Mindful by Malin

14/02/2026

Alla hjärtans dag på yogastudion, återhämtande miniretreat med återhämtningsyoga, vägledda meditationer, fika och soundhealing. Varmt tack till alla fina deltagare som förgyllde dagen!🥰♥️

09/02/2026

En varsam och behaglig ansiktsmassage som löser upp spänningar och ger ansiktsmusklerna ett riktigt lyft. Ansiktsmassagen fördröjer åldrandeprocessen och är djupt avslappnande för hela kroppen.

Metoden är en unik kombination av beprövade traditionella japanska och indiska tekniker, akupressur och ansiktsreflexologi som förfinats och anpassats till modernt västerländskt tänkande. Genom bland annat effleurage, friktion och lätta manipulationer ökas blodcirkulationen och den cellulära syresättningen vilket ger huden en friskare lyster. Samtidigt bidrar massagen till att lösa upp muskelspänningar i ansikte, hals och huvud, öppnar upp för djup avslappning och inre frid.

Naturlig facelift kan:
öka blodcirkulation och syresättning vilket ger huden en friskare lyster, stärka ansiktsmusklerna och bidra till att förebygga/förbättra slapp hud och fina linjer, reparera och balansera tillståndet i huden och därmed fördröja ålderstecken, lösa upp muskelspänningar, skapa medvetenhet om spänningar i ansiktsmusklerna och på så sätt förebygga uppkomsten av nya spänningar, förbättra det lymfatiska flödet, föra bort slaggämnen och gifter från huden, stimulera och skapa balans i nervsystemet, samt ge djup avslappning och inre frid, såväl som förnyad energi.

Regelbunden behandling rekommenderas för bästa resultat, starta med 5 behandlingar i rad med ca 14 dagars intervall och fyll därefter på vid behov.

25/01/2026

Jag sökte på Mindful by Malin för att se hur AI beskriver min verksamhet.💫✨✨

”Mindful by Malin” är namnet på en verksamhet som drivs av Malin Larsson, en diplomerad återhämtningsterapeut, coach och yogalärare baserad i Mora, Sverige. Verksamheten fokuserar på holistisk hälsa och välbefinnande. 

Tjänster och behandlingar 
Genom Mindful by Malin erbjuder Malin Larsson en rad olika tjänster och behandlingar inriktade på återhämtning och stresshantering: 
* Mindfulness och meditation: Vägledd träning i medveten närvaro för att stilla tankarna och hantera stress.
* Återhämtningsyoga: Yogapass utformade för att främja avslappning och återhämtning.
* Klangmassage och Soundhealing: Användning av klangskålar och ljudvibrationer för djup avslappning och harmonisering av kropp och sinne.
* Reikihealing och Energimassage: Behandlingar som syftar till att stimulera kroppens självläkningsprocess och fylla på med ny energi.
* Regndroppstekniken (Raindrop Technique): En aromaterapibehandling med eteriska oljor, effektiv mot stress samt rygg- och nackproblem.
* Workshops och retreats: Malin arrangerar även miniretreats och kurser, ofta i samarbete med lokala yogastudior. 

Om Malin Larsson 
Malin Larsson har över 30 års erfarenhet som pedagog inom förskolan innan hon sadlade om och utbildade sig inom holistisk hälsa. Hennes egen resa genom stress och utmattning motiverar henne att hjälpa andra att hitta balans i livet. Hon är känd för sitt empatiska och lyhörda sätt att skapa en trygg miljö för sina klienter. 
Verksamheten har en närvaro på sociala medier, där Malin delar information om sina tjänster, evenemang och allmänna tips om återhämtning. 

23/01/2026

Återhämtningsterapi är en holistisk och förebyggande metod som syftar till att hjälpa dig att återhämta dig från stress, utmattning och andra livskriser, genom att ta hänsyn till både kropp, sinne och själ.
Jag använder mig av verktyg som tex mindfulness, meditation och stresshantering för att hjälpa dig att stilla tankarna, minska stressen och främja en djupare kontakt med dig själv. Tanken är att etablera en stabil grund för långsiktig återhämtning och ett liv med ökad balans, mening och välmående, samt att förebygga framtida problem. 

Som återhämtningscoach hjälper jag dig att bli bättre på att ta hand om dig själv innan du blir utmattad, här arbetar vi förebyggande med att skapa hållbara och hälsofrämjande förhållningssätt som fungerar för dig i ditt vardagliga liv.
Jag använder inga mål som stressar eller driver på prestationen, istället hjälper jag dig att ta ut en riktning i enlighet med läran om mindfulness. Syftet är att du skapar nya hållbara vanor där du prioriterar dig själv med återhämtning, självkärlek och självmedkänsla. När du inser hur värdefull du faktiskt är, blir det en självklarhet att välja saker som du mår bra av i längden.
Du förtjänar att må bra och leva ditt liv som du önskar!♥️

22/01/2026

Kombinationsbehandling i 3 steg, där du inleder med ca 20 min på vibrationsplattan innan du lägger dig ner på inframadrassen och njuter av både värmen och Reiki healing 30 min.

Vibrationsplattan Lympha Vibe
sätter fart på lymfsystemet genom vibrationer, sidorörelser och mikrovibrationer som öppnar upp flödet i vävnader, förbättrar lymfsystemet och hjälper till att rensa bort slaggprodukter/överskottsvätska, stärka immunförsvaret, minska svullnader och stelhet. Rörelsen stärker upp dina små muskler i kroppen och ökar blodcirkulationen.

På inframadrassen får du uppleva kraften av helande energi och njuta av fördelarna med jadestenar, turmalinstenar och infraröd värmeterapi, en investering i ditt välbefinnande som kan förbättra lymfsystemet, minska smärta vid fibromyalgi och inflammation, förbättra sömnen och blodcirkulationen.

Fördelarna med Reiki healing kan du läsa mer om i tidigare inlägg.

Godkänt som friskvård

21/01/2026

Regndroppstekniken är en välgörande behandlingsform för att avhjälpa oro och stress samt åstadkomma känslomässig läkning. Den är mycket effektiv mot rygg och nackproblem, den kan stärka din hälsa, din hormonbalans, sömnen, immunförsvaret och hjälpa kroppen att läka effekterna av stress. Doften från oljorna påverkar känslocentrum i hjärnan direkt via doftsinnet och har en avstressande och humörhöjande inverkan.

Under behandlingen appliceras
9 olika eteriska oljor under fotsulorna och droppas på ryggen som regndroppar som sedan stryks ut med speciella massagetekniker med anor från Tibet och medicintraditioner från Lakota-indianerna. Oljorna från Young Living är ekologiska, virusdödande, antibakteriella och antiinflammatoriska.

Godkänd som friskvård.

20/01/2026

Klangmassage är en mycket effektfull avspänningsmetod där särskilda terapiklangskålar från Peter Hess placeras direkt på din fullt påklädda kropp och massagen sker genom ljud/vibrationer. Det är en holistisk behandling som verkar på både kropp, sinne och själ. 
Klangskålarnas svängningar fortplantar sig över kroppen och leds både över örats och hudens tusentals receptorer, vidare genom kroppsvävnaden, kroppshåligheten, organen och benen genom hela kroppen ända ner på cellnivå. Det skapar en djup avslappning, återhämtning, harmonisering och energipåfyllning.

Godkänd som friskvård

19/01/2026

Energimassage/Healingmassage är en skönt återhämtande och djupt avslappnande behandling när du känner dig sliten, trött och behöver fylla på med ny energi.

Det är en kombinerad behandling som inleds med ca 30 minuters lugn, rogivande massage med en eterisk olja och fortsätter med ca 30 minuter Reiki healing. Behandlingen är välgörande vid stress, utmattning, spänningar, oro och sömnproblem, samt stimulerar immunförsvaret och aktiverar kroppens egen självläkningsprocess.

Godkänd som friskvård

18/01/2026

Reiki är en mjuk och samtidigt effektiv behandlingsmetod som arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet, lindrar smärta och löser upp spänningar, både fysiskt och mentalt, sänker stress och ökar välbefinnandet.

Reikienergin tillför mer mängd livsenergi som kroppens egna självläkande krafter kan använda för att läka sig själv. Den djupa avslappningen aktiverar kroppens egen självläkande förmåga. Många fysiska åkommor har psykisk eller emotionell orsak, värk och spänningar orsakas ofta av stress, sorg, oro och undanträngda känslor.
Reiki arbetar samtidigt på det fysiska och det emotionella planet och löser upp spänningarna och frigör det som en gång orsakat dem

Reiki är godkänt som friskvård och jag erbjuder även behandlingar på distans.💫

17/01/2026

16/01/2026

Här ser du vilka återhämtande behandlingar jag har att erbjuda, det kommer även separata inlägg där jag beskriver varje behandling. I början av februari är det dags för ännu en kurs för mig och en ny behandling kommer presenteras under våren, så håll utkik!💫✨✨✨

Varmt välkommen att boka din tid mindfulbymalin@outlook.com

04/01/2026

Hoppas du har haft en fin jul & nyårshelg.🤎
Jag har återhämtat mig ordentligt & blickar med ny energi framåt mot våren.
Återhämtningsyoga med klangmeditation/soundhealing startar på onsdag med full grupp.🧘🏽‍♂️
Tider för behandlingar finns tillgängliga för januari, februari och mars, se under händelser.✨
Jag planerar just nu inför vårens första evenemang, lördag 14/2, på alla hjärtans dag♥️ blir det miniretreat på yogastudion med hjärtat i fokus, håll utkik & reservera dagen i din kalender.

Nu gör vi 2026 till ett riktigt fint år!💫
Kram Malin