Optimal Häst

10/11/2025

07/10/2025

Testa! Får du känslan i din kropp så är det lättare att förstå hästen.

24/06/2025

Plexa Brachialis, nervflätan som blivit mer uppmärksammad i samband med hästens ”halsdiagnoser”…
Första gången jag hörde problemet på häst var på en föreläsning med den danska leg. vet Rikke Schultz 2003 på Helsingborgs djursjukhus. Syndromet hette ”Cervicothorakal syndrome” och handlade om en hög och en låg manksida liksom en hög och låg hov.
Den höga hoven var på den låga manksidan.
Idag har många specifika halsdiagnoser fått andra namn som jag inte kommer gå in på här just nu.
Men åter till Plexa Brachialis som urspringer från C5-Th2 ventrala spinalnervgrenar och delar upp sig flera olika nerver som försörjer 20 muskler i hästens bog, överarm och underarm i frambenet.
Dessa nerver är både motoriska och sensoriska.
Plexa Brachialis kan skadas vid fölning då man använder för mycket kraft att dra i ett framben.
Andra skaderisker är djupa sår i bogen, kompression av nerven i ”Thoracic outlet” eller kompensatoriska rörelsemönster som orsakar nervtryck.
Bilden är från ChatGPT/Dall-E
Gilla gärna om innehållet är intressant.

31/07/2024

Hoppas att vi inom en snar framtid slipper bilder på den här typen av ridning. Blåa tungor, plågade blickar, blödande munnar och uppspärrade näsborrar.
Det är så fruktansvärt hjärtskärande och obegripligt. Varför får det fortgå....

Photos taken this year reveal Danish Olympic riders on horses in potentially »extreme pain«, according to several veterinarians and experts in the field. Based on the images, the Danish riders have now been reported for physical abuse. The Danish Equestrian Federation refuses to assess the images,...

06/12/2022

Stötvågsbehandling på Mälarkliniken. Skada på gaffelbandet och djupa böjsenans förstärkningsband.
Nu hoppas vi på ett gott resultat för att kunna börja med rehab och uppbyggande träning.
Läkningen av senskador och uppbyggnaden av senornas styrka och hållfasthet tar lång tid, vilket är viktigt att ha med sig när man lägger upp träningen. Muskler och kondition går betydligt fortare att bygga upp så risken är att leder och senor inte är mogna för det arbete de utsätts för om träningen påskyndas för mycket.

23/09/2021

30/06/2021

Att longera är en konst som man måste träna och lära sig, precis som ridning.
Longering betyder inte att man sätter på en inspänning och sen jagar runt hästen som en galning i övertempo.
Tyvärr var det precis så jag fick lära mig när jag var ung 😧. Tycker den här filmen inspirerar och visar på kommunikation. Hon arbetar på volt, fyrkant och rakriktning. Hästen är avspänd, taktmässig och lyssnar på hennes kommandon.

Melanie Bulmahn shows the basics of balanced and harmonious lunging with the lunge caveson.

15/04/2021

Uppbyggande träning

Din häst kommer aldrig tänka tanken att det den gör är nyttigt och gör den starkare. Om den är oliksidig kommer den inte självmant träna upp sin svaga sida.

Tycker hästen att det är för jobbigt, pga för svaga muskler, eller kanske gör det ont någonstans. Då försöker hästen placera sin kropp så att det känns bättre och kroppen blir snedbelastad.

Det är vi som hästägare som har ansvaret för hur hästen upplever träningen och att du tränar din häst så den blir liksidig och hållbar.

Tänk dig att du själv anlitar en PT på gymmet för att du har ont i ryggen och känner dig svag. Då vill du ju ha en PT som ser dina problem och kan lägga upp ett bra träningsschema och mål, anpassat speciellt för dig.

Är det inte precis det vi vill göra för våra hästar?

Med uppbyggande träningen bygger du en liksidig och starkare häst, vi jobbar med anpassade övningar, intervaller och återhämtning.

Behöver du hjälp att bygga din häst stark och hållbar?
Boka en tid så hjälper jag dig.

03/04/2021

Rakriktning

Alla hästar är mer eller mindre oliksidiga, precis som vi människor. Vi är vänster- eller högerhänta vilket gör att vi har lättare att använda ena sidan och därför, till viss del, blir oliksidiga.
Sen kan en rad händelser göra att både vi och hästarna blir ordentligt oliksidiga. Skador, snedbelastningar, ensidigt arbete osv.

Hur oliksidig är din häst? Tränar du regelbundet för att få din häst liksidig?

Jag som terapeut kan släppa på muskulära spänningar och kan hitta både vad som kan vara orsaken och vad som är kompensationsspänningar. Därefter behövs en korrekt träning för att inte komma tillbaka till gamla rörelsemönster som gör att spänningar kommer tillbaka.
I vissa fall finns det skador som gör att man alltid måste jobba hästen på ett sådant sätt att kroppen kan bygga muskler som gör att den klara av sin skada.

En rak häst är A och O för att hästen ska vara hållbar.

22/03/2021

En kul och inspirerande dag i uppbyggande träning.

17/03/2021

Lymfsystemet

Hur många vet hur lymfsystemet fungerar, vad det gör och vad det är bra för?
Lymfsystemet är lite av ett system som jobbar i det tysta och ingen tänker på det förrän det inte fungerar som det ska.
Lymfsystemet består av ett nätverk som ligger parallellt med venerna. Det fungerar som kroppens både avlopp och reningsverk och med det också kroppens immunförsvar. Lymfsystemet behövs för att kroppen ska må bra. Det deltar i kroppens försvar mot bakterier, virus och cancer. För att få starka, smidiga muskler och fascia så gäller det att lymfsystemet fungerar bra.

Lymfsystemet består av flera delar:
• lymfa, en vätska som finns i kroppen
• lymfkärl som transporterar lymfan
• lymfkörtlar eller lymfknutor som suger upp en del av lymfan, tar hand om och förstör bakterier, virus och annat som kan vara skadligt för kroppen

Tecken på trögt lymfsystem:
Svullnader/ödem, stelhet, galliga ben, fettdepåer, ofta sjukdom/nedsatt immunförsvar, trötthet.

Lymfmassage
Med massage kan man:
• minska svullnader/ödem
• stärka immunförsvaret
• transportera bort slagg effektivare
• minska ärrvävnad och fibroser
• öka smidigheten och elasticiteten i kroppen

Är din häst svullen, känns stel, orkeslös, får mindre motion eller står på box av tex skada. Kontakta mig och boka en behandling.

Jag håller även utbildning i lymfmassage då det är en massage som ger ett väldigt bra resultat om man lägger in det i sin dagliga rutin.