27/10/2025
Come in and TREAT yourself! ♥️
Vi går in i vintertid, mörkare tider och kroppen behöver lite mer kärlek än vanligt för att få energi och må bra. Regelbundenhet är nyckeln!
Kallbad 🌊
Förbättrar blodcirkulationen, kan stimulera immunförsvaret genom att öka produktion av vita blodkroppar. Regelbundna bad kan leda till förbättrad sömnkvalitet. Kanske den viktigaste, mentala hälsan, kallbad kan frigöra endorfiner som ger en känsla av välbefinnande och kan minska symptom på ångest och och depression.
Infraröd bastu🌡️
Värmer upp kroppen med infraröd strålning vilket kan hjälpa till att lindra stress, muskelsmärta och stelhet. Men framförallt förbättra blodcirkulation och stärka immunförsvaret.