Modus Vivendi Frisk Vård

24/03/2026

SMÄRTA - ETT LÅNGVARIGT PROBLEM

https://www.sverigesradio.se/artikel/kronisk-smarta-ignoreras-manga-lider-i-tystnad

13/03/2026

NÄR DET GIFTER SIG
Ett roligt koncept som är värt att rekommendera

Där vinet gifter sig med maten
Där maten gifter sig med kreativitet
Där gifta paret och Elin bjuder in till
och vi njuter vid bordet

11/03/2026

JA VISST SKA VI LEVA!
Grattis till Arena motion och rehab som firar 5 år i Sickla 🎉 Jag glädjer mig åt att i 5 år fått jobba tillsammans med världens bästa kollegor 🌟

22/01/2026

För fem år sedan tog jag steget och startade mitt företag Modus Vivendi (ett sätt att leva), och för ett år sedan släpptes min bok En del av mig.
Man kan undra vad fysioterapi och skriva en bok har med varandra att göra. Det korta svaret är allt och inget. Det mer filosofiska kanske är flera passioner och ett hjärta, ett längtande hjärta.

Att vara adopterad, som jag är, har skapat en syn på världen och på mig själv. Att en gång blivit övergiven har skickat ut mig på en resa sökande efter rötter och sammanhang.
Ett av mina sammanhang blev att ta hand om andra, i mitt arbete och som tränare inom olika idrotter. Att få dessa människor att må bra, att hitta sina sammanhang.

Att skriva en bok var inte grundat ur någon författardröm. Boken föddes ur ett behov av att sätta tankarna på pränt och få en förståelse för livet. Andras liv och mitt eget.
I skrivandet kunde jag se alla delar av mig.

Flera passioner - ett hjärta

02/12/2025

MYCKET ATT FIRA
För fem år sedan tog jag steget och startade mitt företag Modus Vivendi Frisk Vård (ett sätt att leva), och för ett år sedan släpptes min bok En del av mig.

Man kan undra vad fysioterapi och skriva en bok har med varandra att göra. Det korta svaret är allt och inget. Det mer filosofiska kanske är flera passioner - ett hjärta, ett längtande hjärta.

Att vara adopterad, som jag är, har skapat en syn på världen och mig själv. Att en gång blivit övergiven har skickat ut mig på en resa sökande efter rötter och sammanhang.

Ett av mina sammanhang blev att ta hand om andra, i mitt arbete och mitt engagemang inom olika idrotter.
Att få alla dessa människor att må bra, att hitta sina sammanhang.
Ett annat sammanhang är att utöva karate. I karaten fann jag ett sätt att träna fysisk tålighet och mentalt tålamod.

Att skriva en bok var inte grundat ur någon författardröm. Boken föddes ur ett behov av att sätta tankarna på pränt och få en förståelse för livet. Andras liv och mitt eget liv.
I skrivandet kunde jag se alla delar av mig.

Flera passioner - ett hjärta

02/11/2025

KARATE SM 2025
Två dagar fullpackad med karate, fantastiska individuella insatser och starka laginsatser på hög nivå.

Jag vill tacka Jackie Vu och alla funktionärer för en välarrragerad tävling. Vilket gäng ni är!

Extra stort tack till mitt team med chefsläkare Victor Shah, läkarna Chrissa Stathi och David, sjuksköterskorna Sofi och Jessica.

16/10/2025

SMÄRTFORUM 2025

Nu är det dags igen, på konferens tillsammans med bästa kollega Sara Dahlberg!

Så många duktiga föreläsare, så mycket kunskap och inspiration!

HV71 har hemmamatch 🏒 Men jag väljer konferensmiddag med dans och underhållning 💃

02/10/2025

ÄLDST OCH BÄSTA FÖREBILD

Denna person är den bästa förebilden och beviset för att träna kan man göra genom hela livet, oavsett ålder

Ikväll fick vi gratulera vår äldsta medlem i klubben, Agneta. Eftersom man inte frågar om en dams ålder, så avslöjar vi bara att det är jämna år 😊

Stort grattis från oss till dig 🎉🎉 Vi ser fram emot många år tillsammans med dig 🤗

06/07/2025

HJÄRNTRÖTTHET - "inte bara att sova bort"

https://www.facebook.com/share/p/1BUV82RF72

Mindfulness kan hjälpa vid hjärntrötthet – forskare ger nytt hopp

Neuropsykologen Birgitta Johansson har forskat på hjärntrötthet i över 15 år. Tillsammans med kollegor har hon utvecklat ett särskilt mindfulnessprogram som hjälper drabbade att hantera sina symtom.

Hjärntrötthet är mer än vanlig trötthet – den påverkar minne, koncentration, tålamod och förmågan att komma igång. Men forskningen visar att när man lär sig stanna upp, känna efter och minska kraven, kan symtomen lindras.

I programmet deltar man i grupp, delar erfarenheter och övar meditation. Deltagarna får hjälp att hitta nya sätt att leva – utan att jaga det gamla.

Johanssons råd: Släpp pressen på att bli som förut. Det går att må bättre – på nya sätt.

👉 Läs mer i senaste numret av medlemstidningen Reflex och på vår hemsida: https://neuro.se/artiklar/vaard-och-rehabilitering/kan-vara-svaart-foer-omvaerlden-att-foerstaa/

Foto: Julia Sjöberg

19/06/2025

Vilken magisk känsla 😊 Grattis Armand Duplantis 🌟🪙

17/06/2025

Grattis Armand Duplantis 🌟🌟🌟
Så otroligt att få vara på plats!

20/05/2025

https://www.facebook.com/share/p/16afH4Wmrh/