Trygga Tankar

Trygga Tankar Trygga Tankar erbjuder samtalsterapi i Lomma och Malmö eller digitalt där du befinner dig. Jag är också utbildad mindfulnessinstruktör.

Jag är certifierad samtalsterapeut samt diplomerad handledare i sorgbearbetning.

Tackar och bockar för fina ord från denna kloka kvinna. Så här skriver hon om stödet på Trygga Tankar och hennes egna ar...
07/05/2023

Tackar och bockar för fina ord från denna kloka kvinna. Så här skriver hon om stödet på Trygga Tankar och hennes egna arbete för mer balans i livet.
”Jag tyckte att din terapi var så lugn o avslappnad och du som person är
Så mjuk och behaglig.
Du gav mig ett så fint bemötande och jag kände mig trygg med dig i min utsatta jobbiga situation just då . Klart att jag ännu åker ”berg o dalbana” i känslor o tankar men jag lyckas med att ändra tankarna och försöka göra situationen lättare.
Men det är klart det går ju inte på en dag utan man måste jobba med sig själv hela tiden.
—-
Önskar dig Lycka till med din verksamhet och känner bara tacksamhet att jag fick träffa dig”.
//Kvinna i Lomma, 60+.

09/12/2022

Det handlar om att skapa trygghet.
Detta så vi kan slappna av i mötet och på sätt öppna upp för varandra. Redo att ta emot varandra. Det handlar alltså inte om s*x utan om…

Lyhördhet.
Sårbarhet.
Inlyssnande.
Närvaro.
Känslor.
Tid
Långsamhet.
Skratt
Tillit
Bus
Ärlighet
Gränser
Mod
Behov
Kommunikation
Skam
Nyfikenhet

När vi väl börjar inse detta, och verkligen tagit dessa ord på allvar och insett vikten av dem i vår relation, så kommer även vår s*xuella energi, dvs livsenergi att komma åt oss lättare.

Då rämnar många av de bromsar som står i vägen för vår njutning och livselixir. Vi måste kunna uppleva varandra på djupet utanför det s*xuella. Eller skulle man kunna vända på det och inse att vi kan ”älska” med varandra på så många mer sätt än att ”ligga”.

Just att ”ligga” blir inte det intressantaste utan snarare mötet. Att få känna sig trygg och på så sätt kunna utforska varandra var och en och tillsammans på ett mycket djupare sätt.
Detta även intimt, erotiskt, upphetsande och orgasmiskt!

Så lås inte siktet på fel saker. Det handlar alltså inte om s*x och om att ligga. Det handlare snarare om att skapa trygghet och förutsättningar för kärleksfulla näramöten.

Ok?

Så vet du idag vad din partner behöver för att känna sig trygg? Eller vad hen inte behöver? Samtalar ni om detta?

Eller tjurar en av er och den andra har dåligt samvete för att ni inte ligger oftare?

Tankar kring dessa ord?

Kram/Micke❤️🙏🏼❤️

*x *xuellenergi *xualundervisning *x

03/12/2022
Ja, jag håller med! Min erfarenhet är att vi sällan skärskådar våra rädslor och går omkring med en dålig känsla som gnag...
03/12/2022

Ja, jag håller med! Min erfarenhet är att vi sällan skärskådar våra rädslor och går omkring med en dålig känsla som gnager och skaver. Vågar du fråga dig vad skavet du bär på egentligen står för? ❤️

En oväntad lärare i mitt liv som jag också skriver om i boken “Min vän Björn” är min dotter Sigrid. När jag blev pappa trodde jag att det var min roll att lära henne om världen men visste inte att hon skulle lära mig så mycket om livet.

En av de viktigaste sakerna som Sigrid lärde mig om började när hon som barn drömde mardrömmar om en clown. I drömmen sprang hon på en stig genom en mörk skog medan en clown jagade henne. Jag och hennes mamma försökte hjälpa henne på hundra olika sätt men det verkade inte som att det hjälpte.

En morgon väcker hon mig med ett glädjetjut. Hon har drömt samma mardröm igen men lyckats bryta förbannelsen med clownen som jagar henne genom skogen. Mitt i drömmen frågar hon sig själv plötsligt varför hon egentligen springer. Hon vet ju inte vad clownen vill. Så hon stannar upp mitt på stigen och vänder sig om till clownen och frågar:

- Vad vill du mig?

Clownen plockar då fram tre jongleringsbollar och börjar jonglera medan Sigrid står och skrattar på stigen i skogen. När hon berättar detta för mig med sina glittrande ögon morgonen efter så är det som att höra en vis äldre person dela med sig av en livshemlighet.
"Sluta springa från det som skrämmer dig, fråga istället vad det vill visa dig"

Vilken oväntad lärare har du stött på i ditt liv? Vad hände och vad lärde du dig? Dela med dig i kommentarsfältet eller skriv till mig i ett meddelande.

11/10/2022
Att ha jobbat som gymnasielärare i över 15 år är en klar fördel när man möter ungdomar i arbetet som samtalsterapeut. Så...
02/09/2022

Att ha jobbat som gymnasielärare i över 15 år är en klar fördel när man möter ungdomar i arbetet som samtalsterapeut. Så här beskriver en av mina yngre klienter skillnaden mellan samtal hos Trygga Tankar och tidigare terapeut-erfarenheter.

”Det fungerade bättre med dig för du kändes mer som en kompis än som en person som bara sitter och lyssnar på mig och låter mig prata hela tiden. Blev lättare att prata då och det kändes inte jobbigt på något sätt att prata.”

Behöver du eller någon i din närhet stöd just nu? Tveka inte att kontakta mig. Utökade tider fr.o.m september.

”Jag kunde få en annan bild av mina problem och kunde börja sätta dem i f**k så de inte tog lika stor plats i min hjärna...
02/09/2022

”Jag kunde få en annan bild av mina problem och kunde börja sätta dem i f**k så de inte tog lika stor plats i min hjärna”. Så beskriver en av mina klienter hur samtalen hos Trygga Tankar varit till hjälp för henne under en utmanande period i livet.

26/07/2022

”Nu har jag kommit till ro med hur livet har varit och hur det kommer att bli. Hoppas att många hittar till dig och får samma hjälp som jag fick.”

Kvinna 60+, Lomma.

26/07/2022

”Samtalen har hjälpt mig enormt under en period då jag hade det tufft…det är som att jag nu hör min egen röst”

Man 40+, Lomma.

Till dig som lever i en relation. Ibland tappar man samtalet om det som verkligen betyder något. Kanske framförallt i sm...
03/07/2022

Till dig som lever i en relation. Ibland tappar man samtalet om det som verkligen betyder något. Kanske framförallt i småbarnsåren då allt effektiviseras för att vi ska orka och hinna. Stanna upp och reflektera över nedanstående ”frågor”. Har du någon aning om vad din partner skulle svara…?

Adress

Kajgatan 6b, Lomma. , Gustav Adolfs Torg 51
Malmö

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Trygga Tankar postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Trygga Tankar:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram