Isa Kjellsdotter, livsstil

Hem
Sverige
Malmö
Isa Kjellsdotter, livsstil

Tiden är sällan perfekt, du gör tillfället! Kost, träning, återhämtning ,personlig utveckling. Gräset är grönt där du vattnar�

22/02/2026

I vår moderna värld, i vardagen, i tidens anda
Lever vi med fyllda hektiska scheman och konstanta intryck,
Då kan lugnet kännas som en sällsynt skatt –
något vi saknar.
Något vi inte kan köpa
Inte stressa fram
Bara känna och vara i.
Lugn är ett tillstånd
Ett mindset
En attityd

Lugn finns där, inom oss.
Lugn uppstår inte i kampen,
utan i insikten om att vara i närvaro
Att vara i nuet
Det är grejen

Lugn är inte bara återhållsamhet
Nej, det är en kraft.
En kraft som hjälper oss att möta livets stormar
En styrka som skapar klarhet.
Mod att fatta beslut utan brådska.
Mod att stanna kvar
Det handlar om att lyssna in dig själv

Lugn är inte målet.
Det är förmågan längs vägen som gör oss mer uthålliga

Jag hoppas att orden hittar fram till dig! Isa

21/02/2026

Kärlek är som en blomma –
när vi vårdar den med omtanke,
tålamod och omsorg
Då växer den sig stark och vacker
Med handlingar av kärlek, uppmärksamhet,
vänliga ord, ömsint beröring och genuina leenden
vattnar vi banden mellan oss.

kärlek mår inte bara bra av att tas om hand – den frodas.
Blir starkare
Mer uthållig

Så vattna, rensa bort ogräs
Ge till den du tycker om
Med näring och värme
Med respekt och närhet
Med tacksamhet och ödmjukhet
Med beröring och skratt
Tillsammans

💕gör en bra dag

19/02/2026

Vi hörs imorgon 08.00 på guldkanalen
Hästens år och F.E.L modellen

18/02/2026

Själva styrkan i att vara snäll är att du bär förmågan att förändra världen inom dig först och främst.
Vilket sedan påverkar det du ser omkring dig
Dem du möter
Hur du tolkar

Att visa omsorg och kärlek är inte en svaghet,
det är ett uttryck för mod och styrka
Det betyder att du är närvarande.
Att du har förmåga att lyssna och ge av dig själv,
utan att kräva tillbaka

I en värld som ofta rusar förbi är vänlighet en påminnelse att det stora inte ligger i det högljudda,
utan i de mjuka mer avvägda order
varma handlingar och kärlek som byggs upp i tystnad, närhet och med tillit .

Vet du!
Din vänlighet kan vara den gnista som tänder någon annans livslåga.
Det är aldrig bortkastat ❣️

17/02/2026

En dag vaknade hon upp
för första gången på länge kändes hjärtat lättare.
Solen som strilade in kändes som en varm påminnelse om något hon nästan hade glömt.
När hon lade fötterna på det svala golvet den morgonen insåg hon, med en kraft som genljöd djupt inom henne, att något hade förändrats.

Hon hade burit på rädslor så länge,
låtit gamla tvivel och osäkerhet styra hennes tankar, steg och liv.
Men just den här dagen var annorlunda.

Hon förstod plötsligt att allt hon behövde fanns där redan – inom henne.
Kraften att ta ett steg framåt,
tilliten till att vägen skulle visa sig,
och viljan att leva sitt liv så som hon själv önskade.
Den fanns där

Det var frihet i den insikten.
Friheten att välja glädje.
Friheten att gå sin egen väg

Tilliten till sig själv skulle vara kompassen.
Hon behövde inte ha alla svar,
hon behövde bara lita på att hon kunde ta ett steg i taget.
Hon mötte blicken och visste att stödet och kärleken fanns där!
Stark
Vacker
Ny

Så den dagen började hon leva.
Med kraften inom sig, trygg i att hon var tillräcklig
Hon levde inte längre i väntan,
utan med den nya viljan att fylla sitt liv med allt som gav henne mening.

Hon är jag

Kan det stämma för dig med?
Hästens år tar fart idag

14/02/2026

Idag hyllar vi kärleken –
inte bara den romantiska, utan kärleken i alla dess former.

Till dig, min älskade partner. Kärleken vi delar är som ett frö som växer och blir större för varje dag vi är tillsammans.

Till mina vänner vill jag säga: ni är min familj av hjärtan jag själv valt.

Till min familj – ni är mina rötter, min styrka och min trygghet. Det är er kärlek som har format mig, och det är i er famn jag alltid kan vila.

Och slutligen till mig själv: jag är värd all kärlek jag kan ge mig själv. Jag är en människa som är värd att älskas, precis som du är.

Låt oss älska stort, ge fritt, och aldrig tveka att visa uppskattning – för det finns inget vackrare vi kan göra än att sprida kärlek omkring oss.

Glad Alla Hjärtans Dag!💝

13/02/2026

Jag tänder ljus och sätter mig ner i lugn & ro.
Släpper på prestation och tankar
Andas in, och långsamt andas jag ut.
Behöver skapa ett inre lugn
Kalla det Meditation för själen
Det är min chans att ge mig mjuk balsam till kroppen, visa tacksamhet till fötter, ben, rygg och core- kroppen som stått upp hela veckan.
Jag kan, jag är stark.
Jag är snäll mot mig själv

Så fredagskväll
bara vara, gå till mitt mentala rum
Där, där jag får vara mig själv.
Där, där jag kan vila
Där, där det alltid är frisk luft, fläktande vita gardiner, och en varm eld precis vid entrén som ger mig ny energi.
Mitt inre rum❤️
Å min stund
Där jag samlar ihop mina energier.

Jag önskar oss alla en fin kväll och helg
Imorgon alla ❤️dag
låt kärleken flöda

12/02/2026

Att leva på riktigt är att gräva med händerna
Smuts under naglarna tillför ibland
Skitiga skor är beviset på att du har vandrat stigar,
tagit omvägar & provat nytt.
Du har sprungit, halkat, kanske till och med fallit,
men du reste dig och fortsatte framåt.
Och det är det som räknas.
Och kom ihåg det är det som bygger Din historia.
Ett liv som är levt.

Livet syns i dina ögon, hörs i dina skratt och känns i dina steg.
Dina val och handlingar gör dig inte bara till någon som existerar – de gör dig till någon som lever.

Kom ihåg att när vi rör oss framåt, när vi engagerar oss och vågar, står världen inte bara stilla den glöder av energi

--

11/02/2026

Jag blev osäker en stund.
Tappade tilliten till mig själv och det jag vill.
Men med stöttande ord
Med fantastisk fina gåvor i form av omsorg
Stannade jag till
Vad gör jag?
Varför släpper jag?
Vad hände …
Livet kändes och jag var trött
Kände inte att jag tillförde?
Blev otrygg och otydlig
De känslorna är mina energidödare

Men stopp
Jag vet vad jag gillar
Vad jag vill

Jag och Du har något unikt som bara vi kan ge till världen.
Ingen annan. Du har ditt, jag har mitt

Note to self (å till dig…)
Släpp taget om tvivlet som viskar att du inte räcker till – för det är en lögn.
Du är inte pinsam för att någon ifrågasätter
Ge med ditt hjärta, dela dina tankar och sprid din kraft. Gör din grej, fullt ut, utan att hålla tillbaka.
Våga vara du, utan jämförelse och utan prestige.

Världen behöver autenticitet, inte perfektion.
Jag är äkta och långt ifrån perfekt
Jag har passion och lust
Reflekterar över livet och vet att jag kan bidra med mina funderingar till andra
Som är av betydelse

De gånger tvivlet knackar på, påminn dig själv:
Du gör det här för att det är din passion, din drivkraft. Tappa inte glöden, ge inte upp –
du är på rätt väg.

Tack Susanne! Sofia! Helena!
Ni fick mig att tänka till extra.
Så nu kör vi – tillsammans.
Alltid med hjärtat som kompass
Va snäll, alltid

06/02/2026

Letar du efter den du är?
Söker du svaren?

Vi är inte något som behöver hittas,
vi är något som skapas.
Du & jag

Genom våra val, våra handlingar och det vi söker oss till, bygger vi vår egen identitet.

Vi är inte ett mysterium att upptäcka,
utan en person i ständig utveckling.
Att bli den vi är handlar inte om att leta,
det handlar om att skapa.

Du lär längs vägen
Du formas av erfarenheter
Slipas av motgångar
Stärks av lärdomar
Mjuknar i ödmjukhet

Var nyfiken!
Du kan skapa mer än du anar
Du är unik

02/02/2026

Att förlåta handlar inte om att säga att det som hände var okej.
Det handlar inte om att acceptera en orättvisa eller glömma det som varit.
Snarare handlar det om att ta tillbaka kontrollen över sina egna känslor och sin egen harmoni

Förlåtelsen frigör energi.
När vi släpper taget öppnar vi upp för nya möjligheter och nya känslor.
Vi byter fokus och vänder blicken framåt –
mot det vi vill bygga och läka.

Påminn dig själv om att förlåtelse är en process som kan ta tid.
Låt det vara så
Det är bra

Förlåt. Väx.
Och bjud in ny energi i ditt liv.
Ny puls och starkare än tidigare
Du förtjänar att må bättre ❤️‍🩹

01/02/2026

Självklart, eller hur?

Tänk dig att din morgon startar så som du önskar
Det är du som väljer och gör dig redo
Redo att fyllas med glädje och möjligheter.

En positiv tanke är som en gnista som tänder en eld av möjligheter inombords.
Det sätter tonen för dagen
Välj din tanke
Sätt på kaffet
För mig svart och hett
Nu är inget omöjligt

Med kaffesmaken som värmer din kropp och den positiva tanken som lyfter din själ kan du ta dig an världen…

Kom ihåg, energin du sänder ut är den energi du oftast får tillbaka – så börja med att lysa!
Sprid ditt leende
Sträck på dig

Let’s go

Adress

Hyllie Boulevard 11a
Malmö
21532

Webbplats

http://www.totalwellness.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Isa Kjellsdotter, livsstil postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Isa Kjellsdotter, livsstil:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Malmö?