Ayurvediskt Center Malmö

Ayurvediskt Center Malmö Utbildningar i ayurvedisk grundkurs ssmt ayurveda terapi.
(1)

Hälsocenter där ayurveda och yoga står i centrum tillsammans med holistiska behandlingar så som kiropraktisk behandling, kroppsterapi, de-armouring och reiki healing.

Vi har gjort några små justeringar i vårt schema för veckorna 46–50, och detta är det uppdaterade schemat som gäller fra...
11/11/2025

Vi har gjort några små justeringar i vårt schema för veckorna 46–50, och detta är det uppdaterade schemat som gäller fram till jul.

Under julhelgerna kommer vi att erbjuda ett lite mer begränsat schema – mer info om detta snart!

Samtidigt pågår ett större arbete bakom kulisserna. Vi håller på att utveckla vårt yogaprogram inför 2026 för att ännu tydligare spegla vår vision: att sprida Ayurvedans visdom och göra det enkelt för dig att leva ett hälsosamt liv i samklang med naturen, årstiderna och din egen inre rytm.

Vårt mål är att skapa ett yogaprogram som ännu bättre stöttar dig i din vardag, med klasser som hjälper kroppen att följa sin naturliga energi, stärker återhämtningen under vintern och ger balans i både kropp och sinne året om.

Yogan är en central del av den Ayurvediska livsstilen, och vi vill göra dess visdom tillgänglig och praktisk i en modern, nordisk kontext.

Det är ingen lätt (eller liten) uppgift att förändra ett system i grunden – att föra in naturliga, holistiska verktyg och praktiker som naturliga komplement i det västerländska systemet – men vi är djupt förankrade i vår vision. Och vi är så glada för att ha er med oss på resan 🤎

Vi kommer självklart hålla er uppdaterade om dessa förändringar. Tills dess hittar ni vårt yogaschema i appen och på hemsidan.

10/11/2025

Du tänker kanske att du skulle märka om kroppen behövde vila, men de tidiga signalerna är ofta subtila och ser inte alltid ut som “trötthet”.

Här är tre tecken på att kroppen ber om en återställning 👇
 
🤎 Du tappar lusten till saker som brukar ge energi.
En av de första signalerna på att något inte står rätt till i kroppen är när sådant som tidigare brukade kännas kul och ge energi, inte längre gör det. Kroppen kan kännas tyngre, tankarna trögare (eller överväldigande), och energin splittrad.
 
🤎 Du blir lätt överväldigad av små intryck.
Ljud, ljus och socialt umgänge känns plötsligt för mycket. Ett klassiskt tecken på att Vata (vindens energi) är i obalans.
 
🤎 Du blir gasig eller uppblåst i magen.
Kroppen prioriterar inte matsmältning när den är i “överlevnadsläge” vilket leder till uppblåsthet, ojämn aptit eller trög mage. Ayurvedan kallar det här för ama — slagg och stagnation som samlas när vi stressar för mycket eller inte hinner smälta dagens intryck. Och när ama byggs upp, blockeras både energi och klarhet.
 
Inom Ayurvedan rekommenderas vi att återställa systemet med rening och detox en eller flera gånger om året, gärna under vår och höst.

Den mest kända reningskuren är Panchakarma, en 10-12 dagars detox som syftar till att återställa balansen på djupet. Du får en skräddarsydd detoxplan med kost- och örter, ayurvediska behandlingar, och hälsorådgivning med en ayurvedisk läkare.
 
Perfekt för dig som vill stilla nervsystemet, stärka matsmältningen och hjälpa kroppen återgå till sin naturliga balans.
 
Vi erbjuder Panchakarma på centret i Malmö under hela november månad. Kommentera ”Detox” så skickar vi mer info. 🤎

Meet Inês Santos, who recently joined the center with her practice in Chinese Medicine 🌟Originally from Portugal with a ...
05/11/2025

Meet Inês Santos, who recently joined the center with her practice in Chinese Medicine 🌟

Originally from Portugal with a background as a veterinarian and a deep passion for holistic health, Inês is now building her practice in Chinese medicine alongside her full-time job here in Malmö.

Her approach to healing is simple yet profound — body, mind, and emotions are all connected, and true wellness comes when our inner energy is in balance.

In Chinese medicine, illness is seen as a sign of imbalance in the body’s energy flow, along the meridians, each linked to a specific organ.

Through herbal medicine, dietary guidance, auricular therapy, and moxibustion, she works to restore harmony and find the root cause of imbalance, rather than just treating symptoms.

”We can do so much more for our health than just accepting our condition. It’s all about balance — not perfection. It’s okay to have a donut or a glass of wine once in a while, as long as we also nourish the body, mind, and soul.”

(And yes — her guilty pleasure is donuts. 🍩 “It’s the spleen asking for something sweet 😏”, she says.)

✨ Evenemang i november ✨
Denna månad bjuder vi in till fördjupning, gemenskap och helande upplevelser på vårt center i M...
03/11/2025

✨ Evenemang i november ✨

Denna månad bjuder vi in till fördjupning, gemenskap och helande upplevelser på vårt center i Malmö.

🌬 Shamanic Breathwork & Sound Temple – en ceremoni med andning och ljud som öppnar för inre visdom och läkande.
🎶 Kirtan – sjungande meditation och mantran som förenar hjärta, röst och närvaro.
🤸‍♀️ Acro Yoga Community Jam – en lekfull stund fylld av tillit, balans och gemenskap.
✨ Reikiutbildning steg 1 & 2 – lär dig kanalisera den helande energin till dig själv och andra.

Se alla event och boka din plats på
👉 ayurvedisktcenter.se/eventkalender

29/10/2025

En ayurvedisk behandling är inte bara en behandling som “känns skön”. Det är en behandling som förändrar hur du mår.

I ayurvedan ser vi inte spänning som ett isolerat problem, utan som ett symptom. Bakom varje spänd muskel finns något djupare: stress som fastnat i vävnaderna, oro som kroppen burit för länge, en obalans i nervsystemet som ropar efter trygghet.

När oljan möter huden börjar kroppen minnas.

Med rörelser som finjusterats under tusentals år, designade för att balansera dina doshor och lugna ditt nervsystem… väcks kroppens inneboende intelligens och självläkning till liv.

Det är därför ayurvediska behandlingar används som en del av Panchakarma – den djupaste formen av rening och återhämtning. De hjälper kroppen att släppa inte bara spänning, utan orsaken till den.

Längtar din kropp efter att släppa på det som tynger? Nu har vi öppnat dörrarna till höstens Panchakarma-program. En inbjudan att vila, rensa och börja om.

Kommentera ”DETOX” så skickar vi mer info. 🤎

Kom och rör dig, skratta och connecta! Följ med Jasmine  på en lekfull Acro Yoga-session fylld av tillit, balans och gem...
23/10/2025

Kom och rör dig, skratta och connecta! Följ med Jasmine på en lekfull Acro Yoga-session fylld av tillit, balans och gemenskap.

Kom själv eller ta med en vän – alla är välkomna!

108 kr (gratis för medlemmar) En liten investering för stor glädje, närvaro och härlig energi.

✨✨✨✨✨

Let’s move, laugh, and connect! Join Jasmine for a playful Acro Yoga session all about trust, balance, and community.

Come solo or bring a friend — everyone’s welcome!

108 kr (free for members) A small investment for big joy, connection, and good vibes.

Välkommen till vårt dagliga yogaprogram på Ayurvediskt Center. 🧘🏻‍♀️Här hittar du vårt veckoschema med 6 erfarna och ski...
13/10/2025

Välkommen till vårt dagliga yogaprogram på Ayurvediskt Center. 🧘🏻‍♀️

Här hittar du vårt veckoschema med 6 erfarna och skickliga yogalärare som tar hand om dig.

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren har vi något för dig i en traditionell yoga-shala. ✨

Första gången? Kom och prova för 120 kr eller ta vårt introduktionspaket: 3 klasser för 360 kr.

Spara detta inlägg för att kolla schemat när som helst och boka din plats på ayurvedisktcenter.se/schema

——

Welcome to our daily yoga program at the Ayurvediskt Center. 🧘🏻‍♀️

Find our weekly yoga schedule with 6 experienced and skilled yoga teachers to host you.

Whether you’re new or experienced, we have something for you in a traditional yoga shala. ✨

First time? Join for 120 kr or take advantage of our intro pack 3 classes for 360 kr.

Save this post to check the schedule anytime and book your spot at ayurvedisktcenter.se/schema

Vår vision är att göra Ayurveda till en naturlig del av livet i Norden, och det innefattar såklart även arbetsplatser (v...
02/10/2025

Vår vision är att göra Ayurveda till en naturlig del av livet i Norden, och det innefattar såklart även arbetsplatser (vi spenderar ju faktiskt merparten av våra liv där).

Samhället förändras i rasande fart, med teknologiska framsteg och en globalisering som bidrar till att yngre generationer idag har helt andra behov än tidigare - speciellt när det kommer till arbetsplatsen.

Samtidigt ökar sjukskrivningar, utmattning och psykisk ohälsa.

Detta beror dels på att företag inte hänger med i utvecklingen, dels för att Gen Z och yngre Millenials förväntar sig mer än bara en lön – de vill jobba på en plats där hälsa, balans och mening är en självklar del av arbetskulturen.

Och sanningen är att företag som inte möter de här behoven riskerar hög personalomsättning och ökade sjukskrivningar.

Men de företag som tar välmående på allvar?

🌟 De blir attraktiva arbetsgivare
🌟 Bygger team som håller över tid
🌟 Får medarbetare som faktiskt mår bra
🌟 …och levererar bättre resultat.

Ett enkelt och modernt sätt att börja är att erbjuda era anställda företagsyoga.

Det är ett konkret sätt att visa för era anställda:
“Vi fattar grejen. Vi bygger en arbetsplats för framtidens generationer.”

På Ayurvediskt Center erbjuder vi både drop-in-klasser (ni kommer till oss) och kontorsyoga (vi kommer till er).

Kommentera ”Företagsyoga” så skickar vi mer information 🧘🏽‍♀️

Adress

Skeppsbron 5
Malmö
21120

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Ayurvediskt Center Malmö postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Ayurvediskt Center Malmö:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram