Mia's stillness Hälsa från hjärtat

Mia's stillness Hälsa från hjärtat Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Mia's stillness Hälsa från hjärtat, Medicin och hälsa, Njurundavägen 50 A (Endast besök EJ för post), Njurunda.









Oberoende återförsäljare
, , ,

Lediga tider i NovemberFör nya klienter så ingår då ett valfritt  specialprogram till värde av 1395:- när du bokar en st...
14/11/2025

Lediga tider i November

För nya klienter så ingår då ett valfritt specialprogram till värde av 1395:- när du bokar en stor Helhetshälsa Skanning och analys, Bioresonans frekvensterapi eller köper ett 4-klipp

Varmt välkomna ❤️

Vatten för hela kroppenJag vill bara påminna lite om hur viktigt vatten faktiskt är för oss, gissar att ni sett mig tjat...
13/11/2025

Vatten för hela kroppen

Jag vill bara påminna lite om hur viktigt vatten faktiskt är för oss, gissar att ni sett mig tjata om det?

Lymfsystemet är ju faktiskt kroppens eget reningsverk o det behöver vätska för att kunna röra sig fritt o skölja

När vi dricker tillräckligt får vi:

Bättre flöde i lymfan
Mer stöd till tarmen
Mjukare bindväv
Piggare celler
Mindre tröghet i kroppen
Bättre cirkulation i lymfsystemet o övriga reningsverket

Vatten behövs i minsta lilla del av oss, från cellerna till vävnaderna

Tänk att varje droppe hjälper kroppen att transportera bort sådant den inte vill ha kvar

Ett viktigt tips som kan vara stärkande är att ta lite naturligt salt
Till exempel havssalt, himalayasalt eller örtsalt

Ungefär 1/4 tesked / L vatten om dagen kan hjälpa kroppen att behålla vätskan på rätt ställe o stötta mineralbalansen samtidigt

En enkel riktlinje för vatten är:

1 liter vatten per 30 kilo kroppsvikt
Men oftast behöver man inte mer än 2.5 liter om dagen om man inte svettats mycket

Välj gärna varmt eller ljummet vatten
Kroppen tar upp det mjukare o många känner att det ger lugn i systemet

Kolsyrat kan vara bra att bara ta till fest då det gör att kroppen behöver processa kolsyran o det är onödigt jobba för kroppen

Jag dricker vätevatten varje dag
Skriv i kommentarerna om du vill ha en rabattkod o länk 😀

Det här är ett så enkelt sätt att ta hand om sig

Små val som verkligen gör skillnad för flöde, energi o välmående

Hur mycket vatten brukar du dricka under en vanlig dag?

Smaksätter du det eller dricker du det som det är?

Någon som vill köpa Bungypumpstavar till bra pris?
12/11/2025

Någon som vill köpa Bungypumpstavar till bra pris?

Enkelt o gottStekt pot o morötterKycklinglårfileRödkålPaprika gurkaOlivoljaJag har ofta Kokt kall potatis i kylen för at...
12/11/2025

Enkelt o gott
Stekt pot o morötter
Kycklinglårfile
Rödkål
Paprika gurka
Olivolja

Jag har ofta Kokt kall potatis i kylen för att kunna ha i mat som den är o ibland uppstekt

Kall Kokt potatis blir långsamma kolhydrater o innehåller bra fibrer för magen ❤️

Vad blir det för mat hos dig idag?

Specialprogram att välja på Detox: parasiter, candidaSolfeggioKänslor & blockeringarSexlust & frigörande energiLymfsyste...
12/11/2025

Specialprogram att välja på

Detox: parasiter, candida
Solfeggio
Känslor & blockeringar
Sexlust & frigörande energi
Lymfsystemet
Vagusnerven
Bindväv & Fascia
Ländryggen
Nacken
Mitokondrier & ATP
Andningen, lungor
Chakra & Aura

15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00

Boka via PM eller Mail till info@miasstillness.se

Nyhetsbrev denna veckaDet kommer handla om flera råd, tips, övningar för din fötter 🦶🦶🦶RabattkoderErbjudandenFör att pre...
10/11/2025

Nyhetsbrev denna vecka

Det kommer handla om flera råd, tips, övningar för din fötter 🦶🦶🦶

Rabattkoder
Erbjudanden

För att prenumerera så går du via hemsidan 😀

Nästa brev kommer på torsdag klockan 19.00

www.miasstillness.se

✨ Hälsoguide – En hållbar livsstil ✨En varm o enkel e-bok som hjälper dig skapa bättre balans i vardagen.Du får konkreta...
07/11/2025

✨ Hälsoguide – En hållbar livsstil ✨

En varm o enkel e-bok som hjälper dig skapa bättre balans i vardagen.
Du får konkreta tips, övningar o reflektioner kring kost, rörelse, mindset o självkänsla, steg för steg mot en mer hållbar livsstil.

Guiden bygger på mina erfarenheter av helhetshälsa o innehåller verktyg som verkligen gör skillnad när de används i lugn takt.

💚 Pris: 149 kr
Finns på miasstillness.se


Stress och inflammation?  Känner du igen dig i det?  Stress i sig behöver inte vara farligt. Det är kroppens sätt att sk...
07/11/2025

Stress och inflammation? Känner du igen dig i det?

Stress i sig behöver inte vara farligt.
Det är kroppens sätt att skydda oss, precis som inflammationen.
Problemet uppstår när stressen blir långvarig, utan återhämtning.
Då fortsätter kroppen att producera stresshormoner som adrenalin och kortisol, o immunförsvaret blir förvirrat.

Kroppen tolkar all stress på samma sätt, oavsett om den kommer från en infektion, oro, smärta, arbete eller sömnbrist.

När stressen pågår länge påverkar det tarmfloran, blodsockret, hormonsystemet o cirkulationen.
Till slt kan det skapa eller förstärka låggradig inflammation.

För att kroppen ska kunna läka behöver nervsystemet känna sig tryggt.
När trygghet infinner sig, sjunker kortisolnivåerna o läkning kan starta.

Så kan du hjälpa kroppen att lugna sig och minska stressrelaterad inflammation

Andas lugnt o djupt
Djupandning med näsan sänker puls o blodtryck.
Prova att andas in på fyra sekunder, håll kort, o andas sedan ut på s*x till åtta sekunder.

Aktivera vagusnerven
Vagusnerven påverkar hjärta, matsmältning och immunförsvar.

Du kan stimulera den genom att:

Humma vibrationerna lugnar kroppen
Gurgla vatten dagligen
Sjunga eller nynna vibrationer i halsen stärker vagusnerven
Jag har specialprogram för att balansera Vagusnerven

Ge kroppen trygghet
Sömn, rutiner o dagsljus är grundläggande.
Ät i lugn och ro, ta små pauser under dagen o var ute i naturen så ofta du kan.

Rör dig mjukt
Egenvård för lymfsystemet, promenader o yoga hjälper kroppen att släppa stress utan att öka belastningen.

Stöd inifrån
Tarmen o blodsockret påverkas direkt av stress.
Ät regelbundet, tugga maten noga, undvik småätande o se till att kroppen får sina byggstenar vatten, mineraler o omega 3 o bra paleokost

Tejpa munnen när du sover för att stötta det parasympatiska nervsystemet som står för återhämtning o läkning

Stress o inflammation hänger tätt ihop, men när vi börjar lugna nervsystemet följer mycket annat med.
Kroppen behöver inte mer kamp den behöver trygghet.

När du ger dig själv tillåtelse att sakta ner, andas och vila, så aktiveras läkningen på djupet.

❤️ Distans skanning & balanseringTisdag 11/11: 9, 10, 15Torsdag 13/11: 9, 14, 15Tisdag 18/11: 11, 14Onsdag 19/11:- 9, 10...
06/11/2025

❤️ Distans skanning & balansering

Tisdag 11/11: 9, 10, 15
Torsdag 13/11: 9, 14, 15
Tisdag 18/11: 11, 14
Onsdag 19/11:- 9, 10, 15
Tisdag 25/11: 10, 14, 15
Onsdag 26/11: 9, 14, 15

❤️ Kliniken

Onsdag 12/11: 9, 11
Torsdag 20/11: 9, 14, 15, 16
Måndag 24/11: 12, 15, 16, 17

Sista tiderna i november
Påminner om bonusen som gäller i november

Valfritt specialprogram på köpet av
4-Klippkort
Helhetshälsa skanning och analys
Nya Bioresonans klienter

Varmt välkommen
Kram Mia

05/11/2025

Är du orolig för allt som pågår i världen nu?

Jag fick denna text skickad till mig från en klient, så bra, viktig textTack för att jag får lära mig mer varje dag
05/11/2025

Jag fick denna text skickad till mig från en klient, så bra, viktig text
Tack för att jag får lära mig mer varje dag

Ibland får vi autister råd från välmenande människor som har åsikter om vad vi borde göra och hur vi borde leva. Det kan hända att vi säger nej till att följa råden med motiveringen att vi inte orkar/klarar av att följa dessa. Sedan efter några år kan vi plötsligt ändra oss och tycka...

Så god soppa i förrgår 😋😋CharlottenlökVitlökSaffranFiskfond & kräftfondFräs ihopHacka ner:PaprikaPurjolökKokosgräddePepp...
05/11/2025

Så god soppa i förrgår 😋😋

Charlottenlök
Vitlök
Saffran
Fiskfond & kräftfond
Fräs ihop

Hacka ner:
Paprika
Purjolök

Kokosgrädde
Peppar, ingefära
Puttra ihop o smaka av med lite Äppelcidervinäger

Strax innan servering
Lägg i
Varmrökt lax och räkor o toppa med persilja

Så gott 😋😋

Vad blir det för mat hos dig idag?

Adress

Njurundavägen 50 A (Endast Besök EJ För Post)
Njurunda
86240

Öppettider

Måndag 08:00 - 18:00
Tisdag 08:00 - 18:00
Onsdag 08:00 - 18:00
Torsdag 08:00 - 18:00

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Mia's stillness Hälsa från hjärtat postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Mia's stillness Hälsa från hjärtat:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Om mig och företaget

Mitt mål är att hjälpa dig som har problem i din kropp på olika sätt.

Jag har flertalet utbildningar och kurser som gör att jag har en bred och trygg kunskapsbank att använda mig av på bästa sätt för varje klient. Företaget startade på heltid i Mars 2017 i Njurundabommen. Före det arbetade jag deltid med företaget i bland annat Bredsand och Kvissleby.

Många har problem med rygg, nacke, axlar mm. Det har har flera olika behandlingssätt att ta hand om och anpassar alltid varje behandling individuellt efter behov.