Kry Vårdcentral Spiran

22/04/2026

Godmorgon!

Vi har pågående telefoniproblematik i samband med ett leverantörsbyte. Detta gör att det för närvarande är svårt att nå oss.

Har ni inga akuta ärenden ber vi er vänligen att återkomma till oss senare under veckan.

För rådfrågning kan ni fortsatt vända er till Kryappen eller 1177.

20/04/2026

Nu har vi uppdaterat våra tider på Drop-in Lab:

Måndag - Torsdag
🕐 08:15-11:00
🕐 13:00-14:30

Fredag
🕐 08:15-11:00

Varmt välkommen till oss när det är dags att ta prov!

13/03/2026

Vi har pågående driftstörningar i vårt journalsystem vilket medför svårigheter att nå oss och orsakar långa väntetider på plats.

Har ni inga akuta ärenden ber vi er vänligen att återkomma till oss nästa vecka.

För rådfrågning kan ni fortsatt vända er till 1177.

Mvh Kry Spiran Vårdcentral

09/01/2026

Nu har Kry Spiran och Kry Östertull varit en gemensam enhet i en vecka – och det känns fantastiskt!

Vi är så glada över att få möta både nya och gamla patienter i våra lokaler på Drottninggatan 56. Tack för att du väljer oss 💙

01/01/2026

2026 är här – och nu är Kry Spiran och Kry Östertull äntligen en och samma vårdcentral.

Vi i personalen ser verkligen fram emot att få ta hand om dig och din familj på Drottninggatan 56. Varmt välkommen hit! 💙

31/12/2025

Snart smäller det – både på himlen och här hos oss!
Från och med imorgon, 1 januari, blir Kry Östertull officiellt en del av Kry Spiran.

Du som varit patient på vårdcentralen eller BVC på Östertull är varmt välkommen till oss på Drottninggatan 56.
Du når oss på 011-415 25 00.

Gott nytt år! 🥳

23/12/2025

Snart är det jul – och samtidigt närmar sig dagen då Kry vårdcentral och BVC Östertull blir en del av Kry Spiran.

Den 31 december stänger Kry Östertull och flyttar in hos oss på Drottninggatan 56. Vi ser verkligen fram emot att välkomna dig som patient hos oss i Spiran.

God jul till dig och din familj ❤️

19/12/2025

Ta hand om ditt mående - en föreläsning i taget.

Ring oss och anmäl dig till sms-utskick för att få information om kommande föreläsningar.

Vanlig patientavgift och frikort gäller

04/11/2025

Vi på Kry Spiran erbjuder nu lediga tider varje dag på vårdcentralen.

- Ring eller boka din tid smidigt via appen.

Välkommen till oss!

22/09/2025

Välkommen på gratis föreläsning på vårdcentralen imorgon!

Ämne: Att leva med diabetes

23/9 12.00-12.45

KRY Spiran plan 2

20/08/2025

💙 Vi tycker att vård ska vara enkel och tillgänglig för alla.
✨ Därför släpper vi nya tider varje dag som du kan boka i Kry-appen, via telefon eller direkt i vår reception.
👉 För att ta del av detta behöver du vara listad hos oss på Kry Vårdcentral Spiran.
Du listar dig enkelt via 1177 eller genom att besöka vår reception – så fixar vi resten!

19/08/2025

Känner du dig ständigt trött, lättirriterad eller har svårt att varva ner?
Vår psykolog Ulrika berättar i den här videon om vanliga tecken på stress och utmattning – och hur vi på Kry kan hjälpa dig att må bättre.

Hos oss får du snabbt kontakt med en erfaren psykolog, direkt i appen – ofta redan samma dag.
Ingen väntetid, ingen remiss. Bara rätt hjälp, när du behöver det som mest. 💚

🎥 Se videon – och ta första steget mot bättre mående.

10/08/2025

Det är okej att inte vara okej. Allt för många väntar för länge med att prata med någon när det känns svårt psykiskt. Men du behöver inte vänta.

Våra erfarna psykologer finns bara ett knapptryck bort i Kry-appen och på våra vårdcentraler. Vi finns här för dig – när du behöver oss. 💙

27/07/2025

Höga krav, social press eller bara tomhet – många mår faktiskt sämre under ledigheten och
vi lovar att du är inte ensam.💙 Först och främst, försök sänka kraven. Planera in tid för återhämtning och var lyhörd för hur du faktiskt känner dig i stället för att fokusera på hur du "borde" känna dig. Om man har hållit ett högt tempo under året kan det ta tid för kroppen och hjärnan att varva ned.

Och du, om du behöver någon att prata med så finns våra erfarna psykologer bara ett knapptryck bort i Kry-appen.📲

Läs mer på kry.se.

15/07/2025

Under sommaren dricker många mer än vanligt – ett glas vin på altanen eller några öl på stranden. Men visste du att alkohol kan försämra sömnen, öka risken för uttorkning och påverka ditt humör negativt?

Det är lätt att det blir en vana som sitter kvar även efter semestern. Så fundera på dina vanor: Är du verkligen sugen på det glaset, eller är det bara en automatisk rutin?

Behöver du stöd eller vill prata om ditt drickande? Vi på Kry finns här – utan att döma. 🤍 Våra erfarna psykologer finns tillgängliga i Kry-appen hela sommaren.

07/07/2025

Äntligen semester! Ska du resa i sommar? 🌞 Då vill vi dela med oss av våra bästa, praktiska tips för att du ska få en härlig och smidig resa – från packning till hälsa och allt däremellan. 💛

02/07/2025

Feber i stugan? Oro i kroppen? Klåda efter ett bett? Kry-appen har öppet dygnet runt hela sommaren.💙 Ladda ner appen och få hjälp när du behöver det.

01/07/2025

Skydda dig mot värmeslag i sommarhettan☀️

Känner du dig yr, trött eller har huvudvärk? Var uppmärksam – det kan vara tidiga tecken på vätskebrist, inte bara törst. Kom ihåg att dricka vätskeersättning, inte enbart vatten, och undvik ansträngande aktiviteter under dagens varmaste timmar.

👉 Behöver du råd eller en medicinsk bedömning? Vår erfarna vårdpersonal finns tillgänglig dygnet runt i Kry-appen under hela sommaren.💙

04/06/2025

👃👀Kliar det i ögonen och nyser du – trots att sommaren snart är här? Det är inte så konstigt. Pollensäsongen är längre än man tror och kan sträcka sig från februari till september – beroende på vad du är känslig mot och var i Sverige du bor.
📅 På bilden ser du när olika sorters pollen brukar blomma.
💨 För att hålla koll på dagsläget, kika in på pollenkollen.se – där kan du se aktuella halter där du är.

Och du – om egenvården inte räcker till, finns vi här för dig. Kontakta oss om du behöver råd, hjälp eller receptförnyelse 💚

27/05/2025

🎥 Ett stort tack till vår fantastiska patient Emma, som imorse gästade Nyhetsmorgon och modigt delade med sig av sin resa med vårt vårdprogram för viktminskning. Så inspirerande och viktigt! 🙌

🎯 Målet med programmet är inte bara att nå en mer hälsosam vikt - utan att kunna behålla den över tid.

Emma är en av de patienter som får stöd hos oss, där vi lägger stort fokus på hållbara beteendeförändringar. För det krävs mer än en quick fix – det krävs nya vanor, ett nytt tankesätt och ett stödjande team som finns med under hela resan.

💚 Varje patient får en engagerad sjuksköterska som coachar och vägleder genom hela programmet. Utöver det får man ett team av läkare, dietist, fysioterapeut och, vid behov, psykolog. Allt för att ge rätt stöd vid rätt tidpunkt och skapa förutsättningar för långsiktig hälsa.

Tack igen, Emma, för att du delade din resa!

Läs mer om programmet härBackhand index pointing right, Bild Vårdprogram för viktminskning: https://www.kry.se/behandlingsprogram-obesitas/

08/01/2025

Har du ett extra starkt engagemang och vilja att förbättra både din egen arbetsplats och vården som helhet? Vill du vara med och skapa förändring? Just nu söker vi specialistläkare i allmänmedicin till några av våra vårdcentraler i Stockholm.

Kolla in vår karriärsida för lediga tjänster!

https://www.kry.se/karriar/kliniker/lediga-tjanster?department=Healthcare+Professionals&location=Stockholm%2C+Sweden

20/12/2024

Kry tar inte julledigt 🎄

Vi hoppas att du får riktigt fina dagar, vare sig du firar hemma i soffan, på jobbet, i pulkabacken eller någon helt annanstans.

Om du behöver hjälp under julen? Ingen fara, vi finns här för dig när du behöver det.

På Kry är vi övertygade om att livet är bäst när man mår bra. Vi finns här för att hjälpa dig må så bra som möjligt, året runt. 💚

👉 Ladda ner appen och få hjälp direkt!

God jul och gott nytt år önskar vi på Kry! 🎅✨

12/04/2024

Har du behov av en snabb tid till din vårdcentral?

Nu har vi släppt nya tider till vår lättakut, både för dig som är listad och olistad. Tiderna släpps vardagar kl 08:00.

Varmt välkommen att boka din tid.

Oavsett vad du behöver hjälp med tar vi på Kry hand om dig. Antingen inom några minuter direkt i telefonen, eller på en av våra nya vårdcentraler – där du får en tid inom inom 24 timmar.