Move Your Mind AB

03/03/2026

Kursstart för lugn Hathayoga i liten grupp med Anneli Onstrand.
6 veckor med start 19 mars.
Boka hela kursen eller kom på enstaka drop-in.
Kurspris 1200 kr eller 250kr för drop-in.
Passet är utmärkt som rehab samt för dig som är nybörjare och önskar lite lugnare tempo.
Välkommen att yoga dig iform hos oss!
Anmäl dig via mejl info@moveyourmind.nu (begränsat antal platser)

05/02/2026

25 april är det dags igen för Liisa att bjuda på härlig Fri från stress och Freepower här i Solvillan!

Unna Dig skönaste starten på helgen!
Först väcker vi kroppen med ett mjukt och härligt yogapass ”MIMY Fri från stress”. MIMY står för mindfulness, medicinsk yoga och aktiv reflektion vad som skapar balans i vardagen. Passet avslutas med mycket uppskattad djupavslappnande mindfulness meditation kroppscanning.
Därefter en god hälsosmoothie och förmiddagen avslutas med att ladda energi med ”Freepower”, holistisk träning, helhetsträning för kropp och knopp. Stärkande, sköna men svettiga rörelser i stående positioner.
Fakta:
Tid: Lördagen den 25 april kl 9-12
Plats: Solvillan, Hagabergsfolkhögskola, Erik Dahlbergsväg 60 i Södertälje
Investering: 650 kr
Instruktör: Liisa Tallqvist, Hälsopedagog
Varmt välkommen med anmälan till:
info@liisakroppsjal.se eller meddelande här
Anmälan är bindande, endast 10 platser
Ange ditt namn och att det gäller evenemang Fri från stress och Freepower

Med värme
Liisa

26/01/2026

I helgen diplomerades s*x nya yinyogainstruktörer! Tyvärr missade jag att ta en gruppbild - men STORT GRATTIS till Valentina Bizgha, Melody Panosian, Linda Höljer, Anneli Hollén, Nicole Silva Salazar samt Ulrika Sjösten. Lycka till på er fortsatta resa i Yinyogans härliga värld!

19/01/2026

Vill du yoga hos oss i vår? Just nu finns det plats på:
Yinyoga måndagar 17.30 (1 plats)
Senioryoga torsdagar 9.30 (2 platser)
Yinyoga torsdagar 19.00 (4 platser)
Vi startar upp vecka 5 i Solvillan, Erik Dahlbergsväg 60 i Södertälje. Mejla info@moveyourmind.nu för bokning/frågor eller skicka ett PM.

13/01/2026

Nu välkomnar vi Liisa som ny instruktör hos Move Your Mind. Hon kommer hålla Yinyogaklass torsdagar 19.00-20.00. Liisa är en rutinerad instruktör som med sin mjuka finska dialekt för er direkt in i härlig avslappning.
Kursen börjar 29 januari och pågår i 12 veckor med uppehåll för sport- och påsklov.
Välkomman att anmäla dig via hemsidan moveyourmind.nu eller mejla info@moveyourmind.nu
Kursen hålls i Solvillan, Erik Dahlbergsväg 60 i Södertälje

13/01/2026

Snart börjar vårterminens kurser och det finns enstaka platser kvar att boka.
T ex Yinyoga torsdagar kl 19.00
Poweryoga torsdagar kl 17.45
Yinyoga måndagar kl 18.45
Senioryoga torsdagar kl 9.30
Skynda dig att boka din plats innan det är fullbokat!
info@moveyourmind.nu

04/01/2026

Behöver du hitta lugn och balans i livet. Då kan yinyogan passa perfekt. I yinyogan ligger eller sitter vi i yoga-positioner och tränar på mental och fysisk avslappning. Bindväven (fascian) blir mjukare och mer elastisk samtidigt som ditt parasympatiska nervsystem blir aktiverat. Dvs du blir lugn och harmonisk.
Låter det som något för dig? Mejla frågor eller bokning till info@moveyourmind.nu eller skicka ett PM! Kursen startar 29 januari.

03/01/2026

Välkommen att yoga hos oss i vår. Senioryogan är dynamisk men anpassad så att även den som är lite äldre kan delta. Fokus på balans, rörlighet och styrka. Anmälan och frågor via info@moveyourmind.nu eller skicka ett PM!.

03/01/2026

Årets första Gongbad blir den 16 januari kl 17-18.30. Vi säger Välkommen till 2026!!

29/12/2025

Årets sista yinyogaklass avslutas med kristallskålar ❤️