Mountain Soul

21/12/2025

19/12/2025

Longevity Inspirations Dag!
Lördag 27 december kl 15:00-18:30.

Varmt välkommen till en inspirerande och motiverande eftermiddag på Mountain Soul Studio.
Föreläsning med Ulrika Davidsson, bokförsäljning och signering av hennes senaste bok
”66 Day Challenge med Proteinkost - Din guide till longevity”.
Rörelseglädje med Malin Schulz, miniföreläsning, Linedance och Yoga.
”Snack”s mingel.

Ulrika Davidsson inspirerar ständigt till en hälsosammare livsstil genom att dela med sig av sina favoritrecept och bästa motivationstips för ett sundare liv med massor av ny energi och hur vi kan påverka vårt åldrande för ett längre och friskare liv. Nu har du möjligheten att lyssna på Ulrika när hon föreläser om hur man skapar nya vanor på 66 dagar.
Ge dig själv en härlig boost med Ulrikas underbara energi och inspiration för ett gott och mer hälsosamt 2026!
Ulrika Davidsson är kostrådgivare, receptkreatör och bästsäljande kokboksförfattare. Hon är en av Sveriges mest populära kost- och hälsoprofiler som genom åren hjälpt tusentals människor till en mer hälsosam livsstil genom sina online-kurser och hon har skrivit mer än 40 kokböcker som sammanlagt sålts i över en miljon exemplar.

Kom i sköna kläder som går att dansa och yoga i, ta med ett par rena inneskor till linedance passet.
Vattenflaska kan också vara bra att ha!
Du kommer att serveras lite goda och nyttiga snacks under em.

Begränsat antal platser, 25 st, och du bokar via mountainsoul.se eller bokadirekt.se
Pris: 350 kr/pers.
Mountain Soul Studio ligger på Sälens Högfjällshotell.

Hjärtligt välkomna hälsar
Ulrika & Malin

13/12/2025

Världens bästa veterinär ❤️🙏🏻

🎄 JULEKONKURRANSE 2025! 🎄

I år bytter vi ut julekalenderen med en morsom og koselig fotokonkurranse!

📸 Slik deltar du:
Legg et julebilde av dyret ditt i kommentarfeltet under dette innlegget. Bildet kan være fint, morsomt, søtt eller skikkelig rampete – vi elsker alt!

🎁 Premie:
Gavekort på 500 kr som kan brukes hos oss
(NB! Kan ikke brukes på medisiner. Gavekortet må hentes i resepsjonen.)

⏰ Vinneren trekkes fredag 19. desember!
Vinnerbildet vil bli delt på våre sosiale medier.

💌 Tips: Del gjerne innlegget med venner og kjente – jo flere som deltar, jo morsommere blir det!

Vi gleder oss til å se alle de herlige og kreative julebildene av deres firbente venner! ❤️🐾

13/12/2025

Idag, lördag 13/12, är det Linedance på Mountain Soul kl 15.00 🤠

Kom som du är och upplev dansglädje mellan Luciafiranden och julbord 🕺🏼💃🏻

Det behövs bara ett par rena skor 😉
Boka via mountainsoul.se eller bokadirekt.se

https://www.bokadirekt.se/places/mountain-soul-133432

Mountain Soul Studio hittar du på Sälens Högfjällshotell ❄️

Varmt välkommen hälsar Malin 🤠

📸 Mattias Frenne

03/11/2025

FULLBOKAT!!!
Hör av dig om du vill stå på listan till nästa kursstart och blir ni många så kanske jag drar igång en grupp till väldigt snart 🤠
Glada hälsningar Malin

Nu blir det kurs i Linedance 🤠
Start 11/11 med 6 tillfällen på tisdagar kl 19-20.
Pris: 900 kr (missat tillfälle kan tas igen senare).
Endast 14 platser så först till kvarn…
Boka din plats via SMS till Malin på 0709-385075.
Betalning med Swish 123 627 37 42 när betalningen är gjord så är platsen din 👍🏻

”Dream It, Do It - Let’s Dance”

08/09/2025

Själen är uppfylld av ännu en underbar grupp som jag guidat tillsammans med bästa Annelie på Island 🇮🇸 ❤️🙏🏻

I morgon tisdag 9/9 är jag tillbaka i studion på Högis i Sälen 🥰

Tisdag 9/9
YogaFlow 75 min, kl 17.30 - Studion/Högis

Onsdag 10/9
YinYoga 75 min, kl 17.30 - Studion/Högis.

Torsdag 11/9
Core 45 min, kl 17.15 - Experium/Lindvallen.
YogaFlow 60 min, kl 18.00 - Experium/Lindvallen.

Klasserna i min studio Mountain Soul bokas via mountainsoul.se alt bokadirekt.se 🙏🏻

Klasserna på Experium bokas via https://experium.goactivebooking.com/class-web-categories/45/classes?facility=1&tab=DAY 🙏🏻

Varmt välkommen hälsar Malin 🧘🏻‍♀️

18/08/2025

✨Mountain Soul vecka 34✨

Tisdag 19/8
Yoga Flow 60 min, kl 17.30

Onsdag 20/8
YinYoga 75 min, kl 17.00

Fredag 22/8
YangYin Yoga 90 min, kl 17.00

Lördag 23/8
Yoga Flow 60 min, kl 09.30

Söndag 24/8
YinYoga 90 min, kl 16.30

Boka via mountainsoul.se alt bokadirekt.se 🙏🏻
Entrén är på sidan av Sälens Högfjällshotell vid backarna och dörren öppnas ca 10 min innan klassen startar.

Varmt välkommen hälsar Malin 🧘🏻‍♀️

📸

27/07/2025

Mountain Soul Yoga vecka 31 ⛰️🧘🏻‍♀️

Måndag 28/7
Silent Mountain Yoga 75 min, kl 15.15.
Obs! Utomhus vid Stensjön/Hemfjället.

Tisdag 29/7
Yoga Flow 60 min, kl 17.30.
Mountain Soul Yogastudio på Högis.

Onsdag 30/7
Silent Mountain Yoga 75 min, kl 10.30.
Obs! Utomhus vid Stensjön/Hemfjället.

YinYoga 75 min, kl 17.00.
Mountain Soul Yogastudio på Högis.

Torsdag 31/7
Core 45 min, kl 17.15. Experium/Lindvallen.

Yoga 60 min, kl 18.00. Experium/Lindvallen.

Fredag 1/8
Silent Mountain Yoga 75 min, kl 10.30.
Obs! Utomhus vid Stensjön/Hemfjället.

Indoor Cycle (spinning) 45 min, kl 16.00.
Mountain Soul Cykelstudio på Högis.

YinYoga 75 min, kl 17.00.
Mountain Soul Yogastudio på Högis.

Lördag 2/8
Silent Mountain Yoga 75 min, kl 15.15.
Obs! Utomhus vid Stensjön/Hemfjället.

Söndag 3/8
Indoor Cycle (spinning) 45 min, kl 15.30.
Mountain Soul Cykelstudio på Högis.

YinYoga 90 min, kl 16.30.
Mountain Soul Yogastudio på Högis.

Yogamattor finns att låna 💟

Boka via mountainsoul.se alt bokadirekt.se

Klasserna på Experium/Lindvallen bokas via
https://experium.goactivebooking.com/

Varmt välkommen hälsar Malin -
Mountain Soul

22/07/2025

Mountain Soul Yoga vecka 30 ⛰️🧘🏻‍♀️

Onsdag 23/7
Silent Mountain Yoga 75 min, kl 10.30.
Obs! Utomhus vid Stensjön/Hemfjället.

YinYoga 75 min, kl 17.00.
Mountain Soul Yogastudio på Högis.

Torsdag 24/7
Core 45 min, kl 17.15. Experium/Lindvallen.

Yoga 60 min, kl 18.00. Experium/Lindvallen.

Fredag 25/7
Silent Mountain Yoga 75 min, kl 10.30.
Obs! Utomhus vid Stensjön/Hemfjället.

YinYoga 75 min, kl 17.00.
Mountain Soul Yogastudio på Högis.

Lördag 26/7
Silent Mountain Yoga 75 min, kl 15.15.
Obs! Utomhus vid Stensjön/Hemfjället.

Söndag 27/7
Indoor Cycle (spinning) 45 min, kl 15.30.
Mountain Soul Cykelstudio på Högis.

YinYoga 90 min, kl 16.30.
Mountain Soul Yogastudio på Högis.

Yogamattor finns att låna 💟

Boka via mountainsoul.se alt bokadirekt.se

Klasserna på Experium/Lindvallen bokas via
https://experium.goactivebooking.com/

Varmt välkommen hälsar Malin Mountain Soul

16/07/2025

Mountain Soul Yoga vecka 29

Onsdag 16/7
Silent Mountain Yoga 75 min, kl 10.30.
Obs! Utomhus vid Stensjön/Hemfjället.

YinYoga 75 min, kl 17.00.
Mountain Soul Yogastudio på Högis.

Torsdag 17/7
Core 45 min, kl 17.15. Experium/Lindvallen.

Yoga 60 min, kl 18.00. Experium/Lindvallen.

Fredag 18/7
Silent Mountain Yoga 75 min, kl 10.30.
Obs! Utomhus vid Stensjön/Hemfjället.

YinYoga 75 min, kl 17.00.
Mountain Soul Yogastudio på Högis.

Lördag 19/7
Silent Mountain Yoga 75 min, kl 15.15.
Obs! Utomhus vid Stensjön/Hemfjället.

Söndag 20/7
Indoor Cycle (spinning) 45 min, kl 15.30.
Mountain Soul Cykelstudio på Högis.

YinYoga 90 min, kl 16.30.
Mountain Soul Yogastudio på Högis.

Yogamattor finns att låna 💟

Boka via mountainsoul.se alt bokadirekt.se

Klasserna på Experium/Lindvallen bokas via
https://experium.goactivebooking.com/

Varmt välkommen hälsar Malin Mountain Soul

06/07/2025

Sneak peak på ”Silent Mountain Yoga” 🎧⛰️🧘🏻‍♀️
Under veckorna 29, 30, 31 & 32 håller jag den här klassen uppe på fjället!
Fjällfullness i kubik 🙏🏻

Tusen tack fina vänner för att ni ställde upp på en fotosession med kort varsel 😘 Hoppas att ni njöt lika mycket som jag av klassen och lyckan av att detta är på vår hemmaplan 💚 Själen i Sälen 💚

19/06/2025

Till alla MS systrar, MS bröder & anhöriga 🧡
Önskar er en fin midsommar 🌸

Har kommer härlig information om
MS-Helgen Sälen 2025, 2-5 oktober 🍃🍁

Jenny Ström 🧡 kommer och förgyller helgen med sin bejublade föreläsning ”Sjukt Frisk, Stark inifrån och ut” och den avslutas med mycket skratt och Jennys underbara Stand Up!

Självklart kommer Jenny även att hålla en yoga eller träningsklass.
Denna super woman har många strängar på sin lyra och vi är så glada över att hon vill komma och dela sina erfarenheter om hur hennes liv med MS är 🙏🏻

Neurologerna Charlotta Dahle och Anders Svenningsson kommer vara med oss hela helgen och ge oss allt de senaste inom MS-forskningen under deras föreläsning och det blir givetvis den uppskattade ”fråga doktorn” på programmet igen. Viktig tid för oss med MS och anhöriga!

Helgen innan vi ses i Sälen hålls världens största MS-kongress i Barcelona så vi kommer verkligen få de senaste rönen inom MS-forskning och behandling.

Det är nu tredje året som jag arrangerar den här fina MS-Helgen som är för oss med MS men också för våra anhöriga som vill förstå och veta mer.
Att vi med MS får träffas och utbyta erfarenheter och att våra nära och kära får träffa andra anhöriga är otroligt viktigt.

Har du nyss fått din diagnos eller levt med din MS länge? Oavsett så kommer denna helg att ge dig så mycket fint, med bland annat nya insikter, upplevelser och glädje.

Det blir yoga, vandring, träning, goda middagar med mera. En helg med krispig fjälluft och härliga aktiviteter som stärker kropp, sinne och själ 🧡

Vi bor på mysiga Ski Lodge Lindvallen!

I år arrangerar jag MS-Helgen i samarbete med Neuro Falun och Norra Dalarna samt Skistar, då Hanna/MS-Podden har fullt upp med annat.

Jag hoppas innerligt att ni som varit med tidigare vill komma igen och i år blir det nytt boende och en del nya upplevelser. Vi kommer bl.a. att ta oss högst upp på Hemfjället för att njuta av vidunderlig utsikt och fjällmeditation. Alla som vill kommer att kunna vara med då specialtransport för dem som behöver är ordnad.

Programmet för helgen kommer att presenteras längre fram men för att vara säker på att inte missa något så rekommenderar jag att boka torsdag-söndag.

Prata gärna om den här helgen med andra och dela den vidare så att fler får möjligheten att uppleva det fina som vi gjort tillsammans tidigare år 🙏🏻

Varmt välkommen 🧡//
MS - Malin Schulz - Mountain Soul

Boka din plats via https://www.skistar.com/sv/vara-skidorter/salen/sommar-i-salen/event-tavlingar-salen/ms-helg-i-salen/