Samastro Friskvård

Hem
Sverige
Lundsbrunn
Samastro Friskvård

Samastro Friskvård erbjuder skräddarsydda behandlingar för din hälsa och välbefinnande. Upplev naturlig läkning och återfå din energi.

Metoderna inkluderar akupunktur, akupressur, koppning, medicinsk laser, PRP-behandlingar och hyperbarisk kammare.

14/04/2026

Du gör allt “rätt”
tränar, vilar, försöker stressa mindre
men kroppen svarar inte
Tröttheten sitter kvar
Spänningen släpper inte
Återhämtningen uteblir
Det är inte för att du gör fel
utan för att kroppen inte är i rätt tillstånd för att återhämta sig
De flesta jobbar med ytan
Jag jobbar med det som styr allt under ytan.

12/04/2026

Från operation till toppåterhämtning – internationellt case 🇺🇸

I slutet av januari genomgick en av mina klienter från USA en höftoperation för en labrumskada (hip labrum tear).
Idag, bara cirka 5–6 veckor senare:
• Går han utan kryckor
• Tar runt 8000 steg per dag
• Är på väg in i idrottsspecifik rehabilitering
• Har minimal inflammation
• Och inga komplikationer

Detta är inte bara “bra” – det är en återhämtning i framkant av vad man normalt ser i denna fas.
Klienten är själv legitimerad fysioterapeut i USA, men valde ändå att arbeta med mig för att optimera sin återhämtning och kunna komma tillbaka till arbete och prestation så snabbt och säkert som möjligt.

Vad gör skillnaden?
I mitt arbete kombinerar jag:
• Klinisk erfarenhet som sjuksköterska
• Funktionell och integrativ medicin
• Sport science och prestationsmedicin

Med en strategisk postoperativ plan där vi stödjer kroppens egna läkningsprocesser på rätt sätt och i rätt timing.
I detta fall inkluderade det bland annat:
• Strukturerad rehab och belastningsprogression
• Peptidbaserat stöd - som hjälper och optimerar kroppens naturliga läkningsprocess
• Näringsstöd för kollagen och vävnadsreparation

Viktigt att förstå
Operationen är bara början.
Det som avgör resultatet är: 👉 hur du stöttar kroppen efteråt
När rätt belastning, rätt biologi och rätt strategi kombineras kan kroppen återhämta sig betydligt bättre än standardförloppet.

För dig som vill ta din återhämtning till nästa nivå:
För denna typ av optimerad läkning och återhämtning rekommenderar jag att man konsulterar mig i Thailand, där jag har större medicinskt utrymme ihop med ett medicinskt team jag har satt ihop att arbeta med avancerade behandlingsstrategier, inklusive peptidbaserat stöd.
Detta gör att vi kan:
• Optimera kroppens naturliga läkningsprocess
• Minska komplikationer
• Förbättra kvaliteten på vävnadsläkning
• Och påskynda återgång till funktion och prestation

Vill du veta om detta kan passa dig eller någon du känner?
Skicka ett meddelande så tar vi det därifrån.

12/04/2026

De flesta försöker överleva stress.
Mina klienter lär sig använda den.

Stress är inte problemet.
Det är hur din kropp hanterar den.

När systemet fungerar rätt kan du:
✔ Prestera under press
✔ Ha stabil energi hela dagen
✔ Utvecklas istället för att brytas ner

Det är där vi jobbar.

Du bygger inte bara hälsa – du bygger kapacitet.

Maila eller skriv “PREMIUM” för att boka.

11/04/2026

Sluta gissa – börja förstå din kropp.

De flesta tränar, äter och lever på chans.

Problemet är att du inte vet vad din kropp faktiskt behöver.

Jag visar dig:
✔ Hur din kropp reagerar på stress
✔ Vad som dränerar din energi
✔ Vad som faktiskt fungerar för dig

Detta är individanpassad strategi – inte generella råd.

Resultatet?
Mer energi.
Bättre fokus.
Stabil prestation.

Boka din analys idag.

10/04/2026

Det här borde alla arbetsplatser göra.

Stress, sjukskrivningar och låg prestation kostar enorma pengar.

Tänk om du istället kunde:
✔ Förstå hur medarbetare faktiskt mår
✔ Förebygga utmattning
✔ Öka fokus och prestation

Jag erbjuder lösningar där vi kombinerar:
– Analys av kroppens stressrespons
– Mental träning (KBT-baserat)
– Strategier för återhämtning

Detta är framtidens företagshälsa.

För företagssamarbeten – kontakta mig direkt.

09/04/2026

Två personer går igenom samma stress.
En kraschar. Den andra växer.

Skillnaden är inte tur.
Det är fysiologi.

Ett stabilt system ger:
✔ Bättre beslut
✔ Mer energi
✔ Starkare motståndskraft
✔ Högre prestation

Ett stressat system ger:
❌ Trötthet
❌ Hjärndimma
❌ Nedstämdhet
❌ Ökad risk för sjukdom

Jag hjälper dig att bygga ett system som fungerar – oavsett vad som händer i omvärlden.

Det här är inte kortsiktiga lösningar.
Det är långsiktig kontroll över din egen biologi.

Boka din analys.

08/04/2026

Du vet att något inte stämmer – men du kan inte riktigt sätta fingret på vad.

Du är trött… men kan inte sova.
Du vill prestera… men kroppen svarar inte.
Du tränar… men utvecklas inte.

Det är inte brist på disciplin.
Det är ett nervsystem i obalans.

Jag arbetar med avancerad analys och helhetsstrategi för att:
✔ Återställa balans
✔ Öka energi och fokus
✔ Bygga långsiktig prestation

Det här är samma principer som används i högpresterande miljöer – nu tillgängligt för dig.

Skriv “START” eller maila så guidar jag dig vidare.

08/04/2026

✨ Vill du ha klarare hud och naturligt glow – utan smink?
BB Glow Treatment är en skonsam och effektiv behandling som ger:
✔️ Jämnare hudton
✔️ Ökad lyster (glow)
✔️ Djup återfuktning
✔️ Fräschare och piggare hud
Perfekt för dig som känner att huden känns trött, ojämn eller livlös – och vill se fräsch ut direkt.
💆‍♀️ Resultatet syns redan efter första behandlingen och förbättras ytterligare över tid.

💰 Välj ditt paket:
🔹 Basic – 499 kr
Perfekt för dig som vill testa och få ett direkt glow
🔹 Premium – 999 kr
För dig som vill ha djupare effekt, mer näring och längre resultat

📍 Begränsat antal tider
📩 Boka via DM eller
📞 0735-64 67 84

👉 Skriv “GLOW” så skickar vi lediga tider direkt

07/04/2026

”Det är artros – du får leva med det.”

Det är något många får höra.
Det här var en person i 80-årsåldern som hade haft ljumskvärk i över 3 år.
Kontakt med både läkare och rehab fanns sedan tidigare, och man hade sett artros i höften – vilket man också kopplade till smärtan.
Men trots det:
👉 Smärtan kvarstod
👉 Gången var påverkad (haltade)
👉 Vardagen begränsades – till och med att stå och baka blev svårt

När personen kom till mig tittade jag på helheten.
Inte bara höften.
Utan hur hela kroppen fungerade tillsammans.
👉 Bäckenets position
👉 Muskelbalans
👉 Rörelsemönster
👉 Hur nerver och belastning påverkades
Jag såg en kropp i obalans – något som går att påverka.
Upplägget blev:
✔ Individanpassade övningar för rörlighet och kontroll
✔ Fokus på att återställa bäckenets funktion
✔ Behandlingar för att minska belastning på muskler och nerver
✔ Tydlig guidning – vad, hur och varför
Allt anpassat efter individen, inte ett standardprogram.
Resultatet efter en vecka:
➡️ Tydlig förbättring i gång
➡️ Mindre smärta
➡️ Ökad rörlighet och trygghet i kroppen

💡 Viktigt att förstå:
Jag kan inte lova att smärta försvinner helt.
Men jag arbetar för att:
✔ Skapa bättre förutsättningar i kroppen
✔ Minska belastning där det gör ont
✔ Ge dig verktyg att själv påverka din situation
Det handlar om att gå från:
👉 “Jag måste leva med detta”
till
👉 “Jag kan faktiskt påverka min kropp”

❤️ Det jag står för:
Du ska få samma kvalitet på hjälp oavsett ålder.
Att vara äldre ska inte betyda att man slutar utvecklas eller acceptera begränsningar direkt.

📩 Känner du igen dig?
✔ Ljumskvärk
✔ Höftproblem
✔ Smärta som inte förbättrats trots tidigare hjälp

Hör av dig eller boka en tid – så ser vi vad just din kropp behöver.

07/04/2026

Den största ekonomiska risken just nu är inte marknaden – det är din hälsa.

Sjukskrivningar, utmattning och låg energi kostar mer än någon investering du någonsin gör.

De flesta försöker bita ihop.
Men kroppen håller inte i längden.

Jag hjälper dig att:
– Identifiera obalanser tidigt
– Förstå hur din kropp reagerar på stress
– Bygga ett system som gör dig robust

Det här är inte wellness.
Det är strategi.

Elitidrott och högpresterande metoder – anpassat för dig.

Vill du vara den som klarar sig bäst genom turbulens?
Börja med kroppen.

Kontakta mig för en personlig analys.

06/04/2026

När världen skakar – vad gör du med din kropp?

I tider av oro (inflation, energipriser, geopolitik) påverkas inte bara din ekonomi.
Det påverkar ditt nervsystem.

Problemet?
De flesta märker det inte förrän det är för sent.

➡️ Trötthet
➡️ Sämre fokus
➡️ Sömnproblem
➡️ Spänningar och värk
➡️ Nedstämdhet

Det här är inte “bara livet” – det är ett system som håller på att bli överbelastat.

Jag arbetar med att analysera hur din kropp reagerar på stress och bygger en strategi för att du ska:
✔ Prestera när andra kraschar
✔ Behålla energi och skärpa
✔ Undvika sjukskrivning
✔ Skapa stabilitet i en instabil värld

De som investerar i sin hälsa nu kommer ha ett enormt övertag framåt.

Skriv “ANALYS” eller maila för att boka din första genomgång.

05/04/2026

🌿 Trött på pollenmedicin – men vill ändå må bra?
Du är inte ensam.

Många jag träffar säger samma sak:
👉 “Jag vill inte vara beroende av mediciner varje vår”
👉 “Jag vill förstå varför min kropp reagerar som den gör”
Och det är exakt där vi börjar.

🔬 Pollenallergi handlar inte bara om pollen
Det handlar om hur din kropp klarar av belastning.

När vi analyserar på djupet ser vi ofta:
✔ Ett överbelastat nervsystem
✔ För mycket stress – för lite återhämtning
✔ Låggradig inflammation i kroppen
✔ Ett immunförsvar som reagerar för starkt
👉 Då räcker pollen som trigger för att skapa stora symtom.

🧠 Det här är skillnaden
De flesta försöker:
❌ dämpa symtom

Vi jobbar istället med att:
✔ förstå orsaken
✔ minska kroppens överreaktion
✔ skapa stabilitet i systemet

⚙️ Så jobbar vi
Jag arbetar med dig som en helhet – inte bara dina symtom.
Vi går igenom:
✔ Hur ditt nervsystem fungerar
✔ Din stress- och återhämtningsnivå
✔ Tecken på låggradig inflammation
✔ Hur din kropp hanterar yttre belastning

👉 Utifrån detta bygger vi ett individuellt och strukturerat program

🌱 För dig som vill gå en annan väg
Detta passar dig som:
✔ Vill förstå din kropp på riktigt
✔ Vill arbeta mer naturligt och långsiktigt
✔ Vill minska beroendet av mediciner
✔ Vill bygga en starkare och mer stabil kropp

🔄 Resultatet vi jobbar mot
✔ Mindre reaktivitet mot pollen
✔ Stabilare energi under våren
✔ Ett lugnare nervsystem
✔ En kropp som klarar mer – utan att reagera lika kraftigt

📩 Vill du ta reda på varför din kropp reagerar?
Skicka ett e-mail till Sam@samastro.net och boka din tid nu.

Adress

Djupedal Kardalen 1
Lundsbrunn
53392

Telefon

+46735646784

Webbplats

http://www.samastro.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Samastro Friskvård postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Samastro Friskvård:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Lundsbrunn?

Dela

Typ

Medicin och hälsa

Friskvård!

Hej! Efter att ha spenderat många år inom ishockey och taekwon-dons värld har jag haft förmånen att bli tränad av den yttersta elitens tränare i båda idrotterna. Jag har fått lära mig allt ifrån kroppens biomekanik ner till cell nivå, ända till vad vi stoppar i oss i kostväg och hur det påverkar vårat fysiska tillstånd men också vårat mentala tillstånd.

Vid kroniska och "spontana" skador arbetar jag med laser och kroppens rörlighet. Laser aktiverar och effektiviserar kroppens läkningsprocess och kortar ner läkningstiden med minst 50% .

Laser använder jag i olika styrkor och våglängder på akupunktur-punkter, perfekt behandling för den nål rädda personen eller om personen i fråga äter blodförtunnande medicin.