Erics hälsohörna

19/02/2026

Dagens skörd i flödet, inspiration bara 😲

Vad tycker du?

19/02/2026

This! 👇

19/02/2026

Kan din kropp mer än du tror?

Att slå knut på sig själv vid 44 års ålder
trodde jag inte skulle gå…

Men tydligen hade kroppen andra planer 😅

Inget är omöjligt!
Man är bara otränad i vissa rörelser.

Och kroppen älskar när man utmanar den –
lugnt, nyfiket och utan prestige.

Vem sa att rörlighet har ett bäst-före-datum? 😜😝💪🥳🙏🏻🥰

Har du några oanade talanger för din ålder? Dela gärna i kommentarerna ⤵️

18/02/2026

Makes you wonder ;)

Åtta psykiskt friska personer (inklusive Rosenhan själv) sökte in till 12 psykiatriska sjukhus i USA.

År 1973 gick åtta fullt friska personer in på psykiatriska sjukhus runt om i USA.
Ingen av dem var sjuk.
Ingen där inne förstod det.

Detta var ingen olyckshändelse.
Det var ett experiment som psykologen David Rosenhan utformade för att besvara en oroande fråga:

Kan experter på ett tillförlitligt sätt skilja mellan psykisk hälsa och psykisk sjukdom?

För att ta reda på det rekryterade Rosenhan åtta vanliga människor: en målare, en hemmafru, en barnläkare och en doktorand.

De ljög bara om en enda sak. De sa att de hörde röster. Bara tre ord:
”Tomt.” ”Ihåligt.” ”Dovt.”

Det var tillräckligt.

Alla åtta blev inlagda.

Så fort de kom in på sjukhusen slutade de låtsas. De betedde sig normalt. De samarbetade. De bad om att bli utskrivna.

Det fungerade aldrig.

Varje normal handling tolkades om som ett symtom.
Att skriva anteckningar blev tvångsmässigt beteende.
Att sitta tyst och vänta blev patologiskt uppmärksamhetssökande.
Artighet blev ett kontrollerat beteende i linje med diagnosen.

Sju av dem diagnostiserades med schizofreni.
En med manodepressiv sjukdom.

Ingen i personalen identifierade dem som friska.
Men patienterna gjorde det.

Riktiga patienter kom fram till dem och viskade:
”Du är inte som de andra. Du hör inte hemma här.”

De som betraktades som sjuka såg det som utbildade professionella inte kunde se.

Den genomsnittliga vistelsen var 19 dagar.
En person var inlagd i 52 dagar.

De skrevs ut med formuleringen “schizofreni i remission” – alltså inte som helt friska.

Varje dag förstärkte samma sanning: när någon väl hade blivit märkt spelade verkligheten inte längre någon roll.

När Rosenhan publicerade artikeln ”On Being Sane in Insane Places” exploderade den psykiatriska världen. Ett sjukhus utmanade honom att skicka nya pseudopatienter, övertygat om att de skulle avslöja dem.

Rosenhan gick med på det.

Under de följande månaderna identifierade sjukhuset 41 påstådda bedragare.

Rosenhan hade inte skickat någon. Inte en enda person.

Slutsatsen var oundviklig.

Diagnoser var inte alltid grundade på fakta. De formades av sammanhang och förväntningar.

Detta experiment krossade det blinda förtroendet för kliniska etiketter och ledde till stora förändringar i hur psykiska sjukdomar diagnostiseras och behandlas. Men dess djupare lärdom är fortfarande oroande.

Perception kan förvränga verkligheten mer än själva galenskapen.

Och ibland tillhör den farligaste illusionen dem som tror att de inte kan ha fel.

18/02/2026

Stress, jag vet hur det känns när kroppen inte längre samarbetar.

När energin tar slut.
När sömnen inte räcker.
När hjärtat slår lite för hårt fast inget egentligen händer.

Jag har själv varit där.
Och jag har mött så många som kämpar i tystnad.

Det svåraste är inte alltid stressen i sig.
Det är att inte förstå vad som händer i kroppen.

Det var därför jag skapade kursen Stress & utmattning.

För att hjälpa dig förstå ditt nervsystem.
Förstå varför energin svajar.
Förstå hur du sakta kan luta kroppen tillbaka mot trygghet.

Den kostar 99 kr just nu.
För jag vill att den ska vara tillgänglig för dig som verkligen behöver den.

Länken ligger i första kommentaren.

💬 Hur känns stress i din kropp?
👥 Tagga någon som behöver höra att det finns en väg tillbaka.

Ta hand om dig 🙏🏻❤️

17/02/2026

Finns det en infektiös pusselbit bakom ME/CFS?

En ny studie tittar på kopplingen mellan Coxiella burnetii (bakterien bakom Q-feber) och dysautonomi – alltså störningar i det autonoma nervsystemet.

Och det är intressant.

För vi vet redan att:
– infektioner kan trigga långvarig trötthet
– nervsystemet kan hamna i ett dysreglerat läge
– postinfektiösa syndrom är verkliga

Kanske är detta inte hela svaret.
Men kanske är det en pusselbit för en del.

Jag har länge tänkt att ME/CFS inte är “mystiskt” – utan biologiskt.
Immunbelastning. Nervsystem. Energisystem. Orsak och verkan.

Vad tänker du – kan infektion vara en del av bilden?

💬 Vad är din erfarenhet av postinfektiös trötthet eller dysautonomi?
👥 Tagga någon som borde läsa detta.

Ta hand om er 🙏🏻❤️

Researchers suggest that coxiella bacteria, commonly found in farm animals, may contribute towards the development of dysautonomia and ME/CFS: https://tinyurl.com/yvvd5mmr

17/02/2026

☀️ Ett enormt S-format coronahål på solen – februari 2026

Solen visar just nu upp ett ovanligt stort, S-format coronahål riktat mot jorden.

Ett coronahål är ett område där solens magnetfält öppnar sig och släpper ut snabb solvind rakt ut i rymden. Det är inte ett fysiskt hål – utan en magnetisk passage där plasma strömmar ut snabbare än normalt.

När ett sådant område är vänt mot jorden kan det leda till:

• Ökad solvind
• Förändringar i jordens magnetfält
• Kraftigare norrsken
• Variationer i satellit- och radiokommunikation

Vi befinner oss dessutom i toppen av solcykel 25 – en period där solens aktivitet naturligt är högre.

Solen är inte statisk.
Den är magnetisk.
Den påverkar sin omgivning.

Och vi lever mitt i detta magnetfält.

Vissa upplever under perioder av geomagnetisk aktivitet:

• Förändrad sömn
• Energipåslag
• Ovanlig trötthet
• Inre tryck eller rastlöshet

Vi är biologiska varelser i ett elektromagnetiskt system.
Det är inte konstigt att naturens rytmer ibland märks.

För dig som använder jordningslakan: då är du kopplad till jordens elektriska referenspunkt. Vid geomagnetisk oro kan vissa uppleva det som mer stabiliserande eller intensivare, drömmar och tidigare uppvak pga fluktuationerna i energin.

💬 Har du märkt något i kroppen de senaste dagarna?
👥 Tagga någon som tycker solens krafter är fascinerande.

Ta hand om er 🙏🏻❤️

16/02/2026

Fel B12 kan göra dig mer trött – inte piggare.

Vissa får energi.
Andra får oro.
En del sover sämre av “fel” sort.

Samma vitamin.
Helt olika reaktioner.

Det handlar inte om att B12 är bra eller dåligt.
Det handlar om vilken form – och hur just ditt nervsystem och din genetik fungerar.

Och ja…
du kan ha “normalt” inom referensvärde på vårdcentralen
och ändå känna att något inte stämmer och det kan hänga ihop med B12 nivåerna eller typen av B12 du tar.

I min nya blogg om b12 går jag igenom:

• Skillnaden mellan metyl-, hydroxo- och adenosylkobalamin
• Varför vissa reagerar starkt
• När man ska testa
• Optimala nivåer vs referensvärden
• Hur tarmhälsan påverkar upptaget

Det här är viktigare än många tror.

💬 Har du testat olika typer av B12 och känt tydlig skillnad – positiv eller negativ?
👥 Tagga någon som borde läsa detta.

Glöm inte klicka på Följ i profilen om du vill ha mer holistisk fördjupning kring helhetshälsa.

Ta hand om er 🙏🏻❤️

16/02/2026

Mycket bilder nu, det är så vackert ute 🙏🏻❄️🥰

15/02/2026

Delar ett bra klipp från youtube 🙏🏻🥰 ta hand om dig.

Länk i kommentarerna.

15/02/2026

godmorgon 🙏🏻🥰