Yogasoulmate, Skalkarike Bosgården 1, Mariestad (2025)

03/12/2025

Jag är helt blown away!!
Vilken fest!!
Vilka gäster!!
Att få fylla 50 är något jag vill göra igen igen och igen!
En fest som varade från torsdag till söndag och med gäster som verkligen bjöd på sig själv.
Jag är ödmjukt tacksam för allt mina vänner gjort för mig.
ALLA 56 som kom och firade mig, alla som skickade hälsningar här och på SMS och på telefon.
Jag är överväldigad.
Efter ett dygns vila på spa har jag nu laddat om för att fortsätta firandet i Göteborg i tre dagar.
Håll i hatten , nu kommer hon. 50 åringen, mer taggad än någonsin 🎈
Här är ett litet litet urval från kalaset. Mer kommer när jag landat i allt roligt som förevigats.
Kram och återigen tack för all kärleksgåva fått och får!
Och .se utan er hade jag aldrig rott detta i hamn.

22/11/2025

MALLORCA 2026
Drömresan till Palma hösten 2026.
19-23 september åker vi tillbaks och möter soluppgången med yoga på berget i Palma med utsikt över havet. Vi bor på fantastiska lilla hotellet Hotel Feliz och vi samlas varje eftermiddag för ytterligare en yogaklass efter strand sol bad och kultur. Varje kväll erbjuds att följa med på en ny handplockad restaurang för ljuvlig mat och ett glas bubbel eller två och massor av skratt. Nyheten för nästa höst är att jag har med mig två fantastiska stjärnor 🌟 🌟 och . Johanna kommer ge stjärnglans konfetti och höja volymen både party mässigt på kvällarna och känslomässigt med sin fantastiska röst på yogaklasserna. Stina kommer ge oss föreläsningar om att träna och leva hållbart och guida oss i Breathwork.
Den här resan är den mest fullmatade jag någonsin gjort.
Häng med på årets tjej yoga mys lyx resa till Palma!!
Jag gör den här resan för 17:e gången. DU kommer inte bli besviken. Yogakursen inkl föreläsningar i personlig utveckling underhållning av Johanna och träning med Stina och boende inkl en fantastisk frukostbuffé ( ja det ingår Cava på frukosten ) 9495kr
Del i dubbelrum med havsutsikt ingår.
Enkelrum mot tillägg.
Du bokar ditt flyg själv. Vill du komma innan eller stanna kvar efter löser jag med bokning åt dig på hotellet.
Anmälan till
Info@yogasoulmate.se via mail eller ett PM här!!
Kram 🤗🤗🤗🤗

22/11/2025

Höfterna. Bäckenet.

Jag har vetat sen tidiga tonår att jag förmodligen kommer få byta mina höftleder. Det är ärftligt.

Min farmor, hennes bror och min pappa. Alla samma åkomma.
Men yogan har mjukat upp och stärkt. Musklerna runt området som är mitt problemområde har byggt ett försvar med yang yoga och hållits mjuka med hjälp av YinYoga.

Men nu har jag även en inflammation i SI leden i bäckenet blev domen igår.
Diskmaskinen ni vet. De där oergonomiska lyften två helger i rad. Då sa höfterna ifrån.

Så mina vänner. Hjälp en yogafröken här. Vad är era bästa tips om någon har haft eller känner någon som haft åverkan på SI leden. Vad gör jag för att hjälpa min kropp på bästa sätt?

Som jag avslutade dagen igår med ett glas bubbel och startade idag med en kopp kaffe är nog det sämsta. Att ge kroppen antiinflammatorisk kost är bättre, det har jag förstått. Men igår va en bryt ihop kväll efter 4 veckor av smärta, idag njuter jag av min dagliga kopp kaffe på sängkanten.

Men det blir frukt och pH balanserande vetegräs till frukost. Det blir kärlek i form av en linsgryta i eftermiddag.

Men vad gör jag mer?

Hit me !!

Kram 🤗

Pic

20/11/2025

Att starta dagen med MIG.
Inga nyheter. Ingen annan. Inget scrollande.
Bara jag, mina änglakort min bok om att det här blir en bra dag och en kopp kaffe.
Det gör så mycket. Börja ge dig den gåvan. Den är fantastisk.
Nu ut barfota i snötäckt grusgång några fotsteg. Ett djupt andetag. Hälsa dagen och mig själv godmorgon och sen en sakta sakta promenad i vår egen skog,
Det är balsam både för ryggen och själen.
Gå ut och skapa en fin fin torsdag min skatt.
Du har det inom dig

18/11/2025

En bild som får mig le inombords.
En bild som påminner mig om att vi kan verkligen hitta våra människor när vi gör jobbet med oss själva först.

Det här är Anna. En av alla fantastiska kvinnor jag krokat i under de sista 10 åren. När vi blir (läs jag) trygga i vår egen identitet och landar i vart vi mår som bäst och i vem eller vilka som gör vårt liv bättre och vart vi kan bidra på riktigt. Då händer nåt i oss.

Nu när jag fått en paus och hjulen snurrar lite saktare. När jag får den här tiden att kunna reflektera och landa. När min inflammation i höften istället är ett konstaterat diskbråck jag jobbade mig till ihop den där oergonomiska diskmaskinen vi installerade här på Skalkariket. Då får jag tiden att landa i mitt liv och komma ikapp, att se den här långsammare tiden som en gåva.

Så många fantastiska kvinnor , starka kvinnor , roliga kvinnor och strålande kvinnor jag fått som gåva de senaste 10 åren.

Jag är sjukt tacksam för er.
Ni har steppat fram och med kärlek burit mig när jag behöver, satt ner foten när det behövs och fått mig att se världen från så många nya synvinklar.

Tänk att jag ska få umgås med dem alla snart. Det blir banne mej det bästa som vi kan få i gåva. Tid. Upplevelser. Och möjligheten att få berätta att de alla är viktiga. Att jag lutar mig mer mot dem i min vardag än de kan förstå. Att jag är så galet lycklig att kunna omfamna dem i mitt hem och få skratta en kväll.

Världen blir alltid vackrare av kärlek. 🧡

16/11/2025

To be still..
For a moment.
En rätt go känsla ändå.
Vila lite i nuet. Inte komma någonstans ifrån. Inte heller vara på väg. En paus mitt i livet på väg mot min 50:de födelsedag.
Skaffa dig en fin fin söndag.
Kram

14/11/2025

Mörkret. Det har rullat in med full kraft nu. Vintern kommer och sätter sin ton på tillvaron. Det är mörkt när vi vaknar det är mörkt när vi kommer hem. Men vad händer om vi inte förbannar mörkret utan ser det som en välsignelse istället. En tillåtelse att vila. Krypa ihop lite och kura skymning. Låta naturen som har sin årliga gång med skiften få vara en vägvisare?
Utan mörker inget ljus. Kontraster är det som ger liv. Tillåta oss krypa in lite i mörkret och tända lite ljus och gå inåt som om det vore lika naturligt som att gå utåt och vara mer social och öppna upp när ljuset om sommaren kommer?
Som att du får tillåtelse att vara mer hemma, skrota runt och vända hem till det som är du. Samla ljusen i ditt liv , några få och kura vid brasan eller vid några tända ljus på soffbordet och det är ok att bara bjuda på en glögg och pepparkakor utan att du behöver vrida dig själv in och ut? Eller varför inte unna dig lyxen att umgås mer med dig själv. I tystnaden vilar svaren. Där bor sanningen och att krypa ihop som på bilden behöver inte vara det som är fel eller provocerande. Det kanske är vägen framåt, inåt och uppåt.
Njut ditt mörker. Kravlöst. Hemma. Hemma hos dig 🙏

📸

11/11/2025

Det här har livet givit mig som gåva just nu.
Det känns lättare så. Att se på kroppens lilla protester som en gåva. Igår kom uttalandet om min rygg och mina höfter som protesterar. Jag har ett akut ryggskott som jag inte lyssnat på utan tänkt att jag har bara lite ont i höfterna efter den där dans och disk helgen i högklackat för ett par veckor sedan. Att jag blir bättre. Det går över. Jag har en lite för hög smärt tröskel.
Att gå med ett akut ryggskott och leva som att det inte existerar i två veckor resulterar i inflammation. Nu vet du det min lilla Karin.
Mitt liv erbjuder så mycket härliga roliga saker så jag gick in i mitt invanda mönster. Igen. Jag har inte tid att vara sjuk. Det får tar vi sen. Jag är också en människa med ryggsäckar av gamla beteenden och en moral att utföra det jag lovat som ligger mig nära.

Så igår fick jag den här bilden av . Den representerar utan att hon visste det exakt det som min kropp signalerar till mig just nu. Backa. Vila. Lyssna.
Med en massör som är den bästa jag träffat på Mariestads massage och spa med mig på resan känner jag mig trygg. Hon finns både i Tibro Skövde och i Mariestad under samma namn. Igår letade jag upp henne och vi började min resa tillbaka till en hel kropp igen.
Massage, värme, vila, promenader och mjuk YinYoga är receptet. Och att lösa det som är boven i dramat så jag slipper det här igen. Diskmaskinen på Skalkariket. Vi installerade en ny till retreaten för två veckor sedan. Diskbackarna måste lyftas i och ut istället för att rulla dem. Det ihop med högklackat en helg startade den här resan. Men jag vet också att ryggskott kommer när vi är lite sköra. Lite trötta eller påverkade av något som ger oss ett energitapp.
2025 har erbjudit yttre omständigheter jag inte kunnat påverka eller råda över. Till slt kommer prislappen på det vi oroar oss över. Yogan och meditationen har burit mig igenom. Och när jag nu är igenom drar nervsystemet en djup suck och vill vila.

Årets sista YinYoga blir nu på onsdag kl 18 i Skövde
Välkommen . Ser fram emot att möta er.

Efter det blir yogan bara egen praktik och vila
Hatha på måndag ställs in.
Välkommen på onsdag 🖤

09/11/2025

Tack mitt hem för att du burit mig och mina yogis ytterligare en vacker kväll. Skalkariket är vackert även i november. Idag har jag även haft besök av en extremt talangfull människa som kommer hjälpa mig förvandla gården till en advents dröm.
Tack Stig 🌲🌲
Vi har även hunnit med en fars dags frukost när hela klanen invaderade vårt kök i förmiddags och skapade en buffé a la hotell. I eftermiddags bjöd jag samma klan på vilt gryta vid brasan.
En helt fantastisk söndag med andra ord.
Ha ett fint avslut på din vecka !!
Kram från yogafröken 🧘🧘

06/11/2025

Vad jag roar mig med när jag inte håller ett retreat eller står på en yogamatta någonstans i världen.
Då hänger jag med det här gänget och inreder hem till fantastiska kunder.
I år har vi slagit försäljningsrekord. Det gör mig så glad att få jobba med min familj. Både små och stora !

Idag ska jag dock vila ikapp mina höfter så jag är redo för imorgon. Kom in och ta en kaffe, det finns alltid tid för en kopp.
Välkommen 🙏

05/11/2025

Novemberyoga 🧘‍♀️🧘‍♀️
9 nov på Skalkariket kl 18-20 Återhämtande YinYoga med ljudbad av olika vibrerande läkande instrument
120 minuter 333kr

12 nov i studion på amöbler i Skövde kl 18-19;15
75 minuter YinYoga 🎧silentyoga med yoganidra 225kr

Anmälan via SMS och Swish till 0709427742
Begränsade antal platser

Välkommen
Kram 🧘‍♀️

03/11/2025

På road trip.
Vi har jobbat och jobbat och jobbat.
Då är vår naturliga väg att ta en utflykt och ladda batterierna.
Nu i dubbel bemärkelse. Jag som alltid går barfota numera i mitt jobb eller i platta skor fick för mig att både dansa och stå i diskrummet en hel kväll i högklackat på förra helgens retreat. Det har mina höfter protesterat högljutt emot nu i 8 dagar. Jag har masserat. Vilat. Gått. Yogat. Jobbat. Provat ALLT!!
Nu kapitulerar jag och går till doktorn här i storstaden imorgon. Att gå som en gammal kvinna 49 år gammal och behöva vila efter några timmar på stan berättar nåt till yogafröken. Inga yogaklasser den här veckan förrän en söndag. Jag lever som jag lär. Först på söndag blir det en 2 timmar lång mjuk vilande yogaklass hemma på Skalkariket. DET längtar jag efter nu. Välkommen.
Till dess. Vila, lyssna och se vad doktorn har för åsikt om mina gamla höfter imorgon ❤️‍🩹.
Pic by

Yogasoulmate

03/12/2025

22/11/2025

22/11/2025

20/11/2025

18/11/2025

16/11/2025

14/11/2025

11/11/2025

09/11/2025

06/11/2025

05/11/2025

03/11/2025

Adress

Webbplats

Aviseringar

Kontakta Praktiken

Genvägar

Dela

Typ