Marias Stress & hälsoklinik

Marias Stress & hälsoklinik Kurser Jag kommer att se till helheten både den psykiska och fysiska hälsan

Föreläsare - Stressen förändrar livet
Balansprogrammet MIMY Mindfulness & Medicinsk Yoga Stresshantering - där vi via samtal tar reda på vilka dina stressorer äroch hur du kan förändra det. Min ambition är att hjälpa människor till en bättre hälsa - livsstil genom stresshanteringssamtal -
rådgivning, samt olika gruppverksamheter så som mentalträning,
avspänning och friskvårdsgrupper.

Framme i Tärnaby snart dags att träffa Täranbys Fjällvinden ungdomar.
14/10/2025

Framme i Tärnaby snart dags att träffa Täranbys Fjällvinden ungdomar.

Mot Folkan i Tärnaby för föreläsning Idrott och psykisk hälsa
14/10/2025

Mot Folkan i Tärnaby för föreläsning Idrott och psykisk hälsa

Vad händer i oss när vi känner glädje?När glädjen tar sig i uttryck av tillfredsställelse, välbehag och trygghet kan det...
31/07/2025

Vad händer i oss när vi känner glädje?
När glädjen tar sig i uttryck av tillfredsställelse, välbehag och trygghet kan det kännas i form av en varm känsla i kroppen och magen. Musklerna är avslappnade och pulsen låg. Tankarna är stilla eller fokuserade på det som händer här och nu, och ofta kan man erfara en känsla av att “ingenting behöver förändras” eller “här vill jag stanna”.

När glädjen blir starkare och man känner sig uppsluppen och lycklig, kan man känna en sprittande känsla i kroppen och en känsla av att röra sig framåt och att vilja göra saker. Tankarna kan fara iväg i dagdrömmar eller vara fokuserade på det man tar sig för eller vill göra. Det kan finnas en känsla av framåtskridande och behov av att skapa och vara kreativ. Vi drivs av en önskan att prestera, men på ett lustfyllt sätt.

WHO definierar psykisk hälsa som ett tillstånd av psykiskt välbefinnande där varje individ kan förverkliga sina egna möj...
29/07/2025

WHO definierar psykisk hälsa som ett tillstånd av psykiskt välbefinnande där varje individ kan förverkliga sina egna möjligheter, klara av vanliga påfrestningar, arbeta produktivt och bidra till det samhälle som hen lever i.

Adress

Planetvägen 9
Sävar
91832

Öppettider

Måndag 09:00 - 12:00
Tisdag 11:00 - 15:00
Onsdag 09:00 - 13:00

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Marias Stress & hälsoklinik postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Marias Stress & hälsoklinik:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ

Älska Livet

Min ambition är att hjälpa människor till en bättre hälsa - livsstil genom stresshanteringssamtal - rådgivning, massagebehandlingar samt olika gruppverksamheter så som mentalträning, avspänning och Kom igång grupper. Jag ser till helheten både den psykiska och fysiska hälsan. Man kan ganska enkelt påverka sin psykisk hälsa genom att ta minst 30 min promenader per dag samtidigt som påverkar man sin fysiska hälsa. Livets händelser kan komma med många tankar och funderingar varför händer detta mig, hur sak jag klara av detta osv. Ibland gör vi händelserna vi möter till stora åskmoln, det behöver inte vara så. Med enkla verktyg och nya tankebanor kan man undvika att måla upp värsta skräcksenariot. Välkommen!

Visste du att du tänker ca 65 000 tankar per dag! 95% av dom tänkte du även igår och 80% av de tankar du tänker är negativa och oftast om dig själv :( En mycket dyster siffra men det är bara DU som kan ändra den tanken!