27/11/2025
Goooodmorgon!!! (Gör ens nånon människa ✌️längre…?!? 🤔 Bara en tre barns morsa som vill va cool kanske?!? 😎)
För visst är jag cool?!? Ja det tycker jag faktiskt, och det får jag faktiskt lov att tycka. Behöver jag göra ett Facebook inlägg om det?!? Nä 😂
Jag har sovit ute i november! Det är min 11:e månad i rad! Min utmaning var varje månad i år. En månad till och jag är i mål! Det är faktiskt rätt coolt och förtjänar ett ✌️ 😂
Jag älskar utmaningar! Finns inget som triggar mig så till step-up som det! Varför skulle jag annars överhuvudtaget ge mig ut och frivilligt sova utomhus i november?!? Idioti! 😅
Så går det att dra nytta av denna beslutsamhet och driv även på de områden jag upplever mig mindre manad att ge järnet?!?
Hur gör du?!? Använder du dig av utmaningar för att få ”saker gjorda”? Vad gör du isf?
En klar nackdel med utmaning är ju att när utmaningen tar slut. Så försvinner ofta motivationen att fortsätta, för det va själva utmaningen som drev. Samtidigt vet vi att när väl en vana är etablerad så sker det på automatik och rutin. Hjärnan är plastisk, dvs omformbar! Du kan skapa om, faktiskt allt, i din hjärna! Det är coolt ✌️
Så när du gör en utmaning behöver den var tillräckligt ”stor” för att du ska just känna dig utmanad och stimulerad att göra det, men samtidigt tillräckligt ”liten” för att du ska kunna förfölja och därmed skapa dig en ny vana som du önskar och vill ha i ditt liv.
Nu är det snart nyår, igen, tidpunkten då flest av oss skapar nya utmaningar ”löften”. Vad skulle hända om du redan imorgon började med något som är så där lagom så du faktiskt skulle fortsätta göra det och skapa din tillvaro mer gynnsam för sig och dina drömmar?!?
Ett steg i taget!
Vill du ha hjälp att komma igång, eller ta bort hinder?!? Hör av dig till sofia@naturliglivsgladje.com
Med hjälp av verktyget hypnos kan du även få hjälp om du vill att din hjärna ska samarbeta mer som du vill 😉 ✌️
