Skrivkurser

26/03/2026

Underbara vår 🌷🌿☀️

För en vecka sedan kom jag hem från min resa till Japan (ja det var fantastiskt och jag ska berätta mer sen, att uppleva Haiku....) Iallafall så när man är borta två veckor vid denna tid och kommer hem, har våren börjat komma.

Det är något med våren som går rakt in i kroppen och själen. Ljuset och solen som börjar tina upp både natur och frusna människor. Trots att varje dag oftast är densamma med rutiner och sysselsättningar, är det något som vaknar inombords. En lätthet, en glädje utan anledning, en känsla av att allt kommer att bli bra, en längtan efter att känna mer....

Min idé väcktes efter Midvinterkurserna om att göra ett årshjul med en kurs per årstid, för att stanna upp, känna in känslan av just den årstidens energi och rörelse och inte av någon större anledning än att få uppleva mer, känna mer, vara mer närvarande här och nu. I livet.

Om du vill följa med på en skrivresa nu i vår som bjuder in dig till att känna och förnimma våren i kropp och själ så är du mycket varmt välkommen. Under tre veckor får du skrivinbjudningar var tredje dag, som du gör i din egen takt. Själv ska jag sitta i stugan i hammocken och skriva. Så om du väljer att gå kursen är jag med dig hela vägen, i bakgrunden, i ljuset och i energin. Och såklart ett mail bort. Alltid.

Jag hoppas vi ses!

Varmt välkommen 💕

//Maria

Läs mer om kursen här:

Vårsteg (https://mariapiema.simplero.com/cart/252892-Vrsteg-en-intuitiv-skrivresa-in-i-vrens)

En självledd skrivkurs i vårens första rörelse, med åtta skrivinbjudningar och några korta inlästa texter. För dig som vill stanna upp i det so...

25/03/2026

Vårsteg - en intuitiv skrivresa in i vårens första rörelse 🌷☀️

Nu kommer den tiden på året när det äntligen blir lite ljusare igen. Luften och energin känns annorlunda och högre, det är som att kroppen vaknar till liv.

Midvinterkurserna som jag skapade i december och januari väckte en idé om att jag vill följa årstiderna, stanna upp och röra mig i den rytmen för att verkligen känna livet och närvaron. Varje årstid har sin egen energi.

Därför skapade jag Vårsteg som är en självledd skrivresa in i vårens första rörelser. Kursen består av åtta skrivinbjudningar under tre veckor, en var tredje dag, och fyra korta inlästa texter.

Du behöver inte ha skrivit tidigare. Det räcker att du vill lägga märke till det som redan finns och skriva i det.

När de tre veckorna är slt har du skrivit dig närmare det som känns lättare, ljusare och mer levande.

Nu är kursen öppen för anmälan och jag är så glad att få dela den med dig.

Kursperiod: 31 mars–21 april.

Varmt välkommen till Vårsteg 🌿

Länk i bio ☝️

22/03/2026

Vårsteg - en intuitiv skrivresa in i vårens första rörelse 🌷☀️

Nu kommer den tiden på året när det äntligen blir lite ljusare igen. Luften och energin känns annorlunda och högre, det är som att kroppen vaknar till liv.

Midvinterkurserna som jag skapade i december och januari väckte en idé om att jag vill följa årstiderna, stanna upp och röra mig i den rytmen för att verkligen känna livet och närvaron. Varje årstid har sin egen energi.

Därför skapade jag Vårsteg som är en självledd skrivresa in i vårens första rörelser. Kursen består av åtta skrivinbjudningar under tre veckor, en var tredje dag, och fyra korta inlästa texter.

Du behöver inte ha skrivit tidigare. Det räcker att du vill lägga märke till det som redan finns och skriva i det.

När de tre veckorna är slt har du skrivit dig närmare det som känns lättare, ljusare och mer levande.

Nu är kursen öppen för anmälan och jag är så glad att få dela den med dig.

Kursperiod: 31 mars–21 april.

Varmt välkommen till Vårsteg 🌿

En självledd skrivkurs i vårens första rörelse, med åtta skrivinbjudningar och några korta inlästa texter. För dig som vill stanna upp i det so...

20/01/2026

Inre vägledning genom njutning 🌺

Det här är en kurs för dig som är trött på att hålla tillbaka.
Trött på att vara snäll, duktig, anpassad och som längtar efter att känna mer av det som faktiskt lever i dig.

Här skriver vi om kroppens språk, om längtan, om vila, om sensualitet, kraft och riktning. Inte för att du ska bli någon annan, utan för att bli mer dig själv.

Det här är ingen kurs i prestation eller självförbättring.
Det är en skrivprocess där njutning får vara vägvisare och där du får ta plats, känna, i din takt.

🔥 För dig som vill befria dig inifrån.
🔥 För dig som är klar med att dämpa din livsenergi.
🔥 För dig som vet att kroppen redan vet.

Kursen pågår under 4 månader med två övningar per vecka. Du får kursen via mail och du gör den i din egen takt.

Varmt välkommen till en hisnande resa!

En fyramånaders kurs med temat Inre vägledning genom njutning. Två gånger i veckan under fyra månader får du inkännande skrivövningar där du skrive...

06/01/2026

Välkommen till en kostnadsfri minikurs med skrivande och reflektion för mer utrymme att vara dig själv.

Känner du att migrän och huvudvärk har fått ta för mycket plats i ditt liv?I den här kostnadsfria minikursen får du börja skapa en vardag där du tar tillbaka din energi, ditt lugn – och dig själv.

26/12/2025

Midvintervandring börjar i morgon

En mjuk intuitiv skrivresa över årsskiftet, för dig som vill släppa det som varit och gå vidare in i det nya året i din egen takt.

Under åtta tillfällen rör vi oss genom elementen:
🌍 jord → 🔥 eld → 💧 vatten → 🌬️ luft → ✨ ande
med korta ljudinspelningar och intuitiva skrivinbjudningar som landar i din mejl varannan dag.

Ingen prestation.
Inget schema.
Bara en stund att lyssna, skriva och följa det som rör sig i dig.

Vill du vara med från början är det dags nu.

👉https://mariapiema.simplero.com/cart/244652-Midvintervandring-en-intuitiv-skrivresa

Varmt välkommen,

Maria

18/12/2025

Midvintervandring- en intuitiv skrivresa in i det nya året 🌟

När Midvinterord når sitt slt i december finns en mjuk fortsättning för dig som vill gå vidare.

Midvintervandring tar vid över årsskiftet — en självledd skrivkurs i åtta delar för dig som vill släppa det som varit och följa en stillsam inre rörelse in i det nya året.

Varannan dag, mellan 27 december och 10 januari, får du en kort ljudinspelning och en intuitiv skrivinbjudan direkt i din mejl.
Ingen prestation, inget schema — bara en stund för dig.

Midvinterord vilar i december.
Midvintervandring följer dig vidare.

Läs mer och anmäl dig här: https://mariapiema.simplero.com/cart/244652-Midvintervandring-en-intuitiv-skrivresa

Varmt välkommen 💚

/Maria
Varmt välkommen,
Maria

Midvintervandring En självledd skrivkurs över årsskiftet med åtta intuitiva skrivinbjudningar och korta ljudinspelningar. För dig som vill släppa d...

17/12/2025

När Midvinterord når sitt slt i december finns en mjuk fortsättning för dig som vill gå vidare.

Midvintervandring tar vid över årsskiftet — en självledd skrivkurs i åtta delar för dig som vill släppa det som varit och följa en stillsam inre rörelse in i det nya året.

Varannan dag, mellan 27 december och 10 januari, får du en kort ljudinspelning och en intuitiv skrivinbjudan direkt i din mejl.
Ingen prestation, inget schema — bara en stund för dig.

Midvinterord vilar i december.
Midvintervandring följer dig vidare.

Du kan läsa mer och anmäla dig här:
https://mariapiema.simplero.com/cart/244652-Midvintervandring-en-intuitiv-skrivresa

Varmt välkommen,
Maria

27/11/2025

SKRIVINBJUDAN ✍️💗

Jag sitter här med ett tänt ljus och arbetar med texterna till Midvinterord.

December känns fortfarande långt borta, men orden börjar forma sig till stillsamma skrivstunder för julen.
Idag vill jag ge dig en liten sneak peak – en liten skrivstund från kursen som snart kommer.
I kursen kommer jag att läsa in en text inför skrivövningen, som en inbjudan att komma in i stämningen, i känslan. Jag kommer också att ge förslag på en dikt du kan läsa om du känner att du vill ha mer inspiration. Därefter kommer skrivinbjudan.
Här kommer ett smakprov på en skrivinbjudan, prova gärna!

Skrivinbjudan 🕯️
Tänd ett ljus om du vill.

Sitt en liten stund innan du börjar skriva.

Låt november/december vara omkring dig, precis som den är just nu.

När du känner dig redo, fokusera inåt, ta ett andetag -
skriv om en plats inom dig där det är lite ljusare än runtomkring.

Det där lilla mellanrummet där andningen känns rymligare, lite friare.
Det där lilla mellanrummet som känns lite lättare.
Stanna där en stund.
Skriv vad du ser, eller vad du inte ser, vad du känner.
Låt orden komma utan värdering, följ känslan.
Det finns inget rätt eller fel, ingen prestation. Allt är rätt just nu.

Lägg texten ifrån dig en liten stund.
Läs den högt för dig själv.

Vill du ha fler sådana skrivstunder under december, läs mer I min bio 💛

26/11/2025

SKRIVINBJUDAN ✍️💗

Jag sitter här med ett tänt ljus och arbetar med texterna till Midvinterord.
December känns fortfarande långt borta, men orden börjar forma sig till stillsamma skrivstunder för julen.
Idag vill jag ge dig en liten sneak peak – en liten skrivstund från kursen som snart kommer.

I kursen kommer jag att läsa in en text inför skrivövningen, som en inbjudan att komma in i stämningen, i känslan. Jag kommer också att ge förslag på en dikt du kan läsa om du känner att du vill ha mer inspiration. Därefter kommer skrivinbjudan.

Här kommer ett smakprov på en skrivinbjudan, prova gärna!

Skrivinbjudan 🕯️

Tänd ett ljus om du vill.
Sitt en liten stund innan du börjar skriva.
Låt november/december vara omkring dig, precis som den är just nu.

När du känner dig redo, fokusera inåt, ta ett andetag -

skriv om en plats inom dig där det är lite ljusare än runtomkring.
Det där lilla mellanrummet där andningen känns rymligare, lite friare.
Det där lilla mellanrummet som känns lite lättare.

Stanna där en stund.
Skriv vad du ser, eller vad du inte ser, vad du känner.
Låt orden komma utan värdering, följ känslan.
Det finns inget rätt eller fel, ingen prestation. Allt är rätt just nu.

Lägg texten ifrån dig en liten stund.
Läs den högt för dig själv.

Vill du ha fler sådana skrivstunder under december, läs mer här och anmäl dig till julens stilla skrivkurs Midvinterord:

https://mariapiema.simplero.com/cart/241955-Midvinterord-en-poetisk-skrivresa-mot

17/11/2025

Midvinterord 🕯️🌟

När december blir mörk och dagarna går fort kan skrivandet bli en liten stund av vila.
Midvinterord är en självledd skrivkurs i tolv delar – med korta ljudinspelningar och poetiska skrivinbjudningar som landar i din mejl varannan dag fram till julafton.

En mjuk rytm genom december.
En plats att sakta ner, lyssna och skriva utan prestation.

Du behöver inte vara poet.
Det räcker att du vill låta december bli lite mer poetisk.

Läs mer och anmäl dig via länken i bio. 💚




skrivande

06/11/2025

Snart börjar tempot öka för många människor när julen börjar dra igång. Det är mycket som ska fixas och göras och det är helt i sin ordning, men vi får inte glömma att vintertid och juletid också kan vara ett fint tillfälle att landa i stillheten, lyssna inåt och vända ansiktet mot ljuset som trots allt mörker snart kommer tillbaka.

Jag har suttit många vintrar och skrivit små övningar till skrivjulkalendern. Men i år kände jag att det var dags för något nytt. Två skrivkurser har vuxit fram ur den stillheten, en i poesi och en i transformation. Det kommer att bli poesi och transformation i Midvintertid.

Snart berättar jag mer, men här är en liten glimt av vad som kommer:

Midvinterord 🕯️
En poetisk skrivresa genom december, där du får vila i språkets rytm och låta orden bli stilla ljus i mörkret. Tolv dagar av poesi, ljud och reflektion, en plats att sakta ner, lyssna och bara vara. Du behöver inte kunna skriva poesi, det räcker att vilja lyssna till den poesi som redan finns inom dig.

Midvintervandring ✨
En intuitiv och transformerande kurs mellan jul och nyår. Tolv dagar som följer naturens rytm, jord, eld, vatten, luft och ande, där skrivandet blir ett sätt att släppa taget om det gamla och öppna för det nya. En stilla vandring mot klarhet och förnyelse.

Snart kommer mer information om kurserna. 🧡

Med värme,

Maria