Steps Psykoterapi AB

12/01/2026

📣MCT är en effektiv evidensbaserad behandling vid till exempel oro-, stress-och ångestproblematik.

💡Vill du veta mer hittar du länkar I Bio.
📍På Hemsidan hittar du information om MCT och mig.
www.stepspsykoterapi.se

📍Du kan titta på en📽 video, som handlar om hur oro drivs och bryts 🔗 I Bio.

🗓Vill du veta hur MCT kan hjälpa just dig, kan du boka en fri konsultation.

💡Du förbinder dig inte till något i samband med den fria konsultation.

🗓Du kommer till bokningen via 🔗 I Bio.

Har du frågor skicka DM

Ta hand om dig!🌸

11/01/2026

📣Vill du veta mer om MCT, metakognitivterapi terapi.
Kika i Bio, så hittar du 🔗 till hemsidan,
www.stepspsykoterapi.se

📍Du hittar en 🔗till en kort 📽video om hur oro drivs och bryts.

📍Vill du veta mer om hur MCT kan hjälpa just dig, kan du boka en fri konsultation. Länk I Bio till bokningen.🗓

Har du frågor, skriv till mig I DM.

Ta hand om dig!🌷

10/01/2026

📣Du hittar en 📽video om hur oro drivs och bryts
🔗 i Bio!

💡Vill du veta mer om metakognitiv terapi, kika på min hemsida www.stepspsykoterapi.se
Du 🔗 hittar i Bio.

💡Vill du veta mer om hur MCT kan hjälpa just dig, boka,fri konsultation.

🗓Du kommer till bokningen via 🔗 I BIO.

Var rädd om dig!🌸

09/01/2026

Ny studie om MCT av Henrik Nordahl et al.
Visar på betydligt bättre resultat än vad som vanligtvis uppnås vid behandling av depression.

https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2025.1704076/full?fbclid=IwY2xjawPN6OJleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETFuUEIwYWZWSVU5TnFLeFJwc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHpkuGwuhpwDmYIhZR0wOtcVe9AZbkL4e9gs0hgDsB63CSap-FISG1ef4_0Si_aem_9ODfbvt5xfyZMuL4JB-FZQ

IntroductionDepression is the most prevalent mental disorder and a common cause for seeking treatment in specialist mental health care settings. Along with h...

08/01/2026

📣MCT, metakognitiv terapi är en effektiv evidensbaserad behandling vid oro-, stress- och ångestproblematik.

💡Kika i Bio, så hittar du länkar tio hemsidan,

www.stepspsykoterapi.se

📍Du hittar 🔗 till en kort📽 video om hur oro drivs och bryts.

🗓För dig som vill veta hur MCT kan hjälpa just dig, hittar du en 🔗till fri konsultation.

Ta hans om dig!🌸

05/01/2026

📣MCT, metakognitiv terapi är en effektiv evidensbaserad behandling vid oro-, stress- och ångestproblematik.

💡Du hittar mer information på min hemsida.
www.stepspsykoterapi.se
💡I Bio hittar du länkar till hemsidan och 📽videon om hur oro drivs och bryts.

💡Vill du veta mer om hur MCT kan hjälpa just dig, bjuder jag på en fri konsultation.

🗓Du bokar konsultationen via 🔗
i Bio.

Ta hand om dig!🌷

05/01/2026

📣MCT, metakognitivterapi är en effektiv evidensbaserad behandling vid oro-, stress- och ångestproblematik.

📍Du kanske känner dig orolig, stressad, eller ångestfylld.

🗓Under januari kommer jag att släppa en fri minikurs, som handlar om känsloreglering.
Detta för att du skall få en inblick i vad som är möjligt, vad du faktiskt är kapabel till, när det kommer till den egna känsloregleringen.
Du behöver inte fastna i dina känslor och tankar.

📍Det innebär att du kan minska tid på lidande, lidande som är kopplat till oro-, stress- och ångest-tänkande.

📍Du kan i stället ägna mer tid till det som är viktigt i ditt liv, inte minst det som ger dig glädje.
📍Det blir lättare att anta utmaningar och våga det du är nyfiken på.
✨️Livet blir härligare att leva.
📍Alla kan göra detta, men som allt annat behöver du göra jobbet, med ditt engagemang och din tid.

💡De flesta blir klara på under 10 sessioner/samtal.

🗓Jag erbjuder fri konsultation om du vill veta mer om hur MCT kan hjälpa just dig, 🔗 I Bio.

💡Kika på min hemsida, om du vill veta mer,
www.stepspsykoterapi.se
Du kommer dit via🔗 I Bio.


Hoppas vi hörs!✨️

04/01/2026

📣MCT, metakognitiv terapi är en effektiv evidensbaserad behandling vid oro-, stress- och ångestproblematik.

💡Mer information på min hemsida nedan,
www.stepspsykoterapi.se
🔗i Bio.

📽Du kommer till en kort video som handlar om hur din oro drivs och bryts, 🔗 I Bio.

💡Du kan boka fri konsultation,🔗 i BIO.
Då utforskar vi hur MCT kan hjälpa just dig.

✏️Har du frågor om MCT, skicka DM.

Ta hand om dig!✨️

03/01/2026

📣MCT, metakognitiv terapi är en effektiv evidensbaserad behandling vid oro-, stress- och ångestproblematik.

📍Många beskriver MCT som en mjukare form av psykologisk behandling/psykoterapi.

📍Det upplevs inte lika jobbigt att gå igenom terapin, då vi inte lägger så mycket tid på att ägna oss åt din historia.

📍En del tycker att terapin har många likheter med att gå en kurs.

💡Du hittar mer information på min hemsida,

www.stepspsykoterapi.se

🔗Du hittar länkar i Bio till,

📽Video om hur oro drivs och bryts
💡Hemsidan
🗓Fri konsultation

✏️Har du frågor skicka DM.

Var rädd om dig!🌸

01/01/2026

🌟MCT, metakognitiv terapi är en effektiv evidensbaserad behandling vid oro-, stress- och ångestproblematik.

📍Just nu lottar jag ut 4 böcker om MCT, av psykolog Pia Callesen.

📍Allt du behöver göra för att vara med i utlottningen, är att kommentera med "bok" och börja följa mitt konto.

🌟Dragningen sker på Trettondagen, kl 12:00, här på Instagram.

🌟Blir du en av de 4 vinnarna, kommer boken till dig med posten.

💡Här på kontot kommer du kunna hitta mer kunskap och tips gällande psykoterapi och psykologi med fokus på MCT.
Du kommer även hitta annat som rör psykologisk behandling.

✏️Du är välkommen att skicka frågor via DM.
Kom I håg, du får inget veta om du inte frågar!

Var rädd om dig!🌸

01/01/2026

📣MCT, metakognitiv terapi är en effektiv evidensbaserad behandling vid oro-, stress- och ångestproblematik.

📍Du kan läsa mer om min kompetens på hemsidan,
www.stepspsykoterapi.se

🔗Du hittar länkar I Bio,

💡till hemsidan
💡till en video om hur oro drivs och bryts
💡till bokning av fri konsultation

🗓Fri konsultation för dig som vill veta mer om hur MCT kan hjälpa just dig.

✏️Har du frågor, skriv till mig via DM.

Var rädd om dig!🌸

31/12/2025

📣MCT, metakognitiv terapi är en effektiv evidensbaserad behandling vid oro-, stress- och ångestproblematik.

Hemsidan hittar du nedan, eller via 🔗I Bio.

www.stepspsykoterapi.se

🗓Vill du veta mer om hur MCT kan hjälpa dig, boka en fri konsultation, 🔗 i BIO.

📽Video om hur oro drivs och bryts,🔗 I Bio.

💡Fråga mig gärna om MCT, skicka DM✏️

Var rädd om dig!🌸