Vilka är öppettiderna?

Måndag 08:00 - 19:00 Tisdag 08:00 - 18:00 Onsdag 08:00 - 18:00 Torsdag 08:00 - 19:00 Fredag 08:00 - 18:00

Essentia hälsa

Hem
Sverige
Malmö
Essentia hälsa

Coach med passion för hälsa & välmående för att DU ska få ut det mesta av livet 🦋

www.essentiahalsa.se

02/02/2026

🌿 Rosmarinvatten – näring för hår, hårbotten och sinne 💆🏼‍♀️

Rosmarin har använts i generationer för att stärka håret och väcka liv i hårbotten.
Inte genom att stressa – utan genom att stimulera, balansera och ge nytt syre.

Vårt rosmarinvatten används som en daglig ritual för:
• att stimulera hårbotten
• främja cirkulationen
• skapa bättre förutsättningar för ett starkare hår
• lugna och fräscha upp mellan tvättar

Spraya direkt i hårbotten, massera varsamt och låt verka.
En liten stund som gör skillnad – särskilt när håret känns trött, tunt eller obalanserat.

Rosmarin är känt för sina uppiggande egenskaper, samtidigt som doften hjälper sinnet att klarna.

✨ Hårvård börjar i hårbotten – och i hur du tar hand om dig själv.

Har du testat rosmarinvatten i din rutin? 🤍

31/01/2026

Små ritualer.
Stor effekt.
I januari handlar det sällan om att göra mer.
Utan om att göra det viktiga lite oftare.

En stund på morgonen.
En medveten rengöring.
En djupare inandning.
Ett val som är snällt mot kroppen.

Ritualer behöver inte vara stora för att göra skillnad. Det är upprepningen som skapar trygghet — för huden, nervsystemet och ditt inre. 🧡

På Essentia ser vi hudvård som mer än produkter. Det är en daglig påminnelse om att ta hand om dig själv.
Inifrån och ut. 💆🏼‍♀️

✨ Finns det en liten ritual som får dig att landa?

🤍 Spara detta inlägg som inspiration till en mjukare vardag.

29/01/2026

När vi mår bra har vi ett naturligt flöde i livet 🧡

Många som studerar de andliga lärorna, livsfilosofier och hur vi lär oss att leva, tror på konceptet, men har svårigheter att tillämpa det i praktiken.

Vi gör så mycket motstånd mot att må bra
att vi förväntar oss att livet ska vara svårt.

Rädslan har ett starkt grepp om oss.

För att ha tillgång till oss själva fullt ut behöver vi acceptera att goda saker kan komma enkelt. 🤍

Vill du må bättre? På Essentia Hälsa möter vi människor där de är – och skapar utrymme för lugn, klarhet och hållbar förändring. 🙏🏼

25/01/2026

Många bär doft varje dag utan att veta hur syntetiska parfymer kan påverka kroppen.

Vår naturliga, ekologiska parfym är skapad för att:
✨ samarbeta med nervsystemet
✨ respektera hormonell balans
✨ dofta mjukt – utan att överstimulera

Här är doft inte något som ska “ta över”, utan något som får kroppen att landa.

När kroppen känner sig trygg kan även hormonsystemet fungera mer i balans.

På Essentia Hälsa väljer vi doft med omsorg – för huden, nervsystemet och helheten.

✨ Doft med intention. Inte belastning.

👉🏼 Utforska vår naturliga, hormonsnälla parfym och andra produkter som stöttar kroppen över tid.

24/01/2026

🌿Hormonell balans börjar med uppmärksamhet på kroppens signaler

Här är 3 frågor att ställa dig dagligen för att lyssna på din kropp:

1️⃣ Hur har min energi varit idag?
2️⃣ Har jag känt stress eller lugn i kroppen?
3️⃣ Har jag märkt förändringar i humör, hud eller sömn?

🧡 Små reflektioner varje dag hjälper dig att förstå kroppens signaler och skapa långsiktig balans.

Små steg. Stor effekt. Långsiktig hormonell balans. ⚖️

👉🏼 Utforska våra hormonsnälla produkter och coaching som stöttar kroppen på djupet.

22/01/2026

Många som söker personlig utveckling gör redan sitt bästa.
De tänker, analyserar, försöker förändra – igen och igen.

Ändå känns det som att något skaver.
Som om viljan vill framåt, men kroppen bromsar.

Ofta är det inte motivationen som saknas.
Det är kontakten med det som pågår på insidan.

När utveckling får börja med självkännedom
och när kroppen får vara med i processen kan gamla mönster mjukna – utan att du behöver pressa dig själv.

🌿 På Essentia Hälsa möter vi ofta klienter som är redo för förändring, men som behöver en trygg plats att förstå hur.

Om det här väcker något i dig, finns det mer att utforska i vårt sätt att arbeta med personlig utveckling.

19/01/2026

Hormonell balans sitter inte bara i vad vi tillför – utan också i vad vi väljer bort.

Många av oss utsätter kroppen för små stresspåslag varje dag, utan att ens reflektera över det.

Plast, syntetiska material och hårda rutiner kan bli en belastning – särskilt när kroppen redan är känslig för hormonell obalans.

✨ Därför spelar de små valen roll
✨ Därför är vardagsrutiner en del av hormonhälsan

Våra TEK italienska hårborstar är tillverkade av naturliga material och utformade för att vara skonsamma mot både hår, hårbotten och nervsystem.

Att borsta håret långsamt, med en borste som känns behaglig mot huden, kan bli en lugnande ritual – inte ännu ett moment som kroppen måste tåla.

🌿 Mindre syntetiskt.
🌿 Mer närvaro.
🌿 Mer hormonsnälla vanor.

På Essentia Hälsa väljer vi produkter som stöttar kroppen – inte stör den.

Utforska våra TEK naturliga hårborstar och andra hormonsnälla produkter hos Essentia Hälsa🤗

Psst.. Nytt inlägg om hormoner uppe på bloggen 🤓

15/01/2026

När du skapar trygghet i kroppen, klarnar besluten och nästa steg känns självklart.

Det är här djup förändring börjar – inte genom att göra mer, utan genom att lyssna inåt. 🧡

Vår transformerande coaching guidar dig i att skapa reglering, klarhet och hållbar förändring – inifrån och ut. 💆🏼‍♀️🤗

Boka din kostnadsfria konsultation.

13/01/2026

En mjuk start för huden i januari ✨

Årets början handlar inte bara om nya vanor för insidan – utan också om hur vi tar hand om oss själva, varje dag. 💆🏼‍♀️

På Essentia Hälsa ser vi hudvård som en del av egenvården. Små, medvetna stunder som ger kroppen signaler om lugn, omsorg och närvaro. 🤗

🌿Vårt Eye Serum är ett återupplivande, kylande ögonserum som väcker trött hud till liv och ger ett synligt fräschare ögonområde.

✨ Kaktusfikonolja – en superolja som återfuktar, stärker elasticiteten och skyddar mot fria radikaler
✨ Tranbärsolja – rik på antioxidanter, vitamin E och essentiella fettsyror som verkar regenererande och lugnande
✨ Arganolja – stärker hudbarriären och ger näring och lyster

Den lilla kulan i stål ger en svalkande, behaglig känsla och är särskilt skonsam för den tunna huden runt ögonen – perfekt i morgon- eller kvällsrutinen.

Det behöver inte vara mer avancerat än så.
🧡 Hälsosamma produkter. Medvetna rutiner. Hållbar egenvård.

👉🏼 Upptäck vårt Eye Serum och fler hormonsnälla produkter för din dagliga rutin – länk i bio.

10/01/2026

3 HÅLLBARA VANOR att börja året med 🌿

Många sätter höga mål – men glömmer kroppen på vägen. På Essentia hälsa ser vi att nya vanor fungerar bättre när de får stöd från nervsystemet.

Här är 3 vanor som stöttar & skapar balans:

✨ Magnesium på kvällen – hjälper kroppen att varva ner.
✨ Nedvarvning utan skärm före läggdags – ger nervsystemet en signal om trygghet.
✨ En stund av egenvård – små ritualer som skapar lugn och närvaro med våra hormonsnälla produkter.

Det behöver inte vara svårt för att vara effektivt.
När kroppen känner sig trygg blir nya vanor lättare att bära över tid.

🧡 Mindre press. Mer närvaro.

👉🏼 Skapa lugna kvällsrutiner med våra hormonsnälla produkter som ger nervsystemet stöd – länk i bio.

07/01/2026

Har du märkt hur nya vanor ofta rinner ut i sanden – trots goda intentioner? 💭

Ibland handlar det inte om vad du ska göra… utan om vad som pågår inombords.

Gamla mönster, inre krav eller långvarig stress kan göra förändring tung. Därför behöver nya vanor ofta börja på insidan.

✨ När förändring får ske i takt med kroppen
✨ När viljan får stöd istället för motstånd ✨ När självkännedom skapar riktning
– då blir nya vanor något som växer, inte något som måste kämpas fram. 🌱

På Essentia Hälsa ser vi coaching som en trygg väg till hållbar förändring.

👉🏼 Nyfiken på hur coaching hos Essentia Hälsa kan stötta din inre förändring? Läs mer via länken i bio.

Adress

Föreningsgatan 10A
Malmö
21144

Öppettider

Måndag	08:00 - 19:00
Tisdag	08:00 - 18:00
Onsdag	08:00 - 18:00
Torsdag	08:00 - 19:00
Fredag	08:00 - 18:00

Webbplats

http://essentiahalsa.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Essentia hälsa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Essentia hälsa:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Malmö?

Dela

Typ

Webbplats om hälsa och välbefinnande