11/12/2025
Att åldras hälsosamt är också ett val 😊👍. Här är 5 hälsosamma saker du kan göra för att komma igång:
1️⃣ Träna kroppen och utöka ditt normala rörelseomfång successivt 🧘♀️
2️⃣ Öka din fysiska aktivitet för att på ett naturligt sätt förbättra energinivåerna 🚶
3️⃣ Sov bättre för att tänka bättre: 7-9 timmar varje natt 😴
4️⃣ Ät hälsosammare och renare kost 🍎 så att din kropp får vad den behöver och inte blir överbelastad med onödiga saker
5️⃣ Använd BEMER-terapi 8 minuter två gånger per dag för bättre återhämtning 🧡
Belöningen är en smidigare och mer välfungerande kropp, en känsla av energi och positivitet 🥰!