Hot Yoga Nyköping

Hot Yoga Nyköping En mindre & personlig yogastudio
med en infraröd värmesal som skapar magi på alla sätt ❤️ INFRARÖD VÄRME ÄR BRA FÖR DIG!

Infraröd värmer upp kroppen inifrån och ut mer effektivt än vanlig värme, värmen liknar den som solen avger utan de ultravioletta strålarna och är det mest skonsamma och läkande för din kropp. Den infraröda värmen tränger in ca 3 ggr så djupt i kroppen än vanlig värme. Värmen når ca 4,5 cm in i vävnader och leder och är mycket effektivt för att mjuka upp spända och ömma muskler samt lindrar stelhet och värk. Muskelkramper har länge påvisats minska genom användande av värme. Underliggande orsaker till besvären kan vara skelett- led- eller neuro -patologiska problem. Lindrar hudbesvär Den ökade blodcirkulationen och den djupa reningen i huden skapar en vitalitet och lyster i huden. Torr & hård hud blir mjuk, len och smidig. Tilltäppta porer öppnas och detta verkar positivt på acne. Infrarödstrålning kan förbättra och minska besvären med eksem och psoriasis samt verka uppmjukande på ärrvävnad och även smärtlindrande på ärrvävnad efter brännskada. En konstgjord feber skapas av infrastrålar vilket kraftigt förbättrar kroppens immunförsvar. • Blodkärlen vidgas i värmen vilket lindrar huvudvärk & migrän. Infrarödstrålning lindrar kronisk smärta och fibromyalgi • Infrarödstrålning lindrar smärtor i kroppen. så när cirkulationen ökar i kroppen, absorberar kroppen den behagliga infraröda strålningen vilket har bevisats lindra kronisk smärta, artrit, ryggvärk, fibromyalgi, bursit, mm
Infrarödstrålning tar bort tungmetaller ur kroppen, djup utrensning och detox sker!

•Man blir piggare, får mer energi och sover bättre.
Övriga saker infrarödstrålning är bra för: • Whiplash (pisksnärtskada) • Kalla händer och fötter • Minskar stress och trötthetskänsla

Uppvärmning inför fysisk aktivitet • Löser upp muskelspänningar • Minskar celluliter

Minskar stress och trötthetskänsla Infrarödstålning kombinerat med hälsoeffekterna av yoga är därför den mest terapeutiska behandlingen/träningen du kan göra! Välkommen in i det lilla rummet med mycket värme & kärlek i

Utskick Medlemsbrev: Hej bästa du som följer mig här  ❤️Vad vore jag utan DIG ! Du har kanske redan sett att jag har båd...
12/11/2025

Utskick Medlemsbrev:

Hej bästa du som följer mig här ❤️
Vad vore jag utan DIG !

Du har kanske redan sett att jag har både breddat verksamheten och förlängt namnet här i bokningssystemet Peach till:
Hot Yoga & Träningsklubben i Nyköping
https://peach.nu/hotyoganykoping

Har du besökt vår coola plats mitt i centrum – Träningsklubben?
Gymmet Utanför Nyköping

Där hänger boxningssäckarna redo och inget pass är det andra likt.
Här möts träningsglädje och kreativitet, tillsammans med andra som gillar samma sak.

Du slipper förkoreograferade upplägg 😚och får istället träna med hög variation och energi i en nedsläckt, avslappnande miljö som passar alla.
Bara att slå på boxningssäckar och testa roliga upplägg – tufft i all enkelhet!

Du kan också njuta av vår varma och kärleksfulla Hot Yogastudio, med välgörande infraröda paneler på väggarna.
Här erbjuder vi allt från traditionella yogaklasser till hypnoterapi, meditation med spirituellt och holistiskt fokus, samt tuffare träningspass m.m.

Nu behöver jag din HJÄLP !

Inför starten av januari schemat 2026 vill jag veta:

✨ Vilken typ av klass önskar du?
✨ Vilket upplägg, vilken dag och vilken tid passar dig bäst?

Saknar du våra kurser där du kan boka en fast plats i en grupp?
De kommer tillbaka – och nu till ett lägre pris!

Föredrar du istället klippkort? Det går självklart också bra.

⭐ Ge mig gärna din feedback – jag behöver den! ⭐

Hjälp mig att fortsätta utveckla denna unika yogastudio och träningsplats, så att den kan bli just det du vill krydda din vardag med – som komplement till ditt gymkort eller som ditt nya favoritställe.

Saknar du ett favoritpass som inte finns på schemat?
Säg till! När du hjälper mig kan jag hjälpa dig – och många andra som behöver den här platsen. ❤️

Kan du ge mig 1 minut?

Svara gärna via mail info@hotyoganykoping.se

Som tack får du möjligheten att köpa 1 klipp för endast 100 kr, att använda/ prova på valfri plats och klass ✨

Jag hoppas ödmjukast på ditt svar.
Tack för att du är med på resan.

P s
Redan nu finns flera önskemål i schemat. Du ser alla dessa med den här bilden under aktuell klass 💛
Jag hoppas vi ses snart!

Varm kram
Annelie Mayasol - Hot Yoga Nyköping AB

Ge bort den mest roligaste och hälsosammaste och det är en högt uppskattad  julklapp  !!Du får 15 % RABATT vid ditt köp ...
09/11/2025

Ge bort den mest roligaste och hälsosammaste och det är en högt uppskattad julklapp !!

Du får 15 % RABATT vid ditt köp
Uppge värdekod Jul25 vid betalningen

Gäller
Klippkort 10 tillfällen 2400 kr ( Rabatt 360 kr )
Köp här 🧑‍🎄
https://peach.nu/p/loyaltycard/oK7h1FAYdb0J8Te07yh9

Klippkort 5 tillfällen 1245 kr ( Rabatt 187 kr )
Köp här 🧑‍🎄
https://peach.nu/p/loyaltycard/kzzw8Im2yJD5nmSuLexL

Dessa Klippkort har 12 månaders giltighetstid från köpet och gäller alla engångstillfällen under schemat med Hot Yoga Nyköping och Träningsklubben

🧑‍🎄
Önskar du ha ett digitalt presentkort med din personliga julhälsning på och önskar du att klippkortet placeras sedan till någons kundkonto till julafton så mailar du info@hotyoganykoping.se

För att fira fars dag så firar vi alla män &  snubbarna på detta jordklot 🤩Du själv är bokad på denna klass , nu på sönd...
05/11/2025

För att fira fars dag så firar vi alla män & snubbarna på detta jordklot 🤩

Du själv är bokad på denna klass , nu på söndag 9 november kl 16 och NU får du medtaga din partner, din pappa , din bror , din son eller din manliga vän !

En GRATIS plats till den du önskar boka
Maila TILL Info@hotyoganykoping.se
Uppge personens namn, mailadress som du önskar boka.

"SILENT YINYOGA"

Maila då personens namn ( som du vill boka ) och mailadress för anmälan

Silent Hot Yinyoga
Med hörlurar

Yinyoga i en infraröd värmesal är helt fantastiskt och njutbart på alla sätt , men att kombinera den med en inkännande meditation är helt unikt och en magisk upplevelse 🙏

Med hjälp av hörlurarna så kommer min röst att vägleda dig till en djupare avslappning i hela kroppen.

En mycket enkel och nedstressande klass i lättare värme 🔥

Passar helt perfekt för dig med artros reumatism fibromyalgi eller bara har en ond och stelkropp.
Med denna anti-flammatoriska infraröda värme så kan du också genomföra din rehab mycket effektivare.

En lugn och meditativ stund för återhämtning med en meditation på slutet av klassen .

Passar alla och inga förkunskaper krävs.

Vägledare Maria Wallin
Utbildad HypnoTerapi

Om du inte redan har bokat dig själv ännu så gör det här 👇
https://peach.nu/p/loyaltycard/opMClOr18JS9woFmIkXC

Ett helt unikt engångstillfälle ❤️Bestäm dig för att du ska släppa taget om det du inte behöver!Känslor, tankar....Se di...
04/11/2025

Ett helt unikt engångstillfälle ❤️

Bestäm dig för att du ska släppa taget om det du inte behöver!

Känslor, tankar....

Se dig kunna landa i nuet och bli fri från det förflutna

Vi lever i nuet , i nutid!

Och nu är det dags att boka denna vackra session!

Detta är en både en hypnoterapi & Spirituell Hypnos som kommer att föra dig så djupt som du själv önskar.

Vi planerar och gör vårat bästa för att kontrollera det vi vill uppleva och det som kommer i vår väg .

I andevärlden blir vi mer medvetna om att vi är själ och ande.
Det finns inget förflutet och ingen framtid och vi lever som rena kreativa varelser

Vi kan befria oss själva från vårat samlade bagage med tankar om vem vi är .
Låta det undertryckta uppfattningar och känslor komma till ytan ,känna dom och släppa taget om dom .

Då är det lättare för oss att leva i nuet .

I en lättare uppvärmd infraröd värmesal, med Silent Hörlurar.

Din vägledare Annelie Mayasol Utbildad HypnoTerapi Och avtal och godkänd via Svenska Friskvårdsförbundet

Söndag 16/11, kl 16

Din investering till dig själv 400 kr , 70 min
Ett unikt Engångsevenemang
Boka här 👇
https://peach.nu/activities/WWTFVFCF7YmuoX2jTrtC

Varmt välkommen ❤️

31/10/2025

2026 blir året till vår första
Yoga & Meditations resa till Alicante 💛

Här är en våra platser som vi kommer ha
Silent Hypnos & Meditation (med våra hörlurar)
Det kommer bli vackra live sessioner med Annelie Mayasol som kommer skapa både lugn och inre upplevelser och minnen !

Det kommer även bli lättare yoga,Lymfyoga Yinyoga med Yoga Nidra där inga förkunskaper behövs. Alla kan deltaga ❤️

Denna park ligger på sluttningen av berget Benacantil, vid foten av slottet Santa Barbara.

Som du även kommer få promenera upp till , samtidigt som du kommer få lyssna på en föreläsning om negativa tankar

Högre upp kan du njuta av panoramautsikt över staden eller klättra upp till toppen där du har ännu bättre utsikt och njuta av din stund

Den här fina resan pågår samtidigt som Träningsresan
10-12 maj

(Vi delar vissa klasser tillsammans )

Se mer här om Yoga & Meditations resan , 2500 kr 👇
https://peach.nu/activities/B4btSJrtAmsVnfMUxwC7

Du kliver in i en lugn och välkomnande studio 💗Mindre grupper och personlig miljö 💗Kom och njut av en varm och vacker SI...
28/10/2025

Du kliver in i en lugn och välkomnande studio 💗
Mindre grupper och personlig miljö
💗

Kom och njut av en varm och vacker
SILENT Hot Yinyoga & Meditation 💗

Tänk in en skön Yinyoga i en infraröd värmesal som är helt fantastiskt och njutbart på alla sätt
Men nu toppar vi att göra den ännu mer underbar med att få in lugna och fina suggestioner

Här kommer min röst att förstärka och göra dig ännu mer avslappad

Med hörlurarna på och i ett varmt och mörkt rum så kommer du hitta en fullständig återhämtning och vila för kropp och själ.

Vi avslutar med en fin och kortare meditation på slutet av klassen .

Du kommer känna en närvaro och vara närvarande på ett fantastiskt sätt .

För dig som behöver hantera eller förebygga stress , fysisk och mental träning, förbättra hälsan❤️

Meditationen är från det egna konceptet Silent HypnoTerapi by Annelie Mayasol

Här har vi ca 36 grader infraröd värme.
Passar helt perfekt för dig med artros reumatism fibromyalgi eller bara har en ond och stelkropp.
Med denna anti-flammatoriska infraröda värme så kan du också genomföra din rehab mycket effektivare

En passiv stretch för hela kroppen och en återhämtning för dig som behöver en nedstressande yogaform.

Den är också ett perfekt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning eller styrketräning. I yinyogan fokuserar vi framförallt på bindväven kring höften, låren, bäckenbenet och nedre delen av ryggen.

Här får du en lugn och meditativ stund för återhämtning.

Passar alla och inga förkunskaper krävs.

Boka din plats här , 249 kr
Ingår i våra klippkort
https://peach.nu/activities/VZXuX7k48sNhlXCdcyMR

med Annelie Mayasol

2 st fredagar , kl 17
31/10
28/11

Välkommen 💗

27/10/2025

Det finns 2 platser kvar till lördag💗

Välkommen till en fin
Hot Resting Camp "Alla helgons dag "

Lördagen 1 november
Kl 10.30-15.00

En heldag fylld av en varm återhämtning !

Under ett Hot Yoga Resting Camp kommer du få prova på olika klasser som är nedstressande och helt underbara

Du kommer hit i det tillstånd du är i just nu och landar in i en uppvärmd infraröd värmesal

Inne i salen ligger yogamattor , uppblåsbara madrasser , ögonkuddar .
Allt för att göra det så bekvämt för er ❤️

Silent Hörlurarna finns till första & sista passet
Dessa hörlurar gör att min röst hjälper dig att slappna av och nå ditt undermedvetna.

Det bjuds på ett lättare plock mellanmål ( frukt. glutenfri och vegetariskt alternativ)

Under dagen får du ta del av några kraftfulla verktyg till återhämtning.

Du kommer att få prova på:

- kl 10.30 -11.30 Silent slow Yinyoga (med hörlurar) ca 35 grader
- kl 11.45 -12.30 Lätt, "Plock Lunch"
- kl 12.45 - 13.45 Lymfyoga Slow Flow (utan hörlurar, 35 grader)
–kl 14.00 -15.00 Silent Hypnos "Feel good - Boosta din energi " ( med hörlurar
(33, 34 grader)

849 kr för hela dagen ❤️
Boka här 👇
https://peach.nu/activities/zCOUAgGfdLAyzpvK0ozs

Jag Annelie Mayasol kommer vägleda dig under dagen ❤️

Varmt välkommen ❤️

Adress

Odd Fellow Gränd 1
Nyköping
61132

Webbplats

https://peach.nu/hotyoganykoping

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hot Yoga Nyköping postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Hot Yoga Nyköping:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

YogaStudio i en värmesal med infraröda paneler!

I en härlig gammal byggnad Odd Fellow, mitt i centrum så finns vi år nyöppnade lokal från 7 januari 2020. Mindre & personlig yogastudio.

Du möts av en mindre mysig butik i markplan där vi har försäljning av kalla drycker, bars och yoga matrial och hälsokost.

Vi har endast ett omklädningsrum ( till damerna) herrar ombedes att komma ombytta. Men vi försöker annars att samsas så gott det går.

Värmesalen är på 45 kvm och vi har ca 36 grader . Värmen kan variera med 2-3 +