Isa Kjellsdotter, livsstil

Hem
Sverige
Malmö
Isa Kjellsdotter, livsstil

Tiden är sällan perfekt, du gör tillfället! Kost, träning, återhämtning ,personlig utveckling. Gräset är grönt där du vattnar�

02/03/2026

Mars månad är igång
Låt oss ta ut en gemensam riktning
Låt oss göra varandra bättre

Tillsammans kan vi ta fram det bästa ur varandra. Genom att samskapa energi och möjligheter
Så väcker vi vår lust och längtan till liv.

Det kan och ska ske i alla relationer
I tvåsamhet, teamet, familjen eller partnerskapet
Vi kompletterar varandra
Vi lär av varandra
Vi stöttar & uppmuntrar
Vi bygger en gemenskap där vi växer oss starkare.
Det är riktlinjen, låter det ok?

Vi behöver varandra –
jag behöver dig,
det är i mötet och samarbetet som magin sker.
Låt oss!

01/03/2026

Jag väljer att tolka fint. Även i motgång
Se att alla gör sitt finaste i given situation.
Vi gör det vi förmår?

Jag vill leta det som fungerar och sprida ny energi till andra som behöver den.
Jag tror gott om dig. Jag vet att vi kan.

För dig som väljer annorlunda.
Du som vill missförstå, tolka negativt eller vill skapa oro. Du har dina anledningar, säkert. Men resultatet blir inte det du önskar.

Du smittar oavsett vad du väljer att sprida, men mest dig själv.
Bitter, glad, arg, lugn, snäll, elak. Allt är energi.
Jag väljer glädje och tillit, allt blir bra.
Vad förmår du att välja just nu? Vad vinner du på det?
Kram! 🤗

Så var snäll
Ta ansvar
Hjälp till
Det blir lättare

24/02/2026

Att vara glad och harmonisk handlar inte alltid om att vara positiv.
Det handlar mer om att medvetet välja det förhållningssätt i livet som gör att du förenklar, avgränsar och är i nuet.

Glädje är inte något som bara dyker upp helt självklart?
Nej, det är istället val vi kan göra upprepade gånger
val vi behöver göra!
Ibland i små ögonblick.
Ibland behöver vi leta
Ibland är det enkelt och överraskande skönt

Tränar vi på att fokusera på det som fungerar istället för det som saknas, ökar vi chansen markant.
Om vi kan skapa en känsla av tacksamhet och lugn. Så ofta det går, då är vår bas mer stabil

När vi minskar på stress ser vi klarare.
När vi rör oss skapar vi måbra känsla
Låter enkelt?
Ibland , och inte alls då och då…

De dagar som utmanar oss är det extra viktigt att ge oss bra vanor för att hitta de där små sakerna att uppskatta och söka stöd i.
Vanor kostar mindre energi och förenklar i tveksamma situationer

Det mest effektivt för att vara glad, lugn och med hopp är att prata med någon vi litar på.
Som kan nyansera oss
Som kan hålla oss från negationer

Glädje är inte frånvaron av svårigheter,
utan förmågan att finna ljus även i mörkret.
Ljus är det som ger dig lust
Vilka är dina ljuskällor?

För mig är det familj, träning, frukost, sol och frisk luft
Jag kan påverka alla utom solen
Coolt!

22/02/2026

I vår moderna värld, i vardagen, i tidens anda
Lever vi med fyllda hektiska scheman och konstanta intryck,
Då kan lugnet kännas som en sällsynt skatt –
något vi saknar.
Något vi inte kan köpa
Inte stressa fram
Bara känna och vara i.
Lugn är ett tillstånd
Ett mindset
En attityd

Lugn finns där, inom oss.
Lugn uppstår inte i kampen,
utan i insikten om att vara i närvaro
Att vara i nuet
Det är grejen

Lugn är inte bara återhållsamhet
Nej, det är en kraft.
En kraft som hjälper oss att möta livets stormar
En styrka som skapar klarhet.
Mod att fatta beslut utan brådska.
Mod att stanna kvar
Det handlar om att lyssna in dig själv

Lugn är inte målet.
Det är förmågan längs vägen som gör oss mer uthålliga

Jag hoppas att orden hittar fram till dig! Isa

21/02/2026

Kärlek är som en blomma –
när vi vårdar den med omtanke,
tålamod och omsorg
Då växer den sig stark och vacker
Med handlingar av kärlek, uppmärksamhet,
vänliga ord, ömsint beröring och genuina leenden
vattnar vi banden mellan oss.

kärlek mår inte bara bra av att tas om hand – den frodas.
Blir starkare
Mer uthållig

Så vattna, rensa bort ogräs
Ge till den du tycker om
Med näring och värme
Med respekt och närhet
Med tacksamhet och ödmjukhet
Med beröring och skratt
Tillsammans

💕gör en bra dag

19/02/2026

Vi hörs imorgon 08.00 på guldkanalen
Hästens år och F.E.L modellen

18/02/2026

Själva styrkan i att vara snäll är att du bär förmågan att förändra världen inom dig först och främst.
Vilket sedan påverkar det du ser omkring dig
Dem du möter
Hur du tolkar

Att visa omsorg och kärlek är inte en svaghet,
det är ett uttryck för mod och styrka
Det betyder att du är närvarande.
Att du har förmåga att lyssna och ge av dig själv,
utan att kräva tillbaka

I en värld som ofta rusar förbi är vänlighet en påminnelse att det stora inte ligger i det högljudda,
utan i de mjuka mer avvägda order
varma handlingar och kärlek som byggs upp i tystnad, närhet och med tillit .

Vet du!
Din vänlighet kan vara den gnista som tänder någon annans livslåga.
Det är aldrig bortkastat ❣️

17/02/2026

En dag vaknade hon upp
för första gången på länge kändes hjärtat lättare.
Solen som strilade in kändes som en varm påminnelse om något hon nästan hade glömt.
När hon lade fötterna på det svala golvet den morgonen insåg hon, med en kraft som genljöd djupt inom henne, att något hade förändrats.

Hon hade burit på rädslor så länge,
låtit gamla tvivel och osäkerhet styra hennes tankar, steg och liv.
Men just den här dagen var annorlunda.

Hon förstod plötsligt att allt hon behövde fanns där redan – inom henne.
Kraften att ta ett steg framåt,
tilliten till att vägen skulle visa sig,
och viljan att leva sitt liv så som hon själv önskade.
Den fanns där

Det var frihet i den insikten.
Friheten att välja glädje.
Friheten att gå sin egen väg

Tilliten till sig själv skulle vara kompassen.
Hon behövde inte ha alla svar,
hon behövde bara lita på att hon kunde ta ett steg i taget.
Hon mötte blicken och visste att stödet och kärleken fanns där!
Stark
Vacker
Ny

Så den dagen började hon leva.
Med kraften inom sig, trygg i att hon var tillräcklig
Hon levde inte längre i väntan,
utan med den nya viljan att fylla sitt liv med allt som gav henne mening.

Hon är jag

Kan det stämma för dig med?
Hästens år tar fart idag

14/02/2026

Idag hyllar vi kärleken –
inte bara den romantiska, utan kärleken i alla dess former.

Till dig, min älskade partner. Kärleken vi delar är som ett frö som växer och blir större för varje dag vi är tillsammans.

Till mina vänner vill jag säga: ni är min familj av hjärtan jag själv valt.

Till min familj – ni är mina rötter, min styrka och min trygghet. Det är er kärlek som har format mig, och det är i er famn jag alltid kan vila.

Och slutligen till mig själv: jag är värd all kärlek jag kan ge mig själv. Jag är en människa som är värd att älskas, precis som du är.

Låt oss älska stort, ge fritt, och aldrig tveka att visa uppskattning – för det finns inget vackrare vi kan göra än att sprida kärlek omkring oss.

Glad Alla Hjärtans Dag!💝

13/02/2026

Jag tänder ljus och sätter mig ner i lugn & ro.
Släpper på prestation och tankar
Andas in, och långsamt andas jag ut.
Behöver skapa ett inre lugn
Kalla det Meditation för själen
Det är min chans att ge mig mjuk balsam till kroppen, visa tacksamhet till fötter, ben, rygg och core- kroppen som stått upp hela veckan.
Jag kan, jag är stark.
Jag är snäll mot mig själv

Så fredagskväll
bara vara, gå till mitt mentala rum
Där, där jag får vara mig själv.
Där, där jag kan vila
Där, där det alltid är frisk luft, fläktande vita gardiner, och en varm eld precis vid entrén som ger mig ny energi.
Mitt inre rum❤️
Å min stund
Där jag samlar ihop mina energier.

Jag önskar oss alla en fin kväll och helg
Imorgon alla ❤️dag
låt kärleken flöda

12/02/2026

Att leva på riktigt är att gräva med händerna
Smuts under naglarna tillför ibland
Skitiga skor är beviset på att du har vandrat stigar,
tagit omvägar & provat nytt.
Du har sprungit, halkat, kanske till och med fallit,
men du reste dig och fortsatte framåt.
Och det är det som räknas.
Och kom ihåg det är det som bygger Din historia.
Ett liv som är levt.

Livet syns i dina ögon, hörs i dina skratt och känns i dina steg.
Dina val och handlingar gör dig inte bara till någon som existerar – de gör dig till någon som lever.

Kom ihåg att när vi rör oss framåt, när vi engagerar oss och vågar, står världen inte bara stilla den glöder av energi

--

11/02/2026

Jag blev osäker en stund.
Tappade tilliten till mig själv och det jag vill.
Men med stöttande ord
Med fantastisk fina gåvor i form av omsorg
Stannade jag till
Vad gör jag?
Varför släpper jag?
Vad hände …
Livet kändes och jag var trött
Kände inte att jag tillförde?
Blev otrygg och otydlig
De känslorna är mina energidödare

Men stopp
Jag vet vad jag gillar
Vad jag vill

Jag och Du har något unikt som bara vi kan ge till världen.
Ingen annan. Du har ditt, jag har mitt

Note to self (å till dig…)
Släpp taget om tvivlet som viskar att du inte räcker till – för det är en lögn.
Du är inte pinsam för att någon ifrågasätter
Ge med ditt hjärta, dela dina tankar och sprid din kraft. Gör din grej, fullt ut, utan att hålla tillbaka.
Våga vara du, utan jämförelse och utan prestige.

Världen behöver autenticitet, inte perfektion.
Jag är äkta och långt ifrån perfekt
Jag har passion och lust
Reflekterar över livet och vet att jag kan bidra med mina funderingar till andra
Som är av betydelse

De gånger tvivlet knackar på, påminn dig själv:
Du gör det här för att det är din passion, din drivkraft. Tappa inte glöden, ge inte upp –
du är på rätt väg.

Tack Susanne! Sofia! Helena!
Ni fick mig att tänka till extra.
Så nu kör vi – tillsammans.
Alltid med hjärtat som kompass
Va snäll, alltid

Adress

Hyllie Boulevard 11a
Malmö
21532

Webbplats

http://www.totalwellness.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Isa Kjellsdotter, livsstil postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Isa Kjellsdotter, livsstil:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Malmö?