SONA Connect

Hem
Sverige
Malmö
SONA Connect

Erbjuder behandling för alkohol-/drog-/spelberoende, anhörigstöd, utbildning och föreläsningar kring beroende och tillfrisknande.

23/04/2026

➡️ Ok, real talk: den här grejen med att kunna ”tåla” alkohol… det är något som ofta glorifieras, eller hur? Men nu ska vi gräva lite djupare! För faktum är att en hög tolerans för alkohol kan vara en varningsklocka på problem.

När du dricker alkohol regelbundet och din kropp vänjer sig vid dess effekter, kan det krävas att du konsumerar mer alkohol för att uppnå samma berusning vilket blir en ond cirkel. Dessutom kan en hög tolerans göra det svårare att känna av varningssignaler från kroppen, vilket kan leda till riskfyllda situationer utan att du ens är medveten om det.

Så innan du klappar dig själv på axeln för att kunna supa andra under bordet, kanske det är värt att fundera över din relation till alkohol. För tro mig, det handlar inte om att vara ”cool” eller en festprisse. Det handlar om att ta hand om dig själv och lyssna på vad din kropp försöker säga. 🚫🍻

21/04/2026

🌱 Vad är HÄLSA för dig? 🤔 För många av oss har begreppet hälsa förändrats dramatiskt under de senaste åren. 🍷🚫 Allt fler väljer att omfamna en nykter livsstil, inte för att de har problem med alkohol eller är gravida, utan av ren och skär övertygelse om att det är det bästa för deras hälsa.

Att välja att leva alkoholfritt har visat sig innebära flera positiva hälsofördelar. Bättre sömnkvalitet, ökad energinivå och en kropp som känner sig starkare är bara några av de förmåner som många upplever. Men det handlar inte bara om fysisk hälsa; det handlar om att ta kontroll över vårt välmående som helhet.

Vi har kommit en bit från den tid då sociala normer och förväntningar gjorde alkohol till en central del av våra liv. Idag är det fler som äger att vi att vi kan göra egna val som gynnar oss på lång sikt. Det är inte längre nödvändigt att dricka för att ha roligt eller koppla av. Och vi på SONA Connect tycker så klart att det är en väldigt positiv utveckling. 💜

Så, vad är hälsa för dig? Är det att välja nykterhet som ett medvetet steg mot ett bättre liv? Eller har du en annan definition av hälsa som du vill dela med dig av? Lämna en kommentar och berätta. 💬💪

16/04/2026

Du behöver inte göra stora förändringar på en gång. Tänk vilken stor skillnad en liten förändring idag kan göra för ditt framtida jag. 💜

14/04/2026

🤯 FÖR DIG SOM UNDRAR OM DU DRICKER FÖR MYCKET:

Är du trött på att kämpa? Har du fått nog? Lösningen finns här! ⬇️

SOBER ON DEMAND är en digital kurs i nykterhet, som steg för steg ger dig verktygen att ta kommandot över ditt liv och slippa känna dig misslyckad. Du är inget hopplöst fall, även om det är precis så du känner dig! Köp ditt inlogg nu till lanseringspris och gör kursen på egen hand - på dina villkor.

Gå till vår profil för att hitta länken. Vi ses i kursen! 💜

10/04/2026

FRÅN MÖRKER TILL LJUS 💜

I denna vecka kommer Aminah och Sophie att berätta varsin anonym klienthistoria som berört dem extra mycket, och som visar hur mörker kan vändas till ljus.

Idag är det Aminahs tur. 🙏

09/04/2026

FRÅN MÖRKER TILL LJUS 💜

I denna veckan kommer Aminah och Sophie att berätta varsin anonym klienthistoria som berört dem extra mycket, och som visar hur mörker kan vändas till ljus.

Först ut är Sophie och på sedan är det Aminahs tur. Häng med! 🙏

01/04/2026

ATT TA HJÄLP BEHÖVER INTE VARA GIGANTISKT! 🙏🏻
Visste du att vi på SONA Connect även erbjuder behandling i form av enskilda samtal? Du kan betala helt privat och behöver därmed inte blanda in någon annan.

Dessutom är detta en investering de flesta av oss har råd att göra omgående, i både tid och pengar, för ett samtal i veckan. Kontakta oss för att komma igång omgående. 💜

26/03/2026

TILL DIG SOM UNDRAR OM DU DRICKER FÖR MYCKET!

➡️ Tillhör du de 95 % som har parkbänken i vardagsrummet? Då är detta för dig!

SOBER ON DEMAND är en digital kurs i nykterhet, som steg för steg ger dig verktygen att ta kommandot över ditt liv och slippa känna dig misslyckad.

❌ Från kaos & förvirring ✅ Till självinsikt
❌ Från styrd av flaskan ✅ Till att styra själv
❌ Från skam & ensamhet ✅ Till styrka & trygghet

Du är inget hopplöst fall, även om det är precis så du känner dig! Köp ditt inlogg nu till lanseringspris och gör kursen på egen hand - på dina villkor.

Du hittar länken i vår profil! Spara detta inlägg så du lätt hittar det vid ett senare tillfälle. 💜

25/03/2026

🌟 Vad tycker du om tipsen på näst sista sidan? Lämna gärna en kommentar och berätta.

17/03/2026

🤔 Känner du igen dig i någon av dessa personligheterna? Du är inte ensam!

Och vad tycker du om den sista personligheten?

P.S. Spara gärna inlägget så du kan läsa det igen vid behov. 😊

12/03/2026

Hur du kan svara på frågan “Varför dricker du inte?”.

Visst är det konstigt att alkohol är den enda drog du behöver försvara att du inte använder? 🤔 Användandet av alkohol är så utbrett och förankrat i vårt samhälle att det kan väcka frågor från omgivningen när någon INTE dricker. Enda gången det kanske känns 100% accepterat är ifall du är gravid eller ska köra bil.. 🙈

När du går in i tillfrisknandet är det en bra idé att i förväg tänka ut några svar på frågan om varför du inte dricker, för den kommer att komma förr eller senare. Här får du två tips på hur du kan tänka och svara när frågan väl ställs!

1️⃣ Fokusera på tacksamhet: När du får frågan, påminn dig själv och tacksamheten för den nyktra och drogfria livsstil du har valt. Det kan kännas som ett påhopp att få frågan (kanske för att vi själva tycker att det är jobbigt) men ibland är folk bara nyfikna. Om du känner att du vill vara ärlig kan du vara det. Annars kan du bara säga att du mår bättre utan alkohol. 💜

2️⃣ Dela positiva upplevelser: Istället för att fokusera på vad du inte gör, kan du dela positiva aspekter av ditt liv som nykter. Du kan nämna att du har funnit glädje och harmoni genom att utforska andra intressen och aktiviteter som får dig att må bra. Fråga den andra personen vad som får hen att må bäst. Är det kanske något annat än alkohol?

Dessa tips kan du använda för underlätta när du får frågan om varför du inte dricker. Vi vet att det kan kännas jobbigt för känslan av att vara annorlunda är ofta stark hos oss med beroendesjukdomen även utan sådana frågor. Men kom ihåg att du inte är ensam! 🙏 Vi har själva fått frågan ungefär en miljon gånger var. Lämna gärna en kommentar och dela ditt bästa svar på frågan “varför dricker du inte?”. ⬇️

05/03/2026

BEHOVSSKOLA DEL 1
Häng med på del 1 av vår behovsskola och gradera varje behov ifrån 1-5. Genom att titta på vad som faktiskt är viktigt för dig ökar din självkännedom. 💜

Gillar du detta inlägg? Lämna gärna en kommentar. 💬

Adress

Föreningsgatan 22
Malmö
21152

Telefon

+46739343394

Webbplats

http://www.sonaconnect.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när SONA Connect postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till SONA Connect:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Malmö?

Dela

Typ

Beroendebehandling