02/10/2025
I hverdagen får vi sjældent mulighed for at håndtere vores problematikker sammen med andre.
Når vi bærer på svære oplevelser eller traumer, er en af de største udfordringer ofte følelsen af isolation og at være alene med det, der gør ondt.
Jeg fortsætter derfor med at udvikle Bodyworks tilbud, og i den nystartede gruppeterapi kan vi sammen nærme os vores traumer og øve os i at håndtere dem i et trygt fællesskab.
Forskning i traumer viser, at heling sker i relation: når vi mærker, at andre kan være med os i det svære, uden at vi afvises eller forlades.
Gruppen tilbyder noget, vi ikke får i individuel terapi. Den giver en mulighed for ikke kun at møde dig selv, men også blive modtaget, spejlet og holdt af andre.
I gruppen træner vi i at være i kontakt både med os selv og med hinanden. Det handler ikke om at finde hurtige løsninger, men om at turde blive, dele og langsomt opbygge styrke.
