Vilka är öppettiderna?

Måndag 08:00 - 18:00 Tisdag 08:00 - 18:00 Onsdag 08:00 - 18:00 Torsdag 08:00 - 16:00 Fredag 08:00 - 16:00

Palmer Friskvård

Hem
Sverige
Malmö
Palmer Friskvård

Naprapatbehandling av legitimerade naprapater, personlig träning av personliga tränare i världsklass, kostrådgivning, företagshälsovård, sjukgymnast mm.

Hos oss är allt möjligt

Du söker oss när du vill lyckas med en satsning. Det kan vara att du vill bli av med smärtan i ryggen, få igång en optimal träning eller att du i ett svagt ögonblick slog vad om att genomföra New York Marathon. Skräddarsytt upplägg

Vill du jogga med personlig tränare på måndagen, ta en naprapatbehandling eller få massage på onsdagen och gå på en på yogaklass på fredagen? Vill du få kosttips, lära dig avslappning eller livsstilsplanera din vardag? Vi ordnar det! Hos Palmer jobbar proffs. Vi är alla experter inom vårt område. Vi erbjuder bl.a. naprapat, personlig träning, massage, coaching, och kostrådgivning.

19/11/2025

Använd ditt friskvårdsbidrag innan året är slut!🌟

Många av våra tjänster är godkända via friskvårdsportaler som Epassi och Benify — passa på innan bidraget försvinner vid årsskiftet!

Här är några populära behandlingar och tjänster du kan använda ditt friskvårdsbidrag till:

• PT-träning – personlig träning som hjälper dig nå dina mål på ett tryggt och motiverande sätt.
• Friskvårdsmassage – släpp spänningar och fyll på med energi.
• Lymfmassage – stöd lymfsystemet och öka återhämtningen.
• IR-bastu – värmebehandling som ger djup avslappning och återhämtning.
• Dry Floating – viktlös vila för både kropp och sinne.

Missa inte chansen — ta hand om dig själv och använd ditt friskvårdsbidrag innan året är slut!

Har du frågor om vilka behandlingar som är godkända eller hur du bokar? Hör av dig så hjälper vi gärna till.

📞: 040 - 53 70 42
✉️: info@palmerfriskvard.se

13/11/2025

✨ PT Team Pilates – träna tillsammans! ✨

På Palmers erbjuder vi personlig träning i en liten, exklusiv grupp på 3–4 personer. Under 60 minuter får ni individuell coachning, gemenskap och energi – allt i en trygg och inspirerande miljö.

Perfekt för dig som vill:
• Träna tillsammans med vänner, familj eller kollegor
• Utveckla teknik, styrka och kroppskontroll

Boka lika enkelt som en padelträning!
Samla gänget och upplev en träningsform som stärker både kropp och sammanhållning.

Perfekt även som kick-off eller friskvårdsaktivitet för företag – ett roligt och meningsfullt sätt att skapa energi och teamkänsla!

✨ Boka er PT Team Pilates via vår hemsida eller via receptionen, tel: 040- 53 70 42 eller info@palmerfriskvard.se

07/11/2025

✨ Vi kombinerar Palmermetoden med modern teknik som Firstbeat för att ge dig full insikt i din hälsa.

Med hjälp av Firstbeat får du kunskap kring din stress- och återhämtningsbalans och du får träffa våra erfarna coacher som hjälper dig skapa hållbara beteendeförändringar. Tillsammans med Palmermetoden skapar vi skräddarsydda program
som stärker både kropp och sinne, minskar stress och bygger långsiktig hälsa – longevity i praktiken.

🌿Helhetsperspektiv

🌿Individanpassade hälsoprogram

🌿Teknologi som guidar dig

Vi ser till hela dig, för att skapa balans och långsiktig hälsa!

03/11/2025

✨ Farsdag den 9 november ✨

Såhär glad blir Martin om du ger din pappa ett presentkort på massage i farsdagspresent 🙂

Välj mellan två olika paket:

🌿 “Farsdag Duo”
Din pappa bokas i samma rum som t ex dig.
Ni får vars 25 alt. 40min min massage & Dry Floating.
‌
🌿 “Pappa i toppform”
Din pappa får en massage som fokuserar på just det som han i behov av. Det kan vara allt från avslappningsmassage till medicinsk/idrottsmassage. Välj mellan att unna honom 25, 40 eller 50min massage.

Kontakta oss för att köpa presentkortet:
✉️ info@palmerfriskvard.se eller 040-53 70 42

27/10/2025

🌿 När vi startade Palmer Friskvård var målet enkelt: att hjälpa människor må bra i vardagen.

Men med tiden insåg vi något större – hälsa handlar inte bara om nuet, utan om framtiden.

Vi började titta på Longevity som är mer än att leva länge- det handlar om att ge kroppen och sinnet de bästa förutsättningarna för ett långt, friskt, energifullt liv med livslust under hela livet.

✨ Hur vi rör oss.
✨ Hur vi återhämtar oss.
✨ Vad vi fyller våra dagar med.

Små, medvetna hållbara val som gör att du kan leva aktivt, energifyllt och med glädje – länge!

Hos oss handlar friskvård om mer än massage, kost, träning och behandlingar 💛

20/10/2025

✨Har du använt ditt friskvårdsbidrag?✨

Det är en fantastisk möjlighet att investera i ditt eget välmående 💛

Hos oss på kan du använda bidraget till det som får just dig att må bra – oavsett om det handlar om:

- Massage
- PT-träning
- PT Team
- Yoga- och Pilateskurs
- Återhämtning i IR-bastu eller vår Dry Floating
- Kostrådgivning

Se till att ta vara på den möjligheten!

(Vi är även anslutna till Edenred, Benifex och ePassi.)

18/10/2025

✨Behöver du få in mer återhämtning?✨
Dry floating är ett effektivt sätt!

Denna innovation låter användaren sväva tyngdlös i över 400 liter kroppstempererat vatten och befriar därmed det centrala nervsystemet från yttre stimuli.

Detta ger dig en effektiv behandling för att minska stress och främja återhämtning 💛

Dry floating har blivit populärt bland idrottslag runt omkring i världen (bl.a NBA, FFL, NHL) för att bl.a förbättra återhämtningen och sömnen.

🌿 Vi har även tjänsten Sinnesro. Då får du en djupavslappnande huvud- och ansiktsmassage + Dry floating. (Kan även bokas som duobehandling, dvs ni är två i rummet samtidigt.)

Tips! Kan användas till friskvårdsbidrag

📸 .elin

17/10/2025

✨Nyfiken på Pilates Reformer?✨

Nu har du chansen att testa helt kostnadsfritt på på söndag (19/10) kl. 10-11 🌿

Erbjudandet gäller för dig som inte varit på Reformer hos oss tidigare.

Obs- endast 5 platser!

Boka din plats på kurser@palmerfriskvard.se

16/10/2025

✨Professionell hudvård på Palmers✨

På måndagar kan du boka behandling hos Narro från Face Fariy hos oss på Palmers. Narro har varit verksam inom hudvårdsbranschen i över 22år🌿

”Hudvård är inte bara mitt yrke, det är min passion. Det som driver mig är att kunna göra verklig skillnad för varje kund jag möter. Att se hur både hud och själ kan blomstra genom omtänksam behandling och professionell vägledning.”

Du är välkommen att höra av dig om du inte hittar en tid som passar dig.

Fram till den 31/12-2025 har du 15% rabatt på samtliga behandlingar hos Narro 💛

Narro finns på Bokadirekt (Face Fairy) OBS! Beritta Gurrisgatan 13 som är i vår lokaler.

15/10/2025

✨Vecka 44, 45 & 46 startar höstens sista kursomgång som är på 6 veckor ✨

Våra kurser hålls i små grupper (max 5) för att du ska få en trygg och personlig upplevelse 💛

🌿 Senior Reformer

- Måndagar kl.9-10. Start v.44

🌿 Reformer grundkurs

- Tisdagar kl.19-20. Start v.45

🌿 Reformer fortsättning

- Måndagar kl.18-19. Start v.45

- Tisdagar kl.18-19. Start v.45 (fullbokad)

- Torsdagar kl.18-19. Start v.46

Varmt välkomna att kontakta oss på kurser@palmerfriskvard.se eller 040-537042

https://palmers.se/traning/kurser-grupptraning/

14/10/2025

✨ Vi på Palmers älskar att följa våra kunders utveckling och se deras framsteg✨

Gabriele delar med sig av sin upplevelse:
”Palmers is an important part of my wellness plan which is allowing me to live my best life.

The caring staff and personal trainers are motivating and constantly switch up your workouts so you can never get bored. You really feel that everyone at Palmers wants you to succeed on your personal health goals.

I HIGHLY recommend them as your first stop in your health journey.”

//Gabriele

Tack Gabriele för de fina orden! Vi är väldigt glada för att vi får vara en del av din hälsoresa 💛

Det är just detta som är vår passion- att varje kund ska känna sig stöttad, motiverad och inspirerad på sin resa mot ett långt & hälsosamt liv 🌿

‌

Adress

Beritta Gurrisgatan 13
Malmö
21774

Öppettider

Måndag	08:00 - 18:00
Tisdag	08:00 - 18:00
Onsdag	08:00 - 18:00
Torsdag	08:00 - 16:00
Fredag	08:00 - 16:00

Webbplats

http://www.palmers.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Palmer Friskvård postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Palmer Friskvård:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Malmö?

Dela

Hälsohuset med det lilla extra

Hos oss är allt möjligt! Palmer Friskvård är en hälsoanläggning för både privatpersoner och företag med träning och behandlingar utöver det vanliga.

Du söker oss när du vill lyckas med en satsning. Det kan vara att du vill bli av med smärtan i ryggen, få igång en optimal träning eller att du i ett svagt ögonblick slog vad om att genomföra New York Marathon.

Vi jobbar tillsammans för att ge dig den bästa upplevelsen Utifrån vårt helhetsperspektiv har du alla förutsättningarna att nå dina mål. Hos oss jobbar alla terapeuter och personliga tränare tillsammans för att du som kund ska få just den hjälp som du behöver. Med vårt personliga engagemang och vår kompetens skapar vi de bästa förutsättningarna för dig att lyckas. Skräddarsytt upplägg Hos Palmer jobbar proffs. Med vårt kompetenta och engagerade team av personliga tränare, massörer, fysioterapeut/sjukgymnast, naprapater, kostrådgivare, dietist, psykoterapeut och livsstilscoach kan vi erbjuda dig ett personligt och unikt upplägg för just dina behov.

Dessutom erbjuder vi service i form av exempelvis nytvättade träningskläder, smoothie efter träningen, livsstilsanalys och lyxig ansiktsmassage.