Hedla Rehab

Hedla Rehab Rehabcentret för dig
med stroke eller annan
neurologisk skada VÄLKOMMEN TILL HEDLA – rehabcentret för dig med stroke eller annan neurologisk skada.

På Hedla erbjuder vi intensiv och individuellt anpassad neurorehab, med målinriktad och specifik träning i berikad miljö.

02/12/2025

Intensiv rehab oavsett ålder

Vem klarar tre veckors intensiv rehabilitering? Den frågan får vi ofta på Hedla. Rehabiliteringen formas efter deltagarens egna förutsättningar och mål. Det är målmedvetna och individanpassade övningar. En viktig faktor för rehabiliteringen är att alla deltar i att stötta och peppa varandra; såväl personalen som övriga deltagare.

80-åriga Anna-Carin har efter sin stroke valt att satsa på intensiv rehabilitering. Med motivation, nyfikenhet och mod tar hon sig an träningen. Det är stundtals krävande. Men det är möjligt. Och resultaten talar för sig själva.

25/11/2025

En film om kärlek, sorg, styrka och vägen vidare efter en stroke.

För ett år sedan drabbades Jonas av en stroke. Deras liv stannade – inte bara hans, utan hela familjens. Efter intensiv vård och veckor av rehabilitering på Hedla börjar de nu hitta ett nytt sätt att vara tillsammans.

I filmen berättar hans fru och dotter ärligt om sorgen, rädslorna och anpassningen – men också om ljuspunkterna. Om motivationen som bär Jonas varje dag. Om gemenskapen som betyder allt. Om hur en handskriven tavla hemma blev nyckeln till kommunikation när orden försvann.

De delar insikter som många kan känna igen sig i:
- Att man får sörja i sin egen takt.
- Att familjer drabbas tillsammans, och kan läka tillsammans.
- Att hoppet inte sitter i att allt blir som förr, utan att man hittar styrkan i det som fungerar nu.

Det är en stark och vacker berättelse om mod, kärlek och att våga fortsätta leva – även när livet tar en helt ny riktning.

Se filmen. Den berör. Och den påminner om att ingen behöver gå igenom det här ensam.

18/11/2025

Följ med till Almuñécar!

Under Hedlas rehabiliteringsprogram den 16 februari till 6 mars 2026 kan du som närstående till en deltagare ta del av vårt fantastiska erbjudande – med följande innehåll.

>> Fri logi med helpension på fyrstjärnigt hotell: Vi bjuder på kostnadsfritt boende med helpension under hela din vistelse på upp till 20 nätter. Du bor bekvämt på det vackert belägna och fyrstjärniga hotellet Bahía Tropical, i delat dubbelrum tillsammans med den som deltar i rehabiliteringsprogrammet.

>> Gratis kom-i-form-program – för både kropp och själ: Som närstående får du dessutom möjlighet att delta i vårt kom-i-form-program – ett treveckorsprogram som förenar träning och meditation på ett sätt som stärker både kropp och sinne.

Programmet leds av erfarna instruktörer och utgår från forskning om rörelse, återhämtning och mental hälsa. Det passar både dig som vill komma igång med träningen på ett hållbart sätt, och dig som längtar efter mer energi och inre ro.

- Minst tre pass i veckan – lagom för balans och återhämtning
- Guidad tur i Almuñecar
- Träning som ger kraft och stabilitet
- Meditation som sänker stress och ökar fokus
- Gemenskap och motivation i en liten grupp

Efter bara tre veckor märker du skillnaden – i kroppen, i tanken och i känslan. Ingen prestation, bara utveckling.

Early Bird-erbjudandet gäller för programmet den 16 februari till 6 mars. Sista datum för anmälan är 21 december 2025 och observera att antalet platser är begränsade.

11/11/2025

Efter en stroke eller annan hjärnskada är det vanligt att känna rädsla för att röra sig – rädslan att falla, att få ont, att skada sig igen.

På Hedla möter vi den rädslan varje dag. Våra fysioterapeuter hjälper steg för steg till att vända rörelserädsla till rörelsetrygghet – till tillit till kroppen igen.

I filmen berättar en av våra fysioterapeuter om hur vi arbetar med att bygga upp både styrka och självförtroende i rörelse.

04/11/2025

Första dagen på Hedla
Hur känns det egentligen att komma till ett rehabiliteringscenter för första gången – efter en stroke eller annan neurologisk skada?
Professor och överläkare i rehabmedicin Anna Nordström berättar om den första dagen på Hedla, där deltagarna snabbt blir en del av ett engagerat team av medarbetare och medtränande.
Här tränar man intensivt – upp till fem och en halv timme om dagen – i tre veckor.
Syftet är att stimulera hjärnans neuroplasticitet, alltså hjärnans fantastiska förmåga att lära om och skapa nya kopplingar.
”Det är som ett elitidrottsläger – man peppar varandra, blir trött, men också starkare, tillsammans.”

Sök nu om du vill uppleva en ny förbättringsfas i något av våra rehabprogram under våren 2026.

28/10/2025

Tre veckor av utveckling, träning, skratt och nya insikter

Som alltid har det varit fantastiskt givande veckor – för både deltagare, närstående och oss i teamet på Hedla.
Nu har höstgrupp 2 avslutat sin rehabilitering och tagit med sig nya erfarenheter hem. Här bjuder vi på några glimtar från deras tid hos oss.
Och redan nu har höstgrupp 3 påbörjat sin resa mot återhämtning och nya framsteg. Varmt välkomna!

21/10/2025

Tillbaka till livet igen efter en stroke

“När jag kom hit var jag verkligen dålig på alla sätt – med rösten, med hela kroppen. Nu känner jag verkligen att jag har kommit till liv.”
Efter sin stroke i februari förlorade hon både talet och rörligheten i höger sida. Hemma kämpade hon ensam och tappade självförtroendet.
Men på Hedla Rehab vände allt.
Här möttes hon av ett engagerat team som trodde på hennes förmåga – och det gjorde att hon började tro på sig själv igen.
Hon fick personlig träning, intensiv logopedi och stöd från andra deltagare som delade liknande erfarenheter.
Idag går hon bättre, har fått tillbaka sin röststyrka, använder armen igen – och framför allt: livsglädjen.
“De som jobbar här tror verkligen att man kan bli bra – då tror man det själv också.”

14/10/2025

Vad händer när vården bjuder in närstående som en aktiv del i rehabiliteringen? När de fått rätt stöd, rätt information och ses som viktiga resurser? Vi tror att det kan förändra både patientens resultat och den anhörigas hälsa.

Vår forskning bygger på insikter från riktiga möten där anhöriga blivit nyckelpersoner i träning, motivation och uppföljning. Men också där deras engagemang har tagits för given och de själva gått sönder. Framtidens vård måste vara hållbar. Och hållbar vård bygger på starka nätverk.
Därför utvecklar vi nya modeller där patienten inte är ensam i centrum utan där familjen också får ta plats. För den bästa rehabiliteringen börjar inte med ensam styrka utan med gemensam.

07/10/2025

Specialerbjudande – endast för vårens första program!

Delta i vårt januari/februari-program och få boende på fyrstjärnigt hotell med helpension helt utan kostnad.
Gäller endast detta program och för deltagare – boka senast 31 oktober 2025.

30/09/2025

Tillsammans är vägen tillbaka möjlig

När livet plötsligt förändras efter en hjärnblödning kan vägen tillbaka kännas både lång och osäker. Då kan stödet från en vän vara avgörande.
Jan och Micke har varit bästa vänner sedan 80-talet. När Jan drabbades av en hjärnblödning var det Micke som fanns där – som peppade, följde med till rehabiliteringen och gav kraft när det kändes som tyngst.
Att ha någon vid sin sida gör skillnad. Det handlar inte bara om praktisk hjälp, utan också om hopp, motivation och skratt när dagarna är tuffa. Tillsammans blir stegen lite lättare, framstegen lite större – och livet känns mer möjligt igen.

23/09/2025

Efter en stroke kan hjärnan hitta nya vägar

På Hedla samarbetar vi med Uppsala universitet och Malagas universitet i en spännande studie om språk och hjärnan.
Några av våra deltagare med afasi, som går vårt intensiva rehabiliteringsprogram, erbjuds att delta i studien. De får sin hjärna scannad före och efter programmet – och resultaten visar att hjärnan faktiskt kan förändras: den kan växa i vissa delar och skapa nya, effektivare nätverk.
Det betyder att även om man haft en stor skada på hjärnans vänstra sida kan höger sida börja ta över språkfunktioner – ett tydligt tecken på hjärnans fantastiska förmåga till neuroplasticitet.
Flera deltagare som en gång fick höra att de aldrig skulle kunna prata igen har idag återfått mycket av sin språkliga förmåga.

16/09/2025

Adam är inne på sin sjätte vistelse på Hedla. Han berättar:
“Varje gång sätter vi gemensamma mål och firar när de nås – ibland med rena glädjedanserna i gymmet. När jag kom första gången flög jag ner med assistans och rullstol. Tre veckor senare bar jag min resväska själv, avbokade assistansen och promenerade hem med en krycka.”

Nu arbetar Adam systematiskt med handen:
“Vi bryter ner rörelserna – axel, armbåge, hand – och bygger upp kontroll och styrka. Skillnaden är att hela teamet här tror på vägen framåt. Det gör att jag får en ny, starkare platå att fortsätta från hemma.”

Adams råd:
• Filtrera vad experter säger – sök källor och forskning.
• Låt ingen ge dig en dom om vad du “aldrig” kan.
• Ring Hedla för fakta och vägledning.

Vill du veta vad som är möjligt för dig eller en närstående? Hör av dig så tar vi ett första samtal.

Adress

Fågelviksvägen 9
Norsborg
14553

Öppettider

Måndag 09:00 - 13:00
Tisdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Telefon

+46841001818

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hedla Rehab postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Hedla Rehab:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ