09/01/2026
Zenguss är en guidad somatisk basturitual där värme, ånga, andning, rörelse, röst och stillhet vävs samman till en hel upplevelse. Det är mer än ett bastupass, det är en plats att landa i kroppen, släppa taget och hämta kraft på djupet.
I bastuns värme får kroppen mjukna och nervsystemet får möjlighet att växla ner. Sessionerna leds med närvaro och lyhördhet, utan prestation eller krav. Här finns utrymme att känna, andas, lyssna på kroppen och vara precis som du är.
Genom aufguss, enkla somatiska rörelser, medveten andning, ljud och tystnad skapas ett tryggt och hållande rum där kroppen får guida processen, inte tankarna. Ett utrymme att landa i kroppen och känna livet som det är, här och nu. Att få vara med det som uppstår, bortom att värdera som gilla eller ogilla. Upplevelsen är både individuell och gemensam, rotad i ritual men öppen och tillgänglig för alla.
Zenguss passar dig som längtar efter djupare återhämtning, vill komma ur stress och ner i kroppen, eller är nyfiken på ett mer närvarande, utforskande och inkännande sätt att möta bastun. Ingen tidigare erfarenhet behövs. och gemenskapen en bärande del av återhämtning och läkning.
Zenguss förenar tradition och intuition, enkelhet och djup, värme och kyla, rörelse och stillhet, ljud och tystnad. I denna helhet blir bastun en väg till fördjupad närvaro, där gemenskapen spelar en central roll i återhämtning och läkning.
På bilderna ser du mig som leder söndagens sessioner. Varmt välkomna🔥🌊
