Milagros Holistic Health & Healing

Hem
Sverige
Luleå
Milagros Holistic Health & Healing

Milagros erbjuder innerliga massager och behandlingar som gör skillnad för både kropp och själ. Här kan du också gå kurser i Ayurveda, Reiki och Qigong.

Detta företag erbjuder Massage, Ayurveda, Reiki och Qigong. För mer info: www.milagrosvillasclaras.com

Varmt välkommen!

16/12/2025

✨ Hur hanterar du mörkret? ✨

Den här perioden är tuff för många. När solen lyser med sin frånvaro kan vi lätt känna oss lite extra trötta, nedstämda och lågmälda i vintermörkret. Men snart vänder det ☀️

Själv hanterar jag mörkret så gott jag kan.
Som i morse, på väg till gymmet, stannade jag upp en stund och blickade mot Stadsparken, och tog in hur otroligt vacker den är en sådan här decemberdag. 🤩

Under dagen unnar jag mig också små pauser där jag tar sköna, långsamma och närvarande andetag. Jag blundar och föreställer mig att jag till exempel befinner mig på Playa del Salón i min älskade by Nerja. ”Solen” värmer hela kroppen, lugnet sprider sig… och jag ler 😀
Det hjälper faktiskt. 🙏🏼

✨ Vad är dina knep för att ta dig igenom mörkret?

Önskar dig en fin dag och vill skicka med lite hopptankar – snart vänder det ☀️

https://www.bokadirekt.se/places/milagros-holistic-health-healing-18258

☀️

13/12/2025

✨I dag tänder vi inte bara ljus runt omkring oss,
vi tänder ljus inom oss. För när vi lyser inifrån, kan vi också bli ett ljus för andra 🤍✨

Sankta Lucia sägs ha burit ljuset genom mörkret.
Inte som ett yttre sken – utan som ett modigt, stilla ljus inifrån. Hon gick sin väg med hjärtat som kompass, trots motstånd, rädsla och skuggor.

Lucia påminner oss om att även i det djupaste mörkret finns ett ljus som aldrig slocknar.
Ett ljus av medkänsla, närvaro och kärlek. 🫶

Milagros - Holistic Health & Healing kan hjälpa dig att:
✨stilla sinnet
✨stärka den inre kraften
✨må bättre
✨återvända hem till sig själv – där lugnet bor

Önskar dig en fridfull Luciadag
med värme, stillhet och hopp 🌿🕯️

https://www.bokadirekt.se/places/milagros-holistic-health-healing-18258

12/12/2025

✨ Det jag tror på – vill jag fördjupa mig i ✨

Att fortsätta utbilda mig är ett sätt att hedra yogan, kroppen och de människor jag möter i mitt arbete som yogalärare 🌿

Det jag verkligen tror på, det vill jag också fortsätta att lära mig mer om. Därför ska jag vidareutbilda mig inom Yin Yoga, Fascia & Anatomi. 🙏🏼

Dessa böcker på bilden är en del av utbildningen och kommer att fördjupa min förståelse för hur teori och praktik samverkar på mattan. Ju mer jag lär mig, desto tydligare blir det hur viktigt det är att låta vetenskap, erfarenhet och intuition gå hand i hand.

Fascian är så otroligt fascinerande. Den är kroppens sammanhängande bindvävssystem som omsluter muskler, organ, nerver och skelett. Den ger stöd, stabilitet och rörlighet – och fungerar som ett kommunikationsnät som förmedlar kraft, spänning och information genom hela kroppen.

Inom Yin Yoga är fascian central, eftersom långsamma, stilla positioner och medveten andning kan stimulera vävnadens elasticitet, återfuktning och förmåga att anpassa sig. När fascian är mjuk och välmående upplever vi ofta större rörlighet, bättre kroppskännedom och en djupare känsla av helhet.

Är du, precis som jag, lika förälskad i Yin Yoga?
Då är du varmt välkommen till mina klasser 🤍

Vi startar igen söndagen den 25 januari kl. 16:30–18:00, och varje pass avslutas med en mjuk och läkande Yoga Nidra.🙏🏼

Tillsammans är dessa två yogaformer som den perfekta hälsomixen –Yin Yoga som stödjer bindvävens och ledernas naturliga rörlighet, och Yoga Nidra som låter nervsystemet vila och återhämta sig på djupet. ✨

Jag vill också passa på att rikta ett varmt tack till alla fantastiska kunder som varit hos mig på massage denna vecka. Er tillit betyder mycket 🙏🏼

Önskar er alla en riktigt mysig och rofylld fredagskväll 🤍

https://www.bokadirekt.se/places/milagros-holistic-health-healing-18258

10/12/2025

✨ Välkommen till en resa i ljus, helande och inre transformation ✨

Reiki är en av världens mest älskade helande metoder – en mjuk, kraftfull och djupt transformerande teknik som härstammar från Japan i början av 1900-talet genom Mikao Usui. Metoden bygger på en uråldrig förståelse: att livsenergi flödar genom allt levande, och när den är i balans känner vi oss friska, klara, jordade och i harmoni. 🍃

Genom åren har Reiki spridits över hela världen och fortsatt hjälpa människor att hitta tillbaka till sitt inre lugn, släppa stress och aktivera kroppens naturliga självläkande kraft. För många blir Reiki inte bara en metod – utan en livsväg, ett redskap för att leva mer närvarande, hjärtcentrerat och autentiskt.🙏🏼

Nu öppnar jag upp för vårens utbildningar – för dig som vill ta första steget, fördjupa dig eller gå hela vägen till Reiki Master. 💛

⭐️KOMMANDE DATUM 2026⭐️

Reiki Master – 4 helger under 2026

Fösta helg: 31 januari – 1 februari
(3600 kr per helg)
En djupt transformerande utbildning för dig som vill fördjupa din resa, stärka din intuition och bli bärare av Reiki-traditionen. Du får avancerade tekniker, master-symbolen, initieringar och vägledning att hålla egna kurser om du önskar.

Reiki 1 – Grundkurs

14–15 februari

Steget in i Reikins värld. Här öppnas energikanalen genom initieringar, och du lär dig grunderna, handpositioner, självbehandling och hur Reiki flödar genom dig.

Reiki 2 – Distanshealing

28–29 mars

I Reiki 2 fördjupas allt. Du lär dig symbolerna för mental healing, distansbehandling och energiarbete på högre nivå.
Pris per steg: 3600 kr

Repetition: För dig som vill repetera ett steg är du varmt välkommen och betalar endast 1/3 av priset.

✨Välkommen ✨

www.milagrosvillasclaras.com

09/12/2025

Tack alla underbara människor som besökte oss i helgen på Julbazaren! ✨🙏🏼
Vilka dagar det blev – fyllda av möten, värme och så mycket positiv energi. Ett extra stort tack till den fantastiska personalen på Sunderby folkhögskola. Ni är verkligen helt underbara och får oss alltid att känna oss så välkomna. 🙏🏼❤️

Precis utanför byggnaden där jag stod betade lamor och hästar sida vid sida – en så vacker och fridfull syn. Hästars lugna energi har en förmåga att smitta av sig, att bara stå en stund och betrakta dem känns som balsam för själen. 🐴✨

Önskar er alla en riktigt fin tisdag! 🤗✨

https://www.bokadirekt.se/places/milagros-holistic-health-healing-18258

04/12/2025

✨ Vad önskar du dig i julklapp? ✨
Har du tänkt på vad som faktiskt skulle vara din perfekta julklapp i år?

Kanske något som inte går att slå in i papper…
…utan något som känns i kroppen, i hjärtat och i sinnet. En stund av stillhet. En paus som ger energi. Ett ögonblick av vila då du får landa i dig själv. Det kan vara den finaste presenten vi ger – och får. 🙏🏼

I en tid som lätt blir full av måsten får vi gärna fråga oss:
Vad ger mig välmående?
Vad skapar frid i mitt inre?
Kanske är det yoga, meditation, beröring, natur, andning… eller bara en stund där du får vara du.

Ge dig själv något som lyfter, lugnar och stärker – eller ge det till någon du tycker om.🫶
Det är ofta de mjuka, omtänksamma gåvorna som stannar kvar längst. ✨

Önskar dig en fin dag 🤗

https://www.bokadirekt.se/places/milagros-holistic-health-healing-18258

03/12/2025

✨Idag producerar jag fina och välgörande julklappar inför helgens Julbazaren på Sunderby Folkhögskola. Bland annat ekologiskt fotsaltbad och egen mognade sesamolja – två ayurvediska skatter som ger så mycket mer än bara lite lyx i vardagen. ✨🙏🏼🤩

👣 Fotsaltbad – en liten ritual med stora effekter
Ett varmt fotbad mjukar upp hela kroppen, lugnar nervsystemet, ökar cirkulationen och hjälper oss att släppa dagens tyngd. Inom Ayurveda sägs det även jorda energin och skapa ett inre lugn, perfekt nu i vintermörkret.

✨ Daglig självmassage med sesamolja (Abhyanga)
Sesamolja är närande, värmande och lugnande. Den skyddar huden, balanserar Vata, stärker immunförsvaret och ger en trygg, mjuk känsla i kroppen.
När oljan mognas – dvs. värms långsamt upp och får utveckla sin naturliga kraft – blir den ännu mer läkande, lättare för huden att ta upp och extra harmoniserande för kropp och sinne.

🎁 Det känns så roligt att få skapa dessa gåvor med omtanke och kärlek. Och jag längtar efter att möta alla besökare och alla fantastiska utställare. Det blir en varm och stämningsfull julhelg på Sunderby ✨🕯️🕯️

Varmt välkommen! 🫶🎅🏽🎄

https://www.bokadirekt.se/places/milagros-holistic-health-healing-18258

02/12/2025

🌿 Örter som läkekonst 🌿
Pepparkakans väg från medicin till jultradition 🎄😃Lite kuriosa 😃

Pepparkakor doftar jul, men deras historia börjar långt tidigare – i örter och kryddor som än idag ses som helande. Ingefära, kanel, kardemumma och nejlika användes och används inom Ayurveda som medicin för att bland annat värma kroppen, lugna magen och stärka sinnet.

När kryddade kakor nådde Sverige under medeltiden, via tyska handelsmän och kloster, bakades de därför inte främst som godsaker utan som små kraftfulla läkekulor. ✨

Munkar och nunnor använde dem för hälsa och välmående, och i Vadstena sägs nunnorna ha ätit pepparkakor “för att bli glada i sinnet”. Med tiden spreds kakorna från klostren till herrgårdar och hem, och under 1700–1800-talet blev de en självklar del av julen 🎅🏽

Så vandrade pepparkakan – från läkande kryddrecept till doften av svensk jul 🎅🏽

https://www.bokadirekt.se/places/milagros-holistic-health-healing-18258

01/12/2025

🎅🏽🎄December-erbjudande🎄🎅🏽

2 för 1
✨ Qigongförmiddag i Luleå – 1 mars 2026 ✨

Tre timmar (9:00-12:00) i flödande, läkande och upplyftande energi – en morgon där du får landa, mjukna, stärkas och fyllas på. 💛

Jag är så glad att bjuda in dig till denna förmiddag där vi tillsammans rör oss genom lugna Qigongrörelser, andning, närvaro och stillhet. Det är något alldeles speciellt när många gör Lyft Upp Qi i samma rum – energin blir nästan magisk, som om alla lyfts tillsammans. ✨

Qigong är känt för sina fantastiska hälsoeffekter:
• minskar stress och oro
• balanserar nervsystemet
• stärker immunförsvaret
• ökar energin och livsglädjen
• mjukar upp kroppen och förbättrar cirkulationen
• skapar mental klarhet och inre ro

Det här är en stund du ger till både kroppen och själen 🙏🏼

Perfekt som julklapp till en vän, partner eller familjemedlem som behöver egen tid, återhämtning och ny kraft.🫶
Erbjudandet gäller vid bokning fram till 31 december.

📌 Pris för eventet: 895 kr
(Decembererbjudande: 2 personer går för 895 kr totalt)
Plats: Nygatan 10, Luleå

Varmt välkommen att boka din plats – och kanske ge vidare en stund av healing och stilla glädje till någon du tycker om. 💛✨

https://www.bokadirekt.se/places/milagros-holistic-health-healing-18258

Adress

Rådstugatan 16
Luleå
97238

Telefon

+46730331643

Webbplats

http://www.milagrosvillasclaras.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Milagros Holistic Health & Healing postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.