Fysiolabbet Jonas Alwin

06/12/2019

Äntligen ett genombrott för den Funktionsmedicinska modellen. Inom Funktionsmedicin letar vi alltid den bakomliggande orsaker till varför ohälsa uppstår. Det är ingen alternativmedicin utan en del av skolmedicinen som bättre adresserar kroniska sjukdomar och livsstilsrelaterade problem. Utbildningen är flerårig och går i USA på Institute for Functional Medicine.

https://www.nordicnutritioncouncil.com/post/funktionsmedicin-förknippas-med-bättre-livskvalitet

07/03/2018

Träna smart, optimera ditt näringsintag och var vaksam för signaler på dig själv och från omgivningen

Äntligen ett avsnitt om begreppet överträning! Vi lär oss allt om vad som faktiskt händer i kroppen, de vanligaste orsakerna och vilka tecken en själv och andra ska vara vaksamma på. Jonas Alwin, funktionsmedicinare, livsstilscoach med mera från F...

18/01/2018

Ta hand om din kropp, det är det enda stället du har att bo i...

Jonas Alwin är kocken som inte nöjde sig med att bara laga mat. För 12 år sedan började han fundera över vad maten innehåller och om den verkligen är...

20/08/2017

Passa på att kombinera träning, matlagningskurs och mycket mera på unik olivoljegård på Mallorca.

Träning och matlagnings­weekend i funktionsmedicinskt tecken till Cas Bernats Passa på och häng med fysiolabbet till norra Mallorca den 18-22 oktober 2017 Den här långhelgen kommer att var späckad med träning, inspiration, föreläsningar och god mat. I bagaget med dig hem kommer du att ha ny motivati...

07/08/2017

21/06/2017

Här är en förklaring till varför stora mängder av dåliga kolhydrater kan skada kroppen genom att skada cellernas förmåga att bilda användbar energi.

Här är en förklaring till varför stora mängder av dåliga kolhydrater kan skada kroppen genom att skada cellernas förmåga att bilda användbar energi. Minskad energi gör att cellerna fungerar dåligt, felaktigt eller till och med inte alls.

01/06/2017

MotionMetrix finns på Fysiolabbet. Hitta en effektiv löpstil och se svagheter i din löpstil och därmed ges en chans att förebygga potentiella risker för skador. Bättre verktyg för för löpare är svårt att finna.

Did you know that many top mid- and long distance runners do frequent chekups with MotionMetrix? Every runner hates to get injured but when you are among the best, you literally can’t afford it. We meet a few of them regularly in our test facility in Stockholm, for instance Olle and David in the pic...

16/05/2017

Detta är jag mest orolig för, inte en galen president eller diktator. Ät mindre och ät bättre närproducerat kött. Tack nej till vakuummörat kött från Sydamerika.

Antibiotika är en ovärderlig, men hotad resurs inom sjukvården. Problemet beror delvis på att det globalt strösslas med antibiotika i köttproduktionen. Det säger professor Björn Olsen, som efterlyser ett totalstopp för antibiotika inom jordbruket.

12/05/2017

Gener är roliga saker! Nu utbildar Fysiolabbet sig vidare i London hela helgen inom områdena gener, epigenitik, metylering och avgiftning! Allt för att bättre förstå de bakomliggande orsakerna till energiproblem, utmattning och andra hälsoproblem.

10/05/2017

Vi föräldrar är ofta förebilder för våra barn. Att leka och vara ute och umgås mycket med våra små barn och ungdomar ger vi dem chans till ett naturligt rörelsemönster och normala hormonnivåer. Det är grunden i att sedan våga prova på en idrott och få en bra hälsa.

Majoriteten av barn och ungdomar i Sverige rör sig för lite och sitter stilla för mycket. En grupp motionerar knappt alls, varken i skolan eller på fritiden. Det visar ny regeringsrapport från Centrum för idrottsforskning.

22/04/2017

Idag är det vidareutbildning. Vi får aldrig lägga en våt filt på nyfikenheten.