Lottas MuskelVärkstad

30/01/2026

Så var det dags för företagsmassage på en fredag, lyllos dom.

30/01/2026

Dagens bakom kulisserna.
Så här ser det ut när jag jobbar från kontoret – med kroppen i fokus. För mig är ergonomi inget man ”har ibland”, utan något jag använder både när jag masserar och när jag sitter vid datorn. Därför använder jag Salli även på kontoret, inte bara i behandlingsrummet.

Jag sitter på en sadelstol med glipa för de undre regionerna (ja, det är viktigt), har ergonomiskt avlastande armstöd och datorn upphöjd på ställning för bättre hållning och mer arbetsyta. När bäckenet får rätt position öppnas kroppen upp – vilket inte bara avlastar rygg, nacke och axlar, utan också ger bättre andning. Diafragman får jobba fritt, bröstkorgen kollapsar inte och andetagen blir djupare och lugnare.

Ergonomi på rätt sätt handlar om långsiktig hälsa.
Hur tänker du kring din kropp under arbetsdagen?
Hur vill du att den ska må om 5, 10, 20 år?

Vill du veta mer om hur rätt sadelstol kan göra skillnad för hållning, cirkulation och andning?
Nyfiken på att testa en Salli och faktiskt känna skillnaden i kroppen?

👉 Din kropp är ditt viktigaste arbetsredskap.
👉 Investera i din hållning, din andning – och din hälsa.

14/01/2026

Så nu har jag börjat i kliniken med att städa hållbart i kliniken idag.
Mina fina flaskor som jag gjort fina etiketter till funkar fint och passar härligt i färg.
Matcha färg är viktigt för harmoni.
Och rent blir det.
Fina fönster och speglar.
Så kul och så enkelt!

08/01/2026

Min nya medicinska laser är en perfekt hjälp när smärtan kommer efter snöskottning tex.

Lindring och hjälp utan biverkningar💪

24/11/2025

🌿 Har du kvar ditt friskvårdsbidrag? Unna dig massage i Fransåker, Odensala!

Släpp vardagens stress i en lugn lantlig miljö mitt mellan Sigtuna och Märsta. Jag erbjuder klassisk massage, djupgående massage, avslappningsmassage och nacke–rygg–axlar-behandlingar, helt anpassade efter dina behov.

Redan när du kliver ur bilen möts du av stillhet och natur – och gratis kundparkering finns.

✨ Ge kroppen återhämtning och välbefinnande – boka din massage idag!
⬇️ Boka din tid i Bokadirekt

08/11/2025

God morgon alla!

Idag är det dag 2 på hälsomässan.

Är det någon som ska dit?

Jag står i Salli sadelstolars monter så är du suger på att köpa en kvalitets stol så hjälper jag dig gärna.

15% rabatt är det nu, så passa på!

Jag har jobbat på den stolen sen jag i princip

startade mitt företag och aldrig några problem.

Du får helt enkelt bra sitthälsa!

Och jobbar du på kontor är detta du ska sitta på

men kom så berättar jag mer.

05/11/2025

Har nu bestämt mig för att sälja min stora Thorlaser efter mycket funderande. Då mitt arbete har ändrat sig lite och den är svår att bära med sig till företag.
En superbra laser som verkligen levererar resultat.
Är det någon som är intresserad, skicka PM till mig

05/11/2025

Tänk vad så många inte bryr sig om, sin Tarm och dess hälsa.

Har du råd att vänta? 😮

LÄCKANDE TARM — en dold orsak till de flesta kroniska sjukdomar Idag har över hälften problem med detta! ‼️

Forskningsstudier kopplar ökad tarmpermeabilitet ("läckande tarm") till en rad kroniska sjukdomar, se inläggets bild.

När tarmens barriärfunktion är skadad kan bakteriekomponenter, toxiner och inflammation spridas i kroppen och spela en nyckelroll i utvecklingen av kronisk sjukdom (vetenskapliga referenser finns hos Gutfeeling Labs

Men lösningar finns!
Nu går det att både testa och åtgärda relativt enkelt. Jag berättar om detta här:

🌟 Webinar-möte onsdag 5 november kl 19.00–20
Fokus på 21 dagars Transformation och hur snabbt du förbättrar allt!

KICKSTART med 21dT-kursens upplägg, berättar om nya rön frågestund för alla köpt kursen inkl förut.

FAKTA är att när du rensar ut parasiter på insidan är det otroligt mycket lättare att bli av med dem på utsidan!
Varmt välkomna! 🤗❤️

PRAKTISKT: Zoomlänk till finns i kursen 21 dagars Transformation Webinar bandas delvis och läggs i kursen.

–> Köp 21dT nu 25% rabatt till 11 november länk i kommentar.

🧘🏼‍♀️

28/10/2025

🌿 Från behandlingsrummet till hemmet – min upplevelse med Treatlite

När jag utbildade mig till massageterapeut visste jag tidigt att jag ville kunna hjälpa mina kunder på djupet – inte bara lindra för stunden, utan verkligen påverka kroppen på cellnivå. D…

19/10/2025

En av mina kunder kom till mig för spänningar i nacken.
Efter några behandlingar märkte vi att det också påverkade sömnen och energin i vardagen.
Med små steg och helhetsperspektiv blev resultatet mer än smärtlindring – det blev ett nytt lugn 💚.
Vill du också ge din kropp chansen till förändring? 🌿
Just nu finns det lediga tider nästa vecka – först till kvarn får de bästa tiderna ✨

Boka här👇
https://www.bokadirekt.se/places/lottas-muskelvärkstad-34631

15/10/2025

✨ Testa denna korta andningsteknik när stressen tar över:
1️⃣ Sitt bekvämt och slappna av i axlarna.
2️⃣ Andas in djupt genom näsan i 4 sekunder.
3️⃣ Håll andan i 2 sekunder.
4️⃣ Andas ut långsamt genom munnen i 6 sekunder.
Upprepa 5 gånger.
Detta sänker pulsen och ger kroppen signalen att det är tryggt att slappna av 💛

15/10/2025

Jag tänker så här ♥️ Många säger att det är dyrt att äta nyttigt. Dyrt att ta behandlingar, dyrt att ta hand om sig, dyrt med kvalitativa kosttillskott. Men vet du vad som också är dyrt? Att inte må bra. Att ha ont, vara trött, sakna energi, tappa livsgnistan – det kostar på, både kroppen och livet. Och visst är det lite märkligt ändå…...

Jag tänker så här ♥️ Många säger att det är dyrt att äta nyttigt. Dyrt att ta behandlingar, dyrt att ta hand om sig, dyrt med kvalitativa kosttillskott. Men vet du vad som också är dyrt? Att inte m…