03/11/2025
Är du nyfiken på hur andning kan påverka ditt välmående och din hälsa?
Visste du att du kan minska stress, oro och rastlöshet, stärka matsmältningen, balansera din energi och förbättra sömnen – bara genom att jobba med ditt andetag?
I den här introduktionssessionen får du lära dig grunderna i funktionell andning och prova några enkla, trygga tekniker som alla kan göra. Du behöver inga förkunskaper – Nathalie guidar med en tydlig, forskningsbaserad metod som passar alla.
Nathalie jobbar idag mycket med kvinnor som lider av stress och utbrändhet och hon ser fram emot att få dela med sig av andning som ett verktyg för självläkning och välmående – både fysiskt och mentalt. 💙 Välkommen till en stund som kan förändra hur du andas – och hur du mår.
🌟 Om Nathalie från Atha Yoga
Nathalie är certifierad andningscoach och yogalärare i Hatha och Restorative Yoga. Hon har praktiserat yoga och pranayama sedan 1998 och hjälper människor att hitta hem till sig själva – ett andetag i taget. Nathalie kommer från Belgien och introduktionen hålls på engelska.
〰️〰️〰️
