Holistic Performance

Holistic Performance Vi tillhandahåller ett center med modern och funktionell träningsanläggning, personlig träning o Vi finns på Mileksvägen 5, Mönsterås.

Vi tillhandahåller funktionella träningsanläggningar som fokuserar på hälsan som helhet. Vår samlade kunskap är vår styrka och vi arbetar efter helheten på vägen till hälsa, fysik och välmående. På Lilla Gymmet väntar funktionell träning, kunskap om naturlig kost, och engagerade tränare som tar dig dit du vill. Vi gör en bred satsning där varje kund får ett individuellt skräddarsytt träningsprogram utifrån sina egna förutsättningar och mål. För att lyckas med detta utförs tester på kunden innan programmet utformas.

12/03/2026

Tänk dig en plats där du får släppa allt för en stund. Där ingen behöver något av dig. Där du får landa, andas och bara vara. 🍀

Den 17-19 april skapar vi en varm och trygg retreat på vackra Stufvenäs, en helg för dig som längtar efter återhämtning på riktigt. Längtar du efter…

Återhämtning?
Att bara få vara?
Att släppa alla krav en stund?
Att landa och ladda - både kropp och själ?

Under helgen möts du av en mjuk och tillåtande atmosfär där du själv väljer vilka aktiviteter du vill delta i. Vi erbjuder bland annat breathwork, yoga, flow, promenader eller vandring i naturen samt gott om tid i stillhet. Här finns inga krav och ingen prestation, du behöver inte vara på ett visst sätt, utan får komma precis som du är.


Preliminär start på helgen: fredag 16-17.00
Avslut söndag lunch

Begränsat antal platser, anmäl ditt intresse redan nu och låt oss berätta mer om denna fina helg!

Länk finns i profilen

⭐Min första Vätternrunda⭐Cykling med Sandra och storytelling med Maria Pedersen nu på söndag 15/3 kl 10-11:30 💚Boka din ...
10/03/2026

⭐Min första Vätternrunda⭐

Cykling med Sandra och storytelling med Maria Pedersen nu på söndag 15/3 kl 10-11:30 💚

Boka din plats i Wondr 🚴

04/03/2026

På måndagar och onsdagar 13.30 hittar ni på schemat hos oss på Holistic performance ett nybörjarpass främst för dem som har FaR och dig som har svårt att komma ner på knä och golv. Passet utförs med olika redskap och anpassas efter gruppens behov.
Målet är att röra på sig och ha kul tillsammans 🤗

Tips på en god frukost som variation: Lägg följande i en form och baka i ugnen 180 grader 15-20 minuter. Lägg gärna till...
10/01/2026

Tips på en god frukost som variation:

Lägg följande i en form och baka i ugnen 180 grader 15-20 minuter. Lägg gärna till lite kvarg på toppen och kokt ägg vid sidan.

🍏 1 dl havregryn
🍏 1 msk kakao
🍏 lite vaniljpulver
🍏 lite flingsalt
🍏 1/2 dl kokosflingor
🍏 1 msk jordnötssmör
🍏 valfri mjölk till lite smetig gröt konsistens
🍏 en skivad banan

Obs! Vi gör denna gröt utan mått så mängderna är ungefärliga, vill du ha mer kakao smak så öka den mängden. Testa och se hur du vill ha din ”chokladbollsgröt”.

Trevlig helg på er! 💚

Adress

Mileksvägen 5
Mönsterås
38430

Öppettider

Måndag 04:00 - 23:00
Tisdag 04:00 - 23:00
Onsdag 04:00 - 23:00
Torsdag 04:00 - 23:00
Fredag 04:00 - 23:00
Lördag 04:00 - 23:00
Söndag 04:00 - 23:00

Telefon

+46702126270

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Holistic Performance postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Holistic Performance:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram