Karlskrona Kundaliniyoga Center

10/11/2025

Breathwork, här tar vi hjälp av andetaget för att frigöra. Tisdag 6 jan 2026 kl 18-20

Att jobba med sig själv, sin egen utveckling kräver att du använder andetaget. Att bara lära sig att andas djupt hjälper dig att släppa på stressen

Att stressen släppt är en förutsättning att du på riktigt ska kunna skapa det där nya livet du vill ha.

Som vi säger hos oss, först tar vi hand om kroppen sen disciplinerar vi sinnet.

Varför? För att vi ska få ett mellanrum där vi hinner bestämma om tanken är destruktiv eller hjälper dig att skapa det du vill och siktar på.

Här avslutar vi med en djup transformerande andning där vi släpper mycket av trauman som finns inlagrad och som är grunden i våra mönster.

Vår uppgift är att göra oss lyckliga här i det lilla livet och då behöver vi tänka nytt och så stort om oss som det bara är möjligt.

Vad står i din väg?
Vad är din fulla potential?
Vad är ditt drömliv?

Hur fungerar hjärnan och hur bygger man nya spår, ja det ska jag försöka förklara för dig så du förstår hur väl dagliga rutiner med meditation gör dig.

Så du får upptäcka hur det känns i flödet.

Kom så utforskar vi

350 kr och du bokar direkt med mig, Kerstin.

Vi avslutar som vanligt med en testund och gemensamma reflextioner. Tillsammans är vi här i lilla livet.

Varmt välkomna

10/11/2025

Brethwork, här tar vi hjälp av andetaget för att frigöra

Tisdag 6 jan 2026

Att jobba med sig själv, sin egen utveckling kräver att du använder andetaget. Att bara lära sig att andas djupt hjälper dig att släppa på stressen

Att stressen släppt är en förutsättning att du på riktigt ska kunna skapa det där nya livet du vill ha.

Som vi säger hos oss, först tar vi hand om kroppen sen disciplinerar vi sinnet.

Varför? För att vi ska få ett mellanrum där vi hinner bestämma om tanken är destruktiv eller hjälper dig att skapa det du vill och siktar på.

Här avslutar vi med en djup transformerande andning där vi släpper mycket av trauman som finns inlagrad och som är grunden i våra mönster.

Vår uppgift är att göra oss lyckliga här i det lilla livet och då behöver vi tänka nytt och så stort om oss som det bara är möjligt.

Vad står i din väg?
Vad är din fulla potential?
Vad är ditt drömliv?

Hur fungerar hjärnan och hur bygger man nya spår, ja det ska jag försöka förklara för dig så du förstår hur väl dagliga rutiner med meditation gör dig.

Så du får upptäcka hur det känns i flödet.

Kom så utforskar vi

350 kr och du bokar direkt med mig, Kerstin.

Vi avslutar som vanligt med en testund och gemensamma reflextioner. Tillsammans är vi här i lilla livet.

Varmt välkomna

10/11/2025

Du kan ansluta till våra kurser om du vill när dom pågår och nu är det fyra veckor kvar och då är priset 725:-

Dropp in funkar också och då är det 225 per pass.

Har du aldrig varit hos oss ja då kan du prova helt utan kostnad.

Varmt välkomna och boka in din stund
Kerstin Therese och Cecilia

10/11/2025

Ny spännande bok, kanske något att vidga dina insikter om tanken och ärvda mönster?? Yogar du med oss har du teknikerna för att trampa nya stigar i ditt huvud. Nu är det bara du som ska vara där för dig och göra jobbet på riktigt med att bygga nytt. Om du vill ha förändring annars är det bara att göra som du gör.

Väck din inre läkare!

Jag vill varmt rekommendera en NY BOK av min vän Suzanne Schönström:
“Den inre läkaren”. (Bazar förlag). Klart jag gillar den som så klart är i min linje när det gäller att naturligt stärka vår egen läkekraft. 🙌🏻

Kunniga Suzanne beskriver i boken de 8 pelare som stärker läkekraften, och har många effektfulla övningar.
Det är också spännande med hennes exempel från andra läkekonster som kinesisk medicin och ayurveda. 🌟

Så här sade Suzanne till mig:
— Det är dags att folk inser att vi har läkekraften inom oss. Vi bär på en otrolig intelligens som styr oss mot läkning. Är det inte fantastiskt att varenda cell vet hur den ska utvecklas och har en självläkande förmåga?

— Många människor tror att de inte kan göra något, att saker bara händer med hälsan. Men vi kan göra jättemycket för att hålla oss friska och återhämta oss snabbare. Inte bara med kost och träning utan också genom våra tankar, känslor och intentioner. Det inre är minst lika viktigt som det fysiska vi ser.

Jag instämmer varmt!! 💯❤️

Vi träffades första gången 2002-4 när vi undervisade läkarstudenter på Karolinska Institutet i kursen om KAM - jag om Självläkning och hon om TKM - Traditionell kinesisk medicin.

VEM ÄR Suzanne Schönström?
Hon har en master i medicinsk antropologi från University of London, är utbildad i kinesisk medicin och energimedicin och ger energimedicinska behandlingar.

Suzanne har undervisat på Karolinska Institutet, varit konsult för WHO och gått i lära hos en medicinman i Mali.
2004 kom hennes bästsäljare ”Kinesisk medicin : Traditionell läkekonst i modern tid”

09/11/2025

08/11/2025

Nyårsyoga 31 dec 10-12 med testund och gotter efter för gemensam reflextion inför det nya.

Vad står i vägen för att du ska vara ditt allra mesta och bästa? Hur gör man för att ta en ny väg? Vad vågar du tänka om dig och ditt 2026?

Vi yogar och gör en längre meditation med riktning nya vägar och mera mod. Gongen är med för att ge dig frid på insidan det ger dig möjlighet att bygga nytt i din hjärna och i ditt liv.

Vi delar våra tekniker och här får du möjlighet att börja ditt nya med modigare och större mål. Som vanligt får du göra jobbet men vi finns här för dig.

I våra klasser så finns det alltid tid för gemensamma reflextioner och delade insikter och visdom .
Så gör vi här också.

Boka direkt och persoligt med oss så får du en swish och när det är fixat har du din plats.

Varmt välkommen

08/11/2025

Våga tänka stort – inre frid, ljudets kraft och fred på jorden
Nyckelinsikter från bidraget:
Hur du kan spränga dina mentala ramar och börja tänka större än vad du trodde var möjligt.
Varför tvivel och osäkerhet ofta håller oss tillbaka – och hur du kan programmera om ditt inre ”system” för att frigöra din potential.
Konkreta exempel på hur intention och riktning kan förvandla en idé till verklighet, även när omgivningen tvivlar.
Utforska hur du kan tänka den största tanken av dem alla, fred på jorden.
Upplev ett gongbad, där du själv får uppleva hur ljud och vibrationer kan hjälpa dig landa och skapa inre frid som en början på yttre fred.

Lyssna på Adam och inse att du är så mycket större

Adam Svensson Adam Svensson har sedan 2003 drivit Värnamo Yoga Institut, där han erbjuder yoga, meditation och gong. Han var en av pionjärerna i Sverige med onlineyoga via www.yogatv.se , vilket gjort det möjligt för människor över hela landet att praktisera yoga i vardagen. Sedan 2002 har Ad...

08/11/2025

21 december kl 18-20 + testund med julgotter och sköna samtal med reflektioner

Vintersolståndet, mörkaste och längsta natten innan ljuset kommer åter.

Vinterns mörker vänder och vi förbereder oss för julhelgen med en rejäl stund för återhämtning som ger ny energi.

Att börja helgerna med att vara i balans och harmoni kan ge många vinster för dig och de omkring dig.

Allt kärleksfullt släppa trycket och stressen gör det lättare att hålla kraften och balansen i allt vi möter. Allt är som det ska , vi behöver bara komma lite längre ifrån våra egna reaktioner och njuta av det som är, allt får finnas.

Vi tar en kriya som handlar om att stärka ljuset i oss och omkring oss och en meditation som stödjer och stärker vår förmåga till att vara sanna i våra utryck och kommunikation.

obs. längre meditation för dig som känner att du vill testa det.

Vi avslutar med te och lite juliga gotter efter kl 20

Priset är 350 kr och du får swishinfo efter att du bokat din plats och då är den din.

Innerligt välkommen till min vackra plats

07/11/2025

Till alla er som hört mig prata om fasian, här har du en djup och fin genomgång.
Obs tror bara den är tillgänglig idag.
En del av Flow summit som pågår nu, har du missat så är det lite kvar för att se och uppleva och det kostar ingenting.

Anna Hallén Anna HallénAnna Hallén bygger broar mellan kroppens biokemi och livet vi lever. Med en gedigen bakgrund inom anatomi, biokemi, näringsfysiologi, immunologi och beteendevetenskap gör hon komplex kunskap begriplig – alltid med tydliga förklaringar, handfasta verktyg och en stor dos...

06/11/2025

Ny dag nya möjligheter.

Du är inte det som hänt dig, ditt nervsystem behöver bara få läka.