Milagros Holistic Health & Healing

Hem
Sverige
Luleå
Milagros Holistic Health & Healing

Milagros erbjuder innerliga massager och behandlingar som gör skillnad för både kropp och själ. Här kan du också gå kurser i Ayurveda, Reiki och Qigong.

Detta företag erbjuder Massage, Ayurveda, Reiki och Qigong. För mer info: www.milagrosvillasclaras.com

Varmt välkommen!

07/04/2026

Ibland tar vi livet på lite för stort allvar…
Vi fastnar i prestation, måsten och allt som “borde” göras.

Men tänk om livet också är menat att levas med lätthet? 🍃

Att få skratta mitt i det vardagliga.
Att vara lite mer lekfull, lite mer nyfiken.
Att våga släppa taget, bara en stund.

Vila och återhämtning är A och O för att lugna vårt nervsystem och aktivera det parasympatiska.
Men vet du…lek, skratt och glädje är minst lika läkande 💛

Oavsett hur din dag ser ut, oavsett var du befinner dig i livet just nu, så finns alltid detta ögonblick.

Ett andetag.
En paus.
En möjlighet att bara vara.

Kanske kan du idag välja lite mer lätthet.
Lite mer närvaro.
Lite mer glädje i det enkla.

Du förtjänar det 💛

Önskar dig en mer lekfull dag 🤗

https://www.bokadirekt.se/places/milagros-holistic-health-healing-18258

06/04/2026

✨ Landade igår kväll i Luleå, nummer 8 visar sig lite överallt, även på gaten 😃

Efter några fina semesterdagar i södra Sverige längtar jag verkligen efter att få börja jobba igen imorgon 🙏🏼

Det blev också ett gott skratt på Luleå Airport, sånt där litet finurligt skämt 😃 (bild 3)

🍃 Välkomna alla som bokat sig en skön massage / behandling denna vecka 🍃

Önskar dig en fin dag 🌷
Och till alla lärare, barn och ungdomar, ett riktigt fint och välförtjänt påsklov 💛

inrelugn

02/04/2026

🌷Glad Påsk från Jönköping 🌷

Må denna tid påminna oss om livets ständiga förnyelse, om att vi alltid kan börja om, släppa taget och öppna upp för det som vill växa inom oss. 🙏🏼

Ta hand om dig själv lite extra, vila när du behöver och fyll dina dagar med det som ger dig mer glädje och närvaro. 🌷

Önskar dig en fin påskhelg 💛

01/04/2026

✨ Välkommen april ✨

Ljusare dagar, ny energi och möjligheten att komma närmare dig själv 🌿

April bjuder in att ge oss själva det vi verkligen behöver.

Hos Milagros – Holistic Health & Healing finns mycket fint att se fram emot denna månad:

🌿 Reiki 1 kurs (11–12 april) En vacker start på din resa med healing
🌿 Yin Yoga & Yoga Nidra (Söndagar kl. 16:30–18:00)
🌿 Lediga tider för massage och behandlingar som verkligen gör skillnad för kropp, sinne och själ
📖 Min bok “Hem till dig – Nycklar till välmående och inre lugn” 💚

En bok fylld med enkla, kärleksfulla och inspirerande nycklar som hjälper dig att hitta tillbaka till lugnet inom dig själv.
Perfekt för dig som vill skapa mer balans, stillhet och närvaro i vardagen.

✨ Låt april bli månaden då du verkligen tar ett steg hem till dig själv ✨

Varmt välkommen!! 🌷

29/03/2026

✨✨Snart är det dags för kvällens pass i Yin Yoga & Yoga Nidra ✨✨

Fokus: Att stilla sinnets brus och öva oss i självmedkänsla 🙏🏼
Det blir ett fint och uppbyggande pass 🫶

Här kommer en övning som kan hjälpa dig därhemma att stilla sinnet och att uppleva inre lugn:
Uppmärksamma vad du går och tänker på just nu 🤔
Fundera en stund över om dessa tankar är uppbyggande eller nedbrytande?
Skapar de lidande eller frid i dig?
Vi bär alla på ett inre flöde av tankar, ibland stöttande, ibland dömande och självkritiska. Men kom ihåg att vi inte är våra tankar. Och när vi börjar förstå det, öppnas en dörr till inre frid.

Stegen:
🌿 1. Medveten andning
Stanna upp. Andas långsamt in genom näsan… och ut genom munnen. Låt andetaget bli ditt ankare i nuet. Bara några medvetna andetag kan bryta ett helt tankemönster.

🌿 2. Fråga dig själv
Vill jag fortsätta lida? Ger dessa tankar mig något gott? Bara genom att ställa frågor börjar du skapa ett nytt utrymme inom dig.

🌿 3. Inse att du kan välja
Du är inte dina tankar, du är den som observerar dem. När du verkligen förstår detta, kan du också välja att inte följa med i varje tanke som dyker upp.

🌿 4. Påminn dig själv om att:
”Tankarna är den grundläggande orsaken till lidande.” Låt denna insikt landa mjukt i dig. Inte som en kamp mot tankarna, utan som en varsam påminnelse om att du kan släppa taget.

🌿 5. Känn utan att döma
Tillåt dina känslor att finnas. Känn dem fullt ut, utan att analysera, utan att trycka bort dem. När du slutar kämpa emot, börjar kroppen släppa taget naturligt.

När du övar detta regelbundet, börjar något förändras.Tankarna förlorar sin makt.
Du landar mer i nuet.
Och i det utrymmet… finns en stillhet, en klarhet, en djup inre frid. Ju mer du övar, desto lättare blir det att inte fastna i det som skapar lidande.

Det är inte något du behöver skapa, det är något du återvänder till och som alltid finns tillgängligt 🫶
Ha tålamod och öva och öva 🤗

Inspirerad av Joseph Nguyen och boken: Tro inte på allt du tänker 🙏🏼

Önskar dig en fin kväll 🌷

26/03/2026

Glad över dessa fina inslag 🐣

Jag älskar variationen i vardagen, den ger liv, energi och nya perspektiv. Ingen dag är den andra lik, och just det gör varje möte så unikt och värdefullt.

Idag blir det en givande dag:
Planering av höstens retreater,
innan lunch en Siddhamassage, sedan en Klangskålshealing, följt av en Reikibehandling och ikväll en Avspänningsmassage.

Jag älskar variationen i mitt arbete, och för mig är det viktigt att kunna möta just dina behov. Vi är alla unika och behöver olika vägar till balans och välmående. Jag känner en sån tacksamhet över att kunna erbjuda dig precis det 🤗

Önskar dig en fin dag 🌻

https://www.bokadirekt.se/places/milagros-holistic-health-healing-18258

🌿

24/03/2026

☀️God morgon ☀️

På söndag startar Yin Yoga & Yoga Nidra igen,
8 söndagar kl 16:30–18:00 ☀️

En så vacker och kraftfull kombination ✨
I Yin Yogans stillhet får din fascia mjukna och släppa på djupa spänningar i kroppen. Därefter leds du in i Yoga Nidra, den yogiska sömnen, där du får vila på djupet, bortom tankar och prestation.

Tillsammans skapar de en unik balans mellan kropp och sinne, där du får möjlighet att återhämta, återställa och komma hem till dig själv 🫶

Hör av dig om du önskar en plats 🫶

Önskar dig en fin dag 🌻

22/03/2026

💜 Tusen tack till er alla som var med på kvällens Reikistund. Den var fin, harmonisk och fylld av kärlek. 💜
Här kommer kortets budskap:

”DITT LIV ÄR EN MÅLARDUK
Konstnär. Manifestering. Kreativt ansvar.

Du är den konstnär som skapar ditt liv. Och ditt liv är en målarduk. Ta ansvar för din förmåga att skapa. Jorden är känd som manifestationernas planet. Det ögonblick du upplever just nu är resultatet av det du tänkte och trodde i går. De tankar du tänker just nu formar din framtid. Vilken sorts liv vill du skapa i framtiden? Vad uppmanas du att skapa?

Leta fram din manifestationskraft igen och stäm av tankar, känslor och handlingar så att de vibrerar med rätt frekvens. Det är aldrig för sent att börja och det behövs ingen tidigare erfarenhet. Det enda som krävs är ett öppet hjärta, ett öppet sinne och regelbunden, daglig handling.

Om du inte vet vad du vill skapa, så utgå helt enkelt från en djup tacksamhet inför allt som är bra i ditt liv just nu. Räkna högt för dig själv upp det du är mest tacksam över. När du lägger märke till det som är bra i livet är det en sak som är säker: du kommer att dra till dig fler och fler fina upplevelser.

Det här kortet vill fresta dig att se hela ditt liv som en målarduk. Motivet är helt upp till dig själv. Färglägg duken med dina tankar och känslor. Skapa det liv du helst av allt vill leva. Behöver du kanske hitta utlopp för din kreativitet i vardagen? Vad behöver du skapa i ditt liv? Hur kan du ge uttryck för dig själv på ett mer kreativt sätt?

STJÄRNSJÄL – RANNSAKAN
Vad behöver du skapa i ditt liv?”

(Illustration och Text: Rebecca Campbell & Danielle Noel från Stjärnsjäl, Orakelkort )

Önskar er alla en fin vecka ☀️

22/03/2026

✨✨Ikväll erbjuder jag ett kostnadsfritt Reikiskick mellan kl. 20:00–20:30 ✨✨

Jag har känt en längtan efter att få erbjuda denna fina stund igen, men eftersom jag haft mina söndagspass i Yin Yoga & Yoga Nidra under flera veckor har det inte blivit av.
Idag är det dock en liten paus innan yogan startar igen nästa söndag. 🌿

Vill du vara med på kvällens Reikiskick, skriv till mig ditt namn och var du kommer att befinna dig under tiden 🫶

Gör det så skönt som möjligt för kroppen genom att sitta eller ligga ner, gärna med en varm filt.
Och bara ta emot…🫶
Njut av energierna som kärleksfullt kommer att omfamna hela dig ✨

https://www.bokadirekt.se/places/milagros-holistic-health-healing-18258

20/03/2026

🙏🏼Tack till alla er som har varit här hos mig under veckan 💛

Varje möte, varje samtal och varje stund tillsammans betyder så mycket. Det är en ära att få vara en del av er resa mot mer balans, lugn och välmående. 🙏🏼

Dagens sista kund, en vacker själ hela vägen från Pajala, hade bokat en Klangskålshealing ✨
Det var så fint att få ses igen och dela den stunden tillsammans, i stillhet och mjuka vibrationer. Klangskålarna hjälper kroppen att slappna av på djupet, balansera energin och skapa en inre ro som kan vara svår att nå i vardagens tempo.

✨ På gång hos Milagros:

• Nystart Yin Yoga & Yoga Nidra
29 mars kl 16:30–18:00

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

• Utbildning i Reiki 1
11–12 april

• Utbildning i Reiki 2
2–3 maj

Jag önskar dig en fin fredagkväll 🌻
Ta hand om dig 💛

https://www.bokadirekt.se/places/milagros-holistic-health-healing-18258

klangskålar

18/03/2026

🐣Blir så glad av att se alla fina påskdekorationer i stan, färgerna, fjädrarna och de små kycklingarna som påminner om att våren är på väg 💛

I Norden firar vi påsken med ägg, kycklingar och färgglada fjädrar. Ägget symboliserar livet som väcks till liv igen efter vintern, och kycklingen står för nytt liv och hopp. Påskriset är en gammal tradition som från början handlade om att väcka naturens kraft och välkomna våren 🌿

Kanske är det just därför påsken också känns som en tid för inre förnyelse, att släppa taget och bjuda in ny energi. ☀️

🌿 Vad behöver du släppa taget om just nu?
🌿 Vad vill du välkomna in i ditt liv?
🌿 Vad längtar ditt hjärta efter?
🌿 När känner du dig som mest i balans?
🌿 Vad kan du göra för att ge dig själv mer ro?
🌿 Vilken ny början vill du ge dig själv denna vår?

Önskar dig en fin dag 🌻

17/03/2026

✨Nu öppnar jag upp för kommande Reiki-helgkurser, från grund till master 💫

Välkommen till en värld av healing, självläkning och djupare kontakt med dig själv. 💛

All information om kurserna hittar du på hemsidan. Har du frågor eller funderingar är du varmt välkommen att höra av dig.
Jag finns här för dig. 💛

Adress

Rådstugatan 16
Luleå
97238

Telefon

+46730331643

Webbplats

http://www.milagrosvillasclaras.com/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Milagros Holistic Health & Healing postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Luleå?

Dela

Typ

Terapeut