In Touch Massage

12/01/2026

💯

Är du man och har svårt att berätta vad du känner och tänker, och tycker att du blir kritiserad av din partner? Hur löser du det? Är du en som drar dig undan och försöker hantera det genom att säga så lite som möjligt så att det inte blir fel? Du är långt från ensam. Du har gjort rationella val genom livet, anpassat dig och lärt dig från unga år vad du behöver för att känna dig trygg. Men i en relation fungerar det sällan bra att undvika samtalen och va öppen med sina känslor. Det skapar otrygghet för din partner som vill veta vem du är, vad du känner, vill och behöver. Så våga gå emot den där starka impulsen att gå undan eller säga ”jag vet inte” när du får frågor. Våga berätta allt om dig själv utan att för den skull säga vad din partner gör fel. Det tar tid, men det skapar en helt annan balans och harmoni i förhållandet.

03/01/2026

Relationsterapi med Nicke Nordmark is one of my favorite people to have deep, meaningful conversations with. He has supported me through some difficult situations over the past two years. He has been working with clients for over three years and has now opened a new venue for private sessions. I can truly recommend him 💯

Parterapi och individuell coaching i Luleå. Har ni upplevt otrohet eller svek, har någon mer lust än den andra, behöver ni hjälp att komma vidare?

04/12/2025

Long days, late nights, two little ones to keep alive and a business to grow… it’s a lot.
But when I’m here — even just cleaning and resetting the room — something in me settles.
It feels right. It feels like home. A clean, calm home. 😂

08/11/2025

Watching the sun rise has always given me this deep sense of freedom, calm, and gratitude. Even before becoming a mom — back when I had all the time in the world — the sunrise still gave me that same feeling.

Some days I wish there was more time… more space to do, to rest, to just be.
But this morning felt like a reminder that right now, I have exactly the amount of time I’m meant to have — for these exact moments.

I really do believe the puzzle pieces always fit.
Even in the chaos, there’s purpose in it all.

Happy Saturday morning. 🫶 ☀️ ❄️

08/11/2025

🍂 Here’s what’s happening the rest of the month! 🍂

6/11 – Yin Yoga · .se
9/11 – Yin Yoga & Yoga Nidra ·
9/11 – Acro Yoga ·
12/11 – LymfYoga ·
13/11 – Yin Yoga · .se
16/11 – Yin Yoga & Yoga Nidra ·
16/11 – Acro Yoga ·
17/11 – NovemberVila ·
18/11 - LFA •
19/11 – LymfYoga ·
22/11 - Virya & Yin Yoga
23/11 – Qigong Retreat
23/11 – Acro Yoga ·
24/11 – NovemberVila ·
30/11 – Acro Yoga ·
30/11 – Adventsmys ·

✨ Come move, rest, and recharge with us this November 🫶

04/11/2025

Sounds so cozy. ☺️

🕯️ Adventsmys, en hjärtvärmande stund i vintermörkret.

Välkommen till en stillsam adventskväll fylld av värme, vila och julens mjuka stämning.

I en tid då mycket går fort och stressen ökar, bjuder Adventsmys in till det motsatta. En kväll för lugn, glöggdoft och hjärtvärme. ❤️🕯️

Vi samlas i värmen av en sprakande brasa som får stillheten att lägga sig i rummet. 🔥
Framför elden väntar förtroliga samtal(eller tystnad), glögg/te och julfika. Här får du bara vara, låta kroppen slappna av och sinnet få vila.

Kvällen innehåller mjuk Yinyoga/rörelser och en hjärtvärmande, julig meditation, här får hjärtat mjukna inför decemberdagarna som väntar.
Allt i långsamt och varsamt tempo, i en atmosfär av ljus, doft och närvaro.

✨ När: 30/11 första advent
✨ Tid: 18.45 - 20.45
✨ Var: Nygatan 10A
✨ Pris: 300:- inkl. glögg/te & fika
✨ Anmälan: via hemsida/peach alt via aterhamtningskompassen@gmail.com

www.aterhamtningskompassen.se

https://peach.nu/activities/z6Ow6bcMFZVox96quqpv

Ta på dig något avslappnade och mjukt kom som du är, och låt adventsbrasan påminna dig om det enkla, innerliga i att bara vara.

Varmt välkommen,
Madeleine / Återhämtningskompassen

02/10/2025

✨ Our little door is looking busy! ✨🥹
Whether you’re popping in for a massage or coming unwind at yoga, don’t forget to stop by the door. It’s got all the details about classes, workshops, and what’s happening at In Touch. Just scan the QR codes and—ta-da!—instant & teacher info at your fingertips. 💛 🕺