Vilka är öppettiderna?

Måndag 09:30 - 20:15 Tisdag 09:30 - 20:15 Onsdag 09:30 - 20:15 Torsdag 09:30 - 20:15 Fredag 09:30 - 20:15 Lördag 09:30 - 12:00

MY YOGA ROOM

Hem
Sverige
Malmö
MY YOGA ROOM

Välkommen till en mysig yogastudio på Limhamn Malmö, MY YOGA ROOM. Stort utbud av yoga. Välkommen! My Yoga Room är Limhamns egna yoga studio.

Studio med det stora hjärtat drivs av Lisa Hamre och Daniel Werthén. Vår filosofi är att : Yoga är för alla oavsett bakgrund, här finns något för alla, nybörjare som vana. Utmanande och kreativa klasser varvas med stillhet och eftertanke. Hos oss hittar du yogaklasser och kurser samt personlig träning i yoga.

19/02/2026

Mars hos oss på My Yoga Room

Utöver ett magiskt schema fullt av klasser kan du även ta del av följande:

💛 Inre vårstädning - En workshop om Fascian, Lymfsystemet och att följa naturens cykler

💛StolYoga - En mjuk, tillgänglig yoga som stärker kroppen, ökar närvaron och minskar spänningar.

💛Nybörjarkurs i Yoga - Den här kursen passar dig som är nyfiken på yoga och vill lära dig grunderna i en inspirerande och personlig miljö.

💛 Your balance, your feet - a course designed to reconnect you with the foundations of your body.

💛 Reiki Meditation & Fika - a workshop were the practices calm the nervous system enhance relaxation reduce anxiety stress and promote healing.

💖 - GravidYoga - en kurs som gör din kropp stark, smidig och avslappnad samtidigt som du får kontakt med din inre kraft.

Vi ses på matttan ✨✨

18/02/2026

Vem eller vilka är i yogastudion på onsdag förmiddagar???

Ps. Visste du att vi hyr ut studion? Framför allt dagtid och på helger.
Skicka ett DM (meddelande) för mer info om du vill veta mer

17/02/2026

Yin Alchemy ✨ med Barbara Lörincz
Lördag 11 april k 12-14:30

Yinyoga 🌀Skakmeditation 🌀 Transformational Breathwork 🌀 Sound Healing

Yin Alchemy är en lugn och inkännande somatisk workshop som hjälper deltagarna att varva ner, mjuka upp kroppen och släppa på spänningar – både fysiskt och mentalt. Klassen kombinerar yinyoga, skakmeditation, Transformational Breathwork, guidad vila och sound healing för att stödja nervsystemet och skapa djup återhämtning.

Praktiken är långsam, mjuk och tillgänglig, med fokus på att lyssna inåt och skapa trygghet i kroppen.

Detta får deltagarna uppleva
❄️ Djup avslappning och somatisk återhämtning
❄️ Yinyoga som mjukar upp fascian och minskar stress
❄️ Skakmeditation för reglering av nervsystemet
❄️ Transformational Breathwork för emotionell klarhet
❄️ Sound healing för integration och vila
❄️ En trygg, lugn och hållande miljö

Boka din plats via bio eller länken;
https://www.myyogaroom.se/yin-alchemy/

Ps. Platserna till Barbara workshops går ofta snabbt så vänta inte för länge med att boka

15/02/2026

✨ Yoga Flow ✨

Yoga klassen för dig som är redo att utmana både kropp och sinne.

I vår Yoga Flow utforskar vi dynamisk och flödande vinyasa där andetaget leder rörelsen. Klassen bygger styrka, uthållighet och närvaro – samtidigt som den skapar energi och värme i kroppen.

Perfekt för dig som har yogavana och vill ta din praktik vidare med en mer intensiv men lekfull klass. Var beredd på att vända kroppen upp och ner men även att lyssna kroppen och dina förutsättningar för dagen.

Yoga Flow finns på följande tider;
💖 Måndag kl 19 - Daniel
💖 Onsdag kl 17:30 - Lisa
💛 Fredag kl 8:30 - Lisa
💖 Söndag kl 16:30 -Ida

14/02/2026

❤️ En resa hem till hjärtat ❤️
idag Lördag 14 feb kl 13-14:30

Guidad meditation, mjuk närvaro och energiarbete med Jennifer Borgström
Vi samlas i en hjärtceremoni för att släppa gamla hjärtsår, fördjupa kontakten med oss själva, och öppna oss för mer kärlek, inifrån och ut. En ritual för prestation för självkärlek, närvaro och hjärtats intelligens.

https://www.myyogaroom.se/workshop_heart/

09/02/2026

Ny kurs! ✨Your Balance, Your Feet 🦶✨
A 4-week journey back to your foundation guided by Alison Dunmar

Monday, March 16 | 17:45–18:45

Your feet carry you through life — yet they’re often the most forgotten part of the body. This deeply nourishing course is an invitation to slow down, reconnect, and restore balance from the ground up.

Through gentle education, mindful movement, Yin Yoga, acupressure and guided breathwork, we explore how strong, mobile feet support not only physical balance — but a calmer, more grounded way of being.

Expect practices that release tension, build stability and invite presence. Balance becomes more than a physical skill — it becomes a way of meeting life with steadiness and confidence.

✨ You’ll explore:
• Foot anatomy, mobility & strength
• Progressive balance practices
• Myofascial release for feet & lower legs
• Self-massage techniques
• Key acupuncture points for wellbeing
• Grounding Yin Yoga poses

Perfect for all levels — and especially for you if you’re seeking more stability, ease and connection in body and life.

Leave feeling rooted, steady and deeply connected. 🌿

MyYogaRoom

31/01/2026

✨ YinYoga ✨
En lugn och meditativ yogaklass där vi landar i stillhet och låter kroppen få tid.
Genom att stanna i varje position 3–8 minuter når vi djupt – bortom musklerna, in i fascia, bindväv och leder.

YinYoga hjälper till att
🌿 släppa på spänningar och stelhet
🌿 återställa balans i kroppen
🌿 skapa utrymme för återhämtning och inre lugn

Passar alla nivåer – oavsett om du är nybörjare eller van yogi.

En skön stund för dig som vill varva ner, känna kroppen och andetaget, men även blir rörligare om mindre begränsad fysiskt.

Välj mellan någon av följande klasser under veckan;

Måndag
9:00 YinYoga m Lisa
19:00 YinYoga m Alison

Tisdag
18:45 YinYoga m Katerina

Onsdag
19:00 YinYoga med Bobbi

Fredag
10:00 YinYoga med MFR m Lisa

Söndag
18:00 YinYoga m Ida

29/01/2026

✨ Februari på My Yoga Room ✨
En månad för djupare andetag, mjukare kroppar och kontakt inåt ❄️💫

I februari hittar du tre unika workshops – tre olika vägar hem till dig själv:

🌕 Fullmåneceremoni & Breathwork
Söndag 1 feb kl 10
Guidad av

🦶 Fascia Flow & Yin
Lördag 7 feb kl 12
Guidad av

❤️ En resa hem till hjärtat
Lördag 14 feb kl 13
Guidad av

Varmt välkommen att landa hos oss ✨
PS. Platserna är begränsade – boka din plats i tid

22/01/2026

✨ Yoga Basic ✨

Vår tveklöst populäraste klass på schemat.

En klass där vi fokuserar på att bygga en stark grund. Genom att arbeta med grundläggande positioner och tekniker stärker vi kroppen och ökar rörligheten. Denna klass passar både nybörjare och erfarna yoga-utövare. Klassen kombinerar fysisk styrka, balans och flexibilitet, samtidigt som den främjar inre lugn och medvetenhet.

Alla våra yogalärare lägger såklart in sin personlighet och erfarenhet i klassen vilket gör varje klass unik. ✨

Ps. Och du bara för att det är en grundläggande nivå betyder det inte att klassen är lugn. 😉 även om du kommer gå lugnare och mer grundad därifrån.

Lämna kommentaren PROVA om du vill få en inbjudan till att komma och prova klassen ❤️🤗

22/01/2026

✨ Yin Yoga & Reiki Healing med Alison✨

Start: Måndag 26 jan kl. 17:30–18:30, 6-veckorskurs - FÅTAL PLATSER KVAR

En kurs där Yin Yoga möter Reiki Healing – för djup avslappning, balans och inre ro.

🌙 Yin Yoga – lugna positioner, hållna i flera minuter, som mjukar upp bindväv och leder samtidigt som de stillar sinnet.
🌸 Reiki Healing – en japansk metod som balanserar kroppens energiflöde, minskar stress och främjar återhämtning.

Under kursen får du:
• Meditation & andningsövningar
• Yin Yoga kombinerad med Reiki Healing
• Lära dig ge dig själv Reiki
• En 30 min individuell Reiki-session med Alison

Ingen tidigare erfarenhet behövs – bara nyfikenhet och bekväma, varma kläder.
Kursen hålls på engelska.

Boka via bio eller länken https://www.myyogaroom.se/yinkurs/

21/01/2026

En resa hem till hjärtat ❤️
En workshop med guidad meditation, mjuk närvaro och energiarbete med Jennifer Borgström

Lördag 14 feb kl 13-14:30
📍My Yoga Room, Limhamn

En resa hem till hjärtat - Alla hjärtans dag bär en äldre och djupare mening än romantiska ideal.
Det är en dag för kärlek som livskraft, mod och sanning. ✨✨

Vi samlas i en hjärtceremoni för att släppa gamla hjärtsår, fördjupa kontakten med oss själva, och öppna oss för mer kärlek, inifrån och ut.
Detta är inte en ritual för prestation eller romantik, utan för självkärlek, närvaro och hjärtats intelligens.

Oavsett om du är i relation, singel, mitt i läkning eller mitt i transformation är du välkommen.
Kärlek börjar här,
I dig.
❤️

Länk i bio eller här; https://www.myyogaroom.se/workshop_heart/

20/01/2026

Fullmåneceremoni med Kakao och Breathwork
med Lisa Hamre ✨❄️

Söndag 1 feb kl 10:30-13:00

Tillsammans Lisa bjuds du in till en ceremoniell upplevelse fylld av närvaro, lugn, trygghet, en möjlighet till reflektion och inre transformation.
Temat för denna fullmåneceremoni är Lejonets tecken 🦁 En fullmåne i eldens tecken ger en möjlighet att släppa taget och bjuda in kreativitet, inre glöd och att stå stadigt i din kraft.

Ceremonin börjar med en hjärtöppnande kakao ceremoni för att öppna upp hjärtat. Lisa leder dig genom transformerande breathwork, där andetaget blir en väg till inre balans och självutforskning. Du får möjlighet att släppa på spänningar, lugna sinnet och hitta hem till dig själv på en djupare nivå.
Vi avslutar med tid för reflektion och samtal, där vi delar upplevelsen och skapar gemenskap.

Ceremonin bjuder på:
✨ Kakaocermoni
✨ Mjuk skön somatisk yoga för att landa i kroppen
✨ Transformerande breathwork
✨ Tid för reflektion, samtal och gemenskap

Kom som du är och upplev magin i en trygg och stöttande miljö fylld.

Bokning via bio eller länken; https://www.myyogaroom.se/breathworkworkshop/

Adress

Linnégatan 26
Malmö
21614

Öppettider

Måndag	09:30 - 20:15
Tisdag	09:30 - 20:15
Onsdag	09:30 - 20:15
Torsdag	09:30 - 20:15
Fredag	09:30 - 20:15
Lördag	09:30 - 12:00

Webbplats

http://www.myyogaroom.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när MY YOGA ROOM postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till MY YOGA ROOM:

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Malmö?

Dela

Typ

Yogastudio

Our Story

My Yoga Room är Limhamns egna yogastudio. Studio med det stora hjärtat drivs av Lisa Hamre tillsammans med Daniel Werthén. Studion ligger på Linnégatan 26. Vår filosofi är att : Yoga är för alla oavsett bakgrund, det finns något för alla. Utmanande och kreativa klasser varvas med stillhet och eftertanke. Hos oss hittar du allt från flödande och kreativa yoga flow, återhämtande och stillsamma yn och meditaionsklasser och kurser för nybörjaryoga och yogaklasser anpassad för seniorer samt personlig träning i yoga.