Jag arbetar med psykoterapi, utveckling och förändring av individer, grupper och organisationer. Med mitt breda kunnande kan jag skräddarsy en insats som passar den unika individen, gruppen eller företaget. Min strävan är att erbjuda ett arbete som är hållbart och långsiktigt, både för individen, gruppen och företaget men även för samhället. Jag har min mottagning på Utgatan 5, lantligt belägen med skogen inpå knutarna i utkanten av Piteå. I mitt arbete har jag med mig min hund Ajko som är utbildad terapihund. Du är varmt välkommen att kontakta mig för mer information eller för ett första samtal. Jag är legitimerad psykoterapeut och beteendevetare och har cirka 30 års erfarenhet att arbeta med utveckling av individer, grupper och arbetsplatser. Jag har arbetat inom områdena stress och arbetsmiljö, hälsa, vägledning/coachning och psykoterapi. Jag har lång erfarenhet av att arbeta med trauman, ångest, depression, stress, självskadande, kriser, relationssvårigheter. Som legitimerad psykoterapeut har man minst åtta års utbildning plus minst två års psykoterapeutisk arbete under handledning. En psykoterapeut har en grundutbildning t.ex som psykolog, läkare, socionom eller som jag beteendevetare. Psykoterapi kan vara en hjälp när man känner oro, ångest, nedstämdhet eller när upplever att problem hopas så att man inte klarar att leva det liv man skulle vilja. Psykoterapi är en slags forskningsprocess där klienten tillsammans med sin terapeut utforskar sitt inre, sina begräsningar och sina möjligheter. Under mitt arbetsliv och i kontakten med många ofta svårt lidande klienter har jag lärt mig att vara flexibel och att anpassa arbetssättet till den unika människa jag har framför mig. Jag har fördjupat mig i moderna psykodynamiska och kognitiva teorier och metoder. Framförallt mentalisering (förmågan att tänka och känna kring sina egna och andra människors tankar och känslor). I min utbildning ingår också affektfokuserad korttidsterapi, relationell psykoterapi och compassion focused therapy (översatt ungefär ”empatifokuserad terapi” ). Gemensamt för dessa moderna terapier är att terapeuten är varm och empatisk och erbjuder en trygg relation för att man ska våga öppna sig och reflektera över sitt inre. Livshistorien är förstås viktig, men fokus ligger på det som händer här och nu – både på hur man mår och fungerar i sin vardag och på reaktioner som väcks i samspelet med terapeuten. Jag har också vidareutbildat mig i EMDR (steg 1 och 2), en evidensbaserad metod för PTSD, trauman. Jag har bland annat arbetat med:
• Kriser
• Bristande självförtroende eller självkänsla
• Prestationsångest
• Relationssvårigheter
• Stress och utmattning
• Oro och ångest
• Nedstämdhet och depressioner
• Trauma, PTSD och dissociation
• Självskadande
• Personlighetsproblematik
• Existentiella frågor
• Utbildningsterapier med studenter på fördjupningsutbildningar i psykoterapi
