01/09/2025
Den där jobbiga människan som fick dig att reagera så starkt – du triggades, kanske utan att du förstod varför du blev så arg och ledsen. Det handlade om att ditt inre barn vaknade och du kände igen något från länge sedan. En känsla som var jättestark och som du aldrig riktigt bearbetade då. Kanske fick du inte vara arg, kanske kändes det orättvist eller farligt.
Det är det som är innebörden av att triggas.
Blir du starkt triggad av någon kan du få hjälp att bearbeta det som hände då – för att slippa känna obehag nu. Allt hänger ihop, det som inte är bearbetat ligger kvar. Läk det som varit för att leva friare nu.
