Steps Psykoterapi AB

20/02/2026

📍Du är så trött på din oro, men allt du har provat hittills har inte fungerat så bra.

😥Det känns hopplöst!

💡Du är inte ensam, många lider I onödan av den ständigt närvarande oron, som gör sig påmind i stort och smått.

📍Det fina i kråksången är att det finns effektiv hjälp.

📍MCT, metakognitivterapi, är en effektiv evidensbaserad behandling vid oro-, stress- och ångestproblematik

📍De flesta jag träffar blir hjälpta på under 10 sessioner/behandlingstillfällen.

📍De kan kliva ur sin oro och ångest och i stället för att känna sig ängsliga och utröttade, kan de äntligen engagera sig i sina liv med ork och lust.

📍Låter det här som intressant för dig, börja med att kika på 📽minikursen om känsloreglering, du får den av mig.

💡Du kan också boka en kostnadsfri konsultation, om du vill veta mer om hur MCT kan hjälpa dig.
💡Du hittar 🔗 I Bio till minikursen📽 om känsloreglering och bokning 🗓 av fri konsultation.

✏️Har du frågor kontakta mig med DM.

Var rädd om dig! 🌸

17/02/2026

16/02/2026

📍Du är så trött på din oro, men allt du har provat hittills har inte fungerat så bra.

😥Det känns hopplöst!

💡Du är inte ensam, många lider I onödan av den ständigt närvarande oron, som gör sig påmind i stort och smått.

📍Det fina i kråksången är att det finns effektiv hjälp.

📍MCT, metakognitivterapi, är en effektiv evidensbaserad behandling vid oro-, stress- och ångestproblematik

📍De flesta jag träffar blir hjälpta på under 10 sessioner/behandlingstillfällen.

📍De kan kliva ur sin oro och ångest och i stället för att känna sig ängsliga och utröttade, kan de äntligen engagera sig i sina liv med ork och lust.

📍Låter det här som intressant för dig, börja med att kika på 📽minikursen om känsloreglering, du får den av mig.

💡Du kan också boka en kostnadsfri konsultation, om du vill veta mer om hur MCT kan hjälpa dig
💡Du hittar 🔗 I Bio till minikursen📽 om känsloreglering och bokning 🗓 av fri konsultation.

✏️Har du frågor kontakta mig med DM.

Var rädd om dig! 🌸

11/02/2026

💡Vill du gå i metakognitiv terapi, MCT, tänk på att du behöver välja en terapeut som är utbildad I metoden.

💡MCT och KBT är inte besläktade.

💡För effektiv och säker behandling behöver din terapeut vara utbildad vid MCT institute, de är endast där godkänd utbildning ges.
💡Du hittar utbildade terapeuter på hemsidan,

https://mct-institute.co.uk/mct-registered-therapists/sweden/

✏️Har du frågor gällande säker behandling med MCT, skriv till vig via DM.

Var rädd om dig!🌸