩵

Vi bjuder in till en blå kväll till förmån för Prostatacancerföreningen Norrsken.

17.00 - 18.00 Föreläsning med representanter från föreningen samt Fysioterapeut Rickard Carnerud som berättar om Hermelinens cancer-rehab grupp.
Ingen föranmälan behövs.

17.30 - 19.00 Drop in PSA-prov på LAB. Pris 298 kr.

Vi bjuder på kaffe och blå tårtor från Trend Bageri!

Välkomna! 🤗

08/11/2025

Du har väl inte missat vårt nya pass Indoor running?

Intervallträning i grupp 30 min.

Tisdag kl 16:00
Torsdag kl 12:05

Alla hinner med, ingen lämnas bakom och du får pepp till det lilla extra 🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃‍➡️💨

05/11/2025

Stort GRATTIS till Henrik idag som tränat 100 releaser Body Pump vilket betyder 25 år. Vi instruktörer imponeras av hans kontinuitet och styrka. En förebild 💪

Stark som en oxe är han också 🏋🏼‍♂️🏋🏋️‍♀️

05/11/2025

Indoor running!

Igår drog vi igång Indoor running och Ebba höll i ett fartfyllt intervallpass, så kul!

På torsdag kl 12:05 kör Stefan igen 🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️

Indoor running: På våra löppass kan du utmana dig själv och din kondition. Spring i din egen takt men coachen peppar dig att ta i det lilla extra.
Oavsett bakgrund som löpare kan du vara med. Du kan alltid justera tempot och intensiteten till din egen nivå. Vi lämnar ingen bakom!

05/11/2025

Har du inte nyttjat ditt friskvårdsbidrag än? Använd det hos oss!

Välj mellan träningskort, massage, PT eller kanske en träningskurs.

Välkommen hit! 🤗

04/11/2025

Weight Trainer 🌟

Nästa vecka startar vi upp årets sista grupp av vårt populära viktminsknings-koncept Weight Trainer.

Hos oss får du hjälp att nå dina mål.

Läs mer om programmet via hemsidan och gör din intresseanmälan redan idag!

Weight Trainer coach: Marie Blomqvist

Vill du också göra en förändring? WeightTrainer I höst startar vi en ny grupp av vårt populära viktminsknings-koncept WeightTrainer. Perfekt för dig som gå ner i vikt och komma i riktigt bra form bara 12 veckor. Förra gruppen fylldes fort. Säkra din plats nu innan dom tar slut, så garant...

04/11/2025

Ny kursstart ”Otränad”

Vill du få hjälp att komma igång med regelbunden träning? Nu startar vi upp sista kursen Otränad för det här året.

- Du får hjälp av en personlig tränare under kursen
- Du får tips på bra övningar
- Du får pepp av de andra deltagarna
- Du kommer igång med regelbunden träning

Start: 19 november
Onsdagar 16.15

Personlig Tränare: Joel Sihlberg

Läs mer och gör din intresseanmälan via hemsidan!

För dig som känner dig otränad Snart startar vi nya grupper som tar dig från otränad till tränad! Du kan säkra din plats redan nu. En personlig tränare hjälper dig i form med korta, roliga och effektiva pass! Namn Telefon Epost Namn Telefon Epost en perfekt tid att starta! kom i form på ba...