Styr Ditt Liv Dit Du Vill

Hem
Sverige
Partille
Styr Ditt Liv Dit Du Vill

Varje människa har sina egna unika gåvor och bär på en oändlig potential. När du blir medveten om dessa kan du kan styra ditt liv dit du vill!

01/03/2026

Vad mental träning?
Det här är en fråga jag får ofta.

Mental träning är att träna dina tankar, ditt fokus och din självbild för att du ska kunna må och fungera bättre. Det gör dig bättre på att hantera motgångar, men även hjälpa dig att skapa framgångar.

Precis som kroppen formas av fysisk träning formas hjärnan av det du upprepar.

Det betyder att:

Det du tänker ofta → blir lättare att tänka igen.
Det du tränar på → blir starkare.

Mental träning handlar alltså inte om att bli någon annan.Det handlar om att medvetet stärka det som hjälper dig.

Det är konkret. Det är systematiskt. Och det är något alla kan lära sig.

Vill du förstå hur det fungerar i praktiken?
Anmäl dig till mitt webinar “Så fungerar mental träning”

https://www.jessicahumleklo.se/webinar-sa-fungerar-mental-traning

22/02/2026

Vi lever i en värld….

Där allt ska gå snabbt.

Vi vill ha resultaten nu, helst igår.

Men vad säger du om jag säger att den största kraften inte ligger i de enorma kraftansträngningarna, utan i de små, dagliga stegen?

✨De där stegen som knappt känns, men som tas varje dag.✨

Vill du komma igång redan nu med att reflektera över ditt självledarskap? ☺️

Då finns det ett worksheet för dig, där du kravlöst kan börja reflektera 💚

🔗 Länk finns i min profil

Ta med dig en kopp te eller kaffe, så ses vi i worksheetet!☺️

20/02/2026

Hur ofta pausar du för att ge dig själv en klapp på axeln? ✨

Vi är experter på att checka av listor, blicka framåt och klandra oss själva för det vi inte hunnit med.

Samtidigt glömmer vi ofta bort det vi faktiskt har åstadkommit - och att stanna upp för att fira det.

✨Dagens påminnelse: Fira de små segrarna.✨

Det kan vara:

- Att du satte en gräns.
- Att du prioriterade din återhämtning.
- Att du dök upp, trots att det kändes motigt.

Jag använder en anteckningsbok för att skriva ner alla små framsteg och övervunna hinder. När känslan av att jag ”borde gjort mer” smyger sig på, bläddrar jag i den.

✨Det påminner mig om allt jag faktiskt gör, vilket gör att jag känner mig stolt över mig själv.✨

Vad är du mest stolt över att du gjort för dig själv den här veckan? Hur stort eller litet som helst!

Skriv en rad nedan eller spara inlägget som en påminnelse till dig själv. 💚

14/02/2026

Glad alla 💖-dag! 💕

Vem ska du ringa idag?
Ta en minut, lyft luren och berätta vad personen betyder för dig 📞💚

Små ord kan göra stor skillnad.

11/02/2026

We’ve had the absolute honor of welcoming the wonderful Mona Anand from our ISHTA community in New York for a Teacher Training in The Art of Touch.

An inspiring and heart-opening full day at Yogastudion Stenkullen — filled with learning, connection, presence, and deepened understanding of the subtle power of touch in yoga.

So grateful to everyone who joined and shared this beautiful experience. And a very special thank you to Mona Anand for her wisdom and generosity, and to Helen for helping make this day possible.🙏🏻💖

Feeling inspired and deeply thankful 🤍✨

29/01/2026

Allt börjar med din självbild ✨🥳

När du blir medveten om dina automatiska tankar - hur du ser på dig själv, vilka gränser du sätter för vad du kan uppnå, hur du pratar till dig själv..

Så kan du medvetet jobba med din självbild, stärka den, forma den - och på så sätt bli den du drömmer om att vara! 😍

Och vad menas med självkänsla, självförtroende och självmedlidande?

Häng med in i poddavsnitt nr 10: ”Ta kontroll över din självbild”! ✨

Du hittar avsnittet här: https://www.jessicahumleklo.se/blog/10-sjalvkansla-sjalvfortroende-och-sjalvmedlidande

24/01/2026

Låt oss prata om något som påverkar allt i ditt liv….😊

👉 Din självbild.
👉 Ditt inre liv.

Innan något händer på utsidan
👉händer det på insidan.

Det finns en princip som säger:

✨Allting skapas två gånger✨
Först på insidan - sedan på utsidan.

Precis som när du bygger ett hus:
Först finns en tanke. Sedan en ritning. Först DÅ kan huset byggas fysiskt.

Samma sak gäller:
- relationer
- karriär
- hälsa
- självkänsla
- livskvalitet

Livet på utsidan är alltså en spegling av livet på insidan.

Alltså är din självbild den inre bilden av:

- vem du tänker att du är
- vad du tror att du klarar
- vad du tycker att du är värd

Och här är en viktig - ibland obekväm sanning:

Du kommer alltid att agera i linje med den person du tror att du är 💚

Inte den du vill vara.
Inte den du borde vara.
Utan den du identifierar dig som.

Om du förstår det här och börjar reflektera över din självbild..

👉får du också nycklarna till att börja leva mer medvetet, sant och i linje med den du är och vill vara!

För att du enkelt ska komma igång och börja reflektera har jag ett Worksheet till dig!✨

Du hittar det här: https://www.jessicahumleklo.se/optin-worksheet-sjalvbild

Allt börjar med din självbild 💚

Vi ses i Worksheetet!💃🏻✨

20/01/2026

Din självbild är din inre bild av vem du är, vad du tror att du klarar och vad du tycker att du är värd.🙌

Ofta är den omedveten, men den påverkar ändå alltid hur du agerar.

✨För oavsett hur mycket vi vill förändra något i livet, kommer vi alltid agera i linje med den vi tror att vi är.✨

I det senaste avsnittet av podden Styr ditt liv över en fika, avsnitt 76. Allt börjar med din självbild..

Pratar vi om om:

- Att allt skapas två gånger, först på insidan och sedan på utsidan

- Hur ditt inre liv påverkar dina val, relationer och din vardag

- Att verklig förändring börjar inifrån

- Hur tacksamhet och medveten närvaro kan stärka dig

Välkommen att lyssna via länken i min bio!🎧💚😊

18/01/2026

Din självbild är din inre bild av vem du är, vad du tror att du klarar och vad du tycker att du är värd. Ofta är den omedveten, men oavsett det så påverkar den hur du agerar.

För oavsett hur mycket vi vill förändra något i livet, kommer vi alltid att agera i linje med den vi tror att vi är.

Nu finns ett nytt avsnitt i podden Styr ditt liv över en fika, som handlar om:

🌱 Att allt skapas två gånger, först på insidan och sedan på utsidan

🌱 Hur ditt inre liv påverkar dina val, relationer och din vardag

🌱 Att verklig förändring börjar inifrån

🌱 Hur tacksamhet och medveten närvaro kan stärka dig

Du hittar avsnittet här: https://www.jessicahumleklo.se/blog/76-allt-borjar-med-din-sjalvbild

Välkommen att lyssna! 🎧

29/10/2025

Just nu är jag i Åre — omgiven av natur, stillhet och fjälluft. Här hittar jag tillbaka till lugnet och landar. Det är återhämtning för mig. 💚

Vi pratar ofta om att vi ska ta det lugnt när vi får tid, men återhämtning är inte något som ska få plats när allt annat är gjort – det är något som behöver planeras in, precis som alla andra viktiga saker i livet.

För mig handlar mental styrka inte bara om att prestera, utan också om att vila medvetet, fylla på energi och lyssna inåt.

Vad är återhämtning för dig?

Det här är en av delarna i min helt nya onlinekurs Mental styrka – allt börjar på insidan, som nu är öppen för anmälan.

➡️ Läs mer här: https://www.jessicahumleklo.se/mental-styrka-allt-borjar-pa-insidan

22/10/2025

✨ Nu är den här! ✨

Min nya onlinekurs Mental Styrka – allt börjar på insidan 💥

Den här kursen är för dig som vill ta ledarskapet över ditt eget liv – på riktigt.

✅ Du vill förstå de grundläggande principerna för att skapa framgång – inom karriär, relationer och hälsa.

✅ Du är redo att träna upp din mentala styrka – och bygga en stabil inre grund.

✅ Du vill skapa rutiner som ger dig återhämtning, balans och långsiktig energi.

✅ Du längtar efter tydlig riktning, motivation och ett kraftfullt varför.

✅ Du vill ha verktyg för att leda dig själv med trygghet och fokus – oavsett vad livet kastar mot dig.

💫 Det här är inte bara en kurs – det är en investering i dig själv, din utveckling och ditt välmående.

🔗 Läs mer och boka din plats här: https://www.jessicahumleklo.se/mental-styrka-allt-borjar-pa-insidan

Känn dig varmt välkommen – din resa börjar nu.

Adress

Partille

Webbplats

http://www.styrdittlivditduvill.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Styr Ditt Liv Dit Du Vill postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Styr Ditt Liv Dit Du Vill:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Partille?