14/01/2026
Hur kommer du ner i varv för yoga? Mediterar eller dansar du ner dig i kroppen? 😂❤️ igår på yogapasset jobbade vi med bland annat de underbara DiAGONALLYFTEN som sprider värme i hela kroppen! Katt & ko, hunden & kobran är med nästan varje pass! Armcirklar för skön och viktig vridning i torson.
Barnets lugnande och magiska effekt på hela kroppen är ständigt återkommande i våra pass och ibland ger vi oss tid att släppa rörelsen fri, på alla fyra, skala loss huvudet, axlar och vifta på svansen.. SÅ himla skönt och effektivt för att släppa spänningar, stelheter, stress, ångest, oro… för att i stället släppa in rörelseglädje, frihet, lugn och mjuk, varm energi! ✨🙏🏼✨
