Mama Mia Skåne

18/02/2026

Böcker är livet! Även för de allra små! Välkomna till Malmö Stadsbibliotek 5 mars!

06/02/2026

Illamående är mycket vanligt under graviditeten och upp till 80 % av alla gravida upplever någon form av besvär. För många är det ett av de allra första tecknen på graviditet. Trots att det ofta kallas morgon-illamående kan det uppstå när som helst under dygnet.

Besvären brukar börja runt vecka 5–6 och är ofta som mest intensiva kring vecka 9–10. För de flesta minskar illamåendet efter vecka 12–14, men vissa kan må illa längre – ibland ända fram till förlossningen.

Den exakta orsaken är inte helt känd, men hormonförändringar, särskilt det snabbt stigande hormonet hCG, spelar en stor roll. Många blir också extra känsliga för dofter och smaker, får svängande blodsocker eller mer magsyra, vilket kan förvärra illamåendet. Att må illa är oftast ett tecken på att graviditeten utvecklas normalt, men det är också helt normalt att inte må illa alls.

✨ Vad kan lindra?
• Ät små måltider ofta
• Kall mat kan ofta vara lättare än varm
• Syrliga saker kan hjälpa såsom citrus, gröna äpple eller inlagda saker - kanske du kan ta det till din måltid?
• Undvik att bli för hungrig
• Ha något lätt att äta innan du stiger upp
• Drick små klunkar vätska
• Vila och försök undvika starka lukter
• Akupressurarmband kan hjälpa vissa

🤍 Om illamåendet är mycket kraftigt och det är svårt att behålla mat och vätska kan det handla om hyperemesis gravidarum, vilket kräver vård. Tveka inte att kontakta barnmorska eller läkare om besvären påverkar din vardag.

02/02/2026

En av våra kära föräldrar på BVC är fotograf .maja och Maja har hjälpt oss pryda våra väggar på Mama Mia Livets i Trelleborg.

Så fint det blev! ❤️

23/01/2026

21/01/2026

Vinterkräksjukan är på uppgång…🤢🚨

Dessutom, när barn och vuxna är tillbaka på jobb, skola och förskola ökar risken för smittspridning.

Vanliga symtom (kommer ofta snabbt):
• Illamående
• Kräkningar
• Diarré
• Ont i magen och kroppen
• Feber
• Huvudvärk

🏠 Stanna hemma
48h efter senaste kräkningen/diarrén. Se till att vara helt frisk innan du går tillbaka till arbete, skola eller andra aktiviteter.
(Barn som går på förskola eller familjedaghem kan komma tillbaka när de äter som vanligt och det har gått minst två dygn utan kräkning/diarré.)


👨‍👩‍👧 I samma hushåll
Friska behöver inte stanna hemma, men var extra noga med handtvätt och gå hem direkt vid symtom.

🦠 Så smittar vinterkräksjuka
• Nära kontakt med sjuka
• Mat/dryck hanterad av sjuk person
• Förorenat vatten eller otillagad mat (t.ex. frysta bär – koka importerade hallon!)
Inkubationstid: 12–48 timmar. Man kan bli sjuk flera gånger under samma vinter.

🧼 Minska risken för smitta
✔ Tvätta händerna noga med tvål och vatten (handsprit räcker inte)
✔ Undvik att laga mat om du är sjuk
✔ Undvik att träffa sjuka personer

❤️Ta hand om varandra – och stanna hemma när det behövs.

19/01/2026

Efter en förlossning, både vaginal och med kejsarsnitt, sker en naturlig läkningsprocess i livmodern. När moderkakan lossnar från livmoderväggen lämnar den efter sig ett sår som ska läka. Under läkningstiden uppstår en blödning som kallas avslag. Det är helt normalt och en del av kroppens återhämtning.

🩸Hur ser avslaget ut?
• Första dagarna: Riklig blödning, liknar en kraftig mens.
• Efterhand: Mängden minskar och färgen skiftar från rött till brunaktigt eller gult.
• Tillfälligt återkommande: Blödningen kan upphöra men återkomma med färskt blod, särskilt om du rör dig mer, vilket är helt normalt.

⏳Hur länge varar avslaget?
Avslag kan pågå i allt från 3 dagar till 3 månader. Du kan märka att blödningen ökar efter fysisk aktivitet, vilket också är naturligt, men ska sedan avta igen.

🚨Kontakta din vårdgivare om du upplever något av följande:
• Riklig blödning som inte minskar.
• Illaluktande avslag.
• Feber eller smärta i magen.

📞Vem kontaktar jag?
• Inom 7 dagar efter förlossningen: Din förlossningsklinik.
• Efter 7 dagar: Din barnmorskemottagning. Om det är akut, dvs luktar sjukt, feber, eller tilltagande blödning, eller om det är kväll/helg, kontakta gyn-akuten.

🌿För att minska risken för infektion och underlätta läkningen:
• Duscha som vanligt, men undvik att bada.
• Använd inte tampong eller menskopp.
• Undvik samlag utan kondom tills avslaget upphört.

16/01/2026

Feber & värk under graviditeten – vad är bra att veta?
Att få feber, huvudvärk eller ont i kroppen när du är gravid är vanligt då kroppen förändras, immunförsvaret påverkas och infektioner som förkylning eller influensa är lättare att dra på sig.

🌡 Feber under graviditet
Feber räknas oftast från 38°. Vila, drick ordentligt och kontakta vården om febern inte går ner eller om du känner dig tydligt påverkad.

💥 Värk & smärta
Huvudvärk, muskelvärk, ryggont och kroppsvärk är vanligt under graviditeten och kan bero på hormoner, spänningar, sömnbrist eller infektion. Har du smärta som är kraftig, ihållande eller kommer tillsammans med feber eller sjukdomskänsla så prata alltid med din barnmorska.

💊 Läkemedel – vad är säkert?
Paracetamol (t.ex. Alvedon/Panodil) är förstahandsval vid feber och smärta under graviditet och anses säkert i rekommenderad dos. Undvik att överskrida maxdos och ta inte flera läkemedel som innehåller paracetamol samtidigt.

🚫 Läkemedel som bör undvikas
NSAID, som ibuprofen, naproxen och acetylsalicylsyra, bör undvikas under graviditet om de inte ordinerats av läkare. Även vissa förkylnings- och kombinationsläkemedel kan innehålla ämnen som inte är lämpliga – dubbelkolla alltid innehållet och fråga din barnmorska eller apotekspersonalen om du känner dig osäker.

🌿 Egenvård som kan hjälpa
Vila, vätska, lugnare tempo och att lyssna på kroppens signaler gör stor skillnad. Ibland räcker det långt utan läkemedel.

📞 När ska du kontakta vården?
• Feber som inte går ner
• Hög feber eller feber i flera dygn
• Kraftig eller ihållande smärta
• Om något inte känns som vanligt i graviditeten

09/01/2026

Enligt Region Skåne behöver man numer ha remiss från läkare inför besök hos sexolog. Har man pågående behandling till vår Eva Mossberg så fortsätter den men är man ny patient till sexologmottagningen så går man först till läkare för att få remiss. Läkare finns hos oss och på t ex vårdcentral. Hör av dig till oss om du behöver oss!

09/01/2026

Nyhet för alla gravida i Helsingborg! Idag startar Mama Mias mottagningar i Helsingborg samarbete med där vi kommer erbjuda förlossningsförberedande kurs och amningsutbildning för alla i Helsingborgsområdet.

Välkomna att anmäla er på tel
042-311 19 66 🌸

Här ser ni barnmorskor Stina och Sandra som pratar förlossning och nästa Amningsutbildning är tisdag den 13/1 kl. 08.00-11.00. Det finns platser kvar!

Du är varmt välkommen till Vasatorpsvägen 1B. Prata med din barnmorska om du vill veta mer! Vi återkommer här inom kort med mer info om vårens tillfälle! ❤️

19/12/2025

09/12/2025

Med anledning av den senaste tidens debatt kring kroppsideal så publicerar vi idag en repris från Mama Mia-podden ”Mamma med ätstörning”.

Gästar gör Anna Ehn, journalist och författare, samt Cecilia Brundin Pettersson, nutritionist, i ett samtal om ätstörningar under och efter en graviditet, både debuterande men även återfall.

Sök på Mamamia-podden, där poddar finns♥️