Sanna Maria Aulén

05/12/2025

Är du redo att låta ditt andetag och kropp varsamt skala bort de lager som håller dig tillbaka och redo att släppa så du kan vara mer du? Landa in i mentalt lugn och djupare i dig.

Vill du möta dig själv på djupet – omfamna både mörker och ljus – och låta din kvinnokropp bli porten till din kraft, din frihet och din sanning?
🌑
Då är den här kvällen för dig.
I vinterns stillhet och inför nymånen öppnar vi ett tillåtande somatiskt kvinnorum där transformation kan ske och sinnet får pausa och kroppen mjukna.

Här får du en plats att:
🜄 Släppa lagrad stress
🜄 Plantera nya intentioner inför nya året
🜄 Odla trygghet, närvaro och självkärlek
🜄 Mjukna in i din kropp och kraft som kvinna 🤍

🕯️ Infinite Yoga Malmö, Gustav Adolf torg
16:e januari 2026, kl. 17.30 – sent (divine timing).

Pris: 640 kr (inkl. ceremoni, kakao & blå lotus). 190 kr betalas vid bokning, resterande summa med swish, på plats.

✉️ Boka: Skriv ”Deep” i kommentarerna eller genom länk i Sannas profil.

⚠️ Observera: Praktiken är aktiverande och rekommenderas inte vid epilepsi, allvarliga neurologiska sjukdomar eller medicinering som påverkar blodtryck/andning/nervsystem eller psykiskt välmående. Du ansvarar under eventet för ditt välmående och dina gränser. Är du gravid eller nyligen fött barn? Meddela oss så anpassar vi övningarna.

Den här kvällen är för dig som vill ge kroppen utrymme att andas, släppa taget och återvända till det som verkligen betyder något. ❤️

24/11/2025

Att öppna de sensoriska vägarna till:
🤍 Nervsystem
🩷 Hjärta
🧡 Yoni

Sensual Somatics bygger på detta.

24/11/2025

Den mest saknade och nerprioriteradedelen inom holistisk kvinnohälsa och att vi är designade till att använda det för att självläka.

22/11/2025

Där smärtan får finnas, växer vår kapacitet. Där växer också njutningen. För sanningen är: kroppen gör ingen skillnad på vad vi öppnar oss för.

Undviker vi smärtan… stänger vi samtidigt dörren till vår njutning. Njutning behöver utrymme. En inre rymd som bara kan formas när även det som gör ont också får bevittnas, röra sig, smälta, släppa taget.

Det är samma kanal, samma nervsystem, samma öppning. När vi stänger för det ena, krymper vi vår förmåga att ta emot det andra. Men när vi låter smärtan mjukna — inte som ett projekt, utan som en vän som är accepterad och välkommen, som får vara med, i kroppen, i genom några andetag eller fler (minst 90 sek för att vara precis haha…-*nörd) — så expanderar energin och kroppen öppnar sig.

Sakta… sensuellt… sant. Och i den expansionen får njutningen en väg att hitta sin väg hem. Det är inte motsatser. Det är två delar av samma port. Och när vi vågar gå igenom den… blir vi mer levande och fyllda av liv och närvaro än någonsin.

Somatisk Alkemi startar nu i vinter, följ med för att lämna plats, utrymme och kapacitet i sinne och kropp för ett mer njutfulla liv. Länk i min profil! 🧡Sanna

21/11/2025

13/11/2025

Att bygga en så djup grundtrygghet och väva in energin av den autentiska kroppsförankrade-njutningen i den fysiska skapande självläkande kroppen gör att även det okända känns möjligt.

Ett steg är att bli ärlig med sig själv och bjuda sitt mörker och de inre konflikterna på te, ibland whiskey! 🥃
Att hela du och din expansion blir ett tryggt hem – inte ett hot. Där sensualitet blir ett språk din kropp talar som både expansion och nervsystem förstår, för att mjukna.

Det är precis det här vi gör i mina större kurser och program… Vi lär oss bli vän med våra känslor, kvinnokropp och vår smärta – så att den inte längre kontrollerar oss, skapar lidande eller styr showen i det tysta. Resultatet? Mer frihet. Mer närvaro och liv.

Om du är redo att komma i synk med dig, din kropp och expandera utan att förlora dig själv – att leva mer, älska mer, hålla mer – så är Somatisk Alkemi kvinno-gruppprogrammet en väg.

Kommentera “🧡” så skickar jag mer information.

23/10/2025

SOMATISK ALKEMI

En kroppsförankrad vinterresa från spänning till MJUKhet och MEDVETENhet.

En helkroppslig och själslig process för kvinnor som vill väcka livskraften i sin kropp och leva i djupare kontakt med sig själva.
I Somatisk Alkemi förenas kroppens visdom med emotionellt och energetiskt skifte – en process där du lär dig reglera, frigöra och förkroppsliga din inre trygghet.
Genom närvaro, andning och somatiska nycklar väcks den feminina kraften till liv.
För kvinnor som vill:
🌹Släppa emotionella mönster och blockeringar
🌹Kalibrera sitt nervsystem och fördjupa stabil inre trygghet
🌹Återknyta till kroppsligt och inre välbehag och flöde
🌹Leva i harmoni med kroppens signaler och energi
Detta är nervsystemets alkemi – där trygghet blir porten till expansion,
och där din kropp blir din egen vägledare och medvetna dörr till mer lätthet.
Från kontroll till kontakt.
Från spänning till flöde.
Från överlevnad – till liv.

🜄 Start December 2025
4 djupgående online-sessioner + 1 ceremoniellt Malmö-event

Mer info & bokning i DM.

16/10/2025

Sensualitet är inte ytlig – utan biologisk. Kvinnokroppens språk.
Den berättar för ditt nervsystem att livet är tryggt. Att det är okej att öppna, ta emot, leka och expandera. Att ”här bor kärlek”.

När trygghet och njutning får samverka uppstår en ny sorts kapacitet:
🌹där expansion inte känns hotfull
🌹där din kropp längtar och vill följa med på mer
🌹där det okända känns magnetiskt och härligt pirrigt.
Autentisk njutning smälter försvaren, öppnar vägarna och gör expansionen möjlig.
Det är detta vi tränar i Wild H CLUB – en plats där nervsystemet mjuknar, där leken återföds, där autentisk njutning blir en väg till ditt största liv och nästa nivå av välmående.
Här börjar vi leva, älska och skapa från den mest sanna platsen – för dig, från din längtan, ditt hjärta och din kropp.

Följ med och utforska det tillsammans med mig i Wild Hearts CLUB, en systerlig och tillåtande kvinnocirkel! Kommentera “🌹” så skickar jag mer info.

13/10/2025

Är du redo att låta ditt andetag och kropp varsamt skala bort de lager som håller dig tillbaka och redo att släppa så du kan vara mer du? Landa djupare i dig.

Vill du möta dig själv på djupet – omfamna både mörker och ljus – och låta din kvinnokropp bli porten till din kraft, din frihet och din sanning?

🌑 Då är den här kvällen för dig.
I nymånens stillhet öppnar vi ett tillåtande somatiskt kvinnorum där transformation kan ske.

Här får du en plats att:
🜄 Släppa gamla mönster och lagrad stress
🜄 Plantera nya intentioner inför vintern
🜄 Odla trygghet, närvaro och självkärlek
🜄 Mjukna in i din kraft som kvinna

🕯️ Infinite Yoga Malmö, Gustav Adolf torg
21 november 2025, kl. 17.30 – sent
Pris: 640 kr (inkl. ceremoni, kakao & blå lotus).
190 kr betalas vid bokning, resterande på plats.

✉️ Boka: Skriv ”Deep” i kommentarerna (eller DM till Sanns så skickar vi bokningslänken).

⚠️ Observera: Praktiken är aktiverande och rekommenderas inte vid epilepsi, allvarliga neurologiska sjukdomar eller medicinering som påverkar andning/nervsystem. Är du gravid? Meddela oss så anpassar vi övningarna.

Den här kvällen är för dig som vill ge kroppen utrymme att andas, släppa taget och återvända till det som verkligen betyder något. ❤️

02/10/2025

🌹SXLL ENERGI & AUTENTICITET – en påminnelse till dig som längtar efter att leva sant

Det finns en plats i oss som vet exakt vem vi är. Hon är rå. Ärligt. Sensuell. Vild ibland. Mjuk ibland. Och levande. Bortom skam i full närvaro med sig själv och det lekfulla.

Den platsen är den feminina essensen – och den sxuella energi är en direkt väg dit.
För när vi är avstängda från vår sxuella livskraft, blir vi ofta också distanserade från vår klarhet energi, lust, större vision och autenticitet. Vi gör det ”rätta”, det trygga, det bekväma, det förväntade. Vi anpassar oss. Tappar kontakten med vår inre eld, fria uttryck och autenticitet. Och ofta utan att märka det… så lever vi lite på halva vår kapacitet.

Sxuell energi är mer än lust. Autentisk sxllitet är den kraft som hjälper dig leva, röra, serva(dig och andra), flöda och bli mer sann…kunna se och djupare, tryggare, klarare också känna:
🔥Vad du vill
🔥Vad du längtar efter och tillåter dig själv mer av att ta emot och leda från din egentliga längtan.
🔥 Vad som (egentligen och ännu djupare) är sant för dig.

När jag tillåter den energin att röra sig genom kroppen, börjar jag höra mig själv tydligare. Jag kan se, veta och stå i min längtan ännu starkare. Sätta gränser. Följa impulser och det högre kallet med självklarhet.
Jag känner mig magnetisk – inte för att jag försöker, utan för att jag fullt är jag.
✨ Din sxualitet är porten till din sanning.
✨ Din autenticitet bor i din kropp.
✨ Och ju mer du vågar känna, desto mer kan du vara den du är.

❤️‍🔥I Wild Hearts Club får du möjlighet att återta denna kraft.
Inte bara för att känna mer – utan för att leva mer sant.
Genom kroppen. Genom hjärtat. Genom din feminina essence.

Känner du linjering eller att något i dig vaknar av dessa ord?
Skriv ett 🌹till mig eller skicka mig ett DM så berättar jag mer om klubben.