Brahmayoga

26/01/2026

Ytterligare en vecka är avklarad och nu är vi inne på upploppet. Endast en vecka återstår innan tävlingen avslutas.
Ställningarna kan fortfarande förändras, så varje incheckning räknas.
Fortsätt att komma till klasserna, landa på mattan och låt rutinen befästas.
Det här är veckan då vanor verkligen kan sätta sig – inte bara för tävlingen, utan för resten av året.🧡

26/01/2026

Tipsa ditt företag – få obegränsad yoga för 0 kr!💥

Jobbar du på ett företag som skulle må bra av mer balans, återhämtning och välmående? Eller kanske har du vänner eller familj vars arbetsplats behöver friskvård?�
Nu vill vi belöna dig som tipsar!

Så fungerar det:
Du skickar oss kontaktuppgifter till den ansvariga personen på ditt företag�.
Vi tar kontakt och landar i ett företagsavtal inom yoga och/eller massage och du får obegränsad yoga med ett månadskort hos oss – för 0 kr (värde 1300).

🔸Obegränsad yoga
🔸0 kr
🔸Ingen bindningstid

📩Skicka ditt tips till info@brahmayoga.se

Tack för att du sprider hälsa på jobbet!
🧡🧡🧡

22/01/2026

🌞Solhälsning- Surya Namaskar, är mer än en fysisk uppvärmning.
Den är ett möte mellan andetag och rörelse – en levande meditation, en ceremoni i flöde.
I yogatraditionen är solhälsningen en hyllning till solen, symbolen för livskraft, klarhet
och medvetande.
Traditionellt praktiseras solhälsningar på morgonen, innan dagen riktigt har vaknat.
Då hjälper de till att väcka kroppen, sätta cirkulationen i rörelse och tända den inre
elden, agni –för att möta dagen med närvaro, fokus och klarhet.🔥
Samtidigt har solhälsningen ingen fast tid som passar alla.
Dess rytm kan anpassas efter dygnets skiftningar, årstidernas växlingar och din egen energi.
Vi är alla olika, och det som känns rätt för en person kan kännas helt fel för en annan.
Lyssna inåt.🎯
Känn efter när din kropp är som mest mottaglig för rörelse – och låt solhälsningen bli ett stöd som möter dig där du är.
🧡🧡🧡

20/01/2026

Andra veckan är avklarad och ställningarna börjar ta form.
Fortsättningen blir spännande!✨
Mellan 5/1 och 5/2 vinner den som checkar in flest gånger på våra klasser en 25 minuters klassisk massage. 💆
Så fint att se engagemanget och hur yogamattan sakta men säkert blir en naturlig del av vardagen igen. 🧘
Allt kan fortfarande hända de kommande veckorna, så fortsätt dyka upp, checka in och ge din yogapraktik den plats den förtjänar – steg för steg, andetag för andetag.
🧡🧡🧡

16/01/2026

Att få landa i ett rum där allt fokus är på dig. Din kropp. Ditt andetag. Din energi.
I en 1:1 sound healing-session skapas en personlig ljudresa där klanger från klangskålar, gong och andra instrument varsamt får guida dig in i djup vila.

Ljudvågorna arbetar på djupet, bortom tankar och prestation, och kan hjälpa till att
• släppa spänningar
• lugna nervsystemet
• skapa klarhet och inre balans

Varje session anpassas efter just dig och det du behöver just nu. Ibland stillsam och omfamnande, ibland kraftfull och renande – alltid med närvaro och omsorg.

En stund att bara ta emot.
En paus där kroppen får minnas hur det känns att vila på riktigt.

Nyfiken? Varmt välkommen att boka Sound Healing Therapy 👉🏻 www.brahmayoga.se under alternativa behandlingar.

16/01/2026

Nyfiken på yoga? Nu är det perfekt läge att börja.
Under 2 veckor får du yoga hur mycket du vill hos oss för endast 350 kr.
Prova olika klasser, olika lärare och hitta det som känns rätt för just dig.
Det här är din chans att skapa nya vanor för året.
Ingen prestige. Inga krav. Bara närvaro, rörelse och andetag.

Erbjudandet tom 31/1.
Välkommen in på mattan!

12/01/2026

Hon klev ut på yogamattan som 50-åring och är idag 102 år gammal.

En påminnelse till oss alla:
Det finns ingen ålder som säger “för sent” till att börja med yoga.
Det finns ingen tidpunkt som är fel för att hitta hem i sig själv.
Det finns alltid utrymme för mer mjukhet, styrka och livsglädje.

Och till dig som går och känner efter om det är din tur nu – låt henne vara ditt stilla men kraftfulla bevis. Du kan börja exakt där du är, precis som du är.

Vi finns här när du ät redo!
🧡🧡🧡

https://www.nytimes.com/2025/09/29/well/move/102-year-old-yogi-charlotte-chopin.html?fbclid=IwY2xjawPRvk1leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEestoxX0ExlA7uXe1ZinlMaPr7fq9HBYupOJEablND2pjc3hrme4jw6HpRrNg_aem_Tdvy3YT5Fky49LUZ4C-3gw

For decades, Charlotte Chopin has been bending and stretching in Léré, a village in France. Here’s how she keeps moving.

12/01/2026

Första veckan är i mål och de första ställningarna är inne!✨
Mellan 5/1 och 5/2 vinner den som checkar in flest gånger på våra klasser en 25 minuters klassisk massage.
Det är så fint att se hur många som redan är på väg tillbaka in i sina rutiner igen.
Och kom ihåg, mycket kan hända på tre veckor. Fortsätt komma, checka in och låt vanan få slå rot så att din yogapraktik kan bära dig genom resten av året! 🧘

08/01/2026

Nu är det snart dags igen.�Inom någon vecka startar nästa omgång av Yoga för stela män, och det börjar bli dags att boka sig.

8-veckorskurs – inga krav på förkunskaper
Är du man och känner dig stel? Då är detta yogakursen för dig. Vi kommer utföra speciellt anpassade yogaövningar för dig som man och som kanske har stela muskler till följd av stillasittande arbete eller fysisk träning. Vi fokuserar på funktionell rörlighet, styrka, andning och återhämtning – så att du kan känna dig smidigare, starkare och ha mer närvarande i både kropp och huvud.
Under 8 tillfällen kommer du att:
• öka rörligheten i höfter, ben, rygg, axlar och nacke
• stärka bål och ben utan att slita på kroppen
• få verktyg för stresshantering och bättre sömn
• lära dig grunderna i yoga, steg för steg – utan att behöva vara vig
Alla är välkomna – du behöver inte ha gjort yoga tidigare.

🧘Kursledare: Karin Ångström
📆Start söndagen den 18/1
🕑Tid 14:00-15:00

Boka dig 👉 www.brahmayoga.se

07/01/2026

Exklusiv restorative yoga med Reiki – djup återhämtning i liten grupp ✨

6 tillfällen – inga krav på förkunskaper

Den här kursen är en inbjudan till att sakta ner på djupet. Genom mjuka, vilande positioner från restorative yoga får kroppen möjlighet att släppa taget, lager för lager, medan sinnet gradvis stillnar och du kan sjunka in i ett tillstånd av närvaro och vila.

Under klassens gång får deltagare också individuellt ta emot ett varsamt flöde av Reiki healing, en form av energi healing, som syftar till att lugna, rena och balansera kroppens naturliga energisystem.

Denna kombination av fysisk återhämtning och subtil energibehandling skapar ett djupt lugn, där både kropp och sinne får chans att återställa sig, släppa spänningar och samla ny kraft.

Klassen passar dig som längtar efter återhämtning, stillhet och en stund där du helt och hållet får landa i dig själv — utan krav, prestation eller stress. Du lämnar sessionen med en känsla av mjukhet, lätthet och ny energi.

🙌Kursledare/Reiki Master: Karin Ångström

📆Kursen startar söndagen den 25/1 kl. 18:45–20:00

🌐Boka dig 👉 www.brahmayoga.se

Varmt välkommen!
🧡🧡🧡

05/01/2026

Tävlingsdags på Brahmayoga! 📣
Idag, 5/1, startar vår tävling som pågår till 5/2.
Den som checkar in flest gånger på våra klasser under denna period vinner en 25 minuters klassisk massage – en perfekt belöning för all din yoga-energi.
Vi håller veckovisa uppdateringar av ställningarna, så att du alltid kan se var du ligger
i tävlingen.

Så här gör du:

🧘Gå på våra klasser som vanligt.
📱Glöm inte att checka in med QR varje gång du deltar.
👀 Följ ställningen varje vecka och känn tävlingsandan växa.

Låt oss se vem som blir vår mest flitiga yogi denna månad! 🤸‍♀️
🧡🧡🧡

27/12/2025

Ditt friskvårdsbidrag för i år närmar sig sitt slut. I vårt senaste nyhetsbrev visar vi hur du enkelt kan investera i din hälsa och ditt välmående. https://mailchi.mp/2da2839a78d9/rets-friskvrd-gr-snart-ut-vi-hjlper-dig