Sense - holistic health

07/02/2026

🌸FAVORIT I REPRIS🌸

Välkommen till breathwork!
 
Breathwork är en aktiv meditation där andetaget hjälper dig att vända uppmärksamheten inåt. Andningen används som en bro mellan kropp, sinne och själ, för att skapa grundning, balans i nervsystemet och en djupare känsla av inre stabilitet. När ditt andetag leder processen kan stillastående energi mjukna och lösas upp, för både emotionell och kroppslig frigörande samt en fördjupad kontakt med ditt inre.
 
Genom att släppa spänningar, stress och begränsande tankemönster blir det lättare att lyssna till ditt inre. Denna kontakt kan fungera som en stark katalysator för att öppna hjärtat för ärlig självkärlek,
läkning och acceptans.
 
Breathwork-praktiken verkar aktiverande på ett varsamt sätt och präglas av en mjuk, intuitiv och feminin energi.
———————————————————————
Praktiska detaljer:
Datum: 1 mars klockan 16.00-18.00
Adress: Ola Hanssonsgatan 8
Kostnad: 350 kronor
Tid: 16.00-18.00
Klä dig gärna varmt och ta med en egen filt.
 
Anmälan är bindande, endast inbjudna gäster och begränsat antal platser.
Säkra din plats till praktiken redan nu, anmäl dig genom att svara på den här inbjudan med SMS till 0739-880080.
 
Välkommen!
Tina

05/02/2026

🌸Workshop fredag 13 mars 9:30-11:00🌸

Vår medfödda nervreglering💛
En Sensing-workshop för dig och din bebis med Valentina Hagman & Johanna Lindberg Lanz på Infinite Yoga Malmö (Gustav Adolfs torg 43)

Pris: 450 kr inkl moms, och du får med dig filmer med övningar du kan ta med dig i din vardag hemma.

Vi människor reglerar våra egna nervsystem redan i magen, och fortsätter göra det när vi kommer ut. Det finns en mening med att vi redan som nyfödda skakar, gäspar, suckar, rapar och ryser, och det är att komma ner i parasympatiska nervsystemet (även kallat lugn och ro-systemet) när vi har varit ett aktiverat läge i sympatiska nervsystemet.

Vi vuxna har ofta genom livet lärt och vant oss av med att följa kroppens naturliga impulser för nervsystemreglering. Men, vi kan lära om, lära tillbaka och återta dessa. Att vara närvarande med, iaktta och följa ditt barn, och lära av dem är ett väldigt fint sätt att göra detta.

Den här workshopen handlar inte om att lära något nytt, utan om att återta våra medfödda kroppsresponser för nervreglering, till värde för både dig som vuxen och ditt/dina barn.

Vi kommer att rocka, vagga, skaka och ge oss själva massage som påverkar vagusnerven, så att du får testa och återta dessa rörelser som både djur och barn gör helt naturligt. Du får även tillgång till inspelningar av dessa rörelser och sekvenser, så att du enkelt kan fortsätta göra dem i din vardag.

FÖR VEM?

Du som har ett barn i åldern ca 1-12 månader, varmt välkommen tillsammans med ditt barn. Om du har ett äldre barn, eller inget barn och vill lära detta för din egen del, är du också välkommen på egen hand.

Bokning:
https://infiniteyoga.zoezi.se/grupptraning?pass=11614

Varmt välkommen, Valentina och Johanna 🌸

20/01/2026

VI VÄLKOMNAR TINA TILL SENSE 🌸💞🌸

Tina kommer hålla i breathwork-praktik på Sense den 1 februari kl 16-18 (fler tillfällen kommer under våren). Det skulle vara jätteroligt om just du ville komma, varmt välkommen!

Breathwork är en aktiv meditation där andetaget hjälper dig att vända uppmärksamheten inåt. Andningen används som en bro mellan kropp, sinne och själ för att skapa grundning, balans i nervsystemet och en djupare känsla av inre stabilitet. När ditt andetag leder processen kan stillastående energi mjukna och lösas upp, för både emotionell och kroppslig frigörande samt en fördjupad kontakt med ditt inre.
 
Genom att släppa spänningar, stress och begränsande tankemönster blir det lättare att lyssna till din medfödda visdom som redan finns inom dig. Denna kontakt kan fungera som en stark katalysator för att öppna hjärtat för ärlig självkärlek, självläkning och självacceptans.
 
Breathwork-praktiken verkar aktiverande på ett varsamt sätt och präglas av en mjuk, intuitiv och feminin energi.
 
-————————
Praktiska detaljer:
Datum: 1 februari
Kostnad: 350 kr
Swish: 0739880080, skriv ”Breathwork”
Tid: 16.00-18.00
Plats: Sense - Holistic Health på Ola Hanssonsgatan 8.
 
Anmälan är bindande, endast inbjudna gäster och begränsat antal platser.
 
Säkra din plats till praktiken redan nu, anmäl dig genom att svara på den här inbjudan på telefon 0739-880080.

Varmt Välkommen
Tina Rörgren 🙏🏻

15/01/2026

Vi har ett lyxigt ”problem” - vi är väldigt fullbokade på kliniken 🙏🏻💫 Vi är så tacksamma för alla som bokat tid hos oss och ger oss ert förtroende!
Vi vill påminna om att det finns en väntelista i vårt bokningssystem, BokaDirekt! Sätt upp er på vänt i appen och glöm inte att slå på notiser 📣 så får ni en ping när nån tid blir ledig.

Idag har Valentina två lediga tider och v 6 har både Malin och Valentina fått in återbud.

Varmt välkomna till oss på .holistic
🌸💞🌸

Kram från Malin & Valentina

12/01/2026

Idag öppnar vi upp kliniken igen ✨❄️✨
Varmt välkomna till ett nytt härligt, hälsosamt och utvecklande år hos oss på .holistic 🌸

Kram från Valentina, Lena & Malin

23/12/2025

God Jul 🎄 och Gott Nytt År 💫 önskar vi Er alla!

Stort TACK till alla som besökt kliniken och gett oss ert förtroende 🙏🏻
Så mycket kärlek varje dag❤️

Nu håller vi julledigt och öppnar kliniken igen den 12 januari ✨🌺✨

Varmaste kramar från
Valentina, Lena och Malin ✨

13/12/2025

Vi är sååå glada att Mia från kommer och gästar oss på vår julklappskväll på Sense 💃🎄💫

Mia visar sitt senaste halsband Elements - där ni själva är med och skapar ert personliga smycke 🦅✨🌙🪽

Vi välkomnar både Er och Mia till .holistic på tisdag den 16/12 mellan kl 16-19 🌺

13/12/2025

Det närmar sig jul och vår julklappskväll på .holistic 🎄✨🎁

kommer till oss med sitt nylanserade julklappsspel. Så fint och en mysig stund för familj och vänner att samlas runt i juletid🎁🤶🏻

🎁Julklappskväll på Ola Hanssonsgatan 8
🎁Tisdag den 16/12 kl 16-19
🎁Juliga snacks och varm dryck
🎁Vi får även besök av och .fairy

✨✨✨Varmt välkomna önskar✨✨✨

💫💫💫Valentina, Malin & Lena 💫💫💫

08/12/2025

🎄Kära alla🎄

Det är december-ljusets månad och vi vill välkomna er på en julklappskväll med stillhet och ljus i vår nya lilla butikshörna på Sense.

Tisdagen den 16/12 mellan kl 16-19 står vår klinik-butik öppen för dig.

Du kan handla en julklapp till dig själv eller någon du tycker om - vi bjuder på juliga snacks och varm dryck.

I butiken har vi Sofia Sivertsdotters poesi/böcker (du har säkert sett dem i väntrummet redan), praktiska tåspridare från Wyde footwear och sist men inte minst vackra smycken från malmöbaserade Bohemia Collection. Detta är saker vi själva använder dagligen som får oss att känna oss fina, utåt, inåt och i vår hållning. 😉

Denna kväll kommer Mia från Bohemia Collection att vara på plats och visa sitt nya, otroligt vackra smycke, Elements, hos oss! Det kommer självklart finnas till försäljning och hon tar säkert med en del andra fina smycken som vi inte har i vår lilla butik. Passa på att hitta dina favoriter hos en av våra favoriter, Bohemia Collection.

Det finns också presentkort på behandlingar att köpa till 2025-års priser men att nyttja under 2026 - perfekt julklapp!

Lena kommer även sälja den fantastiska Blue Lotus Oljan som hon använder under sina behandlingar - märkbart glow utlovas!

Förhoppningsvis har vi några fler utställare/kollegor på plats denna kväll, men det får bli en överraskning!

Låt ditt inre ljus leda dig till Sense denna afton i stilhet & lugn, långt bort från citys sorl och julstök.

Vi skapar en mysig stund och lyser upp vinterkvällen med varandra.

OSA gärna på mejl, instagram, FB eller där du får denna informationen. Eller bara kom bara förbi!

❤️Varmt Välkomna❤️

Malin, Lena & Valentina

Citat ur Sofias bok ”Ord för dagen - 365 texter för styrka och sinnesro”:

”Det första ljuset i adventsljusstaken står för HOPP, det andra för KÄRLEK, det tredje för LYCKA och det fjärde för FRED. Fyra veckor av ljus i en tid då mörkret ligger som en filt över oss. December är ljusets och mörkrets tid, ett tillfälle att stanna upp och begrunda livets kontraster.”

03/12/2025

Vårt senaste Nyhetsbrev 🌺🌟🌺

En hälsning från oss på Sense inför julen och det nya året 2026!

Snart har vi varit i våra vackra lokaler på Ola Hanssonsgatan 8 i ett helt år - vi öppnade dörrarna i mars 2025. Vi trivs väldigt bra och vill tacka alla Er som kommer till oss och förgyller våra dagar på kliniken.

Tips på en julklapp till dig själv eller nån du tycker om - köp en behandling hos oss!

Vi kommer ha presentkort tillgängliga inför julen - prata med din terapeut så hjälper vi dig, antingen kan du hämta det på kliniken eller så postar vi ett vackert kort till dig.

Nytt för 2026:

Passa på att köpa ditt klippkort hos Malin och Valentina innan årsskiftet, då vi kommer höja priserna något från den 1 januari 2026.
Våra nya priser från 1/1 2026 är:

1 klipp: 950 kr

3 klipp: 2775 kr

5 klipp: 4500 kr

10 klipp: 8750 kr

Lena har ett fint erbjudande på klippkort för zonterapi och naturligt facelift (även känt som ”den djupa avslappningen”) som är 4 ggr för 2500 kr

Vi kommer öppna en liten butikshörna på Sense där vi kommer sälja saker vi själva gillar att använda och håller varmt i hjärtat. Smycken från Bohemia Collection, utvalda böcker av Sofia Sivertsdotter och praktiska tåspridare för en god kroppshållning och fothälsa. Vi kommer smygöppna vår lilla butik på en:

Julklappskväll tisdagen den 16/12 kl 16-19. Kom förbi på varm dryck och lite snacks samt fina öppningserbjudanden i butiken. Kan ni inte komma då är ni självklart välkomna att handla i butiken när ni besöker oss för er behandling. Mer info om Julklappskvällen kommer i ett separat mejl.

Vi hoppas även kunna bjuda in er i små grupper inom kort, för ceremonier, sensing yoga och meditationer i vårt lilla space i källaren! Stay tuned!

Vill ni åka på retreat med Malin & Valentina? Fasciabehandlingar, yoga och pilates, ceremonier, naturupplevelser och god mat. Stay tuned!

Vi önskar Er en God Jul och ett fantastiskt Nytt År!

Vinterkramar från Malin, Valentina och Lena

❤️

17/11/2025

TIPS💦 TIPS 💦TIPS 💦
Fredrik förklarar hur vår Fascia fungerar och hur vi hjälper den må sitt allra bästa🙏🏻
Vad är Fascia? Det är du, ett helt system, du är en helhet, inte uppdelade bitar. 🐬💞

Poddavsnitt · 4Health med Anna Sparre · 2025-11-15 · 1 tim 29 min

01/09/2025

I helgen var vi på en magisk plats där Valentina höll ett SensingYoga-retreat för en underbar grupp kvinnor 🙏🏻

Vi njöt av naturliga, helande rörelser, bad och promenader mitt i naturen💚

Idéer föddes och vi lovar fler retreater med både flöde och stabilitet - det vi alla längtar efter i livet 🌸💞🌸

Kram Valentina och Malin holistic

📸Christina Sältenberg, Ewa Young och Malin Lundgren