Capio Barnavårdscentral Nynäshamn

28/03/2026

Underbart att gå mot ljusare tider - men ibland lite svårt med omställningen? Natten till söndag 29/3 ställer vi fram klockan en timme. Här följer 7 tips som kan göra övergången till sommartid lite lättare.

23/03/2026

Får du kli i munnen av äpple — särskilt under pollensäsongen? Då kan du ha en korsallergi. Det är inte ovanligt att du med pollenallergi även får reaktioner av vissa livsmedel. Svep vänster för att se kopplingen mellan olika pollen och mat som kan ge besvär.

20/03/2026

Trasiga knän, skadade höfter och en livskvalitet som sätts på paus. Att vänta i vårdkö kan påverka hela livet. Men det finns sätt att få snabbare hjälp. På capio.se/vardgaranti kan du läsa mer om vår vårdsluss, där vi informerar och guidar dig som väntat på specialistvård i mer än 90 dagar. Hör av dig till oss när vi behövs! 💙

17/03/2026

Så här på vårkanten är det hög tid att se över sitt fästingskydd. Säsongen för fästingar varar oftast från mars till november, men det finns risk för att smittas året om. Svep höger för 3 vanliga missuppfattningar om TBE - fästingburen hjärninflammation.💙

12/03/2026

Idag uppmärksammar vi Världsglaukomdagen!

Glaukom/grön starr är en ögonsjukdom som oftast beror på skador på synnerven till följd av ett ökat tryck i ögat. Cirka 300 000 människor i Sverige lever med ögonsjukdomen glaukom.
– Många vet inte om att de har det, det upptäcks ofta av en slump när man är hos optikern och man mäter sitt ögontryck, och det visar sig vara för högt, berättar Sara Olausson, ögonsjuksköterska hos Capio. Utöver att mäta trycket har många optiker ytterligare undersökningsmetoder för att upptäcka glaukom om trycket inte är förhöjt. Av alla riskfaktorer för glaukom är trycket den viktigaste, men man kan alltså ha glaukom utan att trycket är förhöjt.

Tyvärr går det inte att bota sjukdomen, men det går att bromsa med bland annat trycksänkande ögondroppar och laserbehandling. I vissa fall även kirurgi. Upptäcker man glaukom tidigt kan man också påbörja behandling och påverka sjukdomens progress, och med det även dess inverkan på patientens liv.
– En person som har glaukom med stora skador har kraftigt nedsatt syn och behöver strategier för att lära sig att leva med det. Många får inte längre köra bil, berättar Sara Olausson.

Riskfaktorer för att få glaukom utöver ett högt ögontryck är ärftlighet och ålder. Risken ökar efter 40 år och ytterligare efter 60 år. Andra riskfaktorer är till exempel närsynthet, diabetes, hjärt-kärlsjukdom och tidigare ögonskada.
– Om man misstänker att man har glaukom eller om man är orolig ska man gå till optikern och mäta sitt ögontryck. Har man fyllt 40 år rekommenderas att man går till optikern ungefär vartannat år, säger Sara Olausson.

06/03/2026

Hur fungerar akut-p-piller och vad finns det för alternativ? Vår barnmorska Camilla förklarar. 💙

04/03/2026

I vissa delar av landet finns det dem som redan nu känner av pollen i luften. Visste du att det går att mildra allergibesvär genom att börja behandla dem tidigt i säsongen, redan innan du fått symptom? Hör av dig om du behöver råd eller vård.

02/03/2026

Trots är en helt normal del av barns utveckling men kan vara utmanande för både barnen själva och vuxna i deras närhet. Här kommer några knep från våra BVC-sjuksköterskor. Hör av dig om ni behöver oss! 💙

27/02/2026

Trots är en helt normal del av barns utveckling men kan vara utmanande för både barnen själva och vuxna i deras närhet. Här kommer några knep från våra BVC-sjuksköterskor. Hör av dig om ni behöver oss! 💙

25/02/2026

Hur snäll är du mot dig själv? Höga krav på dig själv på jobbet, i skolan eller kanske som förälder? Vår psykolog Madelaine lär dig om självkritiska tankar och motsatsen - självmedkänsla. Lyssna här! 💙

24/02/2026

Det är många som har skärmbesvär i form av torra ögon, huvudvärk och spända axlar. Idag var Bo Andersén, ögonkirurg och medicinskt ansvarig för gråstarrskirurgi och synfelskirurgi på Capio Ögon, med i Nyhetsmorgon för att berätta om hur man lindrar problemen.

Därför svider det – då ska du undersöka dig

24/02/2026

Krångliga bebismagar kan vara tufft för både barn och föräldrar. Visste du att det går att chatta med både BVC och vårdcentralen hos Capio? Nu har många av våra BVC:er dessutom en särskild babychatt, för dig med nyfödd bebis. Läs gärna mer på capio.se/babychatten.💙

20/02/2026

Krångliga bebismagar kan vara tufft för både barn och föräldrar. Visste du att det går att chatta med både BVC och vårdcentralen hos Capio? Nu har många av våra BVC:er dessutom en särskild babychatt, för dig med nyfödd bebis. Läs gärna mer på capio.se/babychatten.💙

20/02/2026

Hur får man i sig Omega-3 om man inte äter så mycket fisk? Här kommer rekommendationerna för vuxna, barn och gravida. 💙

14/02/2026

Vilket hjärta pysslar du om lite extra idag? Glöm inte ditt eget! Logga in på capio.se och ta del av vår blodtrycksguide. Inne på Mina Sidor hittar du även annan inspiration som får ditt hjärta att klappa ännu länge! 💙

12/02/2026

Dags för rörelsepaus? Logga in på Capio.se och låt familjen hoppa loss tillsammans med Cappi! Här hittar du även ett aktivitetsbingo med vinterkul för barn, som passar bra för lediga dagar i snön.❄️💙

30/12/2025

I över 30 år har Capio varit en del av den svenska sjukvården. Med våra hundratals mottagningar från norr till söder, ​är vi den trygga famnen genom allt. ​Livslångt, långsiktigt - alltid med sikte mot framtiden.

Nu ser vi fram emot ett nytt år, där vi får vårda livet tillsammans med dig.

05/10/2025

Länge sedan du kände igenom brösten? Gör det idag - och gärna en gång i månaden. Bläddra här för en steg-för-steg-guide. Upptäcker du en förändring i ditt bröst ska du alltid söka vård. 💙

https://www.capio.se/brostkollen

14/03/2025

Capios vision är att förbättra människors hälsa varje dag. Vi vill göra skillnad för våra patienter genom att se, lyssna och finnas här. Idag och genom hela livet.

För att lyfta våra medarbetare och allt det fantastiska arbete som sker i Capios lokaler varje dag, instiftade vi Capio Awards för tre år sedan – där olika priser delas ut till medarbetare som gjort särskilda insatser under året. Ett av priserna är Capios patientpris, ett pris där du som patient kan nominera din vårdgivare eller vårdenhet.

Har du någon enhet eller vårdgivare som du tycker förtjänar årets Patientpris? Nominera här:

Capios vision är att förbättra människors hälsa varje dag. Vi vill göra skillnad för våra patienter genom att se, lyssna och finnas här.

11/02/2025

Håll familjen aktiv tillsammans med Cappi 💙

Spara ned och skriv ut vårt vinterbingo som ni kan göra tillsammans under lediga vinterdagar.

06/02/2025

Småbarnsföräldrarnas skräck: Vabruari! Vinterns sjukdomsvåg som peakar i februari är ett problem för många barnfamiljer. Här ger vi dig tips på hur du kan ta dig igenom den här tiden på året på bästa sätt💙

Här hittar ni mer information:
https://capio.se/tips-och.../barn/barn-och-vintervirus/

13/11/2024

Frukost kan verkligen vara en vattendelare. Vissa upplever sig inte kunna komma i gång med dagen utan, medan andra inte förmår sig ens tänka tanken på att äta något just efter uppstigning. Men vad gäller egentligen?​

Inne på Mina Sidor kan du ta del av vår dietist guide kring hur du kan tänka kring frukost: https://capio.se/tips-och-halsorad/kost/frukost-lunch-och-mellanmal-dietisten-tipsar/

09/10/2024

Höstblåsor smittar som mest under de första dagarna av infektionen och under tiden som blåsorna bildas. Smittan sprids genom nära kontakt från person till person, till exempel om du skulle ta i hand med någon som är smittad. Då viruset är mycket smittsamt är det vanligt att flera barn på till exempel en förskola eller i en skolklass smittas samtidigt.

Läs mer om höstblåsor här:
https://capio.se/sjukdomar-och-besvar/hud/infektioner-pa-huden/hostblasor/