Kry

27/03/2026

Idag firar vi våran allmänspecialist Björn som fyller senior 🎉🎈
Men än hänger han med några år till och med våra presenter klarar han sig 😉

18/03/2026

Välkommen 🌹
Detta är en eftermiddag för dig som senior som vill lära dig mer om högt blodtryck.
Du kommer även få information om gång hjälpmedel av vår Fysioterapeut Åsa-Maria och vår arbetsterapeut Samira.
Vi bjuder självklart på fika och gott sällskap 😊

06/03/2026

Kolla upp dina födelsemärken inför sommaren och soliga dagar ☀️

Boka tid på 0155-60 63 30

Välkommen till vår vårdcentral på Östra Längdgatan 8 vid Nyköpings hamn. Här kan du få hjälp med både kroniska sjukdomar och mindre besvär som behöver behandlas snabbt.

19/02/2026

Vi vill informera om att Bältros vaccin (Shingrix) just nu är restnoterat hos leverantör. Det innebär att vi inte kan erbjuda vaccination just nu.
Enligt leverantör så finns vaccinet åter tillgänglig från mitten på mars.

16/02/2026

Sportlov på gång?

Då vill vi passa på att påminna om att oavsett om du är på resande fot eller hemma så finns hjälpen alltid nära.

Vi finns alltid med dig i appen, där du antingen kan träffa oss digitalt eller där du som listad kan boka en tid direkt på en av alla våra vårdcentraler i hela landet. Perfekt om du är på resande fot!

Hoppas du och dina nära håller er krya under sportlovet och att det bjuder på många härliga äventyr!

04/02/2026

Idag är det Världscancerdagen.

För många av oss är cancer tyvärr inget avlägset. Det är någon vi känner. Någon vi bryr oss om. Ibland någon väldigt nära.

Att stå bredvid eller själv vara den som drabbas kan kännas tungt, rörigt och ensamt. Och ofta vet man inte riktigt vad man ska säga eller hur man kan hjälpa.

Kanske handlar det inte om att säga rätt saker, utan om att finnas kvar. Att våga fråga hur det är. Att höra av sig, även när man inte vet vad man ska skriva. Att erbjuda hjälp med vardagliga saker, eller bara sitta ner en stund.

Och till dig som är närstående: glöm inte att även du får tycka att det är svårt. Du behöver inte bära allt själv.

Idag vill vi skicka en tanke till alla som är drabbade, och till alla som står bredvid 💛

04/02/2026

Vi finns här när du behöver oss. 💙
Varje morgon kl. 07 släpper vi nya tider till fysiska besök på vårdcentralen samma dag. Du bokar din tid hos oss via Kry-appen.

14/11/2025

KOL-testvecka: 17-21 november

För att fånga upp fler odiagnostiserade patienter har Sörmlands programråd för lung- och allergisjukdomar initierat en aktivitet tillsammans med vårdcentralerna i länet, i samband med den internationella KOL-dagen 19 november. Under hela den veckan (17-21 november) erbjuds personer i riskgruppen att göra ett snabbtest av lungfunktionen med en så kallad mini spirometer.

Så går snabbtestet till under KOL-veckan:

De som erbjuds att ta snabbtestet är personer över 40 år som har rökt minst ett paket per dag i tio år, eller ett halvt paket per dag i 20 år.

För att testa sig säger man till i receptionen eller annan personal på vårdcentralen.

Lungfunktionen testas på vårdcentralen med en mini spirometer ("COPD-6") och testet tar ca 5-7 minuter.

Tyder på KOL får patienten en tid bokad på vårdcentralen för vidare utredning.

14/11/2025

Idag är det Världsdiabetesdagen.
Vi vill uppmärksamma Barndiabetesfondens kampanj ”Vård i tid”. Kampanjen syftar till att öka kunskapen om de tidiga symtomen på typ 1-diabetes så att fler fall kan fångas i tid.

Tidiga symtom att vara uppmärksam på:
• Ökad törst
• Stora urinmängder/blöjor som fylls snabbt
• Trötthet
• Viktminskning

Hos små barn kan sjukdomen utvecklas snabbt. Om symtomen missas kan ketoacidos, också kallat syraförgiftning, hinna utvecklas. Det är ett livshotande tillstånd som kräver behandling och som beror på insulinbrist.

Genom att fler känner igen symtomen kan barn få hjälp snabbare och svår sjukdom undvikas.

Tillsammans kan vi se till att fler får vård i tid.

26/10/2025

Vintermånader kan vara tuffa – få hjälp snabbt och enkelt via Kry-appen. Boka läkartid idag.

https://www.facebook.com/share/1BDKRB7LnE/?mibextid=wwXIfr

Öppet dygnet runt, alla dagar

19/08/2025

Känner du dig ständigt trött, lättirriterad eller har svårt att varva ner?
Vår psykolog Ulrika berättar i den här videon om vanliga tecken på stress och utmattning – och hur vi på Kry kan hjälpa dig att må bättre.

Hos oss får du snabbt kontakt med en erfaren psykolog, direkt i Kry-appen, ofta redan samma dag.
Ingen väntetid, ingen remiss. Bara rätt hjälp, när du behöver det som mest. 💙

🎥 Se videon – och ta första steget mot bättre mående.

19/08/2025

Känner du dig ständigt trött, lättirriterad eller har svårt att varva ner?
Vår psykolog Ulrika berättar i den här videon om vanliga tecken på stress och utmattning – och hur vi på Kry kan hjälpa dig att må bättre.

Hos oss får du snabbt kontakt med en erfaren psykolog, direkt i appen – ofta redan samma dag.
Ingen väntetid, ingen remiss. Bara rätt hjälp, när du behöver det som mest. 💚

🎥 Se videon – och ta första steget mot bättre mående.

10/08/2025

Det är okej att inte vara okej. Allt för många väntar för länge med att prata med någon när det känns svårt psykiskt. Men du behöver inte vänta.

Våra erfarna psykologer finns bara ett knapptryck bort i Kry-appen och på våra vårdcentraler. Vi finns här för dig – när du behöver oss. 💙

27/07/2025

Höga krav, social press eller bara tomhet – många mår faktiskt sämre under ledigheten och
vi lovar att du är inte ensam.💙 Först och främst, försök sänka kraven. Planera in tid för återhämtning och var lyhörd för hur du faktiskt känner dig i stället för att fokusera på hur du "borde" känna dig. Om man har hållit ett högt tempo under året kan det ta tid för kroppen och hjärnan att varva ned.

Och du, om du behöver någon att prata med så finns våra erfarna psykologer bara ett knapptryck bort i Kry-appen.📲

Läs mer på kry.se.

15/07/2025

Under sommaren dricker många mer än vanligt – ett glas vin på altanen eller några öl på stranden. Men visste du att alkohol kan försämra sömnen, öka risken för uttorkning och påverka ditt humör negativt?

Det är lätt att det blir en vana som sitter kvar även efter semestern. Så fundera på dina vanor: Är du verkligen sugen på det glaset, eller är det bara en automatisk rutin?

Behöver du stöd eller vill prata om ditt drickande? Vi på Kry finns här – utan att döma. 🤍 Våra erfarna psykologer finns tillgängliga i Kry-appen hela sommaren.

07/07/2025

Äntligen semester! Ska du resa i sommar? 🌞 Då vill vi dela med oss av våra bästa, praktiska tips för att du ska få en härlig och smidig resa – från packning till hälsa och allt däremellan. 💛

02/07/2025

Feber i stugan? Oro i kroppen? Klåda efter ett bett? Kry-appen har öppet dygnet runt hela sommaren.💙 Ladda ner appen och få hjälp när du behöver det.

01/07/2025

Skydda dig mot värmeslag i sommarhettan☀️

Känner du dig yr, trött eller har huvudvärk? Var uppmärksam – det kan vara tidiga tecken på vätskebrist, inte bara törst. Kom ihåg att dricka vätskeersättning, inte enbart vatten, och undvik ansträngande aktiviteter under dagens varmaste timmar.

👉 Behöver du råd eller en medicinsk bedömning? Vår erfarna vårdpersonal finns tillgänglig dygnet runt i Kry-appen under hela sommaren.💙

04/06/2025

👃👀Kliar det i ögonen och nyser du – trots att sommaren snart är här? Det är inte så konstigt. Pollensäsongen är längre än man tror och kan sträcka sig från februari till september – beroende på vad du är känslig mot och var i Sverige du bor.
📅 På bilden ser du när olika sorters pollen brukar blomma.
💨 För att hålla koll på dagsläget, kika in på pollenkollen.se – där kan du se aktuella halter där du är.

Och du – om egenvården inte räcker till, finns vi här för dig. Kontakta oss om du behöver råd, hjälp eller receptförnyelse 💚

27/05/2025

🎥 Ett stort tack till vår fantastiska patient Emma, som imorse gästade Nyhetsmorgon och modigt delade med sig av sin resa med vårt vårdprogram för viktminskning. Så inspirerande och viktigt! 🙌

🎯 Målet med programmet är inte bara att nå en mer hälsosam vikt - utan att kunna behålla den över tid.

Emma är en av de patienter som får stöd hos oss, där vi lägger stort fokus på hållbara beteendeförändringar. För det krävs mer än en quick fix – det krävs nya vanor, ett nytt tankesätt och ett stödjande team som finns med under hela resan.

💚 Varje patient får en engagerad sjuksköterska som coachar och vägleder genom hela programmet. Utöver det får man ett team av läkare, dietist, fysioterapeut och, vid behov, psykolog. Allt för att ge rätt stöd vid rätt tidpunkt och skapa förutsättningar för långsiktig hälsa.

Tack igen, Emma, för att du delade din resa!

Läs mer om programmet härBackhand index pointing right, Bild Vårdprogram för viktminskning: https://www.kry.se/behandlingsprogram-obesitas/

08/01/2025

Har du ett extra starkt engagemang och vilja att förbättra både din egen arbetsplats och vården som helhet? Vill du vara med och skapa förändring? Just nu söker vi specialistläkare i allmänmedicin till några av våra vårdcentraler i Stockholm.

Kolla in vår karriärsida för lediga tjänster!

https://www.kry.se/karriar/kliniker/lediga-tjanster?department=Healthcare+Professionals&location=Stockholm%2C+Sweden

20/12/2024

Kry tar inte julledigt 🎄

Vi hoppas att du får riktigt fina dagar, vare sig du firar hemma i soffan, på jobbet, i pulkabacken eller någon helt annanstans.

Om du behöver hjälp under julen? Ingen fara, vi finns här för dig när du behöver det.

På Kry är vi övertygade om att livet är bäst när man mår bra. Vi finns här för att hjälpa dig må så bra som möjligt, året runt. 💚

👉 Ladda ner appen och få hjälp direkt!

God jul och gott nytt år önskar vi på Kry! 🎅✨

12/04/2024

Har du behov av en snabb tid till din vårdcentral?

Nu har vi släppt nya tider till vår lättakut, både för dig som är listad och olistad. Tiderna släpps vardagar kl 08:00.

Varmt välkommen att boka din tid.

Oavsett vad du behöver hjälp med tar vi på Kry hand om dig. Antingen inom några minuter direkt i telefonen, eller på en av våra nya vårdcentraler – där du får en tid inom inom 24 timmar.